В подкасте делюсь личным

Три года назад школа детского сна Юлии Домановой помогла мне выспаться😅

Все, кто считает проблему неспящего ребенка надуманной и считает, что "перерастет" , идите лесом😅

Но суть была в том, что эта школа запустила перепрошивку моих мозгов. Я научилась брать ответственность за себя и ребенка.

Мы с Юлей говорили в подкасте про "хорошие" и "плохие" триггеры. Так вот, если вас при прослушивании будет что-то задевать, отслеживайте свои реакции и спрашивайте себя — "почему".

В общем, enjoy

Вчера начала вести дневник питания в формате закрытого ТГ-канала.

По рекомендации Любы Сотниковой безоценочно вношу все, что съедаю и выпиваю, анализирую, какие эмоции испытываю при этом.

Не виню себя за съеденную половинку «Пикника», а наоборот — хвалю за то, что не обнаружила себя в 23 часа возле холодильника.

Если интересно, кто второй подписчик канала, то это Люба — мой health-коуч💪🏼

Бывало такое, что ты к чему-то приготовился, потом это не случилось и вот — внутренняя пустота все шире и шире?

Вот у меня сейчас так. Вопрос связан с покупкой дома. Не буду вдаваться в подробности. От идеи мы не отказались, но вопрос застопорился.

Я не верю про «счастье любит тишину» или «не рассказывай никому о своих планах». Поэтому говорю тут об этом.

Вроде бы жизнь научила жить без ожиданий. Но уже неделю в подвешенном состоянии. Это подрезает крылья.

"Встала и пошла" в подборке подкастов об эффективности и тайм-менеджменте ☺️❤️

https://thecity.m24.ru/articles/8096

Месяц назад я запустила среди слушательниц подкаста, читательниц блога и их знакомых самое настоящее исследование.

Мне хотелось выяснить, какую роль играют в жизни женщин играют женские сообщества

Запускала опрос без особых ожиданий. Но результаты меня поразили⬇️⬇️⬇️

Больше 80% женщин состоят в женских сообществах.

В опросе принимали участие женщины от 19 до 45 лет. Картинки скажут сами за себя ⬇️

Любопытно, что у трети опрошенных за последний год отношение к женским сообществам изменилось в лучшую сторону. Я, как включенный в процессы формирования таких сообществ человек, могут связать это с кризисным временем и потребностью объединяться и поддерживать друг друга.

Больше других сфер жизни участие в женских коммьюнити влияет на духовную, на личностный и профессиональный рост.

Чем отличается женское сообщество от смешанного? На этот вопрос большинство ответили: большей включенностью участниц в жизнь сообщества, нацеленность участниц на решение внутренних запросов, а не внешних проблем и более дружелюбная атмосфера.

Так что, девочки, у нас тут с вами не просто чатик. А поддерживающее сообщество со своей миссией — развиваться и расти вместе😉

А вот и обещанная публикация в федеральном СМИ об этом исследовании:

https://www.gazeta.ru/style/news/2023/01/30/19617205.shtml

Так ждала выхода эпизода подкаста с бизнес-вумен Натальей Богдановой. Хочу, чтобы каждая из вас послушала его❤️

Он про то, как деньги, очень большие деньги, могут в руках умного человека поистине стать инструментом для изменения мира.

"Предприниматели меняют мир". Эта фраза живет со мной уже несколько лет. Я стремлюсь именно к этому — стать женщиной-предпринимательницей со своей миссией. И на своем пути я встречаю вот таких проводников. Такие женщины становятся ролевыми моделями. Общаться с ними — уже роскошь.

Послушайте, Наташа невероятно простая в хорошем смысле слова. То есть не стремящаяся показаться кем-то другим, впитывающая новое из позиции "ученика". И чувство юмора у нее ТОП😄

https://vstala-i-poshla.mave.digital/ep-10