🗣 «У меня проблемы с самооценкой… и уверенностью в себе… Я вижу столько недочетов в своей работе, что мне кажется – меня переоценили, когда назначили руководителем.
А уж если на совещании начитают говорить о промахах и косяках моей команды – хочется под землю провалиться, ведь это – полностью моя вина…»

Наталья отводит взгляд, пряча слезы. Не так давно её, профи своего дела, назначили руководителем.
Она очень ответственна, педантична и старается всё делать «на отлично». При этом уверена, что ошибки в работе профессионала – недопустимы, а потому очень требовательна – к себе и другим.

И если что-то идет «не так», она буквально съедает себя изнутри. Точнее не она, а её «внутренний Критик».
Она же – переполнена чувством вины, стыда и разочаровывается в себе всё больше. Ей кажется, что она катастрофически «не тянет». И уже измотала себя так, что отправилась на больничный с жутким гастритом.

Я слушаю её и автоматически отделяю факты её жизни от того, что она сама для себя напридумывала.
И вижу, что сложности, с которыми она столкнулась – объективная реальность, с которой имеют дело в бизнесе сейчас практически все!

И если бы сейчас она не гнобила сама себя, а методично разбиралась с проблемами, вполне бы справилась с тем, что происходит! Ибо она – профессионал с хорошим опытом, умная и трудолюбивая.

И мы включаемся с Натальей в квест «Усмири своего внутреннего Критика»…

Не случайно я назвала эту нашу работу «квест». Было не просто, так как фигура Критика у Натальи была очень сильной.

Мы заходили и со стороны «ума», и работали с эмоциями, и пришлось «сходить» ещё глубже – поработать с детскими травмами и глубинными слоями психики.
И всё получилось даже лучше, чем ожидалось! 👍

Сильный внутренний Критик – это чаще всего история, которая корнями уходит в детство. И если так оно и есть, самостоятельно с ним справиться сложно. И тут я готова помочь, пишите в личку.

Но в части случаев с внутренним Критиком можно поработать и самому.

Подробные инструкции – в следующем посте. Кому актуально – жду ваш лайк!

🚫 Как усмирить внутреннего Критика и почувствовать себя лучше

Важно понять:
внутреннего Критика НЕЛЬЗЯ заставить замолчать.

Это важная часть психики человека. Более того, эта часть выполняет значимую функцию – мотивирует человека стать лучше, развиваться и не допускает деградации и упадка.

Но есть ньюанс.

Иногда то, КАК именно пытается «мотивировать» нас внутренний Критик, то, как и какими словами с нами «говорит», не то чтобы не помогает, а наоборот – роняет на эмоциональное дно и тормозит!

То есть – мотив у него преотличный, а вот исполнение может «хромать»))

И если так оно и происходит, можно предложить ему ДРУГОЙ способ с вами взаимодействовать, по-другому вас мотивировать и подталкивать к совершенству)

Итак.

🔻 «Выключить» или «заставить замолчать» внутреннего Критика нельзя, но можно мысленно «перевести его на новую должность» - АУДИТОРА!

👉 Что делать:
Как только вы почувствовали, как внутри поднимается самокритика, а с нею чувство вины, злости на себя, разочарования – присаживайтесь к столу и берите ручку.

Попросите внутреннего Критика выступить в роли Аудитора.
Пусть он будет таким же въедливым и внимательным, как в роли Критика. Но оперирует – строго фактами, без домыслов и перехода на личности!

И с его помощью напишите:

- Какой был мой результат? (выписываем только факты!)

- Что и за счет чего можно было сделать лучше? (2-3 конструктивных действия, которые можно будет применить и в будущем)

И с тем же рвением, что находил ошибки, Аудитор должен найти плюсы и достоинства:

- Что удалось лучше, чем я делал(а) раньше?

- В чем был мой рост и благодаря чему он случился?

- Что в следующий раз я сделаю по-другому?

Далее – поблагодарите своего Критика за успешное вхождение в новую роль Аудитора и воспользуйтесь полезностями, которые написали.

Если вдруг в какой то момент почувствуете, что Критик «встал на старые рельсы» и снова начал вас жестко критиковать и гнобить за какой то промах, мягко напомните ему, что вы над этой ситуацией уже с ним конструктивно поработали.
И он может отдыхать – его миссия уже выполнена на отлично! 😉

🔥 Офигенные открытия почти всегда случайны

Однажды Ричард Шварц, вдумчивый и талантливый психотерапевт, как-то принимал очередного клиента.

