Современный мир развивается стремительными темпами — это огромный плюс, но вместе с этим ухудшается и экологическая ситуация.

Загрязнённый воздух, смог, стресс, шумовые нагрузки – всё это ежедневно воздействует на наш организм, повышая риск респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, хронической усталости, нарушений сна и даже онкологии.

Это особенно актуально для жителей больших городов и мегаполисов.

Чем это грозит?

📍 Постоянное воздействие токсинов ослабляет иммунитет и ускоряет процессы старения.
📍 Дефицит важных микроэлементов снижает уровень энергии, вызывает анемию, ухудшает работу нервной системы.
📍 Загрязнённый воздух негативно влияет на работу лёгких и сердечно-сосудистой системы.
Как поддержать организм в условиях высокой нагрузки?

Для защиты от негативных факторов важно:

✔️помогать своему организму при помощи детокса, только не путайте, пожалуйста, детокс и голодание на соках и смузи или приёмом препаратов. Тут важен комплексный подход.

Чтобы получить максимальный эффект от препаратов (которые вам назначает врач) — нужно разгрузить рацион от того, что негативно сказывается на здоровье и самочувствии. Это алкоголь, трансжиры, курение, избыточное питание, стресс .

✔️уделять внимание питанию и восполнять запасы ключевых микроэлементов (мы рекомендуем убедиться в том, что вам  это необходимо, предварительно проконсультировавшись с врачом).

Ниже приводим список базовых элементов, на которые стоит обратить внимание.

🔹 Железо – предотвращает анемию, поддерживает уровень энергии и насыщение клеток кислородом.
🔹 Селен – мощный антиоксидант, защищает от токсинов и поддерживает иммунитет.
🔹 Медь – участвует в образовании эритроцитов, укрепляет сосуды и помогает бороться с воспалениями.
🔹 Йод – необходим для работы щитовидной железы, нормального обмена веществ и защиты нервной системы.
🔹NAC и/или альфа-липовая кислота (вторая только при условии отсутствия анемии) — напрямую способствуют снижению окислительного стресса и здоровому метаболизму.

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и своевременная поддержка организма – залог хорошего самочувствия, даже в условиях мегаполиса.

Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье, а в случае необходимости – мы рядом, чтобы помочь💙

Не назначайте себе препараты самостоятельно, перед приёмом стоит проконсультироваться с врачом.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

Детокс давно стал популярным, но важно понимать, действительно ли он вам нужен и главное, как помочь, а не навредить своему организму. Не зря вокруг него существует достаточно много мифов.

Разбираемся, где правда, а где — маркетинг.

🔹 Миф 1: Детокс — это только капельницы и таблетки
На самом деле, наш организм — настоящий гений самоочищения! Печень, почки, кожа, лимфатическая система — всё работает 24/7, без выходных и праздников.

Но если мы продолжаем загружать себя алкоголем, трансжирами, сигаретами и стрессом, то никакие капельницы не сотрут последствия.

✅ Правда: для детокса нужен комплексный подход. Лекарства и процедуры могут помочь, но без правильного питания и образа жизни — эффект будет минимальным.

🔹 Миф 2: Детокс можно заменить таблетками
Хотелось бы выпить волшебную пилюлю и забыть о токсинах, но так не работает. Препараты могут ускорить процесс, но они не заменяют естественный механизм детоксикации.

Да, в экстренных ситуациях (например, отравления) лекарства спасают жизнь. Но если вы просто хотите поддержать организм, фокус должен быть на питании, активности и здоровом сне.

✅ Правда: таблетки — это не панацея, а инструмент в экстренных случаях. Основную работу делает ваш организм сам!

🔹 Миф 3: Детокс = голодание и соки
Многие думают, что детокс — это когда пьёшь только соки и страдаешь от голода. На самом деле, ограничение калорий без подготовки может только навредить, а соковые диеты подходят далеко не всем.

Главное в детоксе — разгрузить рацион, убрать лишнее и дать организму всё необходимое: витамины, минералы, антиоксиданты. Это не значит, что нужно пить только зелёные смузи!

✅ Правда: правильное питание — ваш главный помощник в детоксе. Без него печень и почки просто не смогут работать на полную.

Детокс — это не одноразовая акция, а стиль жизни. Можно делать вспомогательные процедуры, принимать препараты (по назначению врача), но основа — это ваш рацион, режим сна и уровень стресса.

Заботьтесь о себе ежедневно — и вашему организму не придётся просить об экстренной помощи!

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

❄️ Зима — идеальное время сказать аллергии «прощай»!

Если весенне-летний сезон для вас — это битва с насморком, красными глазами и бесконечным чиханием, пора менять стратегию! И зима — лучшее время для этого.

Как? С помощью аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Это не просто таблетки, которые временно снимают симптомы, а полноценное лечение, меняющее реакцию организма на аллергены.

