Этот месяц у меня замедленный.

Поначалу сильно сопротивлялась болезни, обстоятельствам, тому, что не получается, как я хочу.

Затем затихла. Смирилась.
Ну не могу я ничего изменить. Все.
И стало спокойно на душе.

И пришло счастье.
Ведь по большому счету у меня все в жизни хорошо ))

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу изменить, и мудрость отличить одно от другого…

Еще вспомнила слова Жени Бродецкого:
• Функция сопротивления = Страдание.
• Функция принятия = Счастье

Как у вас с этим?
Сопротивляетесь?
Или принимаете?

Всем ромашек! 🌼🌼🌼

Ошибка выжившего

Вчера с десяткой на разборе моего бизнеса заговорили про ошибку выжившего.

Наш мозг устроен хитро.
Он замечает тех, кто на виду.
И не замечает тех, кого не видно.

Затем строит из этого закономерности и выдает их нам за правду.
Мы видим успешных — и думаем, что успех это норма.
Не видим неудачников — и думаем, что неудача это исключение.

Самый яркий пример — Илон Маск и Стив Джобс.
Бросили учебу. Рискнули всем. Стали известными.
Миллион человек прочитали их биографии и тоже бросили.
Рискнули. И сейчас развозят еду на велосипеде.

Мы просто их не знаем.
Они не дают интервью.
Про них не снимают сериалы.

Маск и Джобс — выжившие.
Видимые.
Поэтому кажется, что схема работает.

Но на каждого Маска — тысяча человек, которые сделали то же самое, в ту же эпоху, с той же верой в себя. И у которых просто не сложилось.
Удача, связи, момент, случайная встреча — это не принято упоминать в мотивационных постах.

Неромантично.

Хотя… Я в душе романтик и живу с верой в розовые очки )))
Помня про ошибку выжившего 😂😂😂

Всем ромашек! 🌼🌼🌼

Любимая притча

Один американский турист посетил известного Мудреца.

Турист с удивлением обнаружил, что жилище Мудреца состоит лишь из одной комнаты, уставленной книгами.

Стол, лавка — вот и вся мебель.

— Мудрец, а где твоя мебель? — удивился американец.
— А где твоя? — спросил мудрец.
— Моя? Но ведь я здесь проездом. Я здесь турист.
— И я тоже.

Доброта и неосуждение

Сегодня прочитала в книге:

Проживите хотя бы один день в доброте и неосуждении.

Просто?

Всего лишь быть добрыми и никого не осуждать.

Включая себя.

Весь день ловлю себя на недобрых и осуждающих мыслях 😂😂😂 До просветления далеко…

Всем ромашек! 🌸🌸🌸

Непоток и Поток 😎

Вчера работала с клиентом и она рассказала про два состояния.

В первом много проблем и она думает о всех несчастьях, которые на нее навалились.

В таком состоянии тяжело не только жить, но и работать. Все получается, но с большими усилиями и на это уходит много времени.

Второе состояние - потока, про который писал Михай Чиксентмихайи в своей книге Поток. Когда все удается легко, времени занимает меньше и вообще происходит часто само собой 🙄

Она буквально научилась переключаться между этими состояниями. И сказала, что как только осознанно ловит себя на первом состоянии, то переключается во второе.

Радуюсь за своих клиентов и их высокий уровень осознанности.

