Сегодня интервалы 6х600/600 с разминкой 3к и заминкой 2к. #дневниктренировок Бежалось легко, получилось даже с запасом. Говорят, что уже на следующей неделе нашу тренировочную дорогу откроют и по ней поедет транспорт. Посмотрим, что будет через неделю... А пока эта дорога свободна :) #шоссе #четверг

Кстати, для тех у кого был слот на старт Весеннего или эстафеты, мероприятия пройдут предварительно 4 и 24 октября. И есть возможность перенести свое участие на этот или следующий год. Правда, об этом присылали только письмо на почту, но дошло оно не всем. Если вы не получали письмо с промокодом для участия - напишите организаторам (я так и сделал) #grom #забеги

Компания ASICS меняется и движется в интересном направлении (не в том, что ты подумал). Бренд после некоторого застоя и "жизни в самом себе" вернулся к инновациям, и испытывает новые подходы в создании беговой обуви. Кроссовки Novablast отлично это доказывают.

Рассказываем плюсы и минусы необычной во всех отношениях модели.

https://zen.yandex.ru/media/runandroll/vse-chto-nujno-znat-pro-krossovki-asics-novablast-testdraiv-novyh-iaponskih-krossovok-5f532cc672b2bd4697902144

Скину сюда фото. Что надо знать: мировой у женщин и 58.37 у мужчин. Ну по женщинам это конечно Круто

А мы сегодня побегали вместо паркрана. Несмотря на то, что паркрана нету, мы собрались и побегали... #дневниктренировок #суббота

Наверное к лучшему, что я не поехал в Дубну (не пришлось бы плеваться). Старт задержали, по отзывам участников, на 20 минут (привет очереди на выдаче). Результаты "космические" - на сайте лидер среди девушек на полумарафоне преодолела дистанцию за 55 минут (а вчера в Праге поставили мировой рекорд 1:05:34,если не ошибаюсь). Отзывы участников в социальных сетях в основном негативные, также говорят что на 10к наградили тех, кто пробежал один круг вместо двух (трасса состояла из 5км круга, который бежали 2 или 4 раза). И так далее... Государство денег дало, а провели "как всегда", увы.
#забеги #надне

Ну и как маркер забега, награда за победу на полумарафоне, где дистанция зачёркнута(маркером) и вписана другая (неверно). Награду заслуженно получила Людмила Ходакова, но на мой взгляд, дарить так это #дно Из плюсов, можно будет сравнивать другие забеги с этим #забеги #надне

Количество новых бесплатных забегов увеличивается, вот вчера пришел анонс о забеге в Балашихе (неожиданно) через неделю.
Количество мест уже стремительно тает...
#забеги #регистрации

Не реклама, просто выгодное предложение.
Если кто-то ест гели SiS (SCIENCE IN SPORT) - то можно выгодно купить их тут. Цена на некоторые из вкусов где-то на 30% ниже чем в других магазинах.
#гели #онлайнмагазины

Если вы любите трейлы, но вдруг в Москве без возможности уехать в горы, вот вам повод приехать в Кант в это воскресенье.

Перед забегом я проведу небольшую разминку. 10:15 начало.

Вообще, одним трейлом не ограничится. Будет много эвентов, лекций и всяких небольших сюрпризов.

https://www.instagram.com/p/CE6db4HB53x/

Список бесплатных забегов расширяется.
В этот раз 10.10.2020 в г. Зеленоград пройдет Моспром Забег.
Регистрация
Трасса интересная
Дистанции - 2 км, 5 км, 10 км
#забеги #бесплатно

Три дня апатии и болезни позади.
Сегодня нужно было на почту, решил совместить это с пробежкой.
Но погода вышла не самой приятной для бега - неплохо лил дождь.
Тем не менее - удалось пробежаться легонько - 6 км до почты + 1 км от почты.
Пока был в отделении (минут 10) дождик закончился, и вышло солнце:)
#дневниктренировок #четверг #бег

Судя по дизайну картинки, из города Новосибир-
ска убегают мост, церковь, театр и прочие культурные ценности.
Но сделать такой дизайн - мрак, видимо "рафон" государственный, а работа - одного из студентов местного университета.

#шапито

⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"Мы искренне рады сообщить, что, как и было объявлено в прошлую пятницу, parkrun возвращается на Фолклендские острова (Cape Pembroke Lighthouse parkrun) и на Северную территорию Австралии в субботу 19 сентября.

В этих регионах есть ясные и точные местные положения и рекомендации, которые позволяют нам открыться. Мы продолжаем изучать пути возвращения мероприятий в других местах.

..мы объявили о намерении к концу октября возобновить проведение паркранов в Англии. 

...мы готовы открывать паркраны где угодно, лишь бы это было разрешено и безопасно. Новость об открытии паркранов в Англии – существенный шаг вперед не только для Англии, но и для всего мира.

Мы еще на шаг ближе к возвращению."

Дорогие Атлеты! Мы рады сообщить что традиционно, вот уже 6 год, будет открыта предварительная регистрация на RZD Golden Ring Ultra Trail 100 2021 на экспо Московского Марафона, которое состоится 18-19 сентября в Лужниках. Наш стенд номер 14В. Просим вас скачать специальную анкету на нашем телеграм Канале @wearegrut либо на наших официальных страницах ФБ и ВК для более быстрой регистрации. Количество номеров на экспо будет ограничено. Регистрация будет проводится традиционно со скидкой! Ждём вас, дорогие друзья!

Благодарим компании @drkorner и @weledarussia за поддержку!

Отличная возможность зарегистрироваться на экспо со скидкой!

Вчера открылась регистрация на Осенний гром-2020 и Эстафету от Грома.
Стары пройдут 4 октября (Осенний гром) и 24 октября (эстафета).
Для тех, кто был зарегистрирован ранее на Весенний гром и эстафету - возможны переносы.
#регистрация #grom #забеги

надо закрыть прошлую неделю (все таки вторник) и уже перейти к новой.
В воскресенье побегал на #длинныевмещерском - 18км, спокойно по пульсу. После 12-13 км и горок пульс уже вырос, пришлось сбрасывать..болезнь сказывается.
#дневниктренировок #воскресенье