This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго утра и прекрасного осознанного дня!
Непременно посмотрите до конца.
С канала Евгения Лотос.
Непременно посмотрите до конца.
С канала Евгения Лотос.
Мир с прошлым 🌺
Из ежедневника Ал-Анон
"Даже Бог не может изменить прошлое".
Агэсон.
Держась за прошлое, испытывая по отношению к прошлому чувство вины, тоску, отрицание или обиды, мы тратим драгоценную энергию, которая может быть использована на то, чтобы изменить сегодняшний и завтрашний день. «Раньше я жила прошлым», - сказала одна выздоравливающая женщина. «Я старалась либо изменить его, либо позволяла этому прошлому контролировать меня. Обычно и то, и другое». «Я постоянно чувствовала вину относительно вещей, которые уже произошли, относительно того, что я уже сделала, что другие сделали по отношению ко мне. Несмотря на то, что я внесла необходимые поправки почти во всем, чувство вины не оставляло меня и становилось глубже. Каким-то образом во всем я видела свою вину. Я просто не могла это отпустить». «Я держалась за чувство гнева в течение многих лет, говоря себе, что этому есть оправдания. Я отрицала многие вещи. Иногда я старалась абсолютно забыть свое прошлое, но на самом деле не могла остановиться вспоминать его и копаться в нем. Мое прошлое было, как темное облако, которое преследовало меня, и я не могла стряхнуть его с себя. Я думаю, что мне было страшно его отпустить, я боялась сегодняшнего дня, боялась завтрашнего дня».
❤️Сегодня я начну становиться благодарной за свое прошлое. Я не могу изменить то, что случилось, но я могу изменить взгляд на прошлое, владея своей силой сейчас, принимая, выздоравливая и учась через него.
Из ежедневника Ал-Анон
"Даже Бог не может изменить прошлое".
Агэсон.
Держась за прошлое, испытывая по отношению к прошлому чувство вины, тоску, отрицание или обиды, мы тратим драгоценную энергию, которая может быть использована на то, чтобы изменить сегодняшний и завтрашний день. «Раньше я жила прошлым», - сказала одна выздоравливающая женщина. «Я старалась либо изменить его, либо позволяла этому прошлому контролировать меня. Обычно и то, и другое». «Я постоянно чувствовала вину относительно вещей, которые уже произошли, относительно того, что я уже сделала, что другие сделали по отношению ко мне. Несмотря на то, что я внесла необходимые поправки почти во всем, чувство вины не оставляло меня и становилось глубже. Каким-то образом во всем я видела свою вину. Я просто не могла это отпустить». «Я держалась за чувство гнева в течение многих лет, говоря себе, что этому есть оправдания. Я отрицала многие вещи. Иногда я старалась абсолютно забыть свое прошлое, но на самом деле не могла остановиться вспоминать его и копаться в нем. Мое прошлое было, как темное облако, которое преследовало меня, и я не могла стряхнуть его с себя. Я думаю, что мне было страшно его отпустить, я боялась сегодняшнего дня, боялась завтрашнего дня».
❤️Сегодня я начну становиться благодарной за свое прошлое. Я не могу изменить то, что случилось, но я могу изменить взгляд на прошлое, владея своей силой сейчас, принимая, выздоравливая и учась через него.
Родители прислали в общий чат:
"Иногда мне говорят, что если давать ребёнку безусловное принятие, если показывать ему, что его любят просто так, что вашу любовь ему не нужно заслуживать, то у него не будет мотивации хорошо учиться в школе.
Да, так и есть.
Если ребёнок учится в школе ради того, чтобы его любила и принимала мама, то если вы будете принимать его просто так, демонстрировать, что он уже хороший и ценный просто так, у ребёнка снизится рвение к учёбе.
Если ребёнок выполняет домашние дела ради того, чтобы заслужить признание мамы, а вы признаёте его просто так - у него действительно снизится энтузиазм выполнять домашние дела.
Дети, которые чувствуют, что их любят просто так, могут быть неудобными. Они становятся нечувствительными к привычным способам манипуляции. Например, им становится не принципиально, какую им в школе поставили оценку. Ими сложно манипулировать, угрожая поставить двойку. Они начинают делать только то, в чем реально видят смысл.
Такие дети вырастают - и о ужас! - они понимают, чего они хотят.
