Run, parkrun & travel
129 subscribers
834 photos
26 videos
9 files
483 links
Личный канал о беге, о тренировках, иногда просто для того чтобы сообщить всем о том что я пошел бегать (и мотивировать себя).
Люблю бег, паркраны, путешествия (и беговой туризм) и конечно свою семью!

В других соцсетях меня легко найти по @mishinevpa
Download Telegram
А вот мне тут пишут, что Бегущие сердца уже делали заявление, что они пройдут 30.05 - но на Воробьевых горах и будут дистанции в 5 и 10 км. Видимо, это будет независимый от Сбербанка забег.
Судя по тому, что домен просрочен неделю (и продлять его пока не собираются), забег изменит свое название и сайт будет новый.
Подождем...
#забеги
Сегодня должны огласить результаты по лотерее на марафон в NY.
Я жду с нетерпением результата (положительного), тк от этого будет зависеть мой целевой старт года.
Несмотря на то, что марафон в NY считается "тяжелым", очень хочется на него попасть в ноябре...это будет мой 3-й мейджор (после Берлина 2016 и Чикаго 2018).
#забеги #majors
Ну что, в США в этом году я не еду...и это грустно #забеги #NY #marathon
Вчерашние #интервалы.
По плану было 3 км разминка, после чего 8 раз по 800 метров через 800 метров отдыха. На интервал планировался темп 4:30 мин/км, на отдых где-то 5:15 мин/км. Ну и короткая заминка 1 км.
Я планировал утром посетить манеж, но снова проспал - поэтому пришлось ехать бегать в парк...
С тем учетом, что неделей ранее такая тренировка на улице не зашла, были некоторые опасения.. Но, в тот раз я бегал один, а в этот раз в группе - что гораздо проще.
Итого получилось 4:27-4:22-4:32 (тут я чуть позже отщелкнул)-4:27-4:30-4:32-4:30-4:28. По отдыху, после 4го интервала делали чуть длинее... Но на улице была совсем не идеальная погода - дождь, лужи, а в некоторых местах лёд.
Поэтому более чем доволен тренировкой, но повторюсь, что одному было бы гораздо сложнее.
Ну и под конец 1 км заминки до машины..
#дневниктренировок #run
Новости легкой атлетики.
Владимир Никитин побил рекорд России (на самом деле показанный ещё СССР) по бегу на 5000м (в манеже, сейчас же зима).
Новый рекорд - 13.24.07 !!! Это более чем на 11 секунд быстрее чем время Валерия Абрамова, показанное им в 1982 году (38 лет назад)!
#рекорды
25 апреля пройдет Пивная Миля от beermilemoscow🍻
На территории бизнес-парка "Фактория".
Регистрация откроется на следующей неделе и будет стоить 1300р.
#забеги #пивнаямиля
Вчерашние 10к #дневниктренировок - после среды подзабилась икра, поэтому темп после 5к начал падать, а вот пульс держал ровно около 145 HRM. В целом, достаточно легко. Сегодня по плану отдых #run
Регистрацию на #весеннийгром обещали открыть в начале марта, а сегодня открылась регистрация на Grom-Relay - эстафету 5х4.2 км для команд (лимит 250 команд) который пройдет 12 апреля в Крылатском.
#забеги
Не знаю, зачем коллеги пишут о том, что Евгения Юрченко выбрали главой ВФЛА большинством (хотя действительно - его избрали большинством голосов). А вчера появилась новость о том, что он остался единственным кандидатом (причем альтернативу ему - Михаила Гусева недопустили до выборов).
Что можно сказать?
Руководить спортом снова пришел чиновник не из спорта (пришел из ОАК - Объединенной авиакосмической корпорации), можно смело назвать вещи своими именами - его назначили сверху.
И вот это странно коррелируется с тем, что ВФЛА должна быть независима от государства.
Полагаю, одним из первых шагов будет то, что федерацию переименуют (чтоб избавиться от плохой кармы), а в целом все останется также как и было...
Но, нужно надеятся на лучшее
#наболело #ВФЛА
Forwarded from Run&Roll
Человек много работал в банковской сфере и телекоме, полгода был вице-губернатором Воронежской области (отправлен в отставку), верит в эзотерику, имеет 16 правительственных наград, включая орден "За заслуги перед отечеством" 2-й степени.
А вот вторым постом канал R&R достаточно емко описал нового главу ВФЛА.
Мне даже добавлять ничего не хочется...

Хотя нет, добавлю.
Ранее РФС руководил похожий по профилю (хотя многие чиновники похожи по профилю) президент. Даже в штате (в РФС) у него был эзотерик, который пришел с ним из ФК Зенит. Немного до этого времени Зенит даже временно (при этом президенте) менял свою эмблему, т.к. старая пророчила что-то "плохое" в эзотерике.
Как вы помните, для РФС это в итоге обернулось большими долгами...
#ВФЛА
Организаторы не дождались 1-го марта, чтобы выпустить дополнительные слоты.
Слоты появились уже сегодня, регистрируйтесь, если не успели.
#живуспортом #забеги

UPD. Увидел активной кнопку "регистрация" - а там оказывается только для сопровожающих...
Тч ждите воскресенья - откроется в 12:00
#Garmin приготовил новый бейдж для тех, кто бегает с их часами.
Завтра последний день февраля, этот год - високосный, поэтому следующий шанс будет только через 4 года...
#бейджи
Forwarded from Run&Roll
​​29 февраля. Владельцы Suunto:
Забыли про Polar #високосныйгод
#parkrun #Vernadskogo - бежали сегодня на лёгкие, на темп даже не смотрел... #дневниктренировок
После зимнего перерыва к нам возвращается #футбол. Наш #Спартак в гостях встретиться с Динамо. Посмотрим, смог ли построить команду за время паузы Тодеско....
Сделал небольшой обзор модели ASICS GT-1000 8-го поколения с GTX.
Наверное, на этот сезон обувь с мембраной уже не будет актуальна, но можно присмотреть их на следующую осень/зиму - скоро должны быть распродажи на них и появится возможность купить кроссовки недорого (я их брал за 4100 рублей).
#экипировка #обзоры
Немного пропустил новость с тем, что у #RussiaRunning появился календарь самых крупных серий забегов, входящих в их чемпионат в 2020 году:
#БЗК (Золотое кольцо России)
#Bashrun (Башкирия)
#Сибирский международный марафон (Омск)
#Тульскиймарафон (Тульская обл)
#TopLigaRun (Краснодар)
#SamaraRun (Самара)
#Европа-Азия(Екатеринбург)

Плюс на нем крупные забеги (но почему-то не включили Гатчину)
#забеги