Run, parkrun & travel
128 subscribers
834 photos
26 videos
9 files
483 links
Личный канал о беге, о тренировках, иногда просто для того чтобы сообщить всем о том что я пошел бегать (и мотивировать себя).
Люблю бег, паркраны, путешествия (и беговой туризм) и конечно свою семью!

В других соцсетях меня легко найти по @mishinevpa
Download Telegram
Обновлённый логотип ОИ #коронавирус #ОИ #Токио
Пришла обновленная информация по ситуации с мероприятиями во время коронавируса от штаб-квартиры #parkrun . Если коротко, то:
1) На прошлой неделе было закрыто 15 стран
2) В семи странах мероприятия проводились
3) HQ следит за развитием и не исключает что на этой неделе будут отменены ещё мероприятия (в стране в целом)
4) Главный принцип отмены - требования официальных властей
5) Будут проведены консультации и дана обратная связь до конца дня среды (по британскому времени).
Напомню, что среди семи стран:
1) Австралия
2) Свазиленд
3) Намибия
4) Новая зеландия
5) ЮАР
6) Россия
7) Великобритания
#loveparkun
В Москве до 10 апреля запретили любые массовые мероприятия с количеством участников более 50 человек — указ Собянина

#коронавирус
Run, parkrun & travel
Пришла обновленная информация по ситуации с мероприятиями во время коронавируса от штаб-квартиры #parkrun . Если коротко, то: 1) На прошлой неделе было закрыто 15 стран 2) В семи странах мероприятия проводились 3) HQ следит за развитием и не исключает что…
Информация по отмене #parkrun в РФ появится завтра на оффициальном сайте parkrun. Но с учётом пришедших запретов на проведение мероприятий в Москве до 10.04 и появившихся в регионах подобных ограничений, можно предположить, что в эти выходные паркрана в Европе не будет.
#loveparkrun #коронавирус
Run, parkrun & travel
Понедельник необходимо начать с хороших новостей. А хорошие новости - они про #parkrun. Анонс открытий новых парков, на текущий момент такой: 21 марта parkrun Фили (Москва, парк Фили) 4 апреля parkrun Мемориальный парк (Орёл) 11 апреля parkrun Михалково (Москва…
к этим городам необходимо добавить ещё один:

23 мая parkrun Раменское Центральный парк

Ну и кстати любопытное замечание.
В эту субботу по плану открытие parkrun Фили, но по текущей ситуации, нужно понимать что его скорее всего не будет. При этом, сам забег откроется (т.к. дата назначена), но будет отменен (если будет отмена). И первый забег пройдет только тогда, когда будет можно, но ДР по логике будет праздноваться в марте:)
#parkrun #loveparkrun
Forwarded from Сигналы РЦБ
#Вирус #Макро
⚡️ УЕФА ПЕРЕНЕС ЕВРО-2020 НА 2021 ГОД
Ну и тк я вчера не бегал (тренер сказал отдохнуть день), вчера так и не выложил отчет о предыдущей неделе по бегу.
ПН - 8к восстановительная (по плану)
ВТ - 9к равномерно (по плану)
СР - 3к + Интервалы 5х1000/1000 (4:30/5:30) + 1к заминка (по плану)
ЧТ - 12к равномерно (пробежал, но чуть медленнее чем планировал)
ПТ - отдых
СБ - 5к + СБУ (но у меня тут оказался рогейн, 2ч бегом - тч вышло 14.5км с хорошим рельефом по лесу).
ВС - 19к в развивающем темпе (по плану 24к), темп не получилось выдерживать, тк на улице был лёд и главное для меня было - не упасть на нем...
Итого 77.3км из планируемых 72км.
В целом неплохо, но за выходные немного отклонился от плана..
#дневниктренировок #run #итогинедели
В связи с угрозой распространения коронавируса (COVID-19) мы приняли непростое решение перенести забег «Апрель» с 5 апреля на 28 июня 2020 года. (с) БС #забеги #коронавирус
Пока мы спим, пришла информация от HQ - отмена паркран в Австралии и Новой Зеландии... По РФ и UK информация будет в полдень #parkrun #loveparkrun #коронавирус
Продолжим про открытия parkrun в "небольших" странах - это США и Канада.
В США сейчас 42 мероприятия, но вскоре откроется ещё 3 штуки (видимо старт перенесут из-за короновируса, о котором я писал вчера):
Danehy Park parkrun (Кембридж) - 21.03 (первый старт будет позже)
Canyon Rim Trail parkrun (Твин Фоллс - Айдахо) - 28.03 (первый старт будет позже)
Creekside parkrun (Арчдейл - Сев. Королина) - судя по тому что тестовый 04.04 - откроются 11.04 (если к тому моменту разрешат)
В Канаде 40 мероприятий, но в прошлые выходные появились сразу 2 новых:
Victoria parkrun, Truro (Труро)
Outlook and District Regional parkrun (Оутлук)
Первые старты на них будут также позже - после разрешения.
#parkrun #loveparkrun
Все паркраны в России с настоящего момента приостановлены из-за ситуации с коронавирусом COVID-19. Пока приостановка действует до конца марта. Для получения новостей, пожалуйста, следите за нашими публикациями. Глобальная позиция parkrun опубликована и обновляется здесь.

