Перед сном надо выложить тренировку (а то как будто не бегал). Сегодня поехали семьёй бегать и гулять в парк Олимпийской деревни - там отличный круг вокруг прудов (на самом деле это речка) - где я побегал тренировку. Зашло очень легко, постепенно форма возвращается. #дневниктренировок

А вот и трасса ночного забега от #беговоесообщество. Изначально планировался финиш в Лужниках (многие кстати ради этого брали слоты), но из-за короновирусов, решили сделать финиш на открытом воздухе. Поэтому трасса будем такой же, как годом ранее.
В этом году пропускаю старт, пойду поболеть:)
#забеги

Такое ощущение, что у государства осталось много нераспределенных денег, поэтому каждую неделю проводится бесплатный забег :) На самом деле, спонсоры у забегов разные - у #Живуспортом - правильство МО, а тут #рекибегут и РосВодРесурсы. Но для нас, бегунов это скорее плюс, т.к. появляются интересные забеги в таких городах, куда специально не поедешь (я про Дубну, хотя я в ней был и не один раз).
Регистрация на забег, который состоится 5 сентября, в субботу открыта.
Дистанции - 1 км, 10 км, 21.1 км.
Трасса по набережной и параллельной ей улице в 2 круга (для дистанции 10 км - ну судя по всему будет 10500 м) и 4 круга (21.1 км).
Посмотрим, что получится у организаторов...
#забеги #регистрация

Сегодня пришло письмо от #Беговоесообщество:
"Уважаемые родители и участники Детского забега!

В этом году мы смогли сохранить четыре знаковых старта Бегового сообщества и избежать переноса всего календаря на 2021 год, однако у нас не получилось согласовать проведение соревнований для детей.

В связи с постановлением главного государственного санитарного врача РФ о запрете проведения массовых мероприятий с участием детей до 1 января 2021 года мы вынуждены отменить Детский забег в рамках Московского Марафона, запланированный на 19 сентября.

Отмена этого события — шаг, на который мы идём с тяжёлым сердцем. Мы знаем, с каким нетерпением мальчики и девочки ждут забегов, ведь наши дети тоже участвуют в этих соревнованиях.

Мы очень сожалеем, что нарушили ваши планы, и постараемся сделать всё возможное, чтобы сгладить ваше разочарование: вернём деньги за стартовый взнос в полном объёме, выдадим стартовый номер, футболку и медаль. Надеемся, эти сувениры смогут утешить юных бегунов."
#московский марафон

От себя добавлю, что очень жалко - т.к. у меня должны были бежать двое детей - а для Димы это был бы дебют...
Не очень понятно, планируют ли возврат и выдачу, либо что-то одно.
А вообще, я бы попросил перенести на 2021 год, чтобы не лишать организатора получения прибыли (которой и так, из-за отмен и переносов не так много). Тем более, что обратная связь по отмене клиентоориентируемая, чего некоторым забегам не хватает.
#беговоесообщество

#дневниктренировок
Сегодня утром сделали с Ваней интервалы.
3 км разминки до закрытого участка Внуковского шоссе (я надеюсь, что он будет закрыт еще долго), а далее 6х400м через 400м с темпом 4:30 мин/км и отдыхом 5:50 мин/км. После 2го километра разминки почувствовал голод, видимо сказалось отсутствие углеводов в организме (гель я съел перед выездом - слишком поздно), ощущения были странные. Я не сразу понял что со мной (казалось, что либо организм не проснулся для старта в 6:30 либо что-то ещё), а потом вспомнил про безуглеводную диету перед марафоном и тогда ощущения под конец её примерно такие же. Понял, что нужно ждать, когда начнет все таки работать гель.
Гель начал работать после двух повторов, тогда я без проблем сделал 4 отрезка. А после мы замялись 1.4 км и поехали сдавать кровь в донорский центр.
#интервалы #среда

Уже сегодня последний день регистрации.
#беговоесообщество #московскиймарафон

Большой Московский Триатлон, регистрация открыта: https://reg.place/events/bolshoj-moskovskij-triatlon

У #ASICS в ФБ проходит конкурс -> Новая модель кроссовок ASICS GEL-KAYANO™ 27 с символикой Московского марафона за репост.
Условия следующие:

✅ быть подписчиком группы ASICS
✅ поставить лайк этой записи
✅ сделать репост записи с конкурсом на своей странице
✅ не удалять репост со своей стены до подведения итогов (2.09.2020)
✅ ответить в комментариях на вопрос: “Будет ли новый рекорд трассы на 42.2 км?”