Это была девушка, которая обращалась с собой крайне жестоко – наносила порезы и очень от этого страдала.

Шварц собрал в кулак все свои знания и провел блестящую сессию, оставшись очень довольным собой и тем, как всё прошло. Однако, когда девушка пришла на следующую встречу, он увидел большой порез на её щеке!

Это был таки шок для психотерапевта. Он был ошеломлен и в сердцах сказал:
- Сдаюсь, мне тебя не победить!
И каково же было его удивление, когда в ответ он услышал:
- А я вообще-то и не хочу тебя побеждать!

И это был поворотный момент. Ибо ответила как будто не сама девушка, а какая-то её отдельная часть. Разговор был совсем не таким как обычно.

Это обескуражило Шварца, но он был, как мы помним, вдумчивым парнем и сделал лучшее, что можно было сделать в тот момент – начал исследовать этот феномен и разбираться.

Последствием его исследований стало рождение IFS - терапии, которая сейчас приносит очень много блага людям и помогает справляться там, где работа на уровне «ума» не приносит ощутимых результатов.

Суть её, если очень упростить, в том, что психика человека состоит из частей. И части эти – выполняют определенные функции, могут взаимодействовать между собой, управлять поведением человека.

Действуют они всегда в благородном порыве, пытаясь причинить добро человеку, но не всегда это у них удачно получается. Кстати, внутренний Критик – одна из таких частей, но далеко не единственная.

И к чему это я всё?

Так случилось, что я протестировала работу с частями на себе и настолько впечатлилась, что резко бросилась учиться этому делу.

Отучилась с большим интересом и уже использую ряд техник IFS-терапии в работе с клиентами, работая с выгоранием, траблами в карьере, стрессом и даже с задачей «пробить финансовый потолок». И – да, результаты классные!

Рассказать чуть больше и про результаты, и про то, как у нас там внутри всё это устроено с частями? 🤔
Машите лайком, если интересно.

🤔 Про ЧАСТИ ПСИХИКИ и про то, где искать ответы на все свои вопросы

🗣 - Ольга, это же полная жесть!
🗣 - Что именно?
🗣 - Я же всю жизнь так прожил – ровно как мне было велено мамой на том награждении в начальной школе!
Я всё время занимался не тем, чем хотел, а тем, что правильно. И до сих пор продолжаю отказывать себе в том, что зажигает, и тяну лямку того, от чего тошнит. И не могу поверить, что можно по-другому, не могу решиться на перемены…

Иногда мы делаем странные вещи. Хотим делать одно, но делаем другое. Сначала это как бы норм, потом бесит, потом от этого уже тошнит, потому что понимаешь – что-то не так. И начинаешь искать ответы.

Ответы, кстати, находятся относительно быстро. Надо только знать, кого спросить.

И я сейчас не про мудрых гуру, которые дают советы. Я про самих себя. Ведь все ответы, как бы ни банально звучало, они - внутри.

Наша психика состоит из частей. И с этими частями можно наладить контакт.
Когда это происходит, мы можем получить ответы на самые важные свои вопросы и заручаемся поддержкой мощных союзников.
Они всегда на нашей стороне, но не всегда понимают, уместна ли их помощь именно в том виде, в котором они её дают или нет.

Чтобы понять, насколько эти части важны, достаточно знать, что они управляют нашим поведением, эмоциональным состоянием, а мы можем это даже не осознавать! А ещё – могут дать или, наоборот, «отнять» психическую энергию. И напрямую влияют на то, как мы себя чувствуем.

Когда я это поняла, мне прям сильно захотелось наладить контакт со своими частями и кое о чем договориться))

А ещё у меня сразу возник вопрос: почему же они, являясь частями психики человека и действуя ему во благо, иногда заставляют чувствовать себя плохо, лишают энергии, подталкивают делать то, о чем потом приходится жалеть?

Как ни странно, они иногда теряются во времени. И застревают в травмах и каких то эмоционально сложных ситуациях детства.

Человеку может быть 45, а часть думает, что 5 лет. И ведет себя соответственно. Защищает и оберегает так, чтобы обеспечить безопасность и помочь ребенку, не взрослому! И это иногда бывает неуместно и неконструктивно.

Есть и хорошая новость.

