Если вы пока не можете бросить курить, откажитесь от сигарет перед сном или посреди ночи.

Никотин вовсе не помогает расслабиться. Наоборот, он увеличивает частоту сердечных сокращений и держит мозг в тонусе. Это подтверждают научные исследования: курение нарушает архитектуру сна, то есть «ломает» фазы. Отказ от сигарет поможет быстрее заснуть и снизить число ночных пробуждений

⌛️Дорогие читатели, подготовили для вас подборку самых интересных новостей за день.

❗️В Запорожской области никакой мобилизации не проводится. Все сообщения об этом являются фейком, заявил врио губернатора Евгений Балицкий.

🕯️В День Неизвестного солдата в регионе прошли памятные мероприятия. Жители области возложили цветы к мемориалам воинам, погибшим в годы Великой Отечественной войны.

🥊В рамках акции «Чемпионы - детям Донбасса» профессиональные спортсмены проведут мастер-классы для детей из Запорожской области.

👍Глава ВГА Мелитопольского района Андрей Сигута рассказал, что в ближайшее время будет проработан механизм получения российского паспорта, если в украинском документе нет прописки.

✔️С весны население Васильевки выросло в два раза, отметила глава района Наталья Романиченко. По ее словам, сейчас в городе проживает около восьми тысяч человек.

👉 Больше новостей - на сайте

🫶Доброе утро, Васильевка!

В начале зимы, 4 декабря, верующие справляют важный церковный праздник — Введение во храм Пресвятой Богородицы. Вспоминают предание о том, как бездетным Иоакиму и Анне высшие силы даровали дочь Марию. В благодарность за это родители обещали: как только дочь научится ходить, посвятить ее Богу. В трехлетнем возрасте привели в храм. По указанию свыше Захария ввел Марию в святую святых — самое сакральное помещение третьего отделения Храма. Место, куда сам первосвященник мог входить раз в год. Никто не смог возразить. Все знали — это будущая Богоматерь...

🗓 Сегодня 4 декабря 2022 года, воскресенье – отмечается 13 праздников.
✅ День информатики в России
✅ Введение во храм Пресвятой Богородицы
✅ День заказа подарков Деду Морозу
✅ День сетевика в России
✅ Международный день объятий
✅ День угощения птиц и белок
✅ День печенья
✅ День вина «Каберне Фран»
✅ Международный день гепарда
✅ День игрального кубика
✅ День «Носите коричневую обувь»
✅ День душистых носков
✅ Католический день святой Варвары

Именины отмечают: Алексей, Владимир, Николай, Павел.

🎄Новый год в прифронтовой Васильевке будет.

И детские утренники, и праздничная елка.

На наш вопрос, чего бы вы попросили у Деда Мороза, глава района с улыбкой ответила:

"Чтобы были живы все близкие и родные. У меня семья большая – весь Васильевский район".

Подписаться на 👍РИА Новости Крым

Энергетические напитки дают мимолётный бодрящий эффект, при этом усугубляют тревожное состояние.

Одна банка содержит ударную дозу кофеина, 13 чайных ложек сахара и таурин — стимулятор центральной нервной системы. Такой микс вызывает временный всплеск энергии. Но эффект быстро сходит на нет — вы чувствуете вялость и раздражительность. Если нужно взбодриться, лучше выпейте зелёный чай

В сезон простудных заболеваний крайне необходимо укреплять свой иммунитет.

Вакцина от гриппа и COVID-19 – единственный способ снизить риск заболевания и получения осложнений.
Иммунитет вырабатывается через 8-12 дней после вакцинации и сохраняется до года.

Пункты вакцинации Центров первичной медико-санитарной помощи  Запорожской области  обеспечены отечественными вакцинами против гриппа и против коронавирусной инфекции.

«Вакцинироваться могут все желающие. Своевременная вакцинация убережет здоровье всех членов Вашей семьи, в т.ч. детей и лиц старшего возраста, предотвратит распространение инфекции и возникновение осложнений», - отмечают специалисты.

Ваше здоровье – в ваших руках!
Позаботьтесь о своем здоровье и о здоровье своих близких!