Им не нужно гнаться за внешним статусом ради чужого признания и одобрения. Не нужно никому ничего доказывать. Не нужно показывать другим свою крутость. Они могут добиваться успеха там, где им интересно. Там, где им самим нужно. А не потому что если ты чего-то не добился, то ты никто.
У них может не быть золотой медали. Они могут уйти туда, где совсем не престижно. Они не станут невротично биться за оценку.
И да, потребность детей в любви и принятии так высока, что взрослые привыкли этим пользоваться.
Привыкли давать любовь и принятие только тогда, когда дети выполняют условия.
А потребность в принятии бывает настолько важной, что на этой манипуляции ребёнок действительно старается учиться. Действительно делает больше, чем если бы у него была любовь мамы просто так, по умолчанию.
Иногда человек с невротической потребностью в любви и принятии действительно знает и умеет больше. Он может быть лучшим специалистом. Лучшим работником, готовым много упорно пахать без выходных. При хорошем раскладе он может иметь гораздо больше денег. Потому что та упертость, с которой он может зарабатывать деньги иногда приносит результаты.
Но никакой успех и никакие деньги при невротическом желании любви и признания не сделают тебя счастливее.
И когда нам страшно, что ребёнок перестанет биться за оценки, получив от нас безоценочную любовь - важно спросить себя: чего я хочу? Мне важно, чтоб ребёнок стал хорошим винтиком системы или психологически здоровой личностью?
К слову, у психологически здоровой личности обычно больше шансов на успех в жизни. Особенно, на дальней дистанции.
Но бывает всякое. Бывает, именно детская травма толкает человека на подвиги, чтоб доказать всему миру, что он хороший, нужный, достойный любви.
Но доказать это так и не получается. В этой гонке никогда не бывает финиша. Всегда есть те, кто достиг больше...
Когда ты достигаешь что-то ради получения принятия и любви - здесь не бывает гармонии. Здесь может быть внешний успех (хотя и это не факт), но совсем не видно гармонии...".
Наталья Позднякова
"Иногда мне говорят, что если давать ребёнку безусловное принятие, если показывать ему, что его любят просто так, что вашу любовь ему не нужно заслуживать, то у него не будет мотивации хорошо учиться в школе.
Да, так и есть.
Если ребёнок учится в школе ради того, чтобы его любила и принимала мама, то если вы будете принимать его просто так, демонстрировать, что он уже хороший и ценный просто так, у ребёнка снизится рвение к учёбе.
Если ребёнок выполняет домашние дела ради того, чтобы заслужить признание мамы, а вы признаёте его просто так - у него действительно снизится энтузиазм выполнять домашние дела.
Дети, которые чувствуют, что их любят просто так, могут быть неудобными. Они становятся нечувствительными к привычным способам манипуляции. Например, им становится не принципиально, какую им в школе поставили оценку. Ими сложно манипулировать, угрожая поставить двойку. Они начинают делать только то, в чем реально видят смысл.
Такие дети вырастают - и о ужас! - они понимают, чего они хотят.
Им не нужно гнаться за внешним статусом ради чужого признания и одобрения. Не нужно никому ничего доказывать. Не нужно показывать другим свою крутость. Они могут добиваться успеха там, где им интересно. Там, где им самим нужно. А не потому что если ты чего-то не добился, то ты никто.
У них может не быть золотой медали. Они могут уйти туда, где совсем не престижно. Они не станут невротично биться за оценку.
И да, потребность детей в любви и принятии так высока, что взрослые привыкли этим пользоваться.
Привыкли давать любовь и принятие только тогда, когда дети выполняют условия.
А потребность в принятии бывает настолько важной, что на этой манипуляции ребёнок действительно старается учиться. Действительно делает больше, чем если бы у него была любовь мамы просто так, по умолчанию.
Иногда человек с невротической потребностью в любви и принятии действительно знает и умеет больше. Он может быть лучшим специалистом. Лучшим работником, готовым много упорно пахать без выходных. При хорошем раскладе он может иметь гораздо больше денег. Потому что та упертость, с которой он может зарабатывать деньги иногда приносит результаты.
Но никакой успех и никакие деньги при невротическом желании любви и признания не сделают тебя счастливее.
И когда нам страшно, что ребёнок перестанет биться за оценки, получив от нас безоценочную любовь - важно спросить себя: чего я хочу? Мне важно, чтоб ребёнок стал хорошим винтиком системы или психологически здоровой личностью?