С частями можно наладить контакт и договориться. Они очень даже на нашей стороне и готовы помогать. И даже охотно «показывают» ту ситуацию из детства, где они «застряли».

Когда клиент видит эту ситуацию, осознает, как она повлияла на его жизнь, это вызывает почти шок) Но в хорошем смысле.
Потому что теперь понятно, «откуда ноги растут» и с этим можно поработать, изменить и вырваться из замкнутого круга.

Но задавайте ваши вопросы)

🙃 Иногда мы забываем об этом, но это точно есть. У каждого.

Речь про свой, очень личный источник восполнения ресурса.

И тогда, когда осень ввалилась на порог, погода хмурится, настроение падает, а на работе бесконечный стресс – самое время вспомнить о том, что лично вас всегда и безотказно заряжает.

Для меня это новые впечатления, красота и… музыка. В субботу поймала за хвост Hans Zimmer,s Universe – 3,5 часа живой музыки и чистого наслаждения. 😋

Я обожаю то, что он делает – Ханс Циммер. Несчетное количество кинохитов без его саундтреков не были бы столь восхитительны – это факт.

Та же самая «Дюна». Чтобы написать музыку к этому фильму, он забурился на неделю в пустыню. А для исполнения того, что у него родилось, пришлось придумать и включить в состав оркестра новый инструмент.

А «Пираты карибского моря», «Шерлок Холмс»? К большинству самых известных кинокартин писал музыку он. И она – не просто обрамление, а настроение, состояние того времени и Душа сюжета.

Но живой концерт – это отдельное удовольствие.

Я всегда сажусь поближе, чтобы видеть и чувствовать солистов оркестра. Не знаю, как у них с выгоранием, но когда они на сцене, они – в ПОТОКЕ.
Они играют не инструментом, они исполняют музыку СОБОЙ, всем своим телом. Через них звучит Бог… если вы понимаете, о чем я.

До мурашек восхитительно, наполняюще и красиво. Для тех, кто умеет слышать музыку, рекомендую посетить.

❓ А чем вы сейчас себя радуете? Как поднимаете себе настроение в осенний хмурый день?

🤔 А как справиться со стрессом при помощи работы с Частями?

Стресс становиться проблемой, когда стрессоров в жизни слишком МНОГО, и когда мы застреваем в стрессовой реакции НАДОЛГО.

И то, и другое - выматывает, лишает сил и истощает.

🗣 - Как не реагировать так остро на проблемы, вызовы и промахи, а решать их спокойно, без надрыва?

Острота реакций на стресс резко снижается, когда удается разобраться с тем, как работает ваше мышление, и когда вы нарабатываете навык самостоятельно справляться с эмоциями.

И это первое, с чего я начинаю работу с клиентами.

А если этого оказывается недостаточно, мы переходим к работе с Частями психики клиента. Сейчас расскажу об этом чуть.
👇

За избыточную стрессовую реакцию отвечают наши внутренние Защитники – части, задача которых обеспечить нам безопасность.

Иногда они настолько ответственно «делают свою работу», что каждую неприятность приравнивают [в вашей голове] к катастрофе и «заливают» организм гормонами стресса!
Это очень плохо ощущается, конечно! 😡 Не успеваешь прийти в себя, а уже опять пора бороться с очередным вызовом.

Защитники хотят безопасности для человека, но не замечают, что постоянно «нажимая на кнопку тревоги» и загоняя в стресс, они выматывают и истощают организм.

Это приводит к выгоранию и потере здоровья. А ведь это – совсем небезопасно!
Поняв это, Защитники соглашаются изменить свою тактику, и мы «начинаем переговоры»))

Работа с Защитником помогает начать по-другому реагировать на события, которые происходят в жизни, снизить остроту реакций на стрессоры, освободиться от постоянной тревоги, фонового страха, напряжения, обиды, гнева.

🗣 - Как не застревать в стрессе надолго?

Иногда бывает достаточно понять, как работает цикл «стресс-реакция» на уровне тела и научиться выводить себя из стресса. Инструкцию, о том как это делать, я публиковала >>здесь<<.

Но если помочь себе через работу с телом не получается, то уже в личной работе с клиентом мы идем глубже:
- в освоение навыка справляться со своими эмоциями и не допускать психосоматики,
- в развитие осознанности и
- в наработку навыка управлять своим мышлением.

Следующий шаг в глубину – это работа с Частями.

