Сначала это просто одна шоколадка 👌

Потом к ней добавится печенье. А потом — уже целый десерт на ночь.

❗️И вот мы уже не замечаем, как попали в замкнутый круг: скачок сахара ➡️ выброс инсулина ➡️ снова хочется сладкого.

Организм привыкает и начинает требовать сладости всё чаще.

✅О том, как называется это состояние и что происходит, когда человек резко отказывается от быстрых углеводов, рассказывает педиатр, врач общей практики, специалист по функциональной и превентивной медицине – Анастасия Владиславовна Шафалинова.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

❓Знакомо вам такое ощущение: руки трясутся, мир вокруг начинает раздражать, а голова раскалывается?

Часто подобные симптомы мы списываем на усталость или плохое настроение. Но за этим может стоять гипогликемия — резкое падение уровня сахара в крови (*в данном случае речь идет о физиологической и постпрандиальной гипогликемии).

✅ К чему она приводит и главное, как себе помочь, рассказывает педиатр, врач общей практики, специалист по функциональной и превентивной медицине – Анастасия Владиславовна Шафалинова.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

Периодический дискомфорт после еды знаком многим.

И мы часто думаем: «наверное, это просто тяжелая еда», или «я съел лишнего, бывает».

✅ Но если вздутие и тяжесть возвращаются снова и снова. После обычной, привычной еды. Если начинают мешать нормально себя чувствовать,
⏩то это повод обратить внимание на работу пищеварительной системы.

❓Почему так происходит?

Причин много. Особенно важно понимать, что вздутия и урчания часто связаны с питанием, СРК, желчным пузырём, кишечником и с гастритом с низкой кислотностью.

Самостоятельно разобраться в этом почти невозможно. Гадать и пробовать ферменты наобум — не самое оптимальное решение.

✅Гораздо быстрее и точнее — начать с обследования.

Обратитесь к врачу, если вы заметили у себя эти симптомы:

🔵 тяжесть или дискомфорт после еды
🔵 частое вздутие и урчание
🔵 ощущение переполнения даже после небольшого объёма пищи
🔵 нестабильный стул (диарея)
🔵 плохая переносимость жирной пищи

❓Что может назначить врач?

В некоторых случаях врач может рекомендовать обследование функции поджелудочной железы, если есть признаки нарушения пищеварения.

Какие исследования могут назначить:

🔬 Анализы:

🔵 копрограмма
🔵 панкреатическая эластаза кала
🔵 биохимический анализ крови

🩺 Дополнительно:

⏩УЗИ органов брюшной полости

Главное, что важно помнить↩️

Одни и те же симптомы могут быть вызваны совершенно разными причинами. Интернет не поставит диагноз.

Только очная консультация и обследование дают точный ответ. А всё остальное — повод не паниковать, а обратить внимание на своё состояние ❤️
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

❗️Онкология — не приговор: как родственникам стать опорой, а не источником стресса🙏🏻

Когда в семье узнают диагноз, первая реакция — хаос, страх, желание защитить.

❓Но что если смотреть на ситуацию иначе:

🔵Это не катастрофа, а заболевание, которое поддаётся лечению?

🔵Как поддержать близкого человека в этот непростой период?

✅Своим мнением делится врач-онколог, хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор, президент группы медицинских компаний «Ваш Доктор» – Шафалинов Владислав Анатольевич.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

😳«Осторожно, нитраты!» — эти слова звучат как предупреждение.

Мы боимся ранних овощей, с подозрением смотрим на арбузы и редис, но спокойно покупаем колбасу и сосиски.

Разберемся вместе, где реальная угроза, а где — преувеличение.

❓Что такое нитраты и где они содержатся?

Нитраты и нитриты — это природные соединения азота. Они присутствуют:

🔵в овощах (особенно в листовых и корнеплодах)
🔵в питьевой воде
🔵в переработанном мясе (колбасы, бекон, ветчина, сосиски), куда их добавляют как консерванты (пищевые добавки Е250, Е251, Е252) 

При этом до 8️⃣0️⃣🔤 нитратов поступает в организм именно из овощей и зелени, а доля обработанных мясных продуктов составляет менее 10%.

❓Почему нитраты в овощах — не страшно?

В листовой зелени, свёкле, рукколе и шпинате нитратов действительно много — иногда больше, чем в колбасе. Разница в том, как организм их перерабатывает.