К слову, у психологически здоровой личности обычно больше шансов на успех в жизни. Особенно, на дальней дистанции.
Но бывает всякое. Бывает, именно детская травма толкает человека на подвиги, чтоб доказать всему миру, что он хороший, нужный, достойный любви.
Но доказать это так и не получается. В этой гонке никогда не бывает финиша. Всегда есть те, кто достиг больше...
Когда ты достигаешь что-то ради получения принятия и любви - здесь не бывает гармонии. Здесь может быть внешний успех (хотя и это не факт), но совсем не видно гармонии...".
Наталья Позднякова
"Единственность, уникальность, присущие каждому человеку, определяют и смысл каждой отдельной жизни. Неповторим он сам, неповторимо то, что именно он может и должен сделать – в своем труде, в творчестве, в любви. Осознание такой незаменимости формирует чувство ответственности за собственную жизнь, за то, чтобы прожить ее всю, до конца, высветить во всей полноте. Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеком или перед делом, именно на него возложенным, никогда не откажется от жизни. Он знает, зачем существует, и поэтому найдет в себе силы вытерпеть почти любое «как».
Виктор Франкл "Сказать жизни "да"
Виктор Франкл "Сказать жизни "да"
‼️Минутка просвещения и пользы, между прочим сейчас будет:)
Кто-нибудь из вас слышал о Дигидрокверцетине?
Уверена, что люди, ведущие здоровый образ жизни точно слышали.
Для тех, кто видит это название впервые, кратко вот:
💥Дигидрокверцетин, получаемый из лиственницы, известен антиоксидантными свойствами и P- витаминной активностью. Вещество предотвращает разрушение мембран клеток, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров, защищая их от повреждений, и способствует восстановлению кровотока.
Основные полезные свойства дигидрокверцетина:
💥Является природным антиоксидантом.
💥Улучшает кровоснабжение.
💥Способствует регенерации тканей.
💥Выводит токсины.
💥Помогает снимать отеки.
💥Стимулирует регенерацию клеток слизистой оболочки желудка.
💥Стабилизирует структуру волокон коллагена и стимулирует его синтез.
💥Усиливает эффективность некоторых антибиотиков.
И есть разные препараты с этим веществом, которые помогают сохранить молодость кожи, увеличивают эффективность работы мозга, увеличивают количество свободной энергии, помогают при сахарном диабете 1-го и 2-го типа, устраняет последствия ковида, между прочим...
И наверняка, кто-то видел БАДы в аптеках с этим веществом.
НО! Эффективность зависит от состава и чистоты, как вы понимаете.
Поэтому, я рекомендую только компанию "Сибирские технологии": https://sibertechshop.ru/magazin.
По моему промокоду: vasilina, который вам нужно ввести перед оплатой, вы получите 10% скидки на товар.
🌲в общем, это мега полезно, особенно во времена стрессов.
Кто-нибудь из вас слышал о Дигидрокверцетине?
Уверена, что люди, ведущие здоровый образ жизни точно слышали.
Для тех, кто видит это название впервые, кратко вот:
💥Дигидрокверцетин, получаемый из лиственницы, известен антиоксидантными свойствами и P- витаминной активностью. Вещество предотвращает разрушение мембран клеток, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилляров, защищая их от повреждений, и способствует восстановлению кровотока.
Основные полезные свойства дигидрокверцетина:
💥Является природным антиоксидантом.
💥Улучшает кровоснабжение.
💥Способствует регенерации тканей.
💥Выводит токсины.
💥Помогает снимать отеки.
💥Стимулирует регенерацию клеток слизистой оболочки желудка.
💥Стабилизирует структуру волокон коллагена и стимулирует его синтез.
💥Усиливает эффективность некоторых антибиотиков.
И есть разные препараты с этим веществом, которые помогают сохранить молодость кожи, увеличивают эффективность работы мозга, увеличивают количество свободной энергии, помогают при сахарном диабете 1-го и 2-го типа, устраняет последствия ковида, между прочим...
И наверняка, кто-то видел БАДы в аптеках с этим веществом.
НО! Эффективность зависит от состава и чистоты, как вы понимаете.
Поэтому, я рекомендую только компанию "Сибирские технологии": https://sibertechshop.ru/magazin.
