доброго понедельникового!
щастя добра позитива тебе сегодня 😘

благослови господь ежедневные ритуалы🌟

для меня маленькие регулярные кайфомоменты были очень важны в периоды, когда я искала работу и у меня не было чёткого расписания, но выпить чашечьку кофи с булочькой в полдень - обязательно

сейчас, когда у меня появилась работа и резко сократилось количество свободного времени, такие ритуалы всё ещё важны - не важно, на работе я или дома.
так, в полдень я откладываю дела и иду пить кофе с булочькой. работа может подождать 10 минут, а моё душевное равновесие, может, только на этом кофепитии и держится.
или после работы - прийти домой и сразу залезть в душ, греться под струями тёплой водички и чувствовать, как напряжение уходит из тела и мыслей
кайф? кайф.

нашей психике легче справляться со стрессами, если у нас есть какие-то неизменные регулярные события, которые приносят нам радость✨
поэтому не отказываем себе во вкусняшке или прогулке или чашечке оверпрайс кофе, девочки! а ещё лучше, делаем это ежедневной привычкой

а у вас есть какие-нибудь ритуалы? делитесь в комментах!!👉

для подобных штучек решила ввести тег #плакса_интерактив

проходите по тегу и смотрите, какие интересные интерактивы мы делали в прошлом!❤️