♎️ Весы. КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ

1) Проводи 2 дня в неделю на монопродуктах. Например, понедельник – нежирный кефир. Пятница – яблоки (до 1 кг).

2) Устрой соревнование с любимой подругой – кто будет сбрасывать вес быстрее.

3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Весов, Скорпиона, Овна, Тельца.

Пересылай подруге-Весам, которая собралась худеть.

ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ

♏️ Скорпион.
КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ

1) Введи длительные ежедневные прогулки на свежем воздухе, в идеале те самые 10 000 шагов.

2) Начни прием правильных витаминов.

3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Тельца, Близнецов, Весов, Скорпиона.

Пересылай подруге-Скорпиону, которая собралась худеть.

ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ

♐️ Стрелец.
КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ

1) Откажись от алкоголя полностью.

2) Следи за подсчетом калорий, чередуя 1 неделю на калораже 1500 ккал, 1 неделя – 1200. И так по кругу.

3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй все рекомендации, когда Луна проходит по знакам Близнецов, Рака, Стрельца, Козерога.

Пересылай подруге-Стрельцу, которая собралась худеть.

ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ

♑️ Козерог.
КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ

1) Пройди курс спа-процедур, направленных на похудание.

2) Ограничь прием пищи в вечерние часы (19.00)

3) Придерживайся советов «Лунации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Рака, Льва, Козерога, Водолея.

Пересылай подруге-Козерогу, которая собралась худеть.

Активная ссылка на материалы ЛуНации ЗДЕСЬ https://www.astrogift.shop/lunazia

♒️ Водолей.
КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ

1) Тщательно следи за питьевым режимом, пей достаточно.

2) Проанализируй любимые семейные блюда, которые не вписываются в тему ПП. Подумай, как можно изменить их состав.

3) Придерживайся советов «Лунации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Льва, Девы, Водолея, Рыб.

Пересылай подруге-Водолею, которая собралась худеть.

ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ

Рыбы. КАК ПОХУДЕТЬ В МАРТЕ

1) Используй метод вознаграждения – дари себе хороший подарок за каждый сброшенный килограмм.

2) Откажись от случайных перекусов и приемов пищи. Завтрак, обед, ужин – строго по часам.

3) Придерживайся советов «ЛуНации». Особенно тщательно следи за диетой и выполняй рекомендации, когда Луна проходит по знакам Девы, Весов, Рыб, Овна.

Пересылай подруге-Рыбке, которая собралась худеть.

ЛУНАЦИЯ ЗДЕСЬ

Продолжаем хорошеть! Рассказываю, как худеют силой мысли.

Сначала о плохих мыслишках. Самая вредная для фигуры: «Могу себе позволить!»

1)  Она появляется как разовая и с виду приличная… (торт? Мне не повредит!)
2)  Потом звучит чаще… (конечно, могу себе позволить и сегодня тоже)
3)  Потом прилипает накрепко… (да, я ем сладкое, не влияет!)
4)  Потом по классике - весы, отрицание, гнев, торг, депрессия, марафоны... и фото идеальной Полины Гагариной на холодильнике как немой укор - она смогла, а ты нет.

Кто виноват? Ну точно не вы! Дурацкая мысль «Могу себе позволить!» виновата.

Что делаем? Проблема возникает при переходе от первого пункта к последующим. Разовая мысль себя порадовать безвредна.

А если она имеет продолжение, должна возникнуть другая мысль - «СТОП! Уже было, сегодня откажусь».

Именно эта мысль и есть самая полезная для похудания. А все другие правильные мысли на каждый день и на всю оставшуюся жизнь ищите в моих материалах ЛУНАЦИИ.

Некоторые ситуации склоняют к вседозволенности – у кого 2-й бокал алкоголя, у кого 2-я  неделя вечерних зажоров. К счастью, у нас в руках есть идеальный компас – ВАШ ГОРОСКОП – который выявляет особенно тлетворные соблазны для вас лично.

Профессиональный секрет: человек склонен позволять себе больше в тех темах, где хозяйничает Юпитер. Вседозволенность, бесконтрольное потребление - это его зона.

Ниже – даты и советы.

🔥 Огненный Юпитер
Самое опасное для вашей фигуры – ощущение того, что Вы можете все. Даже сбросить 100 кг не проблема, если вдруг придется… Но кажется, что не придется - ведь ты особенный… только цифра на весах все больше.
Обязательно следите за циклами Луны, выполняйте все рекомендации курса «ЛУНАЦИЯ» в течение минимум 2 месяцев! И не позволяйте себе лишнего, когда Луна находится в знаках Овна, Льва и Стрельца.

🌳 Земной Юпитер
Самые коварные соблазны для Вашей фигуры - отсутствие движения и слишком консервативный рацион. Вам обязательно важно заниматься спортом, двигаться достаточно, избегать привычных перееданий – когда день за днем вы превышается норма калорий. Людям с земным Юпитером сложно пробовать новые блюда, отказаться от макарон, мучного и картошки.
Им стоит следить за циклами Луны и выполнять все рекомендации курса «ЛУНАЦИЯ» в течение минимум 3 месяцев! И не позволять себе лишнего, когда Луна находится в знаках Тельца, Девы и Козерога.

💨 Воздушный Юпитер
Самые опасные для вашей фигуры соблазны – дружеские застолья, переедания за компанию, а также с телефоном в руках. Люди с воздушным Юпитером нередко зависимы от углеводов, особенно сладкого.
Обязательно следите за циклами Луны, выполняйте все рекомендации курса «ЛУНАЦИЯ» в течение минимум 1 месяца! И не позволяйте себе лишнего, когда Луна находится в знаках Близнецов, Весов и Водолея.

💧Водный Юпитер
Самые опасные для вашей фигуры соблазны - «заедание» душевного волнения, родительская система питания и алкоголь. Люди с водным Юпитером чаще всего набирают килограммы от масел и жирной пищи.
Обязательно следите за циклами Луны, выполняйте все рекомендации курса «ЛУНАЦИЯ» в течение минимум 1 лунного месяца! И не позволяйте себе лишнего, когда Луна находится в знаках Рака, Скорпиона и Рыб.