☎️ Важные номера телефонов.

🟢 «Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7(498)602-03-03

🟢 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки
+7(495)621-43-31

🟢 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7(495)621-78-87

🟢 Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7(495)624-31-52

🟢 Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7(495)688-22-52

🟢 Единый телефон доверия МЧС России
+7(495)400-99-99, +7(495)983-79-01

🟢 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7(495)989-50-50 (круглосуточно)

🟢 Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7(800)250-18-59

🟢 «Горячая линия» психологической помощи благотворительного фонда «Просто люди»
+7(800)100-19-41

🟢 Телефон неотложной психологической помощи
+7 495 051 (с мобильного)

🤝 Берегите себя и своих близких! Помогайте всем, кому можете!

🩸 Центр крови ФМБА России будет осуществлять прием доноров в субботу с 08:30. На текущий момент все пострадавшие в ходе трагедии в "Крокус сити холле" обеспечены компонентами крови.

Ваш админ тут, с вами.

Испытываете тревогу? Поговорите с близкими, друзьями или пишите в комментарии. Общение — переключает немного внимание.

Если есть в доступе комфортная еда, одежда и вода — воспользуйтесь этим всем. Включите фильмы и шоу, которые помогают вам в моменты тревоги и грусти.

Переживать — нормально. Не давайте страху сковывать себя. Дышите. Кушайте.

Как вы можете помочь.

❕Пункты сдачи крови:

— Донорский центр на Беговой - ул.Поликарпова, д.14, стр. 1;
— Донорский центр Царицыно - ул.Бакинская, д.31;
— Донорский центр на Шаболовской - ул.Шаболовка 57.

Полный список можно найти по ссылке.

❕Важные телефоны:

«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области:

+7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:

+7 (495) 621-43-31

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни:

+7 (495) 621-78-87

Поиск пострадавшего по больницам Москвы:

+7 (495) 624-31-52

Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона:

+7 (495) 688-22-52 

Единый телефон доверия МЧС России:

+7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01

«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России:

+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

Линия психологической помощи Российского Красного Креста:

+7 (800) 250-18-59

Горячая линия для оказания психологической помощи МЧС:

8-800-775-17-17.

В дополнение к этому.

Эскапизм и уход в творчество/потребление контента — это тоже хороший вариант помочь себе заземлиться.

Поддерживайте гражданина Кукуху доступными способами.

Можно пересмотреть трансляцию с Тихоном, если не хватает контента и хочется комфортного человека прослушать:

https://t.me/alexandrinsky/822

Список пунктов сдачи крови в Московской области

Ежедневно с 8.00 до 14.00 работает Московский областной центр крови по адресу ул. Металлургов д. 37А.

Несмотря на то, что запасы донорской крови сформированы, завтра, 23 марта, подразделения будут открыты для приема доноров с 8 до 13.00.

На донацию с собой необходимо взять паспорт и СНИЛС. Сдать кровь можно, если прошло 60 дней с момента последней кроводачи.

📍г. Подольск, ул. Кирова, д. 9
📍г. Орехово-Зуево, ул. Барышникова, д. 13/5
📍г. Щелково, ул. Новая Фабрика, д. 8
📍г. Воскресенск, Больничный проезд, д. 5

Отделения переливания крови Московской области, которые будут осуществлять прием 23 марта:

🔻г. Мытищи, ул. Коминтерна, д. 24, с 9.00 до 12.00
🔻г. Сергиев Посад, Ново-Угличское ш., д. 62а, с 8.00
🔻г. Дмитров, ул. Больничная, д. 7, с 8.30 до 12.00
🔻г. Наро-Фоминск, ул. Школьная, д. 1, с 9.00 до 13.00
🔻г. Химки, ул.Чкалова д. 2/21, с 9.00 до 11.00
🔻г. Королёв, ул. Циолковского, д. 24, с 9.00 до 12.00
🔻г. Ногинск, ул. Октябрьская, 85 д., с 8.00 до 11.30
🔻г. Люберцы, Октябрьский пр-т, д. 64, с 8.00
🔻г. Раменское, ул. Махова, д. 14, здание перинатального центра, с 8.30

Сдача крови для пострадавших в теракте в «Крокус-Холле» будет организована завтра с 8:30 в «центрах крови».

Адреса:

Центр крови имени О.К.Гаврилова
ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова ДЗМ
ГКБ им. М.П. Кончаловского ДЗМ
ГКБ №52 ДЗМ
ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМ
ГКБ им. Е.О. Мухина ДЗМ
ГКБ им. В.М. Буянова ДЗМ
ГКБ им. А.К. Ерамишанцева ДЗМ
Морозовская ДГКБ ДЗМ
НИИ СП им. Н.В. Склифосовского ДЗМ
ГКБ №15 им. О.М. Филатова

Полный список здесь

Есть правила для желающих сдать кровь.
Пройдите тест в информационном разделе фонда Подари жизнь

Ребята из Alter (сама пользуюсь этой платформой) пол ночи делали сервис бесплатной психологической помощи:

https://alter.ru/peace

, чтобы люди, которым сейчас тяжело, но нет финансовой возможности, могли получить консультацию, где им дадут инструменты как справиться с тревогой, стрессом, птср

P.S. хочется, чтобы те, кому нужна помощь, нашли ее

Канал возвращается в инфополе.

Всех обнимаю. 🫂