По просьбе зарядки:
1. https://youtu.be/bQtjJdszX1o 1
0 минут
2. https://youtu.be/83GihaKfaPM 5 минут
Этот канал я рекомендовала выше. Там много пользы о тренировках, питании.

Ух ты, сколько вопросов:)))👍
Казалось бы, канал о воспитании и отношениях.

Спасибо, что спрашиваете. Для меня это очень важно.
И рекомендуйте канал, пожалуйста, чем нас больше, тем больше счастливых детей, людей, семей:)))

Ответ на вопрос, зачем полоскать маслом рот и почему важно сплевывать: https://salatshop.ru/post/pulling

❓какая у меня гимнастика для лица и что такое стратегическая настройка.

Гимнастика для лица собрана мной из разных курсов, которые я покупала у нескольких тренеров + то, что нахожу в интернете.
Выбрала эффективные для меня лично и делаю.
Но! Лицо работает только в комплексе с телом. Спина, ступни, растяжка, тренировки. Не много времени, но важно постоянство.
Сейчас очень много хорошей информации.
Как зовут тренеров напишу, когда вспомню. Инсту закрыли, не найду так.
Работа с телом - канал отправляла несколько раз сюда.

📈Стратегическая настройка перед тем, как открыть глаза утром и уснуть вечером: картина того, чего я хочу в жизни. Это как бы визуализация, видение цели моей жизни, уже реализованной, каких-то материальных хотелок, если что-то не так в отношениях - и про них тоже смотрю хорошее "кино", здоровье, тело... в общем то, что актуально сейчас. Но картина цели жизни ВСЕГДА.

Если тема актуальна, напишу серию постов или/и сниму видео.
Мы этим с детьми постоянно занимаемся.
Актуальность пойму, конечно по вашим 👍

Это "центр города" в Краснодаре.
Хорошее место. Много денег надо туда с собой брать:)))).

Завтра снова туда.
Кто знает зачем?:)))

Ох, как жизненно, люди!

Я ЗА высшее и любое другое образование.
Я ПРОТИВ насилия над детьми

- кто принёс котёнка! - папа наш кричит. А чего кричит то? Знает ведь кто. Точно знает. Это только Рада могла не послушать его и тайком притащить малыша с улицы. Там живут 2 котёнка. Тут много котят и кошек, и собак, и все сыты и довольны жизнью.

Папа не злой, он просто не хочет, чтобы малыша растерзала Нора - собака, уже общая. Она приехала из Иркутска со своими хозяевами, хозяина похоронили (кто давно со мной в курсе), хозяйка её тут, но живёт собака во дворе, конечно.

И вот, папа, слава Богу, успел котёнка спасти от нашей чёрной Норки.
Почему-то она вообще не плавится от вида малышей. Ёжика вот, выследила и таки, убила. А он тут ещё до нас жил. Такая собака... чтож поделать.
Это я все Раде объясняю, на ее: "ненавижу эту Нору! Она злая!"

- конечно же ты её любишь. Просто сейчас сердишься, - глажу её по голове, обниматься рано.

Смотрю, уже легче ей.
- посмотри мне в глаза, пожалуйста. Ты же мечтаешь о другой кошке. А сейчас котёнка принесла, без роду и племени. А она с тобой жить будет лет 20 и никакой другой кошке. И она вырастет скоро и не будет такой милой.
- может даже 25 проживет, при хорошем уходе.
- ты готова к этому?

Уже нет злости, есть неудовлетворение от того, что не по её получилось.
Долго стоим обнимаемся. Её объятья становятся все крепче, слёз все меньше, всё. Прожили. Отпустили. Пошла целовать отца на ночь.

Вот это важно, мои дорогие.
Дать ребёнку ПРОЖИТЬ все чувства и эмоции. Дать прожить их в вас. Это формирует ту самую опору и запас прочности. Дает возможность прощать, принимать, да вообще, просто ЖИТЬ, зная, что нет неразрешимых проблем. Запас любви даёт.

И с собой точно также мы поступаем. Точно также.
Не обесценивая свои чувства, состояния, эмоции, переживания. Просто прожили и живем дальше СЧАСТЛИВО.

Спокойной ночи, дорогие ❤️💖

Из Ежедневника АЛ-АНОН

Некоторым из нас кажется, что большая часть наших недостатков – это черты характера, которые нам больше не нужны. Для того, чтобы приспособиться к жизни рядом в алкоголиком, многие из нас выработали остроумные приемы выживания, например, отрицание фактов или их сокрытие. Но, получив поддержку программы Ал-Анона, мы начали замечать, что наши старые методы приносят больше вреда, чем пользы. То, что когда-то помогало нам функционировать в непереносимой ситуации, теперь оказывается препятствием для дальнейшего роста.
Прибыль превратилась в недостачу.

