🔥🔥Первая причина-это ты🔥

♨️ 3 главных причин, чтобы прийти на тренировку

🌰🌰 «Ягодицы 3 D” с Кристиной

👌 Здоровье
(поддержка позвоночника и таза; снижение нагрузки на поясничный отдел позвоночника)

👌 Форма
(формирование подтянутого силуэта)

👌 Производительность
(повышение эффективности движений)

🤸‍♂️ ГИМНАСТИКА НА СИББОРДЕ для ваших детей! (5-14 лет) 🤸‍♀️

Забота о здоровье вашего ребенка – наша главная задача! И мы знаем, как сделать это весело и эффективно!

Приглашаем ваших деток на занятия! Гимнастикой на Сибборде - это:

💪 Укрепление мышц и развитие гибкости: Сибборд помогает развивать координацию, равновесие и силу, делая тело ребенка крепким и выносливым.
🤸‍♀️ Польза для осанки: Регулярные занятия способствуют формированию правильной осанки и профилактике проблем со спиной.
🧠 Развитие мозга: Тренировки на Сибборде улучшают концентрацию внимания и когнитивные способности.
😊 Весело и интересно: Занятия проходят в игровой форме, что делает тренировки увлекательными для детей.

Расписание:

Понедельник: 16:00
Среда: 16:00
Воскресенье: 14:00

Не упустите возможность подарить вашему ребенку здоровье, радость и отличное настроение!

Записывайтесь на занятия прямо сейчас! 📞

#VANMAXFIT #гимнастика #сибборд #дети #здоровьедетей #спортдлядетей #фитнесдлядетей #тренировки

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 13.03.2026

Запись на тренировки через приложение клуба:

📱 https://sportpriority.com/app

🌐 https://vanmax-fit.ru/

⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора.

Тел: 8 980 453 03 95

💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок.

Присоединяетесь 🫶

Если возникают сложности писать администратору 👆

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 14.03.2026

Запись на тренировки через приложение клуба:

📱 https://sportpriority.com/app

🌐 https://vanmax-fit.ru/

⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора.

Тел: 8 980 453 03 95

💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок.

Присоединяетесь 🫶

Если возникают сложности писать администратору 👆

🏋️‍♂️ Армейский рукопашный бой: прокачай тело и навыки самозащиты!

Дорогие друзья!

Этот вид единоборств не только развивает физическую силу и выносливость, но и формирует уверенность в себе и умение действовать в сложных ситуациях.💪

🔹 Преимущества занятий:
• Улучшение физической формы
• Развитие координации и гибкости
• Повышение самооценки и уверенности
• Умение защищать себя и своих близких

🔹 Кому подойдут занятия?
Занятия подходят как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в единоборствах. Наш квалифицированный тренер поможет каждому освоить необходимые навыки и достичь поставленных целей.

📅 График занятий:
Взрослая группа 16+
* Понедельник — 21.30-22.25
* Среда — 21.30-22.30
Дети 6+
* Суббота — 10.00-10.55
* Воскресенье — 11.00-11.55

💪 Присоединяйтесь к нам!
Записывайтесь на занятия уже сегодня и откройте для себя мир армейского рукопашного боя!

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 15.03.2026

Запись на тренировки через приложение клуба:

📱 https://sportpriority.com/app

🌐 https://vanmax-fit.ru/

⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора.

Тел: 8 980 453 03 95

💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок.

Присоединяетесь 🫶

Если возникают сложности писать администратору 👆

Почему важно правильно питаться?

🏃При занятиях спортом правильное питание важно потому, что оно обеспечивает энергией для эффективных тренировок, поддерживает рост и восстановление мышц, укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм и предотвращает травмы. Без сбалансированного рациона невозможно достичь максимальных спортивных результатов и сохранить здоровье

Что подразумевает правильное питание?

🥗Правильно питаться — значит регулярно употреблять разнообразную пищу, богатую витаминами, минералами, белками, полезными углеводами и ненасыщенными жирами. Важно соблюдать баланс между потребляемыми калориями и физической активностью, выбирать натуральные продукты, ограничивать потребление сахара, соли и насыщенных жиров.

⭐️РАСПИСАНИЕ НА 16.03.2026

Запись на тренировки через приложение клуба:

📱 https://sportpriority.com/app

🌐 https://vanmax-fit.ru/

⚠️Если Вы записаны на тренировку, но не сможете подойти, пожалуйста, отмените её не позднее, чем за 1 час до начала в приложении или через администратора.

Тел: 8 980 453 03 95

💡Своевременная отмена записи сохраняет на балансе посещения вашего пакета тренировок.

Присоединяетесь 🫶

Если возникают сложности писать администратору 👆

🔥Во вторник в нашем клубе стартуют занятия
«Тренажёры для подростков», вместе с тренером Вадимом Дубенюк🦾

Если подросток хочет научиться правильно тренироваться,
разобраться с тренажёрами и начать заниматься без риска для здоровья — приходите на тренировку.

Покажем базовые упражнения, объясним технику и поможем начать тренироваться уверенно

Ждем в 18:00 на тренировке 🏋🏼

🎉 От всей души поздравляем с Днём Рождения нашего замечательного тренера по растяжке в гамаках - Анастасию! 🥳

Анастасия, мы желаем тебе вдохновения, энергии, новых свершений и, конечно же, гибкости во всех смыслах этого слова! Пусть каждый день приносит радость, улыбки и новые возможности! 💖

Спасибо за твой профессионализм, позитив и любовь к своему делу! Мы гордимся, что ты в нашей команде! 🤸‍♀️

Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях! 👇

#VANMAXFIT #РастяжкаВГамаках #Фитнес #Спорт