Вчерашние 7к. Последние 3-4 дня какой-то "День сурка", вы помните эту комедию 1993 года, когда герой Билла Мюррея просыпается в маленьком городке в Пенсильвании. И чтобы он не делал, каждое утро снова просыпается под одну и ту же мелодию на радио Шер. Ну и вот у меня примерно также, поздно ложусь, плохо сплю (у Мити зубки и температура), встаю поздно (уже не пробежек - надо на работу ехать), прихожу с работы и снова с Митей...и только после 22 появляется возможность побегать. Тем не менее, вчера пробежал неспеша, к этому времени организм уже хотел "отдыха". Сегодня утром снова не смог - но попробую выйти пораньше, а завтра уже перейти на утро... В выходные в этом плане проще - не нужно спешить на работу. Хотя в эти мы едем на Madfox и старт у меня в 9.00 (а финишируем к обеду). Погода последние несколько недель бесснежная - а значит бежать будет легче, тем не менее, жаль что снова не будет озера Неро - очень хотелось побегать именно по нему..

Сегодня #пятница и уже 4й день чувствую себя как в #groundhogday - благо выходные разорвут это кольцо. Завтра суббота, паркран и впереди выходные. Вчера в очередной раз убедились, что все может быть не так, как кажется - три дня думали что температура у Мити из-за зубов (первый зуб) , а в действительности он просто заболел. Вчера иммунитет справился и мы пережили первую его "заразу"... А это дало нам спокойную ночь - сегодня удалось поспать:) С утра меня в очередной раз пригласили на лекцию "тренера по бегу", и у меня появилось огромное желание сделать пост о этом, а потом подумал и не стал.. Оценивать того или иного тренера можно только после занятий с ним. Если он по каким-то причинам не подходит мне, это не значит что он не подойдёт другим. Возможно у него есть проблемы в техническом плане (ну не знает он как готовить к марафон), но он хороший мотиватор. Кроме того, у каждого есть своя голова на плечах и достаточно при выборе тренера посмотреть прогресс других его учеников. Но и это не точно :)

Тут видео с трассы в Ростове организаторы выложили... Действительно, ничего не замерло - значит шанс промокнуть выше. Вечером буду думать о том, что брать с собой на трейл. Даже мои "туристические" к40 требуют подготовки, чтобы не замёрзнуть #madfox #trail

и немного "ИТ" темы (тк я работаю всю жизнь в сфере ИТ - это все таки моя родная стихия).
Вчера произошло просто что-то невероятное (хотя живя в РФ перестаешь удивляться таким вещам). Компания Рамблер (принадлежит Сбербанку) подала в суд на разработчиков Nginx, которые не так давно продали свою компанию другой фирме F5 Networks (абсолютно честно). Компания nginx выпускает бесплатный (читайте - открытый) одноименный продукт - HTTP сервер. Т.е. практически ~половина сайтов в мире используют nginx в качестве веб-сервера, постепенно забирая долю у Apache. Большинство высоконагруженных сайтов используют nginx. Данные примерны (тк невозможно посчитать статистику точно), но масшатбы того, сколько человек использует этот БЕСПЛАТНЫЙ продукт должны быть понятны.
А причина того, что к nginx "пришли" пока не ясна, но все доводы просто глупы - в постановлении есть ссылка о том, что основной разработчик nginx в 2002-2011 годах работал в Рамблер, поэтому Рамблер владеет правами и .... Самое интересно..(продолжение следует)

...что Рамблер решил заявить о них 17!!! лет спустя и в nginx сразу же приехали siloviki, которые задержали владельцев (после продажи F5, nginx продолжил работать над продуктом как отдельное крыло компании f5) и заморозили работу офиса.
Что радует, сам продукт врядли достанется компании Рамблер, методы компании (и Сбера, т.к. видимо это их инициатива) выглядят как банальное "отжать из 90-х" - топорно, глупо и несовременно ("ты выглядишь так несовременно рядом со мной (с)". Что говорит о том, что инифиатором могли быть не они. Кроме того, даже в самом Сбере многи сотрудники (по слухам) стыдятся того, как поступает их компания. Но, увы мы не живем в свободной стране, у нас нет "профсоюза Гугл" и пока можем только наблюдать о том, как "душат" те российские компании, которые смогли 1) пробиться в условиях неприспособленных для этого 2) смочь сделать действительно качественный продукт . А пока будем следить за продолжением событий. Предполагаю, что из-за шума, поднятого внутри сферы ИТ, иск могут и отозвать...