Иногда недостатки определяют как непропорционально развившиеся достоинства.
Например, искреннее желание помочь тем, кого мы любим, может развиться в отчаянную потребность разрешать за них проблемы.

Если так смотреть на вещи, мы поймем, что перед нами не стоит тяжелая задача вырвать с корнем недостаток, просто нам надо положиться на свою Высшую Силу, чтобы непропорционально развившееся достоинство обрело гармоничные пропорции или же было изъято как ненужное.
 
Напоминание на сегодня:
✨Вместо того, чтобы осуждать себя за обнаруженный недостаток, я могу смотреть на него с точки зрения своего роста.
Я признал, что черта, которая в свое время помогла мне выжить, мне больше не нужна или какое-то мое качество приняло преувеличенные размеры и сделало мою жизнь неуправляемой. Такой подход отнюдь не проявление болезни, он показывает, что я готов прямо смотреть в глаза действительности и действовать здраво.
 
«Иногда мы должны принять себя вместе со всеми своими недостатками, прежде чем будем от них избавлены».
«…In All Our Affairs»

Принятия себя, дорогие!
С хорошего отношения к себе начинается хорошая жизнь ❤️

2. Создать такую атмосферу дома, чтобы ребёнку всегда ХОТЕЛОСЬ ДОМОЙ. Чтобы дом был местом силы. Чтобы ребёнок знал: семья - это то место, где его всегда любят, ждут и поддержат. И тогда он всегда, в какую бы компанию не попал, вернётся к родителям.

Только 2 эти мысли можно думать годами. А навыки и качества, которые для этого нужны, развивать и развивать...

Ниже видео с сыном Симона Соловейчика, Артёмом Соловейчиком.
Для меня когда-то это стало взрывом мозга.
Уже после этого я посмотрела про Саммерхил и поняла окончательно, какую школу я должна делать

Сегодня мы с командой обсуждали, ставшую настольной для нас всех и включая большинство родителей проекта "Познание", "Педагогика для всех" Симона Соловейчика, которую читали, слышали за летние каникулы.
Мы, конечно, не только эту книгу изучали:), просто сегодня был семинар - обсуждение именно этой книги.

До слёз. Правда.
Есть произведения, которые не оставляют нас прежними. Которые меняют нас. Это именно такая книга. Симон говорит прямо в сердце и смотрит пристально в глаза, и задает вопросы, на которые ищешь ответ.

Много мыслей, реализаций и цитат сегодня прозвучало.

Расскажу о двух моих:

1. Перестать воспринимать людей как объекты воспитания.
Мы ведь действительно, всегда что-то видим в других, особенно в своих детях что-то, что срочно нужно исправить.
А ведь нужно смотреть знакомиться с человеком.
В общем, надо перестать воспитывать других и сконцентрироваться только на себе.

Продолжение ⬇️

https://youtu.be/52OoG1jD6W4
Это большое видео.
Можно найти короткие. Они будут тоже информативные

Небольшой "тотализатор" в видео:)))
Приём про деньги взяли у одного интересного спикера. Ниже выложу его ролик, просто, чтобы вы видели кто это.

Спокойной ночи.
Классно и очень понятно снято

Доброе утро!

"Мы же не позволяем себе показаться ребёнку не бритыми и не прибранными. Так почему мы позволяем себе неприбранный голос?"
Симон Соловейчик размышляет на тему важности интонации взрослых по отношению к ребёнку.

Захотелось рыдать в голос😔, потому что мы живем в то время, когда бабушка и дедушка, хранители традиций, нравственности, ещё не так давно. Люди, наполненные, дарящие любовь и заботу ещё поколение назад, сегодня могут голыми (а, нет, эти же просто открытый купальник!) идти с внуком за руку, курить при нем, материться, пить алкоголь...
Мамы и папы не трудятся быть красивыми с ребёнком дома и на улице, да и мода сейчас (ой времена, ох нравы). Даже учителя не хотят быть эталонами нравственности и целомудрия.
Чего мы хотим от наших интонаций и голосов?

Помню, папа мой пил. И не только у меня, конечно. Ещё у нескольких человек в классе. Мы это скрывали. Было СТРАШНО СТЫДНО...

Время тотального неуважения друг к другу при маркой "что хочу, то и делаю".

Мы хотим уважения к взрослым?❤️‍🩹

Муж купил, наконец-то себе кепочку.
Это долгожданная покупка. Он никак не мог найти ту самую. А в Горячем Ключе нашлась.
Хороша, да?