Овощи содержат витамины и антиоксиданты, которые «направляют» нитраты по безопасному пути. В организме они превращаются в оксид азота — вещество, которое:

🔵улучшает кровоток
🔵снижает кровяное давление
🔵поддерживает сердечно-сосудистую систему 

❓А что с переработанным мясом?

В колбасах и сосисках нитриты и нитраты добавляют как консерванты. При термической обработке (жарке, копчении) из них могут образовываться нитрозамины — соединения, которые, в отличие от растительных нитратов, действительно считаются канцерогенными и способны повреждать ДНК.

Именно поэтому Международное агентство по изучению рака (IARC) относит переработанное мясо к канцерогенам 1-й группы . Это та же группа риска, что и курение (хотя степень у них разная).

✅ Практические выводы

1️⃣Не бойтесь овощей.

2️⃣Лучше ограничить переработанное мясо — колбасы, сосиски, бекон. 

3️⃣Готовьте правильно. При жарке и копчении канцерогенов образуется больше. 

4️⃣Разнообразьте рацион. Чем больше овощей и зелени, тем меньше места для обработанных продуктов.

❗️Главный вывод ↩️

Овощи — это однозначно польза. Колбаса в больших количествах — вопрос риска. Поэтому не стоит бояться ранней свеклы и спокойно есть сосиски. Лучше сделать наоборот 💯

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

Относитесь к здоровью как к автомобилю 🚗

Мы же не ждём, пока машина встанет посреди трассы, чтобы заглянуть под капот.

👌🏻Вот и со здоровьем также: лучше знать свои показатели сегодня, чем лечить запущенную болезнь завтра.

✅ Почему диагностика – ваш союзник в борьбе с болезнями, объясняет врач-онколог, хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор, президент группы медицинских компаний «Ваш Доктор» – Шафалинов Владислав Анатольевич.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

❓Как озонотерапия помогает организму в борьбе с онкологией

Лечение онкологии — это всегда комплексная работа. 
И пока основная терапия направлена на борьбу с опухолью, важно не забывать и о поддержке самого человека. 

✅Озонотерапия в этом процессе становится надёжным союзником.

Процедура помогает:
🔵активизировать клеточный энергообмен
🔵ускорить восстановление тканей после агрессивного лечения
🔵поддержать иммунную систему в борьбе с болезнью
🔵снизить риск возврата заболевания у пациентов из группы риска

В каких случаях применяют озонотерапию?
🔵как дополнительную поддержку во время основного лечения
🔵для профилактики у людей с наследственной предрасположенностью
🔵для смягчения последствий химио- и лучевой терапии (например, слабость, снижение гемоглобина)

❗️Важно знать↩️

Метод довольно мягкий, но противопоказания всё же есть:
🟦аллергия на озон,
🟦нарушения свёртываемости крови,
🟦перенесённый геморрагический инсульт,
🟦острый панкреатит, гипертиреоз.

Как вводят озон: 
🔵внутривенно — через озонированный раствор
🔵ректально или вагинально — при локализации опухолей в малом тазу

На что стоит обратить внимание:
🔵процедуру проводит только врач
🔵перед курсом нужны анализы крови и консультация
🔵дозировка подбирается индивидуально

😁Озонотерапия не заменяет основные методы лечения, но помогает организму проходить через терапию легче. Иногда именно небольшие шаги в поддержке приводят к большим результатам.

А ещё озонотерапия – это:
🔵минимум побочных эффектов при правильном применении
🔵доступная стоимость
🔵метод, который подходит и для профилактики, и для восстановления после лечения

А если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях ☺️
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

У каждого из нас есть выбор: закрыть глаза на то, что влияет на здоровье, или взять ответственность в свои руки👌🏻

Но, как говорит наш врач Анастасия Владиславовна, лучшие результаты — у тех, кто готов следовать плану. Особенно когда речь идёт о питании и сахаре.

Сегодня о том, как мы мотивируем пациентов отказаться от сладкого❤️

Убеждать словами — бесполезно. Гораздо важнее показывать на деле. Объяснять с точки зрения фактов и цифр статистики.

✅ Опытом того, как это происходит в нашей клинике, делится педиатр, врач общей практики, специалист по функциональной и превентивной медицине – Анастасия Владиславовна Шафалинова.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

☀️Вы замечали, как с приходом летних солнечных дней мы начинаем постоянно щуриться? Даже в хороших солнцезащитных очках мимика на улице меняется. А без них мы и вовсе жмуримся, хмуримся от бликов, прищуриваемся — и так почти каждый день.