2 сентября с помощью генератора случайных чисел среди тех участников, кто выполнит все условия конкурса, выберут победителя.

Энжой!
#конкурс

Немного про виртуальные забеги.
#ASICS и #WorldAthletics устраивают самый большой виртуальный полумарафон и предлагают пробежать его виртуально в рамках Чемпионата мира по легкой атлетике 2020.
Сайт для регистрации
Бежать можно где угодно - сливать данные можно со многих приложений и часов:)
На фото выше - мой номер.
#AllYouNeedIsRunning #виртуальныезабеги

⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"...В течение семи последних недель мы проводили исследование и опрашивали наших участников об их ожиданиях от возвращения паркрана. Каждую неделю мы видим всё увеличивающееся число ответов: «Мы готовы участвовать в любой роли — хоть бегать, хоть ходить, хоть волонтерить, лишь бы parkrun вернулся».

... паркраны в Новой Зеландии все еще закрыты. Несмотря на то, что мы, конечно, расстроены тем, что вновь в мире нет ни одного паркрана, и это выглядит как шаг назад, мы смотрим в будущее с оптимизмом. Ситуация становится лучше по всему миру, многие страны возвращаются к состоянию, которое можно назвать похожим на нормальную жизнь.

Еще и еще раз благодарю вас за ваше терпение и поддержку..."

Подробнее в блоге.

Решил что погода сегодня слишком хорошая, чтобы сидеть дома и в обед потрусил немного по Мещерскому парку. #пятница #бег

Сегодня #Зарайск (полумарафон) от #Живуспортом и мы с Артёмом Цибаком приняли решение доехать до города на рейсовом автобусе. Автобус отдельная тема, так как при выходе из метро вы не узнаете, где находится вокзал. На вокзале тоже особо нет указателей, автобусы останавливаются в каком-то месте, о котором знают те, кто часто ездит. Отдельная тема - это посадка,так как перед посадкой стоит огромная очередь. В какой-то момент очередь перестала двигаться в течении минут 5-7 (а меня отправили в конец), и подойдя к самому началу, оказывается что если у вас есть билет (а мы купили заранее), то можно было садиться, а очередь из тех кто без билета... Интересно, что в очереди осталось человек 50-60, при вместительности ~100 человек и я не уверен, что люди уедут на следующем. Из очереди, кстати, пустили только троих на свободные места. При этом, вокруг царит неразбериха, ругань (бабки кричали на тех кто долго садился в автобус) и тд. #забеги #путешествия

Ну и сам автобус представляет собой немного улучшенную версию городского автобуса, правда посадка по номеру места, который написан маркером так, что увидеть номер можно только сидя в кресле, подняв голову))) Билеты кстати проверяли слабо (есть и есть) , а на документы даже не смотрели. В целом, неплохо, если вы конечно не эстет. #забеги #путешествия

Да, удобств в автобусе нету, также как и Wi-Fi или телевизора. Потому, либо спать, либо сидеть в телефоне. Решил почитать новости, увидел ссылку на Яндекс Дзене "Самые бедные города МО" , открываю рейтинг, а там лидер рейтинга Зарайск(на фото) :) Не был ещё в этом городе, посмотрим... #путешествия

Тем временем, по расписанию мы должны были подъехать к Зарайск, но реальность иная - на Рязанском шоссе пробки, многие едут по обочине (ещё одна беда), а нам ехать ещё час... Обратно думаю выберем электричку, желания вечером ехать 4-5 часов до Москвы мало... #путешествия #забеги

Всем участникам желаем легких ног!

10 минут до старта #ночнойзабег

Финиш в 3м. Итого: Тишакин, Панферов, Адышкин. Время 30:12. У женщин Сидорова 35:25, Конякина 35:29, Дедова 35:37 #ночнойзабег