Неделя вышла неактивной..
Во-первых, я заболел (и до сих пор нахожусь где-то посередине между "здоров" и "что со мной").
Ну и в следствии этого, пришлось корректировать планы.
На этой неделе у нас #Московскиймарфон - поэтому бега будет также немного.
А расстраивает, конечно, мое состояние.
Болею в этом году чаще чем обычно (уже раз 3й наверное), и продолжительность выше - обычно простуда была 2-3 дня, в этот раз уже идет 9-й день и не ясно что со мной.
Поэтому вчера сходил к врачу (надо было раньше идти), сдал кучу анализов - в том числе и на корону, по результатам пока норма, кроме С-белка..посмотрим что скажет врач завтра.
По короне - антитела остались, посмотрим что скажет мазок (хотя там должно быть без сюрпризов).
#итогинедели

Ладно, пока есть время. Начал утром с интервалов - 6 по 200/200 с разминкой 3км и заминкой 2.5км. Сделали с Ваней без проблем, хотя утром было холодно, около 6 градусов... Кстати, действительно по нашему треку (части трека) запустили автобусы. Короткие интервалы - часть подготовки к 10к в рамках ММ, но я в этом году видимо мимо - сделаю отдельный пост. #дневниктренировок #среда

А теперь о главном. Утром поехал к своему врачу, анализы (общие, биохимия и пцр) в норме, только высокий С-реактивный белок, что говорит о том что есть воспаление. Анализ пцр на корону пока не пришёл, а антитела снова есть (что не новость). Поэтому, нужно было делать КТ лёгких + выписали мне антибиотиков для лечения. По ДМС страховая не согласовала мне тест, поэтому КТ решил сдать "по-старинке", заехал в клинику по ОМС. Поход в клинику - это отдельный пост...бардак там конечно полный. Тем не менее, они не стали смотреть на прошлые анализы, взяли ещё раз ПЦР, дали какую-то гомеопатию, ещё раз прописали мне антибиотики, дали направление на КТ и...на самоизоляцию. То, что у меня антитела их не волновало, ПЦР от "частной клиники" они сказали тоже не доверяют (хотя я сдавал в клинике МинЭкономРазвития). Ну и отправился я сдавать КТ - тут у меня ещё раз взяли кровь на антитела (как-будто тут что-то другое), ещё раз ПЦР, ЭКГ и КТ. КТ чистое и тут (в центре по короне) мне сказали о том, что в той поликлинике зря меня посадили на самоизоляцию. Теперь ждать два теста пцр (оба я сдал сегодня), и потом я свободен 😂😂😂 #цирк А те витаминки (арбидол и ещё что-то) , что мне выдали, посоветовали выкинуть. Вот, тут я понимаю что нормальная клиника👍

‌PARKRUN СТРЕЖЕВОЙ: СЕВЕРНЫЙ, СУРОВЫЙ И НЕФТЯНОЙ
...
Мы знаем, что многие из наших читателей следят за новостями о возобновлении любимых субботних parkrun. Несколько забегов некоторое время держат руку на пульсе.

Например, еще один экстремально-погодный паркран откроется в России после спада коронавируса. Первым самым северным забегом на планете в 2018 году стал якутский parkrun Дохсун.

А теперь к старту готовится паркран в Стрежевом — городе белых ночей и суровых морозов. Это самая северная точка Томской области, где зимой может быть – 60 С, а летом + 40 С.

Впрочем, директор забега Александр Иванов дорожит здоровьем участников и не собирается ставить температурных рекордов. Какие перемены ожидают небольшой город нефтяников после запуска паркрана — читайте в нашем материале:
http://begaem.com/parkrun-strezhevoy-interview/

Вчера попался интересный разбор по обуви на Московском марафоне от официальных фотографов многих спортивных мероприятий - Marathon photo.
Интересно почитать. И действительно, вывод о том, что у женщин Nike популярнее чем ASICS говорит о том, что многие девушки выбирают обувь по цвету/дизайну. Надеюсь, в этом году этот баланс измениться, с учетом новой линейки от ASICS. Интересно будет посмотреть, что будет в этом году. Но, среди быстрых я думаю что скорее всего увеличится количество Найк (у них модель с карбоном вышла раньше), у ASICS Metaracer вышли на полки только недавно. Ну и скорее всего, будет еще большее падание adidas, и включение в рейтинги Newbalance.
#статьи #обзоры

⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"Осталось буквально несколько дней до открытия Cape Pembroke Lighthouse parkrun на Фолклендских островах и трех паркранов на Северной территории Австралии...

...В других странах ситуация продолжает меняться преимущественно в хорошем направлении, и мы надеемся, что несколько стран скоро будут готовы к возвращению паркрана.

В Англии продолжается подготовка к намеченному на конец октября запуску паркранов...

... важно отметить, что наше намерение открыть parkrun и junior parkrun в Англии к концу октября во многом связано с тем, что нам нужно время для общения с владельцами земель и представителями системы здравоохранения...