Часто мы застреваем в стрессе, когда на сцену выходит Внутренний Критик. Он начинает ругать, обвинять, критиковать, даже гнобить.
Ох, до чего же это паршиво чувствуется! Знаю по себе – мой Критик весьма 🤨 жесток)

Если вы не знакомы со своими частями, то Критика можете и не заметить, но зато будете отчетливо чувствовать вину, разочарование в себе, подавленность, апатию, стыд, а ещё – ощущать свою никчемность.
На уровне тела это может ощущаться как «опустились руки», нет «энергии», «у меня не получится». И да – это, скорее всего, дело рук Внутреннего Критика.

Когда с ним удается договориться, сразу становиться намного легче, уходит подавленность, появляется энергия и легкость. Проверено на себе, доказано клиентами))

🌝 Записаться ко мне в личную работу для выхода из хронического стресса >>здесь<<

🗣 Он орал мне в трубку, как обычно. А меня это не взволновало от слова «совсем»! Представляете, Ольга? Я была абсолютно спокойна! Никакой тревоги, волнения, страха… Вежливо завершила разговор и продолжила свои дела.
🗣 Что вам помогло сохранить спокойствие?
🗣 Просто я осознавала, что его крик – он совершенно ничего не значит обо мне. Совсем… А ещё я начала уходить домой вовремя. Каждый день!
Книги начала читать вечерами, семьей заниматься. Оказывается, это возможно и при моей должности. Не так давно это казалось мне нереальным, даже вспоминать смешно… Спасибо.

Когда я говорю клиентам при знакомстве, что ровно на том же месте и в той же должности, где они работают сейчас, можно и не стрессовать, и не выгорать, и чувствовать себя хорошо, и жить полной жизнью, на меня смотрят подозрительно и с недоверием.

Я уже даже привыкла))
Зато потом такое приятное вот это: «А что, так можно было??».

По следам субботних сессий, так сказать. ❤️

🤨 "На работе постоянный стресс и напряжение, устаю так, что сил на себя, на семью не остается, и конца и края этому не видно. Кажется, жизнь проходит мимо…"

Ко мне часто приходят с этой проблемой. И не удивительно. Именно такой образ жизни – прямая дорога в выгорание.

Что же с этим делать?

Наиболее частые идеи, которые я слышу на диагностиках от клиентов по этому поводу:
- потерплю, сколько смогу, скоро отпуск, может отпустит;
- совсем прижмет - уволюсь, и будь, что будет;
- начну искать новую работу и ходить на собеседования;
- брошу чертов найм и уйду в работу на себя.

👉 Что можно получить на выходе, если начать воплощать эти идеи в жизнь?

«Потерпеть до отпуска» – можно, но после отпуска обычно накрывает ещё сильнее. И если тут снова потерпеть, то закончится всё не только выгоранием, но и депрессией.

«Уволюсь и будь, что будет» – можно, если вы ищите острых ощущений, что вряд ли, если стресс и напряжение уже сейчас ваши друзья.

Искать новую работу, либо выпрыгивать в «работу на себя» имеет смысл только будучи в ресурсе и полным сил, иначе – это издевательство над собой.

🤔 Так что же делать?
Для начала понять, что стоит за этой проблемой на самом деле. А это зачастую – отсутствие навыка СПРАВЛЯТЬСЯ со СТРЕССОМ и умения ЗАБОТИТЬСЯ о СЕБЕ.

Будем честны, найти в текущих реалиях работу, где стресса нет совсем, платят хорошие деньги и бонусом сдувают с сотрудников пылинки – история почти фантастическая. Со стрессом и вызовами на работе сталкиваются все. Особенно сейчас.

Но кто-то при этом изматывается и выгорает, а кто-то нет. Вторые спокойны, полны сил, хорошо зарабатывают и бойко двигаются по карьере вверх.

Мой опыт показывает, что принципиальная разница между первыми и вторыми - в знаниях о том, как повысить свою стрессоустойчивость, понимании себя и навыках справляться со стрессом.

Если же надолго застрять в хроническом стрессе и не принимать мер, выгорание быстро укладывает на лопатки. Происходит это незаметно – просто в какой то момент понимаешь, что и здоровье ни к черту, и отношения разваливаются, и карьера вот-вот затрещит по швам, а значит, и доход можно потерять. А главное, что уже нет сил сделать с этим хоть что-то.

Перспективы так себе, а потому стоит принимать меры как можно раньше.