Как работает АСИТ?

1️⃣ Вводятся микродозы аллергена, на который у вас есть чувствительность.

2️⃣ Организм учится реагировать спокойно — постепенно повышаем дозу.

3️⃣ Результат — долговременный! — симптомы уменьшаются или исчезают вовсе.

Кому поможет АСИТ?

✅  Тем, кто страдает от сезонной аллергии (пыльца, цветение).
✅  Людям с круглогодичными реакциями (пыль, шерсть животных).
✅  Пациентам с аллергическим ринитом и конъюнктивитом.
✅  Тем, у кого бронхиальная астма связана с аллергией.

Почему зима?

Потому что в это время аллергенов в воздухе меньше, а значит, лечение проходит эффективнее и безопаснее.

Важно! Перед стартом терапии необходимо обследование и консультация аллерголога, например, в нашей клинике. Это поможет исключить противопоказания и подобрать оптимальную схему лечения. 

Готовы попрощаться с аллергией? Тогда самое время заняться этим сейчас, пока зима даёт нам такую возможность!

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

🔔Эти простые действия помогут сохранить вашу жизнь.

Мы очень тщательно следим за здоровьем наших детей: регулярно водим их на осмотры, сдаём анализы, проверяем работу органов.

Но часто забываем про себя🥲. А ведь во взрослом возрасте организм также нуждается в заботе.

✔️О том, на что важно обращать внимание и что поможет сохранить ваше здоровье, рассказывает Шафалинова Анастасия Владиславовна — врач-педиатр, врач семейной медицины, а также специалист по функциональной и превентивной медицине.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

😳Если ОНИ есть, то, скорее всего, у вас дефицит железа.


Об основных симптомах рассказывает Анастасия Владиславовна Шафалинова, врач-педиатр, специалист по функциональной и превентивной медицине.


✔️Для вашего удобства публикуем список анализов, которые помогут точно определить наличие или отсутствие железодефицита:

• общий анализ крови
• железо
• ферритин
• трансферрин
• ОЖСС — общая железосвязывающая способность сыворотки

🙏🏻Очень просим вас быть бережными к себе, и даже при обнаружении симптомов не ставить диагноз самостоятельно, и тем более не сдавать анализы. Пусть их назначит врач после тщательного сбора анамнеза.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

Дорогие коллеги и уважаемые пациенты!
Поздравляем вас с Днём защитника Отечества🎖

Желаем вам крепкого здоровья, силы духа и уверенности в завтрашнем дне!

Нашим коллегам: профессиональных успехов, благодарных пациентов и поддержки вашего окружения.

Дорогим пациентам: богатырского здоровья и энергии, которой хватит на все свершения.

Пусть в вашей жизни будет больше побед, меньше стрессов, и всегда найдётся время для себя и своих близких.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!
А мы, как надёжный медицинский тыл, всегда готовы поддержать вас в любом бою за здоровье❤️

С праздником, настоящие мужчины! Сил, удачи и мирного неба над головой.

❓Хотите меньше болеть и больше радоваться жизни?
Начните с кишечника!

Вы когда-нибудь задумывались, что в вашем кишечнике живёт целая вселенная? 🌍 Нет, серьёзно! Там обитает 50 триллионов микроорганизмов – это больше, чем клеток во всём теле. Они отвечают за иммунитет, настроение и даже за то, насколько легко вы перевариваете съеденный на ночь тортик.

Но чтобы эта микрофлора работала надёжно, как швейцарские часы, ей нужна поддержка. И тут на первый план выходят пробиотики, пребиотики и синбиотики – «три богатыря» здорового кишечника!

🔹 Пробиотики – это «дружелюбные бактерии», которые заселяют кишечник и помогают переваривать пищу, вырабатывать витамины и бороться с вредными микробами. Найти их можно в йогурте, кефире, кимчи и даже в квашеной капусте.

🔹 Пребиотики – это «еда» для пробиотиков. Они не перевариваются в желудке, а доходят до кишечника и кормят полезную микрофлору. Хотите накормить свои хорошие бактерии? Ешьте бананы, лук, чеснок и цельнозерновые продукты.

🔹 Синбиотики – это комбо! Они объединяют пробиотики и пребиотики, усиливают действие обоих компонентов, создавая идеальные условия для здоровой микрофлоры.

🚩Когда особенно важно поддерживать кишечник?

✔️ После курса антибиотиков (они убивают все бактерии, как патогенные, так и полезные)
✔️ При проблемах с пищеварением, частом вздутии живота, синдроме раздражённого кишечника
✔️ Если иммунитет слабый, а простуды стали частыми гостями

Только, пожалуйста, не спешите самостоятельно назначать себе препараты. Выбор пробиотиков и пребиотиков – задача индивидуальная.

