Венский бал в Москве - это событие, которое заставляет поверить в сказку наяву! Это вечер невероятной красоты и нежности, истинной магии и искусства, льющегося со смычков оркестра и бальных платьев дам.

Второй год, входя в манеж, я чувствую, что снова дома (как бы не прозвучало), что пришли прекрасные гости, что это будет ночь волшебства и всепоглощающей радости! Наслаждение высшей степени, которым мне очень хочется поделиться с каждым!

Запланируйте себе в календари в следующем июне 🙌

Фраза этого дня:
Упасть - это случайность, остаться лежать - это выбор

Иногда мне бывает безумно страшно, одиноко и грустно. Жизнь на таких скоростях, с таким уровнем ответственности и с таким количеством решений, которые необходимо принимать в режиме нон-стоп, - капец как интересна, и капец как иногда может дать под дых.

Забавно, что кто-то пишет мне в личку: «А вы в своей жизни вообще что называете сложностями?» Или «Вам так легко все дается!» Ну что ж, друзья, мамой клянусь, не легко :)

Сегодня был самый длинный день в году и к концу все сложилось так, что можно разрешить себе десерт на ужин, поплакать под очками пока шагаешь по набережной, пересобраться и за час выйти из комы, чтобы начать двигаться дальше. Медленнее, тяжелее, но, как говорит мой папа, «только вперед и только вверх!» Других вариантов не дано.

Так что завтра снова в бой. А сегодня пораньше спать. Чего и вам советую! Добрых снов 😴

Слышали про рефрейминг?

Это когда ты смотришь на ситуацию под другим углом и она открывается для тебя новыми гранями, а в моем случае - всегда новыми возможностями.

Мой любимый инструмент рефрейминга - слово «зато». Работает элементарно. С тобой случилось что-то плохое. Ты об этом думаешь, в конце добавляешь «зато» и заканчиваешь мысль после «зато».

К примеру: я сломала каблук на любимых туфлях, зато есть повод купить новые.

Или у меня отменилась важная для меня встреча, зато есть возможность лучше к ней подготовить / успею поесть / проведу это время так, как давно себе отказывала.

Или меня уволили, зато теперь найду себе работу мечты / уеду на дачу слушать птичек / попробую открыть свой бизнес.

Или мне не дали визу в Новую Зеландию, зато появилось время сгонять на плавание с акулами в Австралии / есть повод вернуться на другой конец света / не придется носиться галопом по Европам.

Или на работе пришлось заниматься вообще не тем, чем планировалось, зато я прокачалась в новом направлении за 2 месяца так, как никогда за всю карьеру / зато познакомилась в самыми сложными процессами / зато сразу увидела людей в бою.

И все, фокус сместился на что-то позитивное. А еще мозг так работает, что проговорив то самое зато ты начинаешь улыбаться. Просто проверьте. Так работает, и все.

«Зато» можно найти всегда - вопрос тренировки. У меня и моей семьи это зашито на подкорку. Но Оскар по-прежнему удивляет меня тем, что у него нет плохих ситуаций в принципе. Недавно расстроился из-за чего-то, прям рыдает. Посмотрел на меня и говорит на автомате сквозь слезы, как бы передразнивая меня: «Ничего даже не говори! Я все знаю, «зато вот это, это и вот то»!.. - замолчал, задумался, заулыбался, и пошел делать «вот то» довольный 🤣

Я стараюсь рассказать про этот свой лайфхак управления восприятием, настроением, вниманием как можно большему количеству людей. И каждый раз, когда в речи родных, друзей и коллег слышу, «зато» у самой поднимается настроение. Ведь кто-то опять нашел что-то позитивное даже в очень сложной для себя ситуации 😍

Попробуйте!

Вчера «зато» особенно помогло! Сегодня в строю, и даже не переживайте!

ПС. Спасибо всем, кто написал тут и в личку! Ваша поддержка бесценна! Засыпала уже с улыбкой ❤️

Сегодня нашей сумасшедший семейке 11 лет!

31 годик знакомства в анамнезе и куча всего, что пришлось разрушить и построить, пройти, проехать и пролететь, узнать и забыть. И кажется, неплохо получается! 😅

Личный ассистент. И крик о помощи 🤓

Помню, что первого ассистента меня практически заставил взять Виктор Кузнецов, владелец ВсеИнструменты.ру. Тогда мне казалось, что это адский геморой - ещё одному человеку ставить задачи, все объяснять, контролировать, да и вообще, кто лучше сделает и бизнес и личные дела?!..

Настройка работы заняла всего месяц, а потом я вошла во вкус. Сейчас без ассистента я как без рук и без половины головы. Слишком много приходится держать на контроле и управлять на ручнике.