По моему промокоду: vasilina, который вам нужно ввести перед оплатой, вы получите 10% скидки на товар.
🌲в общем, это мега полезно, особенно во времена стрессов.
sibertechshop.ru
Сибирские Технологии. Интернет-магазин
Фитопрепараты для вашего здоровья. Интернет-магазин
С личной страницы ВК одной хорошей женщины:
⚜️⚜️⚜️
"Сегодня провожали наших воевать. Сибирь. Маленькое село Батама. Четверо мужчин призваны. Короткая официальная часть у крыльца Дома культуры. Песни группы "Любэ" фоном. Короткие напутствия. Пожилая воспитательница детского сада передаёт мальчику шерстяные носки. Нет, он, конечно, давно не мальчик. Он молодой мужчина, но для неё он мальчик, который утром тайком вкладывает в её ладонь конфетку и быстро уходит. Не плакать - говоришь себе, и пытаешься проморгать слёзы. Взрослый мужик, у которого сын служит на границе. Шутит. Старается держаться дальше от бабьих слёз. Он вообще мог не идти. Его в списки включили по ошибке. У него сын служит на границе. Потом звонили из военкомата, что там сверили, сказали, можно не идти. А он решил, что раз сын там, где пули, то и он пойдёт. У его жены большие зелёные глаза. Припухшие от слёз. Садятся в автобус, чтобы ехать на вокзал. Четвёртый боец запрыгивает в автобус. Кто-то говорит ему фразу, фраза тонет в гуле. Не слышу. Он отвечает смеясь: ну а как так без меня? Наше село в тайге. До железной дороги несколько десятков километров. На вокзал в школьном автобусе поедут родные. Автобус трогается. Мы все машем рукой."
⚜️⚜️⚜️
Я не хотела поднимать тут тему ни этой войны, ни мобилизаци, но наблюдая за проихсодящим вокруг вижу, что всё это напрямую связано с воспитанием и образованием и все-таки выскажусь. Так будет верно. Так кто-то поймет, что нам точно по пути, тем более, что народа здесь стало больше, а кто-то отпишется.
Не сейчас, зреет ещё внутри у меня❤️
Если вам есть, что сказать адекватно - пишите⤵️
⚜️⚜️⚜️
"Сегодня провожали наших воевать. Сибирь. Маленькое село Батама. Четверо мужчин призваны. Короткая официальная часть у крыльца Дома культуры. Песни группы "Любэ" фоном. Короткие напутствия. Пожилая воспитательница детского сада передаёт мальчику шерстяные носки. Нет, он, конечно, давно не мальчик. Он молодой мужчина, но для неё он мальчик, который утром тайком вкладывает в её ладонь конфетку и быстро уходит. Не плакать - говоришь себе, и пытаешься проморгать слёзы. Взрослый мужик, у которого сын служит на границе. Шутит. Старается держаться дальше от бабьих слёз. Он вообще мог не идти. Его в списки включили по ошибке. У него сын служит на границе. Потом звонили из военкомата, что там сверили, сказали, можно не идти. А он решил, что раз сын там, где пули, то и он пойдёт. У его жены большие зелёные глаза. Припухшие от слёз. Садятся в автобус, чтобы ехать на вокзал. Четвёртый боец запрыгивает в автобус. Кто-то говорит ему фразу, фраза тонет в гуле. Не слышу. Он отвечает смеясь: ну а как так без меня? Наше село в тайге. До железной дороги несколько десятков километров. На вокзал в школьном автобусе поедут родные. Автобус трогается. Мы все машем рукой."
⚜️⚜️⚜️
Я не хотела поднимать тут тему ни этой войны, ни мобилизаци, но наблюдая за проихсодящим вокруг вижу, что всё это напрямую связано с воспитанием и образованием и все-таки выскажусь. Так будет верно. Так кто-то поймет, что нам точно по пути, тем более, что народа здесь стало больше, а кто-то отпишется.
Не сейчас, зреет ещё внутри у меня❤️
Если вам есть, что сказать адекватно - пишите⤵️
Не быть жертвой
Из ежедневника Ал-Анон
🌺🌺🌺
Вы - не жертва.
Насколько укоренившемся может быть наше представление о себе как о жертве! Как привычны чувства мученичества и беспомощности! Нашу жертвенность можно сравнить с темным облаком, которое окружает нас и привлекает то, что будет делать из нас жертву и вызывать в нас чувство жертвенности.
