2/100 100 дней медитации

Купальник, шапочка, очки, шлепанцы. Душ. Голубая вода. Дорожки.
Нырнула. Плыву. Вода теплая. Ощущения каждый раз, как будто я на Мальдивах.
Вдох, нырок, выдох, взмах руками.

Перевернулась. Руки закинула за голову. Не двигаюсь. Вода держит. Тело невесомое. Смотрю на стеклянный потолок.

Наплавалась. Душ. Сауна. Верхняя полка.
Зашла еще одна женщина. Тихо легла.
Смотрю на деревянный потолок. Пахнет хвоей.

Секунды осознанности. Тело. Дыхание.Запахи.

Медитация утром и вечером. Мысли разбегаются.
Собираю. Снова вдох и выдох.
Выпрямляю спину.
Пустота. Никаких мыслей.

Сегодня супер-день 🔥
- турник
- бассейн
- лендинг с помощью ИИ
- медитации утром и вечером
- прогулки с собакой

Перед сном "Разговоры с Рамана Махарши".

Всем ромашек! 🌸🌸🌸

Денежные разборы в 14-00 по Москве каждую среду!

Регистрируйтесь на денежные разборы
👇👇👇

https://riverpsy.com/psy_razbor

P.S. Ссылка на встречу в ZOOM придет в чат денежных разборов 🔥🔥🔥 Который вам откроется только после регистрации 🥰

Как станцевать деньги? 💰

00:00 деньги через тело
00:15 тренинг - танцы
01:28 пример с Анной Халприн - раковый танец
02:46 где у вас в теле деньги
04:45 как это прочувствовать и как работает
06:00 тело это бессознательное
09:20 танец с запросом
#подкаст

Как связаны медитация и деньги? 💰

00:00 связь медитация и деньги
00:28 результат после медитации
02:23 чтоб быть более счастливой и богатой
03:13 истрия Эндрю Карнеги
04:30 оставаться сфокусированным - счастливые деньги
06:16 медитации 100 дней
#подкаст

Экономить или больше зарабатывать?

Когда дело доходит до денег, у многих возникает вопрос:

Экономить или зарабатывать больше?

Ну, как будто у тебя два пути — один к ближайшему магазину за скидками, другой — к новым возможностям. Давай разберём, что реально работает, а что — ловушка.

1. Экономия: легко, но с подводными камнями

Экономить — это как завязать ремень потуже: вроде бы сразу чувствуешь контроль над ситуацией. Меньше тратить на кофе, не ходить по кафе, забыть про ненужные покупки — казалось бы, вот и решение. Но вот какая штука:

🔹Ощущение дефицита. Постоянно урезая себя в мелочах, ты начинаешь жить с мыслью, что всегда чего-то не хватает. Как будто деньги — это что-то редкое и с ними лучше не шутить.

🔹Негатив к деньгам. Когда экономия превращается в образ жизни, начинаешь думать, что деньги — это редкий ресурс. Мол, если и заработал, то лучше не трогать — вдруг завтра не будет.

🔹Сужение возможностей. Когда слишком зациклен на том, чтобы сэкономить, не замечаешь, что можно просто... заработать больше. Это как ходить вокруг бассейна, когда можно нырнуть и поплыть.

2. Заработать больше: звучит круто, но не без нюансов

С другой стороны, кажется, что зарабатывать больше — это просто решение всех проблем. Но тут тоже есть свои приколы:

🔹Страшно что-то менять. Чтобы начать зарабатывать больше, придётся научиться чему-то новому, выйти из зоны комфорта. И это пугает. Ты вроде как готов, но в голове всегда крутится "А вдруг не получится?".

🔹Ожидание быстрого успеха. Сразу кажется, что как только начнёшь что-то новое — деньги потекут рекой. Ага, сейчас. Всё это требует времени, усилий, иногда даже вложений. И быстрых результатов ждать не стоит.

🔹Риск выгорания. Можно так увлечься гонкой за деньгами, что сам не заметишь, как устал от этой гонки.

3. Где же золотая середина?

На самом деле, не обязательно выбирать что-то одно. Экономия и увеличение доходов могут работать вместе:

- Контролируй расходы с умом. Не надо урезать всё подряд. Посмотри, что тебе реально приносит радость, а что можно убрать без потерь.

- Вкладывай в себя. Новые навыки, курсы, возможности — всё это ведёт к тому, что ты начнёшь зарабатывать больше. Но не жди, что это произойдёт за одну ночь.

Пересмотри своё отношение к деньгам. Деньги — это не что-то редкое или страшное. Они приходят к тем, кто готов не только экономить, но и развиваться.