...очень важно понимать и ценить выгоды, которое получает общество от открытия паркранов. При принятии решения необходимо этим выгодам противопоставить имеющиеся доказательства существующего риска заразиться. Исключительно малое (если оно вообще есть) число подтвержденных случаев передачи инфекции COVID-19 во время организованных занятий физической культурой и спортом на улице против числа подтвержденных случаев распространения вируса в других условиях. И в то же время нужно учесть явные плюсы для здоровья от участия в социально-ориентированном мероприятии, связанном с физической активностью..."

Подробнее в блоге паркран Россия

Вчера начались звонки из департамента здравоохранения, поэтому пришлось эвакуироваться на дачу, указанную мной, как место проживания. Для камер я сделал вот такой образ. Уже в Калужской области попал под ураганный ветер - как итог, на даче не оказалось света (его и щас нету), в какой-то момент ещё и интернет пропал (видимо отрубилась вышла теле2), но сейчас она в норме. И оказался я в холодном, тёмном доме... Если к утру света не будет, завтрак придётся делать на костре (хорошо что я взял шашлык). По состоянию, вчера меня просто накрыло - не знаю с чем это было связанно, но я виню антибиотики. В обед выпил 1 таблетку, через какое то время начала болеть голова и появилась тошнота... К вечеру это все усилилось, пришлось ложиться спать в 7 вечера... В довершение, телефон стал вести себя странно - постоянно вылетали программы (как-будто я нажимал кнопку "home") и я не мог позвонить, постоянно сбрасывались звонки. Сейчас телефон в норме, поэтому у меня ощущения что это мне приснилось...либо я сошёл с ума...

Да, а уже сейчас пришёл первый результат пцр (делал во вторник) на корону - отрицательный... Ждём тех что я делал в среду.
#самоизоляция #коронавирус

Арман Дюплантис установил новый рекорд в прыжках с шестом на открытом воздухе - 6 метров и 15 сантиметров. Это на 1 см лучше, чем рекорд Бубки, который был установлен когда ещё я не родился - в 1984 году. В зале, зимой он прыгал 6.17 - но, в ЛА для шеста различают рекорд для зала/стадиона, в отличие от других дисциплин. #легкаяатлетика

Приближается большое беговое событие страны: Московский Марафон. Традиционно перед которым будет проходить спортивная выставка, где будет и стенд parkrun. Обязательно заглядывайте к нам. Соскучились!
 
Только на выставке можно будет приобрести пластиковые личные карточки со скидкой 20%. Посмотреть дизайны можно здесь.
 
Итак, увидимся в Олимпийском комплексе “Лужники”. Стенд parkrun будет вблизи памятника В.И. Ленину.
Время работы выставки: 18 сентября c 11-00 до 21-00; 19 сентября с 10-00 до 18-00.
 
Участие parkrun в спортивной выставке Московского Марафона проходит при поддержке Фонда Президентских грантов и Комитета общественных связей г. Москвы.

Прошел первый полноценный день "в заточении".
Что я могу сказать?
Ну во-первых, я выспался. Вчера лег спать около 17-30 и спал до 11-30, периодически просыпаясь. Это круто!
Во-вторых, удалось разобраться со светом, и появился нормальный 4G от Теле2 (вышку починили).
В-третьих, очень обидно, что я пропущу эти выходные в Москве - у нас запланирована встреча ASICS FrontRunner + Московский марафон. Увы, вынужденно.
В-четвертых, все таки я был прав и головная боль от антибиотиков, сегодня тоже самое, но завтра я уже пить их не буду.
В-пятых, на даче делать нечего, а после 19 еще и темно..тч в двойне нечего((( Нужно раньше вставать, чтобы весь световой день что-то делать. Завтра планирую встать в 6.00 и пойти за грибами :)
Ну и посылайте лучи здоровья мне, а я буду следить за тем, как там в Москве...
#самоизоляция #короновирус

Ну и не переключайся пока. У нас розыгрыш.

У нас есть промокод на премиум подписку в стриминговом сервисе Spotify. Ты сможешь использовать его, чтобы получить бесплатный доступ к Spotify Premium на 3 месяца - не важно, есть у вас уже аккаунт или ещё нет, ведь регистрация занимает три минуты.

Что нужно сделать? Всё очень просто: быть подписанным на наш канал и нажать на кнопку ниже. Через 3 дня наш бот выберет победителя случайным образом, а мы отправим ему промокод.

(Чтобы всем было проще, не забудь указать @юзернейм для связи.)

https://www.youtube.com/watch?v=fWJU8wC7vgA Канал #бегвреден выпустил интересный ролик про Новабласты.
Что будет, если по кроссам проехать катком (14 тонн?) Смотрите!
#ASICS #Novablast

🏃Друзья, всем лёгких ног! 🔥Кто не бежит, поддержим бегунов!

Ссылка на прямой эфир: https://bit.ly/32LeJ9v

Забыл кинуть ссылку на трансляцию марафона.

А тем временем, на забеге-спутнике 10к уже есть победители.

1. Владимир Никитин 28:22
2. Ринас Ахмадеев 29:01
3. Константин Плотников 29:18

И женщины:
1. Елена Коробкина 31:49
2. Анастасия Александрова 32:39
3. Алла Сидорова 33:34
#московскиймарафон