Психолог без Ванили
343 subscribers
767 photos
203 videos
149 links
Ирина Дель Соль
Про деньги и отношения. Без ванили. Без иллюзий. Жестко, по делу, без спасателей и жертв. Факты, разборы и ментальные подзатыльники

Канал https://t.me/vanilinet

Личка @vsemromashek
Download Telegram
За деньги — Да?

Ко мне пришел мужчина. 35 лет.
Запрос — отношения с женой.

Начинаем разбираться. Спрашиваю:
— А как у тебя с работой? Чем занимаешься?


Он говорит:

- Работа — ну так… свой бизнес, партнерство, деньги идут. Не миллионы, но хороший стабильный доход.


НО…
Работа ему не нравится.
Совсем.

Глаза — как у побитой собаки.
Такие - я живу, но не живу.

Спрашиваю:
— И сколько ты так планируешь?

Он:
— Ну… пока нормально. Деньги же.


И вот здесь у меня каждый раз всплывает песня, над которой все смеются:
- За деньги — Да?

По факту огромное количество людей живет по принципу:
— Не люблю. Не хочу. Не мое.
— Но платят — значит, норм - потерплю.

И вроде бы деньги нормальные:
можно поехать в отпуск, купить машину, закрыть ипотеку.

Вопрос - счастливые ли это деньги?

Когда каждый день человек делает то, что не радует, не зажигает, не дает ощущения смысла и чувства гордости — стресс капает каплей за каплей.

За ним сыпятся - тело, психика.
Отсюда - выгорание, болезни, усталость от жизни и да - те самые грустные собачьи глаза.

И второй вопрос:
- Человек понимает, что платит за эти деньги самым ценным - своим временем жизни?

Не абстрактным временем.
А реальными днями.
И так годами.

Так все-таки…
За деньги — Да?
Или за жизнь по сердцу, по любви?

Всем ромашек! 🌸🌸🌸
🔥53👍1
Разрушающие и созидающие вопросы

Однажды мы разговаривали с другом. И он меня спрашивает:

— А что ты будешь чувствовать, если мы вдруг перестанем с тобой общаться?


Удивилась. Такой вопрос мне даже в голову никогда не приходил:

— Конечно, мне будет грустно. Мы давно общаемся, мне с тобой интересно, я привыкла. Я буду переживать, думать, что случилось.

Уточнила у него, откуда он вообще такой вопрос взял. Он говорит:

— Это вопрос от моего коуча. Так проверяют, как люди к тебе относятся.

Прошло немного времени и мой друг… пропал на несколько дней 😂

А у меня в голове всплыл тот вопрос и я подумала:
• А вдруг мы и правда перестали общаться?


Я ему написала:
— Это и есть тот самый вопрос-эксперимент? Мы уже не общаемся. Что происходит?

Он ответил, что все норм.

Но я за эти дни сознала:
• Есть вопросы, которые разрушают.
• А есть вопросы, которые создают.

Тот вопрос был из серии разрушающих отношения. Он рождает тревогу. Он фиксирует внимание на потере.

Это вопросы из серии:
— А что может вам помешать?
— А вдруг он меня подведет?
— Какие страхи вас преследуют каждый день?


Это как жена, которая спрашивает мужа:

— Тебе другие женщины нравятся?
— А как тебе моя подруга Марина?
— А что будет, если ты мне изменишь?


И мужчина, который даже не думал ни о Марине, ни об изменах, вдруг начинает… задумываться.

Есть вопросы, которые объединяют.
Которые дают движение. Которые создают близость, смыслы, рост.

В течение 10 лет собирала развивающие, порождающие вопросы и в соавторстве написала книгу «777 вопросов к себе и к миру»

И прежде чем задать вопрос другому человеку, я себя спрашиваю:
• Этот вопрос объединяет или разделяет?
Он созидает или разрушает?

Какие вопросы вы задаете окружающим?
С какими вопросами вы ходите внутри себя каждый день?

Всем ромашек 🌼🌼🌼
🔥3👍2
Про слово данное самому себе и обещания другим

#подкаст
3👍1
🔥Если бы вы относились к друзьям так же, как к обещаниям самому себе — сколько бы друзей у вас осталось?
Anonymous Poll
20%
Все на месте, я человек слова
80%
Половина бы точно отвалилась
0%
Пришлось бы заводить новых
Если буду много работать — потеряю семью.
Если буду проводить много времени с семьей — богатым не стать.


Слышали про такую установку?

