Ванина встала и пошла
1.85K subscribers
1.69K photos
289 videos
4 files
562 links
Пиарщик живет жизнь. Про работу и семью, коммуникации и медиа.

Основательница коммуникационного агентства КАНВА, PRD ESTILAB @estilab_rus

Для связи @NinaVanina
Download Telegram
Я на месте☺️

Погода в Сочи: водитель включил кондиционер.
10
Больше всего я люблю путешествовать одна

Это моя «медитация» и способ побыть наедине с собой. Даже оставаясь на связи по рабочим вопросам, я отдыхаю головой.

Такой глоток вдохновения, что сразу хочется все фотографировать. Столько красивого сразу открывается.
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это путешествие случилось, потому что мой муж ценит мою потребность в одиночестве и более того — сам ее разделяет

Он часто летает по работе. И я вижу, каким вдохновленным он возвращается. И наоборот — киснет, если больше чем на пару месяцев зависает дома. Недавно он написал аналогичный пост про путешествия в одиночку.

Это я к чему. К тому, что счастье в паре — это понимать и разделять потребности друг друга. И поддерживать в их реализации.
👍63
Forwarded from Встала черновик
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
💬 «Как говорить с онкобольным? Как обычно»

На прошлой неделе мы записали мощнейший выпуск второго сезона подкаста с Дашей Шефировой.
На эмоциях даже видеосообщение в свой канал записала, чтобы запомнить этот момент 💔

Мне было неловко спрашивать об этом, я старалась подбирать корректные формулировки. Но Даша так честно и просто все объяснила и поделилась своей историей❤️ восхищаюсь откровенностью!

Поговорили о её опыте борьбы с онкологией:
как она справлялась, как ее близкие помогали ей пройти этот путь и, конечно же, как она нашла силы и вдохновение, чтобы жить полной жизнью.

Этот выпуск получился мотивирующим и трогательным.
Настолько, что мы обе плакали во время записи…

Уверена, вы тоже равнодушными не останетесь! 🥰
6👍1
Спойлер❗️

В выпуске будем говорить о доказательной медицине. Даже будут комментарии от врача онколога 😎
👍3
Тема выпуска очень личная для меня

Не рассказывала об этом в соцсетях, но разговор с героиней следующего выпуска подкаста напомнил.

Мой отец умер от онкологии. Обычно в таких случаях говорят — "сгорел". Это когда был человек вполне себе здоровый, ты с ним общался, а через пару месяцев — впавшие глаза и несвязная речь.

О том, что у него рак, отец узнал на 4 стадии. Неужели не было предпосылок? Не беспокоило ничего? Рак не болит, но какие-то заметные процессы же все равно происходят?

Меня бесило отсутствие ответов эти вопросы и моя беспомощность. Я уже ничем не могла помочь, хотя подключила лучших онкологов в Самаре.

Уверена, что таких историй у многих из нас достаточно. И у героини следующего эпизода подкаста тоже такая есть. И в ней она — главное действующее лицо ❤️
🕊6
💬 «Всю жизнь тебе отдала»

Самая стереотипная фраза из серии предъяв женщин к мужчинам. Спрашивается: а на хрена ты кому-то отдавала свою жизнь? У тебя вторая в запасе?

Путешествие, знаете ли, наталкивает на интересные мысли)

До сих пор многие женщины «отпрашиваются» у мужчин, чтобы куда-то сходить, а не обсуждают с партнером планы друг друга на равных. И наоборот — мужики шкерятся от жен, чтобы попить пивка с друзьями.

До сих пор от некоторых женщин слышу, что они всё делают только вместе с мужем или для мужа: стирают, убирают, готовят, отдыхают… ну вы поняли. Даже если при этом один из них не особо и рад происходящему.

Принятие и разделение потребностей друг друга — это в первую очередь про уважение к личности. Когда вы можете быть не только как пара, но и по отдельности тоже очень счастливы. Идти к своим целям, продолжать развиваться.

Миссис-осознанность я стала, правда, только во втором браке😅 Я раздражалась на бывшего мужа, потому что ему хотелось провести время без меня. Возраст и опыт научил, что это нормальное желание, а не повод "сбежать" из дома.

Вот мой топ-3 занятий, от которых кайфую в одиночестве:

▫️спортзал. Только я и гантельки, никаких подружек
▫️прогулки. Быстро, долго и далеко ходить с подкастом в ушах.
▫️вкусная еда в хорошем месте. Или вкусный кофе. Люблю есть, разглядывать людей и молчать.
👍9
На этой ноте я пошла наслаждаться сочинскими видами)
6
Сегодня мы начали искать четвертого человека в команду агентства 🤫

Недавно в инсте рассказывала, что создала своё коммуникационное агентство КАНВА и сейчас активно его развиваю.

Хоть раньше я и руководила командой в 10 человек в PR-управлении медицинского университета, но набирать свою команду — совсем другое дело. Ответственность гораздо выше.

Построение агентства — это моя личная победа. Помню, как проходила 33 круга принятия и признания себе, что готова создавать свою команду 😅
Здесь началась точка невозврата и за 3 месяца меня посетило несколько ценных инсайтов:

💬 Люди — самые непостоянные существа на планете.
Не стоит полностью полагаться на кого-то одного при работе с людьми.

💬 Инициативность перспективнее навыков.
Мне гораздо комфортнее работать с человеком, который чего-то пока не умеет, но проявляет желание научиться

💬 Платить деньги за работу - приятно.
Особенно, когда видишь, что человеку не все равно.

Вообще мне кажется, я неплохой руководитель. По крайней мере так говорили ребята из университетской команды, когда я увольнялась.

P.s: Надеюсь, это не потому что я увольнялась 😂


А какими своими недавними достижениями вы гордитесь? Поделитесь в комментариях ❤️
7
Мы с Юлианой встретились❤️
и провели супер-день вместе

Лес, горная река, кролики, вкусная еда, довольные всем происходящим дети.

Отвечайте людям на сторис, общайтесь, проявляйте инициативу. Иногда это приводит вот к таким ценным встречам и общению, будто знаем друг друга сто лет.

P.S.: подкаст запишем завтра, сегодня отдыхаем😅
🔥6