А мы сегодня побегали вместо паркрана. Несмотря на то, что паркрана нету, мы собрались и побегали... #дневниктренировок #суббота

Наверное к лучшему, что я не поехал в Дубну (не пришлось бы плеваться). Старт задержали, по отзывам участников, на 20 минут (привет очереди на выдаче). Результаты "космические" - на сайте лидер среди девушек на полумарафоне преодолела дистанцию за 55 минут (а вчера в Праге поставили мировой рекорд 1:05:34,если не ошибаюсь). Отзывы участников в социальных сетях в основном негативные, также говорят что на 10к наградили тех, кто пробежал один круг вместо двух (трасса состояла из 5км круга, который бежали 2 или 4 раза). И так далее... Государство денег дало, а провели "как всегда", увы.
#забеги #надне

Ну и как маркер забега, награда за победу на полумарафоне, где дистанция зачёркнута(маркером) и вписана другая (неверно). Награду заслуженно получила Людмила Ходакова, но на мой взгляд, дарить так это #дно Из плюсов, можно будет сравнивать другие забеги с этим #забеги #надне

Количество новых бесплатных забегов увеличивается, вот вчера пришел анонс о забеге в Балашихе (неожиданно) через неделю.
Количество мест уже стремительно тает...
#забеги #регистрации

Не реклама, просто выгодное предложение.
Если кто-то ест гели SiS (SCIENCE IN SPORT) - то можно выгодно купить их тут. Цена на некоторые из вкусов где-то на 30% ниже чем в других магазинах.
#гели #онлайнмагазины

Если вы любите трейлы, но вдруг в Москве без возможности уехать в горы, вот вам повод приехать в Кант в это воскресенье.

Перед забегом я проведу небольшую разминку. 10:15 начало.

Вообще, одним трейлом не ограничится. Будет много эвентов, лекций и всяких небольших сюрпризов.

https://www.instagram.com/p/CE6db4HB53x/

Список бесплатных забегов расширяется.
В этот раз 10.10.2020 в г. Зеленоград пройдет Моспром Забег.
Регистрация
Трасса интересная
Дистанции - 2 км, 5 км, 10 км
#забеги #бесплатно

Три дня апатии и болезни позади.
Сегодня нужно было на почту, решил совместить это с пробежкой.
Но погода вышла не самой приятной для бега - неплохо лил дождь.
Тем не менее - удалось пробежаться легонько - 6 км до почты + 1 км от почты.
Пока был в отделении (минут 10) дождик закончился, и вышло солнце:)
#дневниктренировок #четверг #бег

Судя по дизайну картинки, из города Новосибир-
ска убегают мост, церковь, театр и прочие культурные ценности.
Но сделать такой дизайн - мрак, видимо "рафон" государственный, а работа - одного из студентов местного университета.

#шапито

⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"Мы искренне рады сообщить, что, как и было объявлено в прошлую пятницу, parkrun возвращается на Фолклендские острова (Cape Pembroke Lighthouse parkrun) и на Северную территорию Австралии в субботу 19 сентября.

В этих регионах есть ясные и точные местные положения и рекомендации, которые позволяют нам открыться. Мы продолжаем изучать пути возвращения мероприятий в других местах.

..мы объявили о намерении к концу октября возобновить проведение паркранов в Англии. 

...мы готовы открывать паркраны где угодно, лишь бы это было разрешено и безопасно. Новость об открытии паркранов в Англии – существенный шаг вперед не только для Англии, но и для всего мира.

Мы еще на шаг ближе к возвращению."

Дорогие Атлеты! Мы рады сообщить что традиционно, вот уже 6 год, будет открыта предварительная регистрация на RZD Golden Ring Ultra Trail 100 2021 на экспо Московского Марафона, которое состоится 18-19 сентября в Лужниках. Наш стенд номер 14В. Просим вас скачать специальную анкету на нашем телеграм Канале @wearegrut либо на наших официальных страницах ФБ и ВК для более быстрой регистрации. Количество номеров на экспо будет ограничено. Регистрация будет проводится традиционно со скидкой! Ждём вас, дорогие друзья!

Благодарим компании @drkorner и @weledarussia за поддержку!

Отличная возможность зарегистрироваться на экспо со скидкой!