К осени эти постоянные микро-сокращения мышц дают о себе знать. На лбу, в межбровье, вокруг глаз появляются те самые глубокие заломы. То, что весной было едва заметной мимической морщинкой, за лето успевает превратиться в устойчивую складку🥹

📎Многие откладывают визит к косметологу из-за страха получить "замороженную маску". Но современный подход давно про другое.

❓Как мы работаем с мимикой

Препарат ставится анатомически выверенно, в нужные слои, с пониманием, как движется каждая мышца.

Здесь нет цели "выключить" лицо. Чтобы сохранить вашу индивидуальность и живую мимику, косметолог нашей клиники проводит процедуру строго в 2 сессии:

1️⃣: деликатная работа с основными мышцами, которая снимает главный гипертонус
2️⃣: ювелирная доработка — купирование мелких или компенсаторных морщин (ровно на 14-й день)

💙Такой подход даёт гармоничный результат. Вы можете искренне смеяться и выражать эмоции, но в спокойном состоянии кожа остаётся гладкой. 

Есть еще одна отличительная черта ботулинотерапии в нашей клинике. Наш врач – Анастасия Станиславовна Самарина не только косметолог, но еще и пластический хирург. Поэтому благодаря её технике работы, помимо отсутствия морщин к эффекту от процедуры добавляется и лёгкий лифтинг-эффект.

❓Почему поставить «ботокс» стоит именно сейчас?

Между сессиями — две недели. Если начать в конце мая, к середине июня, к началу сезона отпусков и активного солнца, вы уже получите финальный результат и хорошую защиту от новых морщин.

Давайте встречать лето во всеоружии❤️
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

✅ В каждом из нас есть природный механизм самоуничтожения раковых клеток.

❓Почему он даёт сбой?

Наш организм устроен мудро: в нём заложена программа, которая сама уничтожает неправильные, дефектные клетки.

Это называется апоптоз — главный защитник от рака. Но иногда этот механизм дает сбой.

🟦Что его расшатывает?
🟦На что стоит обращать внимание в вашем образе жизни?
🟦И как помочь своему организму оставаться здоровым?

Об этом рассказывает врач-онколог, хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор, президент группы медицинских компаний «Ваш Доктор» – Шафалинов Владислав Анатольевич.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

Многие годами откладывают колоноскопию.

❗️Главная причина — страх. Страх боли, стеснения, дискомфорта. И мы вас понимаем 🙏🏻

Но важно смотреть правде в глаза: скрытые проблемы с кишечником могут быть гораздо серьёзнее, чем несколько минут неловкости.
Опасные изменения, например, полипы — долгое время ничем себя не проявляют. А когда появляются симптомы (боль, кровь, стойкие нарушения стула), это часто означает, что болезнь уже зашла далеко.

❓Что даёт колоноскопия?

Это не просто осмотр. Это «золотой стандарт» диагностики, который позволяет:

🔍 Увидеть всё в деталях.

Эндоскоп с многократным увеличением даёт врачу полную картину состояния слизистой кишечника. Ни УЗИ, ни КТ такой точности не обеспечивают.

✅ Удалить угрозу сразу

Большинство злокачественных опухолей вырастают из безобидных на первый взгляд полипов. Если врач находит полип во время колоноскопии — он может удалить его тут же. Это не диагностика, а профилактика онкологии в прямом смысле слова.

🔬 Взять биопсию при необходимости

При любом подозрительном участке можно сразу взять образец ткани для гистологического исследования — это исключает или подтверждает диагноз с высокой точностью.

🛡 Защититься на годы вперёд

Колоноскопия уникальна: это процедура, которая не просто констатирует наличие проблемы, а сразу её решает.

❓А как же страх боли?

Современная колоноскопия проводится под мягкой внутривенной седацией. Вы просто засыпаете на 20–30 минут, не чувствуете никакого дискомфорта и просыпаетесь, когда всё уже закончено.

❓Кому стоит записаться?

🔵 Всем старше 40–45 лет — даже при полном отсутствии жалоб. Это стандартная мировая практика скрининга.

🔵 При наследственной предрасположенности — если у близких родственников находили полипы или заболевания кишечника.

🔵 При появлении любых тревожных симптомов: хронические запоры или диарея, боли в животе, кровь или слизь в стуле.

Предупредить всегда легче, чем лечить. Одна процедура раз в несколько лет может избавить вас от необходимости лечить запущенное заболевание. Это инвестиция в спокойствие, здоровье и долгую жизнь без страха❤️

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!