Жертвенность может стать настолько привычной для нас, что мы можем чувствовать себя жертвой даже от того хорошего, что происходит с нами!
«Приобрели новую машину?» - «Да», - вздыхаем мы, - «но она не так хороша, как я ожидала, к тому же стоит так дорого...». «У Вас такая хорошая семья!» - «Да», - вздыхаем мы, - «но есть проблемы. И мы прошли через такие тяжелые времена...». «Вы действительно преуспели в своей карьере!» - «Ах»,-вздыхаем мы, - «но за успех надо так дорого платить. Столько бумажной работы...».
Я поняла, что если наш мозг работает в таком направлении, то мы обладаем невероятной, внушающей страх способностью видеть плохое в любой ситуации, даже при самом замечательном стечении обстоятельств.
С опущенными плечами, с поникшей головой мы идем нетвердой походкой по жизни, принимая удары.
💝Покончите с этим. Сбросьте с себя темное облако отчаяния, негативности и жертвенности. Отшвырните его в сторону, пусть оно улетит вместе с ветром.
💝Мы - не жертвы. Может быть, из нас делали жертву. Возможно, мы позволяли делать из себя жертву. Может быть, мы выискивали, вновь и вновь создавали ситуации, которые делали из нас жертву.
Но мы - не жертвы.
💝Мы можем настаивать на своей силе. Мы не должны позволять себе быть жертвой.
Мы не должны позволять другим делать из нас жертву.
Мы не должны выискивать несчастье ни в самой плохой, ни в наилучшей ситуации.
💝Мы свободны, чтобы стоять в свете ответственности перед собой. Установите границу!
Поработайте с гневом!
Скажите кому-нибудь «нет» или «хватит»!
Прекратите взаимоотношения! Попросите то, что Вам нужно! Сделайте выбор и будьте ответственными перед ним. Рассмотрите возможные варианты. Дайте себе то, в чем Вы нуждаетесь!
Расправьте плечи, выше голову, призовите свою силу.
Призовите ответственность перед собой!
И учитесь наслаждаться тем, что хорошо.
🌺🌺🌺
Сегодня я откажусь думать, беседовать, высказываться или действовать как жертва. Вместо этого я буду радостно призывать ответственность перед собой и фокусироваться на том, что хорошо и правильно в моей жизни.
Прекрасного дня!
Из ежедневника Ал-Анон
🌺🌺🌺
Вы - не жертва.
Насколько укоренившемся может быть наше представление о себе как о жертве! Как привычны чувства мученичества и беспомощности! Нашу жертвенность можно сравнить с темным облаком, которое окружает нас и привлекает то, что будет делать из нас жертву и вызывать в нас чувство жертвенности.
Жертвенность может стать настолько привычной для нас, что мы можем чувствовать себя жертвой даже от того хорошего, что происходит с нами!
«Приобрели новую машину?» - «Да», - вздыхаем мы, - «но она не так хороша, как я ожидала, к тому же стоит так дорого...». «У Вас такая хорошая семья!» - «Да», - вздыхаем мы, - «но есть проблемы. И мы прошли через такие тяжелые времена...». «Вы действительно преуспели в своей карьере!» - «Ах»,-вздыхаем мы, - «но за успех надо так дорого платить. Столько бумажной работы...».
Я поняла, что если наш мозг работает в таком направлении, то мы обладаем невероятной, внушающей страх способностью видеть плохое в любой ситуации, даже при самом замечательном стечении обстоятельств.
С опущенными плечами, с поникшей головой мы идем нетвердой походкой по жизни, принимая удары.
💝Покончите с этим. Сбросьте с себя темное облако отчаяния, негативности и жертвенности. Отшвырните его в сторону, пусть оно улетит вместе с ветром.
💝Мы - не жертвы. Может быть, из нас делали жертву. Возможно, мы позволяли делать из себя жертву. Может быть, мы выискивали, вновь и вновь создавали ситуации, которые делали из нас жертву.
Но мы - не жертвы.
💝Мы можем настаивать на своей силе. Мы не должны позволять себе быть жертвой.
Мы не должны позволять другим делать из нас жертву.
Мы не должны выискивать несчастье ни в самой плохой, ни в наилучшей ситуации.
