«Рыбка моя» как скрытая агрессия
Если малознакомые люди вас называют:
«рыбка», «зайка», «милочка», «девочка моя» —
и вы чувствуете себя при этом некомфортно- меньше, глупее или ниже…
Это не про нежность.
Это про позицию сверху.
🔹 Уменьшительно-ласкательные слова в равных отношениях =
👉 незаметная пристройка Я — взрослый, ты — ребенок.
🔹 Особенно токсично это звучит:
• между коллегами
• с клиентами
• в общественных местах
• в переговорах
Фраза выглядит мягко, а эффект жесткий:
вас уменьшают, обесценивают, лишают взрослой позиции.
Важно:
❌ не говорить человеку про пассивную агрессию
❌ не читать лекции
❌ не нападать в ответ
✅ Рабочая взрослая позиция — говорить о себе:
«Когда меня так называют, я чувствую себя некомфортно.
Мне важно, чтобы со мной говорили на равных».
Это не конфликт.
Это возврат себе позиции взрослого.
Если после этого человек продолжает —
значит, ему выгодно, чтобы вы были «рыбкой».
А вы — не рыбка.
Вы — Взрослый 😏
Что думаете на эту тему? 😂
Всем ромашек🌼 🌼 🌼
Если малознакомые люди вас называют:
«рыбка», «зайка», «милочка», «девочка моя» —
и вы чувствуете себя при этом некомфортно- меньше, глупее или ниже…
Это не про нежность.
Это про позицию сверху.
🔹 Уменьшительно-ласкательные слова в равных отношениях =
👉 незаметная пристройка Я — взрослый, ты — ребенок.
🔹 Особенно токсично это звучит:
• между коллегами
• с клиентами
• в общественных местах
• в переговорах
Фраза выглядит мягко, а эффект жесткий:
вас уменьшают, обесценивают, лишают взрослой позиции.
Важно:
❌ не говорить человеку про пассивную агрессию
❌ не читать лекции
❌ не нападать в ответ
✅ Рабочая взрослая позиция — говорить о себе:
«Когда меня так называют, я чувствую себя некомфортно.
Мне важно, чтобы со мной говорили на равных».
Это не конфликт.
Это возврат себе позиции взрослого.
Если после этого человек продолжает —
значит, ему выгодно, чтобы вы были «рыбкой».
А вы — не рыбка.
Вы — Взрослый 😏
Что думаете на эту тему? 😂
Всем ромашек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1🙏1
😁5❤1🔥1
Психологу намного проще поднять уверенность и самооценку человеку, который может позволить себе психолога.
💯8🙏3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли стать богатым, будучи бедным? 😎
Сказка про чувака, который сначала все потерял, а затем…
Сказка про чувака, который сначала все потерял, а затем…
❤3👍2🔥2
Дочитала «Мозг Будды»
Моя оценка 10/10.
3 главные мысли:
1️⃣ Сострадание к себе есть корень сострадания.
Пема Чодрон
2️⃣ Первые стрелы, безусловно, доставляют боль. Но потом к этой боли добавляются наши реакции. Реакции – это вторые стрелы, которые запускаем мы сами. Бо́льшая часть наших страданий связана именно с ними
3️⃣ Внутри нас живут два волка — волк любви и волк ненависти.
Волк ненависти все время делит мир на «своих» и «чужих» и постепенно сужает круг «своих», пока человек не остаётся совсем один. Он заставляет нас идеализировать одних и обесценивать других.
Убить этого волка невозможно. Если делать вид, что его нет, он становится только сильнее. С ним можно лишь научиться жить: признавать его существование и не давать ему управлять всей жизнью.
А рядом с ним есть второй — волк любви. Его сила в том, чтобы соединять, расширять круг, видеть ценность в людях. И наша задача — сдерживать волка ненависти и кормить волка любви. Тогда именно он становится главным.
❓ Какие книги рекомендуете почитать? Может быть, художку?
Что из прочитанного можете оценить на 10 из 10?
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
#книги
Моя оценка 10/10.
3 главные мысли:
1️⃣ Сострадание к себе есть корень сострадания.
Пема Чодрон
2️⃣ Первые стрелы, безусловно, доставляют боль. Но потом к этой боли добавляются наши реакции. Реакции – это вторые стрелы, которые запускаем мы сами. Бо́льшая часть наших страданий связана именно с ними
3️⃣ Внутри нас живут два волка — волк любви и волк ненависти.
Волк ненависти все время делит мир на «своих» и «чужих» и постепенно сужает круг «своих», пока человек не остаётся совсем один. Он заставляет нас идеализировать одних и обесценивать других.
Убить этого волка невозможно. Если делать вид, что его нет, он становится только сильнее. С ним можно лишь научиться жить: признавать его существование и не давать ему управлять всей жизнью.
А рядом с ним есть второй — волк любви. Его сила в том, чтобы соединять, расширять круг, видеть ценность в людях. И наша задача — сдерживать волка ненависти и кормить волка любви. Тогда именно он становится главным.
Что из прочитанного можете оценить на 10 из 10?