Вчера открылась регистрация на Осенний гром-2020 и Эстафету от Грома.
Стары пройдут 4 октября (Осенний гром) и 24 октября (эстафета).
Для тех, кто был зарегистрирован ранее на Весенний гром и эстафету - возможны переносы.
#регистрация #grom #забеги

надо закрыть прошлую неделю (все таки вторник) и уже перейти к новой.
В воскресенье побегал на #длинныевмещерском - 18км, спокойно по пульсу. После 12-13 км и горок пульс уже вырос, пришлось сбрасывать..болезнь сказывается.
#дневниктренировок #воскресенье

Неделя вышла неактивной..
Во-первых, я заболел (и до сих пор нахожусь где-то посередине между "здоров" и "что со мной").
Ну и в следствии этого, пришлось корректировать планы.
На этой неделе у нас #Московскиймарфон - поэтому бега будет также немного.
А расстраивает, конечно, мое состояние.
Болею в этом году чаще чем обычно (уже раз 3й наверное), и продолжительность выше - обычно простуда была 2-3 дня, в этот раз уже идет 9-й день и не ясно что со мной.
Поэтому вчера сходил к врачу (надо было раньше идти), сдал кучу анализов - в том числе и на корону, по результатам пока норма, кроме С-белка..посмотрим что скажет врач завтра.
По короне - антитела остались, посмотрим что скажет мазок (хотя там должно быть без сюрпризов).
#итогинедели

Ладно, пока есть время. Начал утром с интервалов - 6 по 200/200 с разминкой 3км и заминкой 2.5км. Сделали с Ваней без проблем, хотя утром было холодно, около 6 градусов... Кстати, действительно по нашему треку (части трека) запустили автобусы. Короткие интервалы - часть подготовки к 10к в рамках ММ, но я в этом году видимо мимо - сделаю отдельный пост. #дневниктренировок #среда

А теперь о главном. Утром поехал к своему врачу, анализы (общие, биохимия и пцр) в норме, только высокий С-реактивный белок, что говорит о том что есть воспаление. Анализ пцр на корону пока не пришёл, а антитела снова есть (что не новость). Поэтому, нужно было делать КТ лёгких + выписали мне антибиотиков для лечения. По ДМС страховая не согласовала мне тест, поэтому КТ решил сдать "по-старинке", заехал в клинику по ОМС. Поход в клинику - это отдельный пост...бардак там конечно полный. Тем не менее, они не стали смотреть на прошлые анализы, взяли ещё раз ПЦР, дали какую-то гомеопатию, ещё раз прописали мне антибиотики, дали направление на КТ и...на самоизоляцию. То, что у меня антитела их не волновало, ПЦР от "частной клиники" они сказали тоже не доверяют (хотя я сдавал в клинике МинЭкономРазвития). Ну и отправился я сдавать КТ - тут у меня ещё раз взяли кровь на антитела (как-будто тут что-то другое), ещё раз ПЦР, ЭКГ и КТ. КТ чистое и тут (в центре по короне) мне сказали о том, что в той поликлинике зря меня посадили на самоизоляцию. Теперь ждать два теста пцр (оба я сдал сегодня), и потом я свободен 😂😂😂 #цирк А те витаминки (арбидол и ещё что-то) , что мне выдали, посоветовали выкинуть. Вот, тут я понимаю что нормальная клиника👍

‌PARKRUN СТРЕЖЕВОЙ: СЕВЕРНЫЙ, СУРОВЫЙ И НЕФТЯНОЙ
...
Мы знаем, что многие из наших читателей следят за новостями о возобновлении любимых субботних parkrun. Несколько забегов некоторое время держат руку на пульсе.

Например, еще один экстремально-погодный паркран откроется в России после спада коронавируса. Первым самым северным забегом на планете в 2018 году стал якутский parkrun Дохсун.

А теперь к старту готовится паркран в Стрежевом — городе белых ночей и суровых морозов. Это самая северная точка Томской области, где зимой может быть – 60 С, а летом + 40 С.

Впрочем, директор забега Александр Иванов дорожит здоровьем участников и не собирается ставить температурных рекордов. Какие перемены ожидают небольшой город нефтяников после запуска паркрана — читайте в нашем материале:
http://begaem.com/parkrun-strezhevoy-interview/

Вчера попался интересный разбор по обуви на Московском марафоне от официальных фотографов многих спортивных мероприятий - Marathon photo.
Интересно почитать. И действительно, вывод о том, что у женщин Nike популярнее чем ASICS говорит о том, что многие девушки выбирают обувь по цвету/дизайну. Надеюсь, в этом году этот баланс измениться, с учетом новой линейки от ASICS. Интересно будет посмотреть, что будет в этом году. Но, среди быстрых я думаю что скорее всего увеличится количество Найк (у них модель с карбоном вышла раньше), у ASICS Metaracer вышли на полки только недавно. Ну и скорее всего, будет еще большее падание adidas, и включение в рейтинги Newbalance.
#статьи #обзоры