В итоге поехали в "Бабку" на паркран (тут я ещё не был), на фото должен быть флаг (но его нету, ток флаг шток стоит). Так что суббота начинается с паркран

parkrun Бвбушкинский на Яузе. Мой 40-й уникальный забег в России, 45-й уникальный в мире, 181-й забег в сумме. Пробежали с @SorokinIvan неспеша под разговор. Трасса забега может показаться тяжёлой на первый взгляд (тут несколько разных кругов), но для меня пролетела незаметно. Было немного скользко (хотя работники парка обширно накидали песка на дорожки), но весело и по-паркрановски! Время вышло как неделей ранее (около 5 мин/км), но это не важно тк завтра #madfox. Куда сегодня и отправляюсь..

Получение номера на #madfox. Аня даже спросила у меня паспорт и справку:) Потом правда поправилась и выдала мне мой комплект. А так - Vernadka она везде. Завтра бежим?) #trail #winter

Кстати, уже в 16.00 стартовала Valhalla Race (100 миль = 160 км) в количестве 101 человека - где бежит а том числе наш Дмитрий Шейбак из Vernadka.
Следить можно по ссылке:
https://login.avantern.ru/locator/index.html?t=f29b1b885515c7eabdd01cf50a16ac5b8DFC97B275B96271524803B452DFD07F1221A4DA

#madfox #valhallarace

Моя предстартовая раскладка перед #madfox 40k - 2 слоя, кроссы #fujitrabuco7 без гортекс, еда на 4 часа, гидратор и рюкзак. Тем временем на 100 милльнике прошли отметку в 75км (почти половина), посмотрим за сколько побегут все - трасса беговая видимо, тк темп 5.10 мин/км #madfox

Утро доброе! Пока мы спим (старт в 9.00),лидеры Вальхаллы уже близко к финишу. Видете число 3 на самом верху? Это Иванов Константин, он через несколько минут финиширует... 160км за ~14 часов.. Мощно! #madfox

На Вальхалле первый финиш - Константин Иванов (Пермь) 14:25!!! за 160км с отрывом от второго места (Головин) более 2х часов (>10км) #madfox

Приключения начались ещё до прибытия на старт. Автобус уехал не туда... Разворачиваемся, надеюсь успеем на старт... #madfox Тем временем, светает.

5 минут до старта! Всем лёгких ног #madfox

2 ПП 23км. Поел и попил первый раз и пора в путь

34к 3ПП позади сложный участок по болоту и лесу, впереди 7-8 км (39 обещали, ага) #madfox Толя убежал, а я еле бегу - ударился и болит спина 🤷‍♂ но должен добежать

Финишировал. Достаточно тяжёлая в техническом плане трасса - но беговая. Снега почти не было, зато были броды и вода. Несколько раз промочил ноги, но при этом бежал. Где-то жалел себя.. Подробнее напишу отчёт позже, но забег мне понравился - селфи, разговоры :) #madfox

Итоги недели (печальны), всего 61км из которых 2/3 я пробежал сегодня в Ростове. Неделя должна была стать лёгкой, те 4 кросса +паркран и трейл - но в итоге из 4х кроссов сделал всего 2( завтра планирую сделать восстановительную, тк надо пробежать на следующий день после сложного забега :) А до нового года всего 2.5 недели...

Наконец-то вернулся к утренним пробежкам! На самом деле, как-то тяжело было заставить себя выйти бегать вчера и позавчера вечером. С другой стороны, хорошо что не пошел. Несмотря на то, что трейловые 40к пробежал спокойно, особо ноги не болели, сегодня начал достаточно "тяжело" чувствовалось, что в паху немного не восстановились мышцы. Особенно когда бежал сегодня по льду (первые 2-3 км было очень скользко)! А при такой погоде большой шанс "ошибиться" и после этого отдыхать от бега. А мне до отпуска остается всего 5 дней...#бег #средамаленькаяпятница

Сегодня снова вышел утром, но погода была несколько иной. Температура в Москве выросла, так что льда на асфальте уже не было, но зато был шквалистый ветер - большую часть дистанции пришлось бегать против ветра. А это, поверьте мне, сложно, не сколько из-за сопротивления (хотя оно тоже), сколько из-за отсутствия очков. Глаза на холоде начинают слезиться и хуже видеть. Но, тем не менее, кросс сделан. Завтра продолжу - тем более что в Москве осталось всего 4 пробежки в этом году (а надо посмотреть, сколько не хватает до 3000км за этот год). #бег #Москва