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5🔥1
Про тревогу
Когда работала главбухом, была очень тревожной. Переживала из-за всего:
- а вдруг не вовремя сдам отчет
- а вдруг не так заплатим налоги
- а вдруг не так что-то посчитали
- а вдруг проверка
И тд и тп..
Каким-то чудом наткнулась на слова Маргарет Тэтчер:
Распечатала и повесила на стену! Прям перед носом.
И все. Тревожиться перестала.
Какой смысл?
А как вы справляетесь со своей тревогой? Если она у вас вообще есть 😂😂😂
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
Когда работала главбухом, была очень тревожной. Переживала из-за всего:
- а вдруг не вовремя сдам отчет
- а вдруг не так заплатим налоги
- а вдруг не так что-то посчитали
- а вдруг проверка
И тд и тп..
Каким-то чудом наткнулась на слова Маргарет Тэтчер:
90 процентов наших забот касается того, что никогда не случится.
Распечатала и повесила на стену! Прям перед носом.
И все. Тревожиться перестала.
Какой смысл?
А как вы справляетесь со своей тревогой? Если она у вас вообще есть 😂😂😂
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
Forwarded from Ирина Дель Соль. Психолог 💎
Друзья! Хочу с вами поделиться открытием! Уже второй день взахлеб читаю Марселя Пруста «По направлению к Свану». Это такой богатый язык - у меня в голове журчит, когда читаю. Это такие метафоры и кружево слов!
Пожалуй, такие чувства при чтении книги я испытывала только когда читала «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери )))
Пожалуй, такие чувства при чтении книги я испытывала только когда читала «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери )))
❤5🙏3
За деньги — Да?
Ко мне пришел мужчина. 35 лет.
Запрос — отношения с женой.
Начинаем разбираться. Спрашиваю:
Он говорит:
НО…
Работа ему не нравится.
Совсем.
Глаза — как у побитой собаки.
Такие - я живу, но не живу.
Спрашиваю:
И вот здесь у меня каждый раз всплывает песня, над которой все смеются:
- За деньги — Да?
По факту огромное количество людей живет по принципу:
— Не люблю. Не хочу. Не мое.
— Но платят — значит, норм - потерплю.
И вроде бы деньги нормальные:
можно поехать в отпуск, купить машину, закрыть ипотеку.
❓Вопрос - счастливые ли это деньги?
Когда каждый день человек делает то, что не радует, не зажигает, не дает ощущения смысла и чувства гордости — стресс капает каплей за каплей.
За ним сыпятся - тело, психика.
Отсюда - выгорание, болезни, усталость от жизни и да - те самые грустные собачьи глаза.
❓И второй вопрос:
- Человек понимает, что платит за эти деньги самым ценным - своим временем жизни?
Не абстрактным временем.
А реальными днями.
И так годами.
Так все-таки…
За деньги — Да?
Или за жизнь по сердцу, по любви?
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
Ко мне пришел мужчина. 35 лет.
Запрос — отношения с женой.
Начинаем разбираться. Спрашиваю:
— А как у тебя с работой? Чем занимаешься?
Он говорит:
- Работа — ну так… свой бизнес, партнерство, деньги идут. Не миллионы, но хороший стабильный доход.
НО…
Работа ему не нравится.
Совсем.
Глаза — как у побитой собаки.
Такие - я живу, но не живу.
Спрашиваю:
— И сколько ты так планируешь?
Он:
— Ну… пока нормально. Деньги же.
И вот здесь у меня каждый раз всплывает песня, над которой все смеются:
- За деньги — Да?
По факту огромное количество людей живет по принципу:
— Не люблю. Не хочу. Не мое.
— Но платят — значит, норм - потерплю.
И вроде бы деньги нормальные:
можно поехать в отпуск, купить машину, закрыть ипотеку.
❓Вопрос - счастливые ли это деньги?
Когда каждый день человек делает то, что не радует, не зажигает, не дает ощущения смысла и чувства гордости — стресс капает каплей за каплей.
За ним сыпятся - тело, психика.
Отсюда - выгорание, болезни, усталость от жизни и да - те самые грустные собачьи глаза.
❓И второй вопрос:
- Человек понимает, что платит за эти деньги самым ценным - своим временем жизни?
Не абстрактным временем.
А реальными днями.
И так годами.
Так все-таки…
За деньги — Да?
Или за жизнь по сердцу, по любви?
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
🔥5❤3👍1
Разрушающие и созидающие вопросы
Однажды мы разговаривали с другом. И он меня спрашивает:
Удивилась. Такой вопрос мне даже в голову никогда не приходил:
— Конечно, мне будет грустно. Мы давно общаемся, мне с тобой интересно, я привыкла. Я буду переживать, думать, что случилось.
Уточнила у него, откуда он вообще такой вопрос взял. Он говорит:
— Это вопрос от моего коуча. Так проверяют, как люди к тебе относятся.
Прошло немного времени и мой друг… пропал на несколько дней 😂
А у меня в голове всплыл тот вопрос и я подумала:
• А вдруг мы и правда перестали общаться?
Я ему написала:
— Это и есть тот самый вопрос-эксперимент? Мы уже не общаемся. Что происходит?
