Забота о здоровье без выходных и праздников 🌸

Знаете это чувство? В обычные дни — работа, дела, круговорот. А в праздники вдруг появляется время выдохнуть и подумать о себе. Наконец-то сдать тот самый анализ, сходить к специалисту или просто начать разбираться с тем, что давно беспокоит.

Мы это очень хорошо понимаем. Поэтому в майские праздники мы работаем, практически без изменений (точное расписание ниже).

🖇Потому что здоровье вне календаря. И если у вас появилось «окно», чтобы заняться собой, — мы рядом, и всегда готовы вас поддержать.

👍 Как мы работаем:

🔵 9, 10 и 11 мая — с 9:00 до 18:00
🔵 Во все остальные дни — в привычном режиме, с 8:00 до 20:00

Мы делаем всё, чтобы вы спокойно планировали выходные, не откладывая важное на «потом». А если вдруг у вас возникнет экстренная ситуация, то мы также окажем помощь. 

Пусть праздники будут тёплыми, а забота о себе — в списке ваших приоритетов❤️
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

В идеальном мире любое лечение должно иметь безупречное научное обоснование 💯

В реальном — врачи часто сталкиваются с ситуациями, когда метод помогает, а объяснить «почему» на современном уровне науки сложно.

🙏🏻И здесь встаёт выбор:
🔵отказаться, потому что нет стройной теории,
🔵 или применить то, что реально приносит пользу пациенту.

✅ В видео: мнение врача-онколога, хирурга высшей квалификационной категории, доктора медицинских наук, профессора, президента группы медицинских компаний «Ваш Доктор» – Шафалинова Владислава Анатольевича.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

Не только онкология…

Когда у человека одновременно несколько серьёзных заболеваний, например, онкология и эпилепсия, лечить его в одиночку практически невозможно.

🟦Препараты от рака могут спровоцировать приступ,
🟦а противосудорожные — повлиять на эффективность противоопухолевой терапии.

❗️Выход — собирать за одним столом нескольких специалистов.

✅Своим опытом делится
Анастасия Владиславовна Шафалинова – врач-педиатр, специалист по функциональной и превентивной медицине.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

Все мы хотим чувствовать себя здоровыми, бодрыми и полными сил.

❗️Но, к сожалению, не всегда знаем, как этого добиться.
Поэтому сегодня мы рассказываем про уникальный способ, который поможет понять, что именно мешает вам чувствовать себя хорошо.

Иммунохелс (Immunohealth) – современный лабораторный тест, который создаёт детальную «карту» ваших индивидуальных реакций на еду и факторы окружающей среды.

❓Что он покажет?

Реакции иммунной системы на 111 продуктов. Такие непереносимости не дают о себе знать мгновенно, но постепенно «подтачивают» организм изнутри:
🔵вызывают вялотекущее воспаление,
🔵хроническую усталость,
🔵высыпания на коже
🔵и даже могут мешать снижению веса.

❓Когда стоит задуматься о тесте?

🔹 Вы просыпаетесь уставшим, даже если спали достаточно.
🔹 Периодически появляются непонятные высыпания, сухость или зуд кожи.
🔹 Вас мучает вздутие живота, тяжесть или другие проблемы с пищеварением.
🔹 Вы перепробовали разные диеты, но желаемого результата не добились.

❓Как разобраться в результатах?

После забора крови и лабораторного анализа вы получите список продуктов, разделённый на три цветовые зоны:

🟢 «зелёные» — смело включайте в рацион.
🟡 «жёлтые» — употребляйте с осторожностью.
🔴 «красные» — временно исключите (на 3–6 месяцев).

С этим списком вы пойдёте не «в никуда», а к специалисту. В нашей клинике интерпретировать результаты поможет Анастасия Владиславовна Шафалинова — педиатр, врач общей практики, специалист по функциональной и превентивной медицине (взрослых она тоже принимает).

✅ Вместе вы выстроите здоровую и комфортную систему питания.

❓Что вы получите?

📈 Объективный взгляд. Вы перестанете гадать, от чего у вас болит голова или появляется сыпь. Это не диагноз, а мощный инструмент для управления своим самочувствием.

⭐️ Реальные перемены. Более 85% людей, скорректировавших рацион по результатам теста, отмечают прилив энергии, улучшение состояния кожи и общее повышение качества жизни уже в первые недели.

А если у вас остались вопросы, вы всегда сможете задать их в комментариях или связаться с нами любым удобным для вас способом ❤️
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

❓Солнце под запретом?

Может ли отказ от солнца навредить больше, чем сам загар?

Парадокс: нас пугают меланомой, но в то же время хроническое недополучение солнечного света — это фактор риска.

☀️Люди перестали бывать на улице, а последствия такого «ухода в тень» могут быть опаснее, чем осторожное пребывание на солнце.

В видео — взгляд на проблему без крайностей.

✅ Своим мнением делится врач-онколог, хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор, президент группы медицинских компаний «Ваш Доктор» – Шафалинов Владислав Анатольевич.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

Сначала это просто одна шоколадка 👌

Потом к ней добавится печенье. А потом — уже целый десерт на ночь.

❗️И вот мы уже не замечаем, как попали в замкнутый круг: скачок сахара ➡️ выброс инсулина ➡️ снова хочется сладкого.

Организм привыкает и начинает требовать сладости всё чаще.

