Вообще у грома прогрессивная система стоимости (тут без скидок):
Слоты с 1 по 500 – 2 000 ₽
Слоты с 501 по 1000 – 2 500 ₽
Слоты с 1001 по 1500 – 3 000 ₽
Слоты с 1501 по 2000 – 3 500 ₽
Я думаю, что через пару дней будет уже вторая цена.
Из плюсов - в комплекте футболка их производства.
#забеги #grom

Вот такую медаль я должен получить в марте в Праге (если ПМ не отменят) из-за коронавируса
#медали #забеги

Закончился набор новых участников в российскую команду #ASICSFrontRunner.

Список новых участников команды #ASICSFrontRunnerRussia:

✅Адика Абдулаева — марафонец и романтик, мечтает пробежать все шесть мейджоров.

✅Анна Рулевская — мама троих детей, тренер по триатлону, действующий спортсмен.

✅Варвара Журавлева — трейраннер с приставкой ультра, любитель гор, эксперт по восстановлению.

✅Вера Соснова — тренер по бегу, триатлону и плаванию, считает, что главное ее достижение — это положительные эмоции своих спортсменов.

✅Екатерина Башмакова — быстрый бегун на средние дистанции; следующая цель — марафон из трех.

✅Марина Кретова — фотограф, мама и бегун-вдохновитель.

✅Мария Каштанова — пробежала марафон, проплыла Босфор и, судя по всему, не собирается на этом останавливаться, считает, что в спорте главное люди и друзья.

✅ Светлана Гребенева — лыжник, бегун, эксперт в области сбалансированного разнообразия и умеренности в спорте, питании и отдыхе.

✅ Виталий Семенов — опытный фитнес-тренер, стремительно ворвавшийся в мир трейлраннинга и ультрамарафонов.

✅Евгений Сухих — мульти-спортсмен, пейсмейкер, приложил руку к организации крупнейших беговых мероприятий России, планирует пробежать свой первый марафон в этом году.

✅Максим Ариткин — амбициозный и перспективный спортсмен, бегун с характером.

✅Николай Ляликов — действующий спортсмен и тренер по легкой атлетике, видеограф, искренне считающий, что бег — это вид искусства.

✅Сергей Шелапугин — тренер-преобразователь, учитель по спортивной гармонии, эксперт в фитнесе и медицине.

Плохая привычка публиковать #итогинедели по вторникам (все таки буду делать в воскр). Но тем не менее, отчитаюсь.
ПН - взял отдых после прошлой недели.
ВТ - 10 км, бежалось оч легко (по плану было 8 км)
СР - Интервалы: 3км разминка + 8х800/800 в темпе 4:30/5:15 + 1к - планировал манеж, но утром не встал и вечером отлично в двоем сделали тренировку по льду с ветром...
ЧТ - 10 км (по плану 10 км)
ПТ - отдых
СБ - паркран + ОФП
ВС - 21км (по плану было 20 км), бежали по льду - тч вышло сильно медленнее, чем планировали.
Итого: 63.2 км за неделю...
На этой неделе будет около 70 км и переход к интервалам по 1000м
#дневниктренировок #бег

#Работа в #ASICS
Друзья, в команду ASICS training&education требуется временный персонал. Работа мечты для студентов старших курсов: без опыта и по выходным. Ищем кандидатов в 5 городах: Москва, Зеленоград, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Челябинск.

Ссылки на вакансии: Челябинск, Москва+Зеленоград, СПб, Екатеринбург
Или пишите лично @ivansukhenko

UPD. Поправил некорректные ссылки

Вчера заметил как Страва интересно отмечает совместные тренировки, если маршрут немного различается.
На фото выше видно как мы бегали в 4-м.
Мой трек 1 (и выделен ярким), остальных 3-х треки 2-4 более тусклые на картинке.
Интересное нововведение.
#strava

Вчерашние восстановительные 6к.
Решил, что побегу просто по ощущениям... На часы за всю пробежку посмотрел всего 3 раза - один раз около разворота, второй раз во время разворота и последний раз почти у дома, чтобы посмотреть что вышло больше 6км.
Почему-то решил побежать "в город" - по Мичуринскому пр., мимо Востряковского кладбища. Наверное я давно там не был, забыл что дорога плохо убирается, поэтому бежал по какой-то глине на тротуаре. Место не очень проходное - поэтому тут плохо убирают.. Удовольствия получил мало - жду когда все подсохнет наконец-то...
#дневниктренировок

Посмотрел утром - уже более 1000 участников. (а это половина возможных участников)
Цена участия выросла до 3000 рублей (без учета скидки).
Поэтому, кто ещё не купил - торопитесь, можно не успеть...
#grom #забеги

Да, Фили стартует 21.03 - как добраться можно посмотреть тут.
Ещё один parkrun Михалково (на севере Москвы), стартует 11.04.

И скоро начнут открываться региональные паркраны - по гранту... Пока официальных дат нету, как только появятся - смогу дать информацию.
#parkrun #loveparkrun

Меня поправили и уже был анонс в блоге parkrun 2 из 14-ти региональных парков.
Первые два открытия:
4 апреля parkrun Мемориальный парк (Орёл)
11 апреля parkrun Тверь Речной Вокзал
#parkrun #parkrunrussia #loveparkrun

Тоже очень крутой забег.
Трасса проходит в очень красивом городе под Санкт-Петербургом, в 2 круга - плоская и быстрая, сертифицирована AIMS. Один из самых крупных полумарафонов в СПб.
Лучше всего приехать сюда в субботу - будет время погулять по красивому Дворцовому парку - резеденции Павла 1. Команда забега устраивает каждый год беговую экскурсию по городу и автобусную экскурсию по городу - в том году ездили с ребенком и остались в восторге.
Стоимость всего 1200 рублей.
#gatchinarun #забеги

Тем временем, отменили ещё один крупный марафон - в Риме.
Если посмотреть календарь AIMS - то это уже 7-й отмененный забег в марте 2020 года (из тех, что сертифицированы AIMS). Полагаю, что также будут отменены забеги 29.03 (популярный день) ПМ в Корее, марафон в Тревизо (Италия), ПМ в Тайване и 10к Абу-Даби (там недавно отменили велогонку).
#забеги #вирус

А вот и новости пришли из Парижа где 5 апреля должен был пройти марафон и Барселоны где 15 марта тоже был запланирован марафон - старты перенесут (пока на неопределенный срок).

#забеги #коронавирус

Хотя Париж уже определился (полчаса назад).
ПМ пройдёт теперь 6 сентября.
Марафон пройдёт 18 октября.
Об этом говорит офф инстаграмм:
https://www.instagram.com/p/B9XQ_9FK-oK/
Планируйте на осень...
#забеги #Paris #коронавирус

Ночные 12к в спокойном темпе.
Послушал подкаст №7 от @legkayanelegkaya и неспеша потрусил по району Солнцево...потом немного у себя. Как сошел снег, сразу появились проблемы - нашел целых 5 куч строительного мусора, которые кто-то выгрузил вдоль дорог (в 3х разных местах), сегодня буду искать как можно принять меры, чтобы их убрали.
#дневниктренировок #run

А #garmin не верит в отмену марафона и выпустил специальный бейдж для участников марафона. Нужно пробежать марафон по его трассе 15.03
#забеги #бейджи

Сделал небольшой обзор кроссовок #ASICS Gel-Pulse 10 Winterized. Несмотря на то, что в этом году зимы в Москве почти не было, их можно купить (недорого) летом для следующего сезона.
#обзоры #кроссовки

Кто любит статистику, вот тут можно посмотреть карты распространения covid-19.
#вирус #коронавирус