В заключение, невероятно важно сохранить физическую активность, и мы ищем способы поддержать эту активность, однако, очень просим не устраивать совместных пробежек по трассам паркранов, пока паркраны остановлены.
(с) HQ parkrun Russia
#parkrun #loveparkrun
Ну и судя по сайту, отменили parkrun везде и до конца марта:

"Following government advice and public health guidelines, we are suspending events in Eswatini, Namibia, Russia, South Africa, and the UK from this weekend until at least the end of March."
Т.е. в ближайшие 2-е выходных мероприятий не будет. Предполагаю, что это продлиться дольше - 4 недели.

#parkrun #loveparkrun
Отмены затронули не только мероприятия, вот и манежи начали закрывать... Правда с 21.03, манеж Москвич (ст. м. Текстильщики) будет закрыт до 12.04.
#коронавирус
Хотя что говорить про спорт-сооружения, если даже банк (МКБ) ввел категорию "на карантине" для получения повышенных баллов:) Правда категория на 3 месяца - не думаю что она будет актуальна столько с апреля...
#коронавирус
Вот и планы по #БЗК начали нарушаться...
#RussiaRunning решили действовать на опережение и отменили забеги в Тутаеве (1 мая), Мышкине (11 мая), Переславле-Залесском (24 мая), Костроме (12 июня) и Угличе (20 июня).
Мне кажется перестарались, но...
Всем кто зарегистрировался - предложили взять другие старты или вернуть взнос.
Обидно...
#забеги
Вчера должен был бегать интервалы - но решил перенести их на четверг (т.е. сегодня), а пробежаться кроссом.
Либо я приболел, либо что-то другое - но вчера бежалось очень тяжело (при том что я делал перерыв 2 дня - понедельник по плану + вторник вынужденно, тк вернулся очень поздно с работы и не было желания бегать).
Все скажут интервалы сегодня, посмотрим...
Тем не менее, заметил что на улице стало ещё меньше людей, все таки некоторая паника присутствует.
#дневниктренировок #run
А через 2 недели в Нидерландах должен открыться 10й #parkrun (если не продлят карантин):
Sonsbeek parkrun - старт 04.04 (город Арнем)
#loveparkrun #Netherlands
Пока мы отдыхаем от #parkrun можно посмотреть различную статистику.
Например, таблицу по максимальным посещением parkrun среди россиян, которую составил у себя Александр Глазков.
Первая десятка:
1 Стрельцов Е. (50-54) 315 Коломенское
2 Ким А. (35-39) 268 Рязань
3 Алтышов П. (30-34) 268 Сосновка
4 Чердаков А. (35-39) 261 Измайлово
5 Костин Н. (60-64) 257 Ставрополь
6 Петровская А.(ж) (75-79) 256 Рязань
7 Костромов А. (60-64) 253 Парк Горь.
8 Баранов А. (35-39) 246 Елагин Остр.
9 Brogan M. (30-34) 245 Парк Горьк.
10 Чивин А. (40-44) 244 Кузьминки
Я кстати тоже попал в "рейтинг", на 83 месте с 195 участиями.
#parkrun #loveparkrun
И откопал ещё информации по #parkrun Нидерланды - есть ещё один паркран - в городе Хаарлем (недалеко от Амстердама) - Schoterbos parkrun - тестовый забег они уже провели, а вот даты старта (почему-то нету).
Итого получается, что в Нидерландах за год будет 11 мероприятий - неплохой старт!
#loveparkrun
Целый день сегодня на работе, даже не было времени на то, чтобы выложить вчерашнюю тренировку (вечернюю). Бегал вчера интервалы, на улице (снова вокруг пруда). Зашло очень тяжело - все таки на этой неделе я не в лучшем состоянии. Тем не менее, 3к разминки, 5х1000/1000 (4:29-4:28-4:51-4:41-5:08) через ~5:15. Особенно плохо вышел последний, ноги просто "встали", с другой стороны вся неделя такая (в основном от того, что работы стало больше). Со следующей недели вроде переводят на удаленку, плюс в конце отпуск (Чехия, я буду скучать). Посмотрим... #дневниктренировок #run