Он ответил, что все норм.
Но я за эти дни сознала:
• Есть вопросы, которые разрушают.
• А есть вопросы, которые создают.
Тот вопрос был из серии разрушающих отношения. Он рождает тревогу. Он фиксирует внимание на потере.
Это вопросы из серии:
— А что может вам помешать?
— А вдруг он меня подведет?
— Какие страхи вас преследуют каждый день?
Это как жена, которая спрашивает мужа:
И мужчина, который даже не думал ни о Марине, ни об изменах, вдруг начинает… задумываться.
Есть вопросы, которые объединяют.
Которые дают движение. Которые создают близость, смыслы, рост.
В течение 10 лет собирала развивающие, порождающие вопросы и в соавторстве написала книгу «777 вопросов к себе и к миру»
И прежде чем задать вопрос другому человеку, я себя спрашиваю:
• Этот вопрос объединяет или разделяет?
Он созидает или разрушает?
❓Какие вопросы вы задаете окружающим?
❓С какими вопросами вы ходите внутри себя каждый день?
Всем ромашек 🌼🌼🌼
Однажды мы разговаривали с другом. И он меня спрашивает:
— А что ты будешь чувствовать, если мы вдруг перестанем с тобой общаться?
Удивилась. Такой вопрос мне даже в голову никогда не приходил:
— Конечно, мне будет грустно. Мы давно общаемся, мне с тобой интересно, я привыкла. Я буду переживать, думать, что случилось.
Уточнила у него, откуда он вообще такой вопрос взял. Он говорит:
— Это вопрос от моего коуча. Так проверяют, как люди к тебе относятся.
Прошло немного времени и мой друг… пропал на несколько дней 😂
А у меня в голове всплыл тот вопрос и я подумала:
• А вдруг мы и правда перестали общаться?
Я ему написала:
— Это и есть тот самый вопрос-эксперимент? Мы уже не общаемся. Что происходит?
Он ответил, что все норм.
Но я за эти дни сознала:
• Есть вопросы, которые разрушают.
• А есть вопросы, которые создают.
Тот вопрос был из серии разрушающих отношения. Он рождает тревогу. Он фиксирует внимание на потере.
Это вопросы из серии:
— А вдруг он меня подведет?
— Какие страхи вас преследуют каждый день?
Это как жена, которая спрашивает мужа:
— Тебе другие женщины нравятся?
— А как тебе моя подруга Марина?
— А что будет, если ты мне изменишь?
И мужчина, который даже не думал ни о Марине, ни об изменах, вдруг начинает… задумываться.
Есть вопросы, которые объединяют.
Которые дают движение. Которые создают близость, смыслы, рост.
В течение 10 лет собирала развивающие, порождающие вопросы и в соавторстве написала книгу «777 вопросов к себе и к миру»
И прежде чем задать вопрос другому человеку, я себя спрашиваю:
• Этот вопрос объединяет или разделяет?
Он созидает или разрушает?
❓Какие вопросы вы задаете окружающим?
❓С какими вопросами вы ходите внутри себя каждый день?
Всем ромашек 🌼🌼🌼
OZON
777 вопросов к себе и к миру купить на OZON по низкой цене (1749870292)
777 вопросов к себе и к миру – покупайте на OZON по выгодным ценам! Быстрая и бесплатная доставка, большой ассортимент, бонусы, рассрочка и кэшбэк. Распродажи, скидки и акции. Реальные отзывы покупателей. (1749870292)
🔥3👍2
🔥Если бы вы относились к друзьям так же, как к обещаниям самому себе — сколько бы друзей у вас осталось?
Anonymous Poll
20%
Все на месте, я человек слова
80%
Половина бы точно отвалилась
0%
Пришлось бы заводить новых
Если буду много работать — потеряю семью.
Если буду проводить много времени с семьей — богатым не стать.
Слышали про такую установку?
Откуда взялась эта установка?
Вы когда-нибудь задумываясь?
А что если можно иначе?
Ваша работа не отнимает вас у близких — она делает вас интереснее для них.
Когда у вас горят глаза от своего дела — с вами хочется быть рядом.
И семья выигрывает не тогда, когда вы жертвуете карьерой.
А когда приходите домой наполненным, живым, с чем-то радостным внутри.
Может, «или-или» — это вовсе не ваша история?
Что, если можно «и-и»?
Всем ромашек! 🌼🌼🌼
Если буду проводить много времени с семьей — богатым не стать.
Слышали про такую установку?
Откуда взялась эта установка?
Вы когда-нибудь задумываясь?
А что если можно иначе?
Ваша работа не отнимает вас у близких — она делает вас интереснее для них.
Когда у вас горят глаза от своего дела — с вами хочется быть рядом.
И семья выигрывает не тогда, когда вы жертвуете карьерой.
А когда приходите домой наполненным, живым, с чем-то радостным внутри.
Может, «или-или» — это вовсе не ваша история?
Что, если можно «и-и»?
Всем ромашек! 🌼🌼🌼
😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы за что готовы быть счастливым и радостным 30 дней? А 90 дней? А год? 😂😂😂
👍5