✅О том, как называется это состояние и что происходит, когда человек резко отказывается от быстрых углеводов, рассказывает педиатр, врач общей практики, специалист по функциональной и превентивной медицине – Анастасия Владиславовна Шафалинова.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

❓Знакомо вам такое ощущение: руки трясутся, мир вокруг начинает раздражать, а голова раскалывается?

Часто подобные симптомы мы списываем на усталость или плохое настроение. Но за этим может стоять гипогликемия — резкое падение уровня сахара в крови (*в данном случае речь идет о физиологической и постпрандиальной гипогликемии).

✅ К чему она приводит и главное, как себе помочь, рассказывает педиатр, врач общей практики, специалист по функциональной и превентивной медицине – Анастасия Владиславовна Шафалинова.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

Периодический дискомфорт после еды знаком многим.

И мы часто думаем: «наверное, это просто тяжелая еда», или «я съел лишнего, бывает».

✅ Но если вздутие и тяжесть возвращаются снова и снова. После обычной, привычной еды. Если начинают мешать нормально себя чувствовать,
⏩то это повод обратить внимание на работу пищеварительной системы.

❓Почему так происходит?

Причин много. Особенно важно понимать, что вздутия и урчания часто связаны с питанием, СРК, желчным пузырём, кишечником и с гастритом с низкой кислотностью.

Самостоятельно разобраться в этом почти невозможно. Гадать и пробовать ферменты наобум — не самое оптимальное решение.

✅Гораздо быстрее и точнее — начать с обследования.

Обратитесь к врачу, если вы заметили у себя эти симптомы:

🔵 тяжесть или дискомфорт после еды
🔵 частое вздутие и урчание
🔵 ощущение переполнения даже после небольшого объёма пищи
🔵 нестабильный стул (диарея)
🔵 плохая переносимость жирной пищи

❓Что может назначить врач?

В некоторых случаях врач может рекомендовать обследование функции поджелудочной железы, если есть признаки нарушения пищеварения.

Какие исследования могут назначить:

🔬 Анализы:

🔵 копрограмма
🔵 панкреатическая эластаза кала
🔵 биохимический анализ крови

🩺 Дополнительно:

⏩УЗИ органов брюшной полости

Главное, что важно помнить↩️

Одни и те же симптомы могут быть вызваны совершенно разными причинами. Интернет не поставит диагноз.

Только очная консультация и обследование дают точный ответ. А всё остальное — повод не паниковать, а обратить внимание на своё состояние ❤️
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

❗️Онкология — не приговор: как родственникам стать опорой, а не источником стресса🙏🏻

Когда в семье узнают диагноз, первая реакция — хаос, страх, желание защитить.

❓Но что если смотреть на ситуацию иначе:

🔵Это не катастрофа, а заболевание, которое поддаётся лечению?

🔵Как поддержать близкого человека в этот непростой период?

✅Своим мнением делится врач-онколог, хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор, президент группы медицинских компаний «Ваш Доктор» – Шафалинов Владислав Анатольевич.
——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!

😳«Осторожно, нитраты!» — эти слова звучат как предупреждение.

Мы боимся ранних овощей, с подозрением смотрим на арбузы и редис, но спокойно покупаем колбасу и сосиски.

Разберемся вместе, где реальная угроза, а где — преувеличение.

❓Что такое нитраты и где они содержатся?

Нитраты и нитриты — это природные соединения азота. Они присутствуют:

🔵в овощах (особенно в листовых и корнеплодах)
🔵в питьевой воде
🔵в переработанном мясе (колбасы, бекон, ветчина, сосиски), куда их добавляют как консерванты (пищевые добавки Е250, Е251, Е252) 

При этом до 8️⃣0️⃣🔤 нитратов поступает в организм именно из овощей и зелени, а доля обработанных мясных продуктов составляет менее 10%.

❓Почему нитраты в овощах — не страшно?

В листовой зелени, свёкле, рукколе и шпинате нитратов действительно много — иногда больше, чем в колбасе. Разница в том, как организм их перерабатывает.

Овощи содержат витамины и антиоксиданты, которые «направляют» нитраты по безопасному пути. В организме они превращаются в оксид азота — вещество, которое:

🔵улучшает кровоток
🔵снижает кровяное давление
🔵поддерживает сердечно-сосудистую систему 

❓А что с переработанным мясом?

В колбасах и сосисках нитриты и нитраты добавляют как консерванты. При термической обработке (жарке, копчении) из них могут образовываться нитрозамины — соединения, которые, в отличие от растительных нитратов, действительно считаются канцерогенными и способны повреждать ДНК.

Именно поэтому Международное агентство по изучению рака (IARC) относит переработанное мясо к канцерогенам 1-й группы . Это та же группа риска, что и курение (хотя степень у них разная).

✅ Практические выводы

1️⃣Не бойтесь овощей.

2️⃣Лучше ограничить переработанное мясо — колбасы, сосиски, бекон. 

3️⃣Готовьте правильно. При жарке и копчении канцерогенов образуется больше. 

4️⃣Разнообразьте рацион. Чем больше овощей и зелени, тем меньше места для обработанных продуктов.

❗️Главный вывод ↩️

Овощи — это однозначно польза. Колбаса в больших количествах — вопрос риска. Поэтому не стоит бояться ранней свеклы и спокойно есть сосиски. Лучше сделать наоборот 💯

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
⚙️ +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram

🤍Будем рады Вам помочь!