‌ПРАЖСКИЙ ПОЛУМАРАФОН ПЕРЕНОСИТСЯ НА НОВУЮ ДАТУ
...
http://begaem.com/prague-half-marathon-2020-postponed/

Due to Corona virus, the SuperHalfs events in Lisbon and Prague are being postponed


We regret to inform you, that due to Corona virus/COVID-19, the SuperHalfs events EDP Lisbon Half Marathon 2020 and the Sportisimo Prague Half Marathon 2020 will not be taking place in March as planned.

The decision to not go through with the events have been taken by the local governments in order to contain the COVID-19 and prevent the virus from spreading further. Due to the circumstances around the world, health is our main priority at this time, and we respect and support the measures being taken.

Both events will be postponed.

The EDP Lisbon Half Marathon is scheduled to be held on September 6, 2020

The Sportisimo Prague Half Marathon will be postponed, but a new date has not been set yet.

We appreciate your support and will announce any news as soon as they become available
#забеги #коронавирус

Я писал ранее про #parkrun в Нидерландах - выше как раз карта забегов (9 штук):
На прошлой неделе состоялось открытие в Амстердаме - и сразу 257 участников!
В Лейдене скромнее - 65 участников.
Через 2 недели откроются новые:
Zuiderpark parkrun (Den Haag)
#loveparkrun

УЕФА ПЕРЕНЕСЕТ ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ ПО ФУТБОЛУ НА 2021 (С) L'EQUIPE

А мы говорим про забеги..
#коронавирус

Какой-то сумасшедший день, не успел выложить вчерашнюю тренировку в #дневниктренировок
По плану было 3к + интервалы 5 по 1000 через 1000 с темпом 4:30 / 5:30 и потом заминка 1 км.
В общем, тоже самое, что и неделей ранее.
Погода вчера была получше, поэтому пробежал как нужно.
Быстрые интервалы: 4:33 (начал чуть медленее) - 4:24 - 4:27 - 4:28 - 4:35 (а на последнем было сразу 3 горки, не выдержал).
Медленные: 5:23 - 5:24 - 5:24 - 5:21 - 5:25
Понял, что медленные интервалы надо делать побыстрее - так лучше организм "вкатывается" в быстрый интервал.
По пульсу - не сказал бы, что высоко, до 162 на быстром интервале...
Кстати, в первый раз в этом году побегал на улице в шортах в Москве (в Италии в декабре-январе я делал это постоянно), надеюсь скоро не нужно будет надевать куртку.
#run #интервалы

Ну что, очередь отмен дошла и до #parkrun. HQ сегодня сделала объявление о том, что если отменять то централизовано (по всей стране), в случае запретов в стране на проведение. В итоге отменили ВСЕ паркраны до конца марта следующие страны: Дания, Финляндия, Франция, Германия, Ирландия, Италия, Нидерланды, Новегия, Польша, Швеция, США.... Сложно сосчитать - это несколько сотен забегов... Полагаю, что список может расшириться.
#loveparkrun

Примерно вот так будет выглядеть карта #parkrun в Европе...
#loveparkrun

Вчерашняя тренировка - равномерные 12к.
Начал тяжеловато, после 2км втянулся - и уже пошло по 5:30 при пульсе около 140 уд/мин.После 4 км решил посмотреть, что если побежать по ул. Авиаторов в сторону Киевского шоссе - и повернул налево. Оказалось - что по той дороге можно добежать до БЦ Румянцево, дорога хорошо освещена. Добежав до Киевски, развернулся и уже побежал в Солнцево...Сделал два круга вокруг пруда и закончил тренировку.
Чувствуется небольшая усталось в ногах - сегодня как раз день выходной от бега, поэтому восстановлюсь.
#дневниктренировок #run

Полный список на утро расширился:
Canada🇨🇦
Denmark🇩🇰
Finland🇫🇮
France🇨🇵
Germany🇩🇪
Ireland🇮🇪
Italy🇮🇹
Japan🇯🇵
Malaysia🇲🇾
Netherlands🇳🇱
Norway🇸🇯
Poland🇵🇱
Sweden🇸🇪
USA🇺🇸
Добавилась Азия и Канада.
#parkrun #loveparkrun #коронавирус

🦠Возможна первая отмена в РФ - #parkrun Балашиха Заречная
Если вы завтра планировали туда - то выбирайте соседние парки.
#loveparkrun

UPD. полчаса назад офф канал Балашихи сказал что отмены не будет. Все по плану.

❗️В Европе отменяют забеги, а это значит, что есть возможность побегать в РФ.
Магазин Top Liga (Краснодарский край) сделал специальный промокод для моих подписчиков на любые забеги:
🔅10% off по промокоду asicsfrontrunnerrus
Регистрация только на официальном сайте.
Если вы планировали побегать в Сочи или Краснодаре - welcome!
#забеги #скидки

Ну все, официально закрыли.

"Завтра, 14.03 паркран отменен по требованию администрации парка. Просьба распространить информацию среди тех, кто не пользуется/редко пользуется социальными сетями. Следите за новостями, мы сделаем пост перед следующим забегом."
#parkrun #loveparkrun

#брэкингньюс ⚡⚡⚡
Лондонский марафон перенесён с 26 апреля на 4 октября.

Как всегда - самый плохой день по погоде выпал на воскресенье... Сегодня за ночь выпало много снега, при этом он хорошо таял, поэтому дороги превратились в большой каток. В такой ситуации главное было - не упасть, меня хватило только на 19км (из планируемых 24км),конечно по такому покрытию это #небег. Возможно, стоило посетить мещерский, но не думаю, что там ситуация была кординально лучше.. #дневниктренировок #run

Ну и по вчерашнему дню (день выше активным, так что не было времени даже написать).
Начали день с #parkrun Вернадского - сегодня я был руководителем забега, а руководитель не может совмещать проведение с бегом и мы с Дмитрием занимались организацией. Видимо погода и последние события с вирусом немного "испугали" наших бегунов - было всего лишь 37 человек, при этом со нами занимались организацией еще 10 человек - это очень круто! Тем не менее, был рад пообщаться со всеми, гостям из Сосновки, людям из отмененного Парка Горького и нашим постоянным бегунам:) Думаю, что через неделю людей будет ещё больше - погода должна наладиться...
#loveparkrun #Vernadskogo