Критикуешь бежевое? Предлагай.

Предлагаю книгу «Цветовой интеллект». Я от нее в восторге. Даже есть пруфы - моя книга в стикерах для простоты навигации.

Кратко суть:

🟢простой язык повествования с примерами и тестами
🟢офигенное оформление
🟢разбор через реальные примеры
🟢мотивирует, заряжает цветом, лечит геморрой
🟢без железобетонных правил - дает алгоритмы «как научиться чувствовать цвет» и влиять на настроение

Короче, если вопрос цвета для стен/плитки, презентаций, картин, одежды, носков хоть раз всплывал, рекомендую ♥️

Забирайте себе и отправляйте взгрустнувшим

Какие фото разрушают уверенность? А какие помогают и работают долго?
Часть 1 - ОК

Сначала разделю все фотки условно на 2 типа:
1. Ок
2. Ультра

🟢ЧТО ТАКОЕ ОК?🟢

Это спокойная уверенность. Где чуть увереннее, эмоциональнее, сексуальнее и красивее, чем в жизни.
Немного обработки, хороший свет, удачные позы.
Не картинка новой жизни.
А скорее знакомое пространство, куда вызвали клининг и стало лучше и приятнее.

🟢ВЛИЯНИЕ🟢

Ок-фотки мотивируют на действия, добавляют уверенности, улучшают настроение.

И бонус: со временем человек реально начинает меняться.

Мозг не сильно различает реальность и образ себя. Мы подстраиваемся под то, что видим. Привет зеркальным нейронам. (Поэтому пары, которые живут долго вместе, становятся похожи друг на друга. Да-да🤪)

🟢ВЫГОДА🟢

Если регулярно смотришь на огонь свою версию, которая чуть увереннее, чуть спокойнее, чуть сексуальнее - начинаешь вести себя соответственно.
И постепенно эта фото-версия становится реальностью.

+ такие фото можно использовать, где угодно (как базовая капсула гардероба): в постах, на аватарках, в презентациях, в резюме, на сайте…

🟢КИНОЗАЛ🟢

Настроение ОК-фото похоже на историю фильма Дьявол носит Prada - улучшение без потери личности.

Итак, уважаемые знатоки, вопрос:
Какая фотка у вас на аве по ощущениям?

❤️Поддерживает и заряжает
🤔В целом нравится, но хочу другую

Краткосрочные друзья
Часть 2 - УЛЬТРА

Теперь про второй тип фото. Где роскошно и немного опасно.

🟢ЧТО ТАКОЕ УЛЬТРА?🟢

Это драматический сериал на чересчурном языке. Гиперсексуальность, суперлакшери, идеальная безэмоциональность. Ни соринки, ни морщинки.
ИИ-картинка идеального человека. Версия, которую невозможно сложно повторить в жизни.

🟢ВЛИЯНИЕ🟢

И вот здесь - привет тревога. Психика шарит и бухтит: «Я так не могу». (Фильм Субстанция смотрели? Вот это оно.)

Такие изображения в долгосроке:
- подрывают уверенность
- создают разрыв между реальностью и образом
- формируют недовольство собой
И самое неприятное - они влияют на будущее.

Потому что многие через съёмки показывают желаемый образ жизни. Но если он нереалистичный, психика не воспринимает его как угрозу. Аларм!

🟢ПРУФЫ🟢

Есть теория возможных «Я», которую разработали психологи Хейзел Маркус и Пола Нуриус.
Кратко суть: человек формирует в голове образы себя в будущем
- кем могу стать
- кем боюсь стать
- кем хочу быть
И эти образы реально влияют на поведение, решения и мотивацию.

🟢ИТОГ🟢

Если образ реалистичный и достижимый (Ок) - он встраивается в жизнь и начинает работать на тебя.
Если нет (Ультра)- он может стать источником тревоги и демотивации.

А в конце, давайте честно, уважаемые знатоки.
Ава для этого канала сгенерирована с помощью ИИ и подходит скорее под категорию 2 - Ультра. Я больше не хочу повторять в жизни ирокез

Но тут и цель была - ярко, заметно, нарочито, на базе своих смыслов.

Если бы вам завтра предложили съемки в Ультра-образе, вы бы согласились? И почему?