Экономить или зарабатывать больше — это не взаимоисключающие штуки. Найди баланс, и деньги перестанут быть вечной проблемой.

Всем ромашек!🌸🌸🌸

Все чаще и чаще приходят клиенты с таким запросом 😂😂😂

Денежные разборы в 14-00 по Москве каждую среду!

Регистрируйтесь на денежные разборы
👇👇👇

https://riverpsy.com/psy_razbor

P.S. Ссылка на встречу в ZOOM придет в чат денежных разборов 🔥🔥🔥 Который вам откроется только после регистрации 🥰

Ловите подарок :)

🔥🔥🔥Слушайте Аудио-книги, техники и подкасты про деньги каждый день - меняйте мышление и богатейте!

https://t.me/+o0vXLRnzAKE0Yjk6

Денежные разборы в 14-00 по Москве каждую среду!

Регистрируйтесь на денежные разборы
👇👇👇

https://riverpsy.com/psy_razbor

P.S. Ссылка на встречу в ZOOM придет в чат денежных разборов 🔥🔥🔥 Который вам откроется только после регистрации 🥰

Как я обменяла $10,000 на свободу: история о поиске смысла и счастливых деньгах ✨

Когда работала в офисе, все было предельно ясно: две зарплаты в месяц, премия раз в год. Хорошие деньги – $10,000 ежемесячно – обеспечивали комфорт и стабильность.

17 лет я следовала этому сценарию. И можно было бы так жить и дальше, но... каждый день я задавала себе один и тот же вопрос: "Неужели так всю жизнь я буду работать за деньги?"

Решение пришло неожиданно. В 2012 году я закончила психфак МГУ и решилась на смелый шаг – уволилась с работы.

Год путешествий и поисков себя привели к созданию тренинг-центра "Солнце внутри".

Мы собирали группы, танцевали, лепили из глины. Я проводила консультации как психолог, и это приносило мне радость.

Вот только с деньгами было… впритык. Все доходы уходили на аренду зала и кабинета в Москве. И снова я начала задумываться: что дальше?

Но жизнь приготовила новый виток! Я продала тренинг-центр, свой любимый Volkswagen Tiguan и улетела учиться танце-двигательной терапии в Лондон…

Продолжение завтра, где я расскажу, как моё путешествие привело меня к технике "Счастливые деньги" и перевернуло моё отношение к финансам и жизни. Не пропустите! 🌿

Всем ромашек! 🌸🌸🌸

#СчастливыеДеньги #ПутьКСвободе #ИсторияПеремен

Про деньги 💰 и легкость 🦋

00:00 про лёгкость , первая часть - логическая
00:25 про систему, про цели
01:00 пирамида Бенджамина Франклина и мои планы
02:00 по три задачи на неделю
02:45 два волшебных инструмента
03:43 вторая часть - психологическая лёгкость
04:48 чувство вины обиды стыда
05:54 лёгкость мотивация желание жить
06:32 мой мешок тяжести
07:14 а чего Я хочу?
08:47 конкретно знать чего хотите
09:25 передалась вам моя лёгкость?
#подкаст

Как перфекционизм мешает зарабатывать моему знакомому Дэвиду💰

💸Дэвид уже два года подряд ставит себе цель заработать много денег. Каждый день он занимается чем угодно, кроме реальных шагов к этой цели. Изначально он хотел просто подзаработать, потом решил, что деньги нужны для впечатляющих свиданий, а теперь рассуждает о своем бизнесе.

А деньги так и не приходят...

📘Вот как выглядит его типичный день: на компьютере открыт бизнес-план, а на телефоне — видео про «5 способов выглядеть увереннее на видео». Утром он пару часов выбирает идеальный шрифт для презентации, потом час пишет заметки на тему «Почему я до сих пор не миллионер», а под вечер добирается до новой главы аудиокниги про деньги.

И дело не только в отвлечениях. Дэвид боится самих денег!

Внутри он убеждён, что большие деньги — это что-то немного грязное. Ему кажется, что если заработает много, то превратится в героя фильма, где богатые скрываются от налоговой и спят с пистолетом под подушкой.

Мы над этим даже шутим — Дэвид говорит, что деньги как слишком красивая девушка: хочешь, но страшно. Вдруг это всё приведёт к каким-то серьёзным обязательствам?

В итоге он тратит дни на мелочи — выбирает цвета, шрифты, ищет «идеальную формулу успеха». Но как только дело доходит до реальных шагов и продаж, его словно ветром сдувает. Страшно выделиться, страшно рискнуть.

А теперь самое главное:

Деньги приходят к тем, кто действует.
Деньги любят решительных.
Деньги приходят к смелым.

Согласны?

Всем ромашек! 🌸🌸🌸