10 минут до старта #ночнойзабег

Финиш в 3м. Итого: Тишакин, Панферов, Адышкин. Время 30:12. У женщин Сидорова 35:25, Конякина 35:29, Дедова 35:37 #ночнойзабег

В итоге перенес на 2021 год, надеюсь к тому времени границы будут открыты:)
#runczech #superhalfs #HM

Тем кто ещё думает, стоит ли регистрироваться, за пробежки в личном кабинете вы получите баллы, на которые можно будет получить экипировку. Например, футболка стоит 200-300 баллов. А куртка стоит 500 баллов.
По моим прикидкам, для получения 500 баллов нужно пробежать около 250 км - что не так много.
Останется только вопрос, сколько будет стоить доставка до РФ,
#AllYouNeedIsRunning #виртуальныезабеги

Нет, я был недостаточно точен (а точнее не читал условия), за баллы дадут только скидку 10% на покупку экипировки в магазине.
С учетом доставки до РФ около 60 евро - предложение совсем не выгодно.
#AllYouNeedIsRunning #виртуальныезабеги

Недавно мой друг, Паша Крысанов пробежал свои первые 90 км и сделал статью об этом.
Статью можно почитать тут.
Рекомендую прочесть - потому что это очень круто! Паша пробежал у себя на даче 90 км (круг 15 км, по 7.5 км туда-сюда), не каждый бы смог на такое (я честно говоря, не готов).
#статьи

Сделал небольшой обзор кроссовок #ASICS GEL-Cumulus 21 Lite-show.
Отличная пара для тренировок, в меру мягкие и удобные!
#Обзоры

Надо "закрыть" прошлую неделю #дневниктренировок #недельныйотчет
В целом, не считаю воскресенья (по плану было 10к), все сделал - по км даже вышло как планировал.
В субботу был тяжелый полумарафон + дорога, поэтому сил на воскресенье уже не было - и вчера тоже "пропустил".

Не помню, писал или нет - в #Garmin появились новые бейджи - их можно найти в разделе "соревнования", как я понял, каждый месяц будут новые:)

Вчерашняя тренировка - 10к легкого бега.
В этот раз пошел бегать в обед, покрутил по району - пока есть время и не грязно, можно побегать в новых белых Nimbus22 - скоро можно будет сделать отчет по ним.
#дневниктренировок #вторник

Сегодня Андрей (@simplguf) на своем канале выложил ссылку на интересный канал (почему-то н назвал его ботом), который выкладывает ссылку, когда появляется новый "челлендж" в страве (ссылка на канал - @strava_challenges).
Очень полезная штука, если вы их собираете и участвуете в челленджах стравы (после выполнения челленджа вам дается соответствующий значек).
Находить это "челленджи" не так просто, хотя ни часто идут вподряд и достаточно "чекать" следующий номер на предмет созданной странички, я еще несколько лет назад думал о том, что можно сделать такой веб-сервис, а тут кто-то сделал бота для телеграмм.
Подписчиков, кстати, пока не так много - всего 260 человек.
#strava #полезности

И утренние интервалы в #дневниктренировок.
Встал сегодня сам (каким-то образом в 6.00 утра - выключил будильник, чтобы он не разбудил детей).
Посмотрел за окно - а там ливень...первая мысль была идти обратно в кровать, но...
Очень долго собирался, надо конечно делать это вечером, только к 6.45 добрался до Вани - и с ним побежали по нашему маршруту.
Маршрут - это неоткрытая часть Внуковского шоссе, её строят уже года 2.5 (если не больше), там ровный асфальт и нет машин - местные используют шоссе для пробежек или езды на велосипеде.
Сегодня тренировка зашла нормально - темп выдержал.
Дождь кстати прекратился в 6.30, а я зря бегал в куртке...
#среда