❓Как у вас с этим?
Успеваете поймать за хвост первое состояние и настроиться на Поток? 😊

Всем ромашек! 🌸🌸🌸

ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2026

🏃‍♀️ Здоровье и активность

- Проболела 2 недели - кашель, нос, температура. - Валялась в кровати.
- Вернулась к 10 000 шагам в день только в конце месяца
- Вернулась к зарядке и массажу

✍️ Работа

• Ежедневные посты в ТГ-канал «Психолог без ванили» (пропустила пару раз, когда болела)
• Провела всего 3 денежные диагностики (уже 40/105)
• Активно работаю с клиентами в индивидуалке
• Провела менторство предпринимателей 6/8 встреч (в т.ч. встретились вживую!)
• Открыла для себя вайбкодинг 🔥 — спасибо Саша!
• Провели мой разбор бизнеса по арт-бизнесу и продаже картин в десятке — спасибо за идеи

Книги
• Пишу книгу про деньги 💰
• Прочитала Йоханнеса Иттена «Искусство формы»
• Читаю каждый день Ветхий Завет
• Прочитала Зигмунда Фрейда «Остроумие и его отношение к бессознательному»
• Дочитала Конкордию Антарову «Разговор про жизнь. Беседы Учителя»

🎨 Рисование

• Начала писать маслом снова после болезни - ура!
• Работаю над триптихом с абстракциями и драконом
• Слушаю лекции про современное искусство и продажи картин за рубеж
• Смотрю фильмы и видео про художников

🎉 Из развлекательного

• Выставка Шагала в Пушкинском музее
• Выставка «Китай далекий и близкий» в Дарвиновском музее
• Театр в Мск «Закрой глаза и смотри»
• Встретилась с 4 разными друзьями - обедали, болтали, смеялись
• Побыла в Калининграде пару недель, и сегодня снова приехала в Москву

💫Главный инсайт февраля:
Даже лежа можно двигаться в сторону цели 🥳

Всем ромашек! 🌼🌼🌼

Деньги родом из детства

Мой клиент — предприниматель.
Оборот несколько миллионов. Команда есть. Клиенты есть.
А денег — нет. Или почти нет.

Они приходят.
Но задержаться не могут.
Сразу — на команду. На офис. На подрядчиков. На всех, кто попросил.
На себя — никогда. Или почти никогда.

Спрашиваю:
— Когда в последний раз тратили деньги на себя? Просто так. Без повода.

Пауза.
— Наверное… не помню.
Идем глубже. И выясняется…

В ее семье было негласное правило — не произнесенное вслух, но очень четкое:

Тратить на себя — эгоизм.
Настоящий человек сначала думает о других.

Мама так жила.
Бабушка так жила.
И она — живет так же.

Только теперь другие — это не только семья, а еще и бизнес. Сотрудники. Клиенты. Все, кроме нее.

Она не транжира и неплохой финансист.
Она — очень хорошая дочь.
Просто выросла.
А правило осталось.

Когда она это увидела — не сразу, не за одну сессию — что-то щелкнуло.
Она открыла отдельный счет.

Только для себя.
Перевела туда значительную сумму.

Внутри — что-то сдвинулось с места, где стояло, кажется, всю жизнь.

Деньги редко задерживаются там, где человек не считает себя достойным их получить.

И никакой финансовый план это не починит.

Сначала — увидеть правило.
Потом — решить: оно мое или мне его передали?

❓ А у вас в семье было что-то похожее — негласное, но очень живое? Про деньги, про нельзя, про настоящий человек должен?

Всем ромашек 🌸🌸🌸

Еще немного — и решу

Слышу это часто.
От умных людей.
От опытных предпринимателей.
От тех, у кого уже есть все, чтобы решить.

Еще один отчёт.
Еще один курс по бизнесу.
Еще один месяц на подумать.

Не буду делать вид, что это осторожность.

Это тревога.

Просто она научилась выглядеть разумно.
Потому что информации уже достаточно.
Ее было достаточно и три месяца назад.

Но мозг в тревоге не ищет ответ.
Он ищет безопасность.

А безопасность — это еще один курс по финансам, ещё один анализ, еще одно подожду немного.

Бесконечная подготовка — это не стратегия. Это способ не нести ответственность за выбор.

Неопределенность никуда не уйдет.
Ее нельзя убрать — в бизнесе она просто живёт рядом. Но в ней можно научиться действовать. Это навык. Он тренируется. Только не через сбор данных.

