Сегодня послдений день зарегистрироваться на Московский марафон по цене 2000 рублей. С полуночи стоимость вырастет до 3000 рублей.
#ММ #регистрация #забеги

UPD2. Открылась, уже очередь началась на регистрацию...думаю, что лучше подождать пару дней. Времени до 13.02

Вчера стало известно о том, что проект ASICS Frontrunner уходит из стран СНГ (Украина, Беларусь и Казахстан), команда останется только в России...а сегодня должна появится другая интересная новость по проекту.
#ASICSFrontrunner #ASICS

Вчера на ночь сделал восстановительную на 8км. Трассу выбирал произвольно, решая на ходу в какую сторону бежать. Частично захватил Мещерский парк, со снегом там хорошая видимость ночью без фонарей. И утоптанный снег гораздо лучше нечищенного асфальта #run #дневниктренировок

Сегодня официально подтвердилось что набор в команду ASICS Frontrunner Russia будет. Набор откроется в ближайшее время и продлится около двух недель. Следите за обновлениями!
#ASICS #ASICSFrontrunner

Министерство спорта РФ приостановило государственную аккредитацию Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) до 1 марта, сообщает официальный сайт организации.

#news #ВФЛА

Что там такое? Пресс-релиз ИААФ. ТО, что все ждали: правила кроссовок;

1. 4 месяца в продаже, иначе будет считаться прототипом. А значит, чтобы все ОИ бежали в последних, то до марта мы увидим старты продаж.

2. Толщина подошвы для шоссе 40мм, для шиповок 30мм максимум. Перед стартом будет как с шипами. Померили линейкой. Если не подходит - менять.

3. Внутри может быть лишь 1 пластина из другого материала (чаще про карбон речь идёт). А значит розовые Найки Кипчоге Альфафлаи увы и ах. Да и может некоторые прототипы других фирм тоже. У.э Асикс и Адидасов все в порядке (если конечно та странная фото адидаса с марафона в Мумбае фейк).

Все официально! Открыт прием заявок в команду #ASICSFrontRunner.

Главная цель бегового сообщества ASICS − вдохновить мир на движение. 🏃‍♂ Хочешь присоединиться к нашей команде? Подай заявку прямо сейчас: https://bit.ly/2ucu84e

Побегал сегодня на #parkrun #Vernadskogo - первый круг с коляской, второй круг без неё. Сегодня было очень скользко...тч по плану ещё побегать вечером. Если завтра кто-то собирается на #длинныевмещерском - берите шипы. #run #saturday

Если кто-то бегал сегодня parkrun и до сих пор не получил на почту результат (конечно если вы отсканировались), то не волнуйтесь. Существует глобальная проблема на серверах parkrun с выводом результатов - результаты будут, когда её устраняет.
#parkrun

Недавно я писал про открытия #parkrun в Нидерландах. Но, забеги открываются и у нас в Москве. Кроме того, мы ищем тех, кто готов открыться в Москве. Поэтому, если вы живете в Москве и хотите открыть паркран около дома, не стесняйтесь - пишите.
#loveparkrun

#длинныевмещерском - сегодня по плану было 10км,поэтому пробежал 10км. Парк во всю готовится к лыжным гонкам, а мы сегодня пойдём их смотреть. #run #sunday

Сегодня организаторы забегов Живу спортом открыли регистрацию на первый забег своей серии - Гагаринский забег 2020 который пройдет 25.04. Дистанции 5 км, 10 км, 21,1 км.
#run #забеги

Вчера официальная страница parkrun в FB сообщила о том, что был обновлен рекорд среди женщин для забегов #parkrun.
Рекорд был установлен на Cardiff parkrun (Уэльс) и равен 15:49 (Шарлотта Артер). В РФ рекорд принадлежит Юлии Андреевой 16:02 из Уфы (parkrun Уфа Ботанический сад).
#loveparkrun

А регистрация на Гагаринский забег 2020 закрылась за 1 день, все слоты разобрали очень быстро!
В целом, неудивительно - т.к. серия представляет собой бесплатные забеги по интересным городам Московской области.
Кроме Гагаринского забега, ещё планируется:
16.05 Забег Победа (Волоколамск)
11.07 Сергиевым путем (Сергиев Посад)
22.08 ЗаRUNск (Зарайск)
3.10 Серпуховский марафон (Серпухов)
Единственный (и большой) минус в том, что забеги планируются по субботам.
#забеги #живуспортом

И по итогам прошедшей недели.
Пробег 47,8 км - начал заниматься по плану.
На прошлой неделе (в первый раз в году) посетил манеж, теперь до наступления тепла, буду еженедельно посещать его.
Единственное в минус - не сделал СБУ/ОФП в субботу, на этой неделе исправлюсь.
Неделя была "простой", на этой объем должен вырасти.
PS. Скриншот из программы trainingpeaks - зеленым выделено то, что было запланировано и сделано.
#дневниктренировок #итогинедели

ВФЛА все. Вчера стало известно, что по рекомендациям Минспорта и ОКР Президиум ВФЛА ушел в отставку.
Это конечно, здорово, что они ушли (хоть и не сами), но насколько я помню, одним из условий по их восстановлению было то, что они должны быть независимы от государства. В нашем случае, государство отправило в отставку этот состав, а через какое-то время поставит новых людей. И в целом ситуация не изменится (увы, хотя хочется надеятся на обратное)
#ВФЛА

Как правильно заметил Слава, я говорил что слоты на Гагаринский забег закончились. Но, организаторы, увидев такой ажиотаж (в прошлом году слоты разбирали не так быстро), поступили верно и объявили что 1 марта сделают дополнительные слоты.
Кроме того, те кто не успел, могут дождаться "отказников", а их будет достаточно много ближе к старту и переоформить слот на себя.
#забеги #живуспортом

Вторничная тренировка - done! Сегодня было почище - так что даже комфортно, хотя немного льда было. Завтра - манеж. #дневниктренировок #run #вторник

Сделал сегодня #интервалы в манеже. В 7 утра в манеже людей гораздо меньше, чем в 8 (что странно, тк обычно ходят перед работой).
3 км разминка (пробежал 2.8 км), после 10х400/400 @4.30/5.30 - вышло быстрее на быстрыйх и на отдыхе. И 1 км заминка.
теперь можно и поработать #дневниктренировок #среда

Сегодня подорожает регистрация на Забег апрель.
Стоимость вырастит с 1000 руб до 1500 руб.
Если вы хотите получить слоты по низкой цене - регистрируйтесь.
#run #забеги #забегапрель