💝Мы свободны, чтобы стоять в свете ответственности перед собой. Установите границу!
Поработайте с гневом!
Скажите кому-нибудь «нет» или «хватит»!
Прекратите взаимоотношения! Попросите то, что Вам нужно! Сделайте выбор и будьте ответственными перед ним. Рассмотрите возможные варианты. Дайте себе то, в чем Вы нуждаетесь!
Расправьте плечи, выше голову, призовите свою силу.
Призовите ответственность перед собой!
И учитесь наслаждаться тем, что хорошо.
🌺🌺🌺
Сегодня я откажусь думать, беседовать, высказываться или действовать как жертва. Вместо этого я буду радостно призывать ответственность перед собой и фокусироваться на том, что хорошо и правильно в моей жизни.
Прекрасного дня!
Очень глубоко про родительские привязанности и амбиции
Справляться с семьей
Ежедневник Ал Анон
🌺🌺🌺🌺🌺
Существуют различные пути заботы о себе в семейных взаимоотношениях. Некоторые люди рвут взаимоотношения с членами семьи на некоторый промежуток времени. Другие остаются связанными с членами семьи, но учатся другому поведению. Третьи на время прекращают взаимоотношения, затем медленно возвращаются и строят взаимоотношения на другой основе. Нет какого то безупречного пути, чтобы иметь дело с членами семьи в выздоровлении. Зависит от нас, какой путь, подходящий для нас и наших нужд в конкретный промежуток времени, мы выберем. Новое, что мы узнаем в выздоровлении, - это то, что мы можем выбирать. Мы можем устанавливать необходимые границы с членами семьи. Мы можем выбирать путь, который работает на нас, без чувства вины и долга, не поддаваясь какому-либо неуместному влиянию, будь то даже консультантов по выздоровлению. Нашей целью является отделение с любовью от членов семьи. Нашей целью является уметь заботиться о себе, любить себя и жить здоровой жизнью, не зависимо от того, что делают или не делают члены семьи. Мы решаем, какие границы нам нужно для этого установить, и какие решения принять. Это нормально ответить «нет» членам семьи, если это в наших интересах. Это нормально сказать «да», если это то, что нас устраивает. Также нормально взять тайм-аут и вернуться уже другим человеком.
Господи, помоги мне выбрать подходящий для меня путь взаимодействия с членами моей семьи. Помоги мне понять, что в этом процессе нет правильного или неправильного пути. Помоги мне стремиться к прощению и учиться отделяться с любовью, когда это возможно. Я понимаю, что я никогда не должна расплачиваться заботой о себе и здоровьем для чего-то хорошего в семейной системе.
Ежедневник Ал Анон
🌺🌺🌺🌺🌺
Существуют различные пути заботы о себе в семейных взаимоотношениях. Некоторые люди рвут взаимоотношения с членами семьи на некоторый промежуток времени. Другие остаются связанными с членами семьи, но учатся другому поведению. Третьи на время прекращают взаимоотношения, затем медленно возвращаются и строят взаимоотношения на другой основе. Нет какого то безупречного пути, чтобы иметь дело с членами семьи в выздоровлении. Зависит от нас, какой путь, подходящий для нас и наших нужд в конкретный промежуток времени, мы выберем. Новое, что мы узнаем в выздоровлении, - это то, что мы можем выбирать. Мы можем устанавливать необходимые границы с членами семьи. Мы можем выбирать путь, который работает на нас, без чувства вины и долга, не поддаваясь какому-либо неуместному влиянию, будь то даже консультантов по выздоровлению. Нашей целью является отделение с любовью от членов семьи. Нашей целью является уметь заботиться о себе, любить себя и жить здоровой жизнью, не зависимо от того, что делают или не делают члены семьи. Мы решаем, какие границы нам нужно для этого установить, и какие решения принять. Это нормально ответить «нет» членам семьи, если это в наших интересах. Это нормально сказать «да», если это то, что нас устраивает. Также нормально взять тайм-аут и вернуться уже другим человеком.
Господи, помоги мне выбрать подходящий для меня путь взаимодействия с членами моей семьи. Помоги мне понять, что в этом процессе нет правильного или неправильного пути. Помоги мне стремиться к прощению и учиться отделяться с любовью, когда это возможно. Я понимаю, что я никогда не должна расплачиваться заботой о себе и здоровьем для чего-то хорошего в семейной системе.