Про то, как справляться со стрессом и выбираться из выгорания, сейчас много пишут. Однако, применить к себе всё то полезное, что удается нарыть в рекомендациях, удается мало кому.

Оно понятно - есть тонкие места, которые нужно знать, есть специфика, в которой нужно разбираться, чтобы побыстрее из выгорания себя вытащить и вкус жизни вернуть. За этим в том числе, думаю, ко мне в работу и приходят.

А вообще, хочется кое-что рассказать о том, почему не удается из выгорания выйти, даже если «делаю всё, как пишут в умных книжках». Парочка постов намечается по этому поводу.

❓ Вам как, интересно?

🤯 Стресс, собаки и выученная беспомощность

Психологи, стремясь не отстать от коллег-физиологов, провели массу опытов с участием собак и сделали несколько архиважных открытий. Одно из них – ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ.
 
🐕 Суть эксперимента, если очень упростить, такова: собаку сажали в клетку и подавали слабые разряды тока.

Ей было некомфортно и она пыталась что-то с этим сделать. Но в клетке возможностей для маневра было чуть, и собака довольно скоро поняв, что сделать ничего не может, просто ложилась и ничего не делала, терпела.
 
Потом, так уж случилось, эту же собаку пересадили в другую клетку, где она могла перепрыгнуть через маленькую загородочку в отдельный отсек и избежать ударов тока. Но она продолжала лежать и тихо скулила!

При этом собаки, которые НЕ участвовали в предыдущем эксперименте, легко и быстро эту загородку перепрыгивали и наслаждались комфортом!
 
Увидев всё это Мартин Селигман, на тот момент довольно молодой ученый, а позже один из выдающихся психологов современности, был потрясен.

Ибо только что волею случая был явлен миру феномен "выученная беспомощность" - нарушение мотивации после попадания в ситуацию, в которой сделать было ничего нельзя.
 
Главное в этом феномене даже не то, что собака перестала бороться с обстоятельствами, которые нельзя победить, а то, что это стало её моделью поведения!

Ведь позже обстоятельства поменялись – её посадили в другую клетку, а она так и продолжала лежать и скулить, хотя способ выбраться из этой клоаки и избавиться от ударов тока был на расстоянии шага!
 
🤔 Тут у вас наверное возникла мысль: и какое отношение это всё имеет к выгоранию?
 
А вот смотрите:
👇

Попадая в ситуацию длительного стресса и не имея возможности с ним справиться, человек чувствует себя беспомощным и перестает пытаться сделать с этим что-то. Потому что "опустились руки, я ничего не могу изменить".

И даже если обстоятельства потом меняются, он не замечает это и продолжает чувствовать беспомощность, апатию, уныние.
 
И если у собаки стресс вызывает конкретное физическое воздействие – удар тока, то у человека стресс могут вызывать не только реальные события, но и даже просто МЫСЛИ о том, что произошло или может произойти в будущем.
 
Ну к примеру:  "Меня от работы тошнит, но уволиться нельзя – мне плохо и я ничего не могу с этим сделать. И выхода нет".

Если эта мысль крутится в голове, это же источник бесконечного стресса – привет тревога, а за ней - апатия, беспомощность, грусть, тоска и вот это вот всё из серии "руки опустились, жизнь пропала зря".
 
Как вы понимаете, позволять застревать этой мысли в голове очень чревато.
И не только тем, что будешь чувствовать себя плохо, а тем, что психика обучается этой модели поведения – терпеть паршивые обстоятельства и ничего с этим не делать!

И вот это уже реально проблема.
 
👉 Что же делать?
Если вы столкнулись с ситуацией, когда от работы тошнит и не видите выхода, чувствуете себя эмоционально и физически не очень хорошо, стоит обратиться к помогающему практику.

Или можно принять участие в Практикуме, где я расскажу как справляться с хроническим стрессом, выйти из выгорания, почувствовать себя лучше и избежать "выученной беспомощности".

Подробнее о Практикуме – в предыдущем посте.

😏 Как выйти из выгорания и на подъеме... наладить личную жизнь и купить квартиру))

Сегодня расскажу историю про Катю, с её разрешения.

Она пришла ко мне с выгоранием и страхом потерять место, так как заставлять себя работать уже не получалось, а от глаз руководства безделие скрывать было всё сложнее.

Катя занимала высокую должность в западной компании. Ну, и как водится, на такой позиции было прекрасно всё – и зарплата, и соцпакет, и удаленка по желанию, и даже служебная машина.

