Единственное мероприятие, ради которого я просыпаюсь добровольно и с удовольствием — съёмка на рассвете.

И для своих съёмок, и для клиентских.

Свет мягкий, объёмный, идеально ложится на лицо, траву, одежду, на всё. Утром солнце ведёт себя действительно прилично.

Моя рабочая схема и расписание для доброго утра:

• съёмка на рассвете
• домой
• скинуть материалы на комп
• по горячим следам отобрать кадры
• съесть что-нибудь вкусное
• лечь спать.

Идеалити.

А потом проснуться с шикарным настроением, потому что впереди тоже клевая часть — тонировка и обработка. Я даже свои личные съемки забираю в исходниках, чтобы самой тягать и красоту наводить.

Некоторым для магии утр и счастья нужен черный кофе. А мне, пожалуйста, папку с RAW-файлами и темное помещение.

Рубрика «Амбассадор природы».

В Беларуси у моих какой-то невероятный урожай яблок. Красота феерическая.

Папа уже предупредил, что в машине надо оставить место для пары пакетов яблок.

Думаю, на границе меня ждёт штатный осмотр багажника специалистом с каменным лицом, железной выдержкой и слюнями до пояса.

Есть время разбрасывать камни, есть время их изучать.

Дэвид Грир живёт на острове Ванкувер в Канаде. Рядом с его домом есть крошечный пляж, куда он ходит гулять, читать и разглядывать камни.

Он — наблюдатель, ему нравится рассматривать и думать о том, что именно лежит под ногами.

Одни камешки образовались из вулканической лавы миллионы лет назад. Другие принесли ледники, отступившие больше десяти тысяч лет назад. А морские волны всё это время шлифовали их острые края.

Дэвид представляет, какая геологическая биография у камня, который особо привлек его внимание.

На том же пляже он находит морское стекло — осколки бутылок, которые вода превратила в гладкие цветные кусочки.

А ещё море приносит к берегу микропластик. Он напоминает о том, что уже мы оставляем после себя на планете.

Дэвид пишет, что прогулки по любимому пляжу помогают ему сохранять душевное равновесие и силы.

Вот такая каменная альтернатива успокоительным прямо под ногами.

Вечер пятницы — идеальный момент для диалога про любовь и знакомства.

Чтобы стать привлекательнее в глазах другого, нужно просто разогнать ему пульс.

Это не шутки, а новое исследование в Computers in Human Behavior Reports.

Коротко, без душноты. Учёные собрали 130 человек. Одних на три минуты отправили играть в динамичную компьютерную игру и разгонять пульс. Других — спокойно смотреть на лес. Потом всем показали анкеты с сайтов знакомств.

Итог: мужчины после игры одобряли анкеты почти втрое (!) чаще. 31,4% против 11,3% у тех, кто смотрел на лес.

Учёные считают, что мозг может путать физическое возбуждение с влюбленностью. Сердце колотится — значит, дама нравится.

Причем, у женщин такого эффекта не нашли.

В 1974 году похожую штуку проверяли на подвесном мосту. Там тоже было две группы мужчин: одни — шли по шаткому мосту, вторые — по устойчивому. И те, и другие в конце исследования знакомились с девушкой. Парни прошедшие стресс-мост чаще пытались связаться с дамой из эксперимента.

В общем, девушкам можно пользоваться этим лайфхаком. И для знакомств присмотреться к местам, где у мужчин зашкаливает адреналин.

А мужчинам, которые хотят встретить всерьез и надолго, — к лесам, полям. Чтобы точно не спутать спорт и пульс с влюбленностью.