Плюсов - дофига. Главный в том, что у тебя освобождается много ресурса (умственного, временного, физического), который ты можешь максимально фокусно для себя тратить.

Минус один: ты объективно начинаешь тратить гораздо больше денег, потому что не забываешь что-то оплатить, куда-то сходить, кому-то подарить и тд 🤣

Часто спрашивают, как выбирать и что отдавать? Я не знаю, как правильно, но расскажу, как это работает у меня.

При поиске я всегда говорю, что для меня самое главное, чтобы мой ассистент обо мне заботился. Звучит, на первый взгляд, странно, но это действительно так. И для меня забота проявляется в очень понятных и вполне себе бизнес-задачах.

К примеру, для меня самое большое проявление заботы - это качественное ведение календаря. Я живу по календарю: если что-то не забито в нём, этого не произойдет в моей жизни. И когда в день по 8-12 встреч, офлайн и онлайн, становятся важными такие мелочи, как забитые ссылки на зум, адреса, контакты, минутки, время на дорогу и тд.

Ещё в рамках заботы мне важно, чтобы человек думал про меня, как про себя, на несколько шагов вперед, оценивал контекст и в его рамках принимал самостоятельные решения, которые облегчат мне жизнь. Видел, где нужно добавить перерыв на перекус, куда передвинуть врача, если есть встреча в тех же краях, какой аэропорт и рейс будет удобней при текущем графике и трафике, без просьб заказывал цветы, если в календаре стоит чей-то ДР. Это особый склад ума, и так может не каждый.

И третий критичный пункт, готовность решать нестандартные задачи. Причем именно решать их во что бы то ни стало. Потому что нет ничего невозможного.

Ну и базовые вещи никто не отменял: любовь к людям, позитив, честность, вежливость, грамотность, уровень нормы и кругозора, обучаемость, скорость мышления и стрессоустойчивость. Но самое главное - ваш контакт. Дзынькнуло? Берём!

По сути ассистент- это продолжение меня, в моем случае он без преувеличения становится частью семьи, команды, бизнеса. Поэтому ошибиться можно, но это очень болезненно.

Что отдавать ассистенту?
Вообще все :) Ну вот серьезно. Поиск информации, людей и идей, бронь поездок, организация мероприятий и быта, сбор статусов, календарь, поездки, оформление и заполнение документов, создание презентаций, ведение почты, помощь в перемещениях и оплаты всего и всё, и даже сюрпризы для себя и семьи.

Отдать нельзя только то, что стратегически важно и/или то, что приносит вам удовольствие.

В моей жизни было несколько крутейших ассистентов. С кем-то до сих пор дружим, одна из них до сих пор член семьи. Но сейчас я опять осталась без помощи… и я страдаю!

Помогите найти человека, умоляю! Перестала есть, мало сплю, теряю встречи, боюсь пропустить самолет в отпуск! 🤣

В общем, спасите рекомендациями! С меня приятный подарок (ювелирка, конечно) и вечное прославление! 😎

Думаете, бахвальства пост?! Ан-нет! Лайфхак о том, как привлечь внимание аудитории на выступлениях!

У меня в телефоне около сотни таких видео 😎

Но мало кто (кроме тех, кто присутствовал на моих выступлениях) знает, как происходит запись этих моментов. Раскрываю все секреты, а вдруг пригодится…

Я выхожу на сцену, представляюсь и говорю примерно следующее:

«Коллеги, прежде, чем начать, я бы хотела позволить себе маленькую шалость. И для того, чтобы она удалась, мне нужно участие каждого из вас. Все очень просто, займет у нас всего 30 секунд. Можете, пожалуйста, отложить все, что у вас в руках, и встать»

Тут важно сделать так, чтобы встал весь зал. Так что спокойно ждем и подбадриваем участников. Дальше нужна какая-то причина. Каждый раз это что-то разное, и всегда очень честное. Например:

«Сложно выступать после обеда…»
«После предыдущего спикера страшно выходить на сцену…»
«Тема неоднозначная, не уверена, как она вам зайдет…»

«Поэтому я бы хотела до начала выступления записать видео-селфи, на котором будет понятно, что выступление вам понравилось. Что делаем: я говорю «три-четыре!» - и вы начинаете хлопать и кричать так, будто я лучший спикер из всех, кого вы когда-либо слушали! Хорошо?»

Реакция аудитории всегда однозначна - все смеются и поддерживают мою шутейку. А я отправляю все эти видео родителям и они искренне верят, что я очень успешный человек 🤣🤣🤣

Объясню, почему я так делаю.