А через работу с тревогой, которая стоит перед решением и не пускает.

Завтра покажу простой способ — что делать, когда завис перед выбором и не можешь сдвинуться.

❓ А у вас есть решение, которое откладываете уже давно? Не называйте его — просто напишите: есть.

Всем ромашек 🌸🌸🌸

Вчера говорила про тревогу, которая прячется за еще подумаю…

Многие мне сказали: есть такое решение. Висит.

Вот простое упражнение.

Занимает 10 минут.
Но иногда сдвигает то, что стояло месяцами.

Возьмите листок.
Напишите то решение, которое откладываете.

Теперь три вопроса — честно, письменно:

1️⃣Чего я боюсь, если решу — и ошибусь?

Не что случится.
А чего именно боюсь внутри.
Стыда?
Осуждения?
Повторить что-то из прошлого?

2️⃣Что самое плохое реально может произойти?

Не в голове - катастрофе, а на самом деле.
Конкретно. Без драмы.

3️⃣Смогу ли я с этим справиться?

Почти всегда ответ — да.
Тревога об этом молчит.
Часто оказывается, что решение давно готово.
Тревога стоит перед ним — и не пускает.

Уберите тревогу — и выбор становится очевидным.

❓ Попробуйте прямо сейчас. И напишите — что всплыло на первом вопросе. Интересно, ЧТО чаще всего стоит ЗА…

#техника
#письменныепрактики

Всем ромашек 🌸🌸🌸

Вчера смотрела весь день на мужчин, которые покупают цветы и подарки.

Очередь в цветочном. Кто-то с телефоном — фотографирует букет, чтобы одобрили.
Кто-то стоит растерянный - А какие лучше?
Кто-то торопится, явно опаздывает, но все равно стоит.

И я поймала себя на мысли: сколько заботы и внимания в этом дне для мужчин.

Угадать.
Не облажаться.
Сделать правильно.
Чтобы оценили.

Это желание быть нужным.

Один из самых глубоких мужских импульсов — порадовать.
Защитить.
Угадать, что понравится, и принести это.
Потому что когда угадал — в глазах женщины что-то загорается.

И это, наверное, одно из самых лучших ощущений. Счастливые глаза любимого человека.

Цветочная очередь 8 марта — она немного смешная. Немного суетливая. Но если смотреть с теплом — она очень трогательная.

Все эти мужчины с букетами под мышкой — они стараются. Иногда неловко, иногда с опозданием. Но стараются.

Чтобы увидеть наши счастливые глаза ))

С праздником всех нас - и женщин! И мужчин!

Всем ромашек 🌸🌸🌸

Меня зовут Ира. И у меня есть голос в голове

Недавно Саша написал, что читает мои итоги месяца и ему хочется быть мной - вдохновляющей, бодрой, которая столько успевает.

Я задумалась. Приятно. И немного неловко.

В переписке Саша сказал, что в моем образе в соцсетях не хватает трехмерности. И что у хорошего Героя есть не только цель и суперспособность.
А есть еще и изъяны и Антигерой, с которым у Героя типа борьбы.

Я прям туго задумалась.

Он прав.

Я почти никогда не пишу про то, что не получается.
Про то, что страшно.
Про голос, который живет у меня в голове сколько себя помню.

Он говорит:

Ты мало сделала сегодня.
Ты ленишься.
Двигайся.
Не останавливайся.
Не сдавайся.
Не хнычь.
Не жалуйся.
Не проси.

Я называю его Внутренним Критиком. Это и есть тот, с кем я борюсь и договориваюсь много лет.

Да-да, я психолог. И работаю с этой темой.
И вижу этот голос у своих клиентов, помогаю им с ним разбираться.

А сама — слушаю его столько лет, что чаще всего даже не замечаю…

Расскажу про него подробнее. Как он меня мочит завтра.

❓ А у вас есть такой голос? Как он звучит?

Всем ромашек 🌸🌸🌸