☝️ 3 ШАГА для избавления от прокрастинации

Узнайте, как выйти на реальную причину прокрастинации, о которой почти никто не знает.

Полное видео на YouTube по ссылке ниже:

>> СМОТРЕТЬ <<

если видео не открывается, воспользуйтесь VPN

🏃‍♂️ Привет, бегунам!

В минувшую субботу мы с Дашей пробежали 6 км на Банг Ваде.
Это красивый заповедник на Пхукете, где регулярно проводятся разные спортивные мероприятия.

Это был наш первый с Дашей совместный забег за 10 лет вместе, как результат нашего ренессанса в отношениях, благодаря аутентичным отношениям.

☝️Об этой системе коммуникации мы будем рассказывать на онлайн-встрече 25 апреля. Мы будем отмечать 1 год нашему сообществу по регрессии и не просто расскажем вам о техниках АО, но и пройдём с участниками встречи через прямой опыт их применения.

Участие в этой встрече бесплатно для участников сообщества.
Если вы в нём не состоите, на этой неделе вы можете присоединиться с 20% скидкой.

До встречи в субботу!

P.S. те, кто давно хотел попасть к Дарье на проработку, могут записаться к ней на диагностику.

Уже год я практикую язык аутентичных отношений. Это то, что я много лет искала как недостающий элемент, пока штудировала разные обучающие источники по коммуникации.

Когда нашла, сразу узнала, что это ТО, что мне нужно и сразу принесла АО домой, в семью. Практикую этот подход с друзьями, знакомыми и использую принципы АО на работе.

У меня уже столько историй про АО, что все в одном посте не расскажешь.

Что же такое Аутентичные Отношения?
Это практика выражения своей внутренней правды и соотнесение ее с правдой другого так, чтобы это не разрушало контакт, а помогало проживать нам более глубокий опыт контакта с другим человеком.

По сути это навык искренней коммуникации, который вырабатывается в общении с другими людьми. Тренировать этот навык можно через аутентичные игры и практики.

В субботу в коммьюнити у @alexandervalyunin будет открытая встреча, где поговорим про АО, поиграем в несколько игр и приобретем новый опыт в общении.

Если бы меня спросили в чем новизна, то из своего опыта я бы сказала:

:: в умении переходить на разные уровни общения в зависимости от контекста – я не люблю тратить время на small-talks, люблю глубокие и ценные разговоры

:: в настоящем общении между людьми: АО – это дорожка к честной горизонтальной коммуникации

:: в умении вести неудобные разговоры, приносить свои неловкие чувства и конфликтовать

:: в умении восстанавливать отношения

Не терпится запустить русскоязычную группу по аутентичным отношениям на Пхукете ❤️

Александр, Дарья, поздравляю вас с наступающим первым годом сообщества! Читаю ваши слова, и в них чувствуется настоящая жизнь.
Особенно отозвалось про «ренессанс» в отношениях. Пробежать 6 км вместе спустя 10 лет пути — это мощный символ новой близости. То, как Даша описывает Аутентичные Отношения — отказ от пустых разговоров (small-talks) в пользу «неудобной» правды и честной горизонтальной коммуникации — это именно то, что делает наше пространство живым. Умение приносить свои неловкие чувства и восстанавливать контакт — это высшее мастерство.
С нетерпением жду субботу, чтобы соприкоснуться с этим опытом вместе с вами. До встречи!

Я свободно говорю, пишу и читаю на английском языке и могу подтвердить, что всё бьётся 👇

Кто знает, чей голос за кадром? 🧐
Напишите в комментариях 👇

Reel by @TurchukDaria

Майская открытка из Пхукета 🇹🇭

1 причина, по которой мы вместе 10 лет ☝️

🤫 Инсайдерский анонс 👇

Даты новых мероприятий в мае/июне в нашем сообществе по регрессии (130+ человек)

Сегодня напишу о специальном промо для подписчиков на ближайшее мероприятие.

"Меня не выбрали": как работать с темой расставания в терапии
для профессионалов 👇