Однажды приехала в Алматы на одну конференцию и увидела, что 80% зала не просто сидит в телефонах, а даже не делает вид, что смотрит на сцену и слушает спикера. Мне стало ужасно обидно. Я выше писала, что готовлюсь к каждому выступлению по несколько часов, а тут еще и летела ночным рейсом, чтобы успеть вовремя. И при этом воотчию увидела, что мне никогда не выиграть битву с соц.сетями.

В общем, я решила попробовать привлечь полное внимание к себе.

Несколько объективных условий:
- надо убрать телефоны из рук людей
- надо сделать так, чтобы они посмотрели на меня
- надо никого не забесить, и лучший способ - это заставить всех посмеяться.

Моя шалость удалась, и после нее весь зал все 30 минут внимательно слушал и не лез в телефоны, которые пришлось в начале выступления убрать в карманы и сумки.

С тех пор каждый раз делаю именно так. И каждый раз ко мне подходит какой-нибудь спикер и говорит: «Я у вас обязательно украду эту фишку!» Я искренне радуюсь и говорю: «Конечно!» Только есть одно но. Никто так этой фишкой пока не воспользовался. Почему? Тут все просто - ЭТО ПИПЕЦ КАК СТРАШНО!

Даже у меня с моей сотней видео каждый раз потеют ладошки и в голове звучит голос: «Слушай, ну может не надо, тут такие серьезные все, что о тебе подумают?!» Самое сложное было не забояться сделать такой пируэт на слете гос.чиновников по автоматизации. И что вы думаете? Да-да, они тоже повеселились! 😅

В общем, дарю! Пользуйтесь! Буду счастлива, если кто-то пришлет свое такое видео в комменты под этот пост. Потому что обещаю, вы кайфанете и от процесса, и от того, что ваше выступление точно будут внимательно слушать! Если оно интересное, конечно 🤓

Счастье - это не константа. Его невозможно чувствовать постоянно на десяточку. Да и нужно ли? Такая прямая 10-балльная линия будет похожа на линию остановившегося пульса.

При этом сколько разных счастий нас окружает в разные моменты времени?!

Счастье, на мой взгляд, очень простое и повсеместное. Проснуться с дорогим тебе человеком, слышать в соседней комнате гогот давно не видевшихся детей, увидеть краски неба над головой, услышать запах скошенной травы, шлепать по лужам, читать интересную книгу в тишине, поймать улыбку проходящего мимо человека, который радуется твоей короне, собирать землянику в парке, слушать соловья перед сном, бегать по набережной, играть в нарды, готовить вместе с любимыми, гулять за ручку, есть кукурузу, как в детстве, встречать рассвет в машине и ещё сотни и сотни ежедневных маленький счастий.

Главное заметить это СЕЙЧАСТЬЕ! И кажется, с этим самые большие проблемы…

Я по вечерам записываю самые счастливые моменты дня и ложусь спать всегда с улыбкой. И может там, днем, я что-то не осознала, зато вечером кладу это теплое воспоминание в кармашек. Так тоже хорошо ❤️

Целую неделю я была минимально на связи. И сегодня отличный повод вернуться: мне стукнул 41 годик!

Прошлой весной я переживала заметный кризис самоидентификации, и в голове все крутилось: зачем я здесь, зачем я здесь?

А потом - хлоп! - и всё встало на свои места. Не знаю, зачем я здесь, но поняла, зачем хочу быть здесь: я очень хочу, чтобы как можно больше людей, соприкоснувшись даже краешком своей жизни со мной стали на капельку счастливее, и поверили в то, что каждую минуту можно жить в кайф, без страха, с огромной любовью и доверием к миру… С того момента моя жизнь кардинально изменилась абсолютно во всех аспектах. И в большей части это было капец как болезненно 🤪

Каждый год искренне говорю, что прошлый год был самым лучшим в моей жизни. В этот раз могу сказать, что прошлый год был самым сложным и самым мощным в моей жизни! Я безумно рада тому, как его прошла, что успела сотворить, с кем успела познакомиться и подружиться, чему успела научиться, какой смогла стать.

И ещё больше рада тому, что он закончился😅

И знаете, по итогу, никогда не чувствовала себя так, как сейчас: абсолютно счастливой, наполненной, сильной, максимально честной к себе и к миру, окруженной лучшими и светлейшими людьми. А еще, - что бы там не думали, глядя на цифры на табло, - молодой.

И сколько всего можно ещё попробовать, сделать, увидеть и почувствовать - весь мир передо мной. Дел невпроворот, но и возможностей ещё больше!

Айда со мной в это путешествие?!