✍🏻Врачи нашей клиники помогут подобрать оптимальные решения, чтобы ваш кишечник работал без перебоев.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

🦠 Аутопробиотики – персонализированный подход к здоровью кишечника.

Представьте, что ваш кишечник – это экосистема, уникальная, как отпечатки пальцев. Универсальные пробиотики – это как случайные гости, которые могут прижиться, а могут и нет. А вот аутопробиотики – это «свои», проверенные союзники, которые идеально вписываются в вашу микрофлору.

❓В чём польза аутопробиотиков?

✅ Восстанавливают баланс микрофлоры без риска отторжения.
✅ Повышают иммунитет и снижают воспаление.
✅ Улучшают пищеварение, избавляют от вздутия и дискомфорта.
✅ Помогают при аллергиях, кожных заболеваниях, синдроме раздражённого кишечника.
✅ Способствуют восстановлению после антибиотиков.
✅ Снижают риски преддиабета – улучшают обмен веществ и помогают контролировать уровень сахара.
✅ Работают даже в комплексной терапии колоректального рака – помогают укрепить кишечный барьер и иммунитет.

❓Как это происходит?

1️⃣ Забор образца – сначала берётся проба вашей собственной микрофлоры.

2️⃣ Выделение полезных бактерий – лаборатория отбирает именно те микроорганизмы, которые нужны вашему организму.

3️⃣ Выращивание культуры – бактерии размножаются в оптимальных условиях, усиливая их защитные свойства.

4️⃣ Анализ полученного материала — микробиологический, генетический, анализ новых штаммов.

5️⃣Создание аутопробиотика – контроль качества, капсулирование и готовый состав возвращается вам. 

Процесс занимает от 2 недель до 3 месяцев. 

✅ Чаще всего выращивают энтерококки. Это настоящие чемпионы среди полезных бактерий, потому что они не просто помогают кишечнику работать как часы, но и оказывают многоуровневую поддержку всему организму.

Важно: чтобы ваш аутопробиотик прижился и действовал максимально эффективно, стоит добавить в свой рацион пищевые волокна и хлорофилл, а в распорядок дня — физическую нагрузку.

Индивидуальный подход – залог успеха. И если обычные пробиотики работают «на удачу», то аутопробиотики – это 100% совместимость с вашим организмом.

Берегите свою микрофлору, и она позаботится о вас.

✍🏻А если вы хотите помочь своему организму при помощи аутопробиотиков, запишитесь на консультацию к врачам нашей клиники — Владиславу Анатольевичу Шафалинову или Анастасие Владиславовне Шафалиновой.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

Любая техника нуждается в ТО! И порой двигатель автомобиля мы проверяем чаще, чем своё сердце. А между тем оно трудится 24/7 без выходных и перерывов на обед. И, как и любой механизм, требует регулярной заботы.

Эхокардиографическое исследование сердца (ЭХОКГ) – это ультразвуковое исследование сердца, которое поможет узнать, как работает ваш «мотор», и предупредить возможные поломки.

📌 Когда пора проверяться?

Не ждите, пока сердце «забастует»! Запишитесь на ЭХОКГ, если у вас:

✔️ боли в сердце и перепады артериального давления
✔️ одышка, отёки, хрипы в лёгких
✔️ головокружение, обмороки, слабость
✔️ продолжительная температура неясного происхождения
✔️ сахарный диабет

🛠 Как подготовиться?

Особых требований нет. Главное – не пить перед процедурой кофе и энергетики, а вот лёгкий завтрак не помешает.

💡 Рекомендация наших врачей: делать ультразвуковое исследование сердца хотя бы раз в год – это поможет вовремя обнаружить возможные проблемы и сохранить здоровье. 

Берегите себя! А в случае необходимости, мы рядом, чтобы помочь!

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

⏰МАКСИМУМ ДВА БУДИЛЬНИКА необходимо здоровому человеку, чтобы проснуться.

А что, если нужно больше?
О чём это говорит?

И главное, как стать тем самым человеком, который с утра просыпается бодрым и отдохнувшим?

✅Об этом расскажет
Анастасия Владиславовна
Шафалинова, врач-педиатр, специалист по функциональной и превентивной медицине.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!

❓Может ли травма привести к образованию опухоли?
❓Почему одни люди болеют онкологией, а другие – нет?
❓Почему одинаковые внешние факторы по-разному влияют на здоровье? 

✅О ГЛАВНОЙ ПРИЧИНЕ рассказывает президент группы медицинских компаний «Ваш Доктор», доктор медицинских наук, профессор, хирург-онколог высшей квалификационной категории – Шафалинов Владислав Анатольевич.

——————

Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор

📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📗Пишите в WhatsApp

🤍Будем рады Вам помочь!