Откуда взялась эта установка?
Вы когда-нибудь задумываясь?

А что если можно иначе?

Ваша работа не отнимает вас у близких — она делает вас интереснее для них.
Когда у вас горят глаза от своего дела — с вами хочется быть рядом.

И семья выигрывает не тогда, когда вы жертвуете карьерой.
А когда приходите домой наполненным, живым, с чем-то радостным внутри.

Может, «или-или» — это вовсе не ваша история?

Что, если можно «и-и»?

Всем ромашек! 🌼🌼🌼
😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы за что готовы быть счастливым и радостным 30 дней? А 90 дней? А год? 😂😂😂
👍5
Про привычку и выбор быть счастливым

#подкаст
💯3🔥1
Уинстон Черчилль говорил:

На протяжении своей жизни каждому человеку доводится споткнуться о свой „великий шанс“.

К несчастью, большинство из нас просто подымается, отряхивается и идет дальше, как будто ничего и не произошло.


#этознак
🔥2
Хочу зарабатывать, чтобы не думать о деньгах

Сегодня на диагностике девушка говорит:
Хочу зарабатывать столько, чтобы не думать о деньгах.


Спрашиваю:
• А сколько это?

Она
• Чтобы на счету лежало 100 миллионов рублей.

Я:
• А сейчас как часто думаете о деньгах?

Она:
• Постоянно думаю. Считаю, сравниваю. И вроде я хорошо зарабатываю. Хватает на все, но впритык. Хочу, чтобы и хватало, и оставалось. Что будет оставаться - буду откладывать.

Общаемся дальше.

Она уже прошла несколько финансовых порогов.
Когда-то мечтала о 300 тыс — достигла.
Затем о 500 тыс — тоже.
Затем 800 тыс - есть!

Каждый раз казалось: вот-вот и отпустит.
Ан нет! Тревога так просто не уходит - переезжает на следующий уровень.

Слышу в речи внутренний конфликт:
• Хочу много зарабатывать и мне нравится расти в деньгах.

С другой стороны:
• Хочу НЕ думать о деньгах, чтобы не…тревожиться о них.

И такая дребедень каждый день…

На подумать:
Вы тоже хотите зарабатывать столько денег, чтобы больше не думать о них?

Всем ромашек! 🌼🌼🌼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢1
Мышеловка самозанятости захлопывается, когда основатель произносит: «Никто не сделает это лучше, чем я». Хоть потому что так оно и есть, хоть потому что он так считает.


© Аркадий Морейнис
🔥3
Про сон. Вернее про его отсутствие 😎

#подкаст
🙏3👍1👏1
Яма или тупик — как понять разницу?

У Сета Година есть книга «Яма» с простой идеей:

В любом деле после стартового кайфа наступает провал. Становится трудно, непонятно, хочется все бросить и уехать разводить коз в горах.

Но Годин говорит: есть яма, а есть тупик. И это очень разные истории.

🔥Яма — это временный спад, который можно пройти. Попотеть, поскрипеть зубами — и вылезти. За ямой рост, результат, новый уровень. Большинство сходит с дистанции именно здесь, поэтому те, кто доходит — срывают банк.

🔹Тупик — это когда дороги дальше нет. Совсем. Сколько ни бейся головой в стену — стена не виновата. Не тот рынок, не тот продукт, не тот путь.

Проблема в том, что изнутри яма и тупик ощущаются одинаково паршиво: тяжело, ничего не понятно, сил нет.

Как различить?

Похоже на яму, если:
— Есть движение, пусть черепашье. Что-то все-таки сдвигается.
— Вы понимаете, что делать, просто это адски трудно.
— Другие этот путь проходили — значит, и вы можете.
— Внутри, несмотря на усталость, теплится МОЕ.


Похоже на тупик, если:
— Делаете одно и то же месяцами — результат ноль.
— Сами не понимаете, что должно случиться, чтобы стало лучше.
— Держитесь не потому что верите, а потому что страшно признать очевидное.
— Внутри не азарт, а тухлое «надо, наверное...»
Самое сложное — честно признать: это яма, которую стоит пройти? Или лошадь сдохла?


Не сдаваться — звучит героически. А признать тупик — звучит как слабость. Хотя на самом деле слезть с мертвой лошади — это освободить руки для себя самого и для новых идей и проектов.

Если вам сейчас сложно и вы устали — это яма или тупик?

Всем ромашек! 🌸🌸🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥6🙏1