Минус был только один – работа осточертела, бросить было дико жалко, а продолжать как сейчас- невозможно. Ведь если уволят за косяки, будет кошмар – и позор, и новую такую же работу найти - проблема.

Постоянные мысли о том, что её могут уволить со скандалом, загоняли в стресс. От тревоги и страха подтрясывало. Она честно пыталась заставить себя работать, но безуспешно. Из-за этого её накрывала злость на себя, мучила вина, но справиться не получалось.

Главная проблема была в том, что ситуация накалялась день ото дня, а выхода не предвиделось.

Первое, с чего мы начали с Катей – это выход из затяжного стресса. Помимо того, что происходило на работе сейчас, был ещё один важный момент, который тоже был постоянным источником стресса.

Это недавний развод. Очень неприятный и больный, который убил её самооценку и уверенность в себе. Она часто прокручивала в голове воспоминания о разводе, о бывшем муже и думала о том, что же с ней не так, раз её бросили после стольких лет.

Мы много работали с самооценкой Кати, с тем, как она строит отношения, позволяет к себе относиться и как сама относится к себе. Параллельно она очень методично наполняла себя ресурсом, занимаясь тем, о чем всегда мечтала, но обычно откладывала на «когда-нибудь потом».

В какой-то момент она «засияла» - стала приходить на встречи улыбчивая, красивая и очень женственная. У неё появились новые отношения. Да-да, речь про любовь)

А мы тем временем продолжали работать и выясняли – что в работе ей делать интересно, что именно драйвит, и в чем она особенно хороша. Именно на этом Катя на работе и сфокусировалась. А ту работу, которая вгоняла в тоску, она делегировала. Жизнь налаживалась.
Очень скоро Катя мне сообщила, что купила квартиру и съезжает от родителей, у которых поселилась после развода. А выгорание… Какое выгорание?

Мы работали с Катей 5 месяцев. На работе всё наладилось. Она стала больше заниматься тем, что её драйвит, и реально была в этом хороша. Она решала задачи, с которыми никто другой справиться не мог и даже не брался, а у неё получалось. Катя скинула с себя рутину и перестала заставлять себя делать то, что можно было делегировать.

Но главное, что произошло, по её словам – исчезла дыра в груди, которая появилась после развода. Она поняла, что жизнь не кончилась, а начался новый её этап. И там есть место и новой любви, и новым отношениям, и её увлечениям, и работе, где она снова – «на коне»...

На мой взгляд, выгорание – это всегда про что-то большее, чем «моя работа- отстой». Это всегда про отношение к самому себе, про отношения с другими, про самооценку, про умение справляться с теми вызовами, которые подкидывает жизнь и про много чего еще.

Выход из выгорания – очень личный, это всегда твоя собственная тропа. И опытный помогающий практик, который поможет её найти – это буквально «проход» к новому качеству жизни и самочувствия.

👉 И хоть выход из выгорания всегда очень личный, есть некоторые опорные вехи, с которыми придется столкнуться каждому на этом пути:
- научиться СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ
- разобраться со своими ЭМОЦИЯМИ – понять, что заставляет чувствовать себя плохо, и что нужно сделать, чтобы это исправить
- изменить ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ - больше заботиться и любить

🔻 И вот про эти опорные вехи и будет мой Практикум в ноябре.

Там можно будет почерпнуть нужные знания, взять для себя подходящие практики и проложить себе дорожку из выгорания в жизнь, где работа в радость и есть место для… любви)) ну или чего вам хотелось бы больше.

Несколько мест ещё осталось, пишите, кто хочет поучаствовать, сюда!

💪 ВСЁ СМОГУ

На днях проводила заключительную встречу с клиентом. Ну и подводили итоги, конечно. Я спрашиваю:
🗣 - Что самое ценное было в нашей работе?
🗣 - В какой-то момент я поверил, что всё смогу, у меня получится. И ровно с того момента всё и попёрло – и продажи, и деньги пошли, и новые проекты подтянулись, и люди стали находиться, какие надо. Вместо тревоги теперь спокойная уверенность – это очень круто!

Склонна думать, что для предпринимателей, коим и был мой клиент, это фундамент успеха. Без этой веры – растить доходный бизнес невозможно.

Впрочем, вот это внутреннее «всё смогу» - для всех важная штука, как думаете?