Доктор Юрий Устинов
706 subscribers
15K photos
27 videos
1 file
155 links
Меня зовут Юрий Устинов, я врач-терапевт, ведущий специалист Центров восстановления здоровья Устиновой О.И.
На канале пишу о здоровье и стараюсь максимально переводить с медицинского на русский, рассказывая о сложном простыми и понятными словами.
Download Telegram
СОВРЕМЕННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: ДИАБЕТ КАК НОРМА

В современном здравоохранении здоровье и болезнь определяются значениями показателей.

Повысили норму - человек из разряда больных снова перешел в разряд здоровых - красота!

Говорим сегодня об этом >>> см видео
АЮРВЕДА: 4 ПРИНЦИПА ЗДОРОВЬЯ

Рецепт, проверенный тысячелетиями!

Аюрведа давно дала определение тому, что мы называем здоровым образом жизни.

Следование этим принципам действительно помогает прийти к здоровью и сохранять его.

Рассказываю сегодня об этом >>> см видео
⚡️В МИРЕ СЕЙЧАС ПАНДЕМИЯ АЛЛЕРГИИ.
Где решение?

Проблема серьезная, потому что рано или поздно она коснется каждого.

ВОЗ объявила 2018 год годом пандемии аллергии. 40% населения Земли страдают от разного рода аллергии.

К 2030 году это уже будет 55-70%. А к середине 21 века - все 100%‼️

Это значит, мы обречены?
Есть ли решение?

Да, рассказываю >>> см видео
ИСПЫТАНИЕ СЫТОСТЬЮ

За всю историю человечества никогда пища не доставалась нам так легко.

Сегодня можно пойти в магазин и на 200-300 руб купить 4.000 ккал. О качестве этих ккал отдельный разговор.

Испытание сытостью - серьезная проблема, и мы никогда прежде не сталкивались с подобным.

Подробнее >>> см видео
ПАРАДОКС СОВРЕМЕННОСТИ: ЖИВЕМ ДОЛЬШЕ, БОЛЕЕМ БОЛЬШЕ

Технологии развиваются стремительно, медицина и современная диагностика - тоже.

НО

Не смотря на достижения медицины, здоровья особо не прибавилось. И если раньше нам угрожали внешние болезни (вирусы и инфекции), то сейчас по смертности лидируют внутренние болезни.

Рассказываю сегодня об этом >>> см видео
ТРИ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ

Следить за своим здоровьем стало трендом. Но вот проблема - как только не интерпретируют понятие ЗОЖ!

На самом деле все просто, как раз, два, три.

Подробнее >>> см видео
ХОТЕЛИ КАК ЛУЧШЕ, А ПОЛУЧИЛОСЬ КАК ВСЕГДА

Почему так происходит: мы знаем, как надо, но постоянно делаем как не надо?

Кто здесь виноват и что делать то?!

Подробнее >>> см видео
ХОТИМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, НО ГОВОРИМ О БОЛЕЗНЯХ

Сейчас очень популярны темы болезней, симптомов и лечения.

При этом все хотят быть здоровыми, что естественно.

И что получается: все хотят быть здоровыми, но при этом мало кто говорит о здоровье.

И даже наше здравоохранение - не про здоровье👎🏻

Делюсь сегодня этим >>> см видео
ГОЛОДАНИЕ VS ОЧИЩЕНИЕ - ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ?

В вопросах голодания масса нюансов, из-за которых результат часто ниже ожидаемого, а то и резко негативный.

Предлагаю разобраться в этих вопросах подробнее - >>> см видео

Zen
🍏 «ЗОЖ» ТЕПЕРЬ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТЕРМИН. ХОРОШО ЭТО ИЛИ ПЛОХО?

Вы знаете, что относительно недавно термин ЗОЖ стали использовать в официальных документах.

Для меня, как врача, занимающегося здоровьем, это - ужасно.

В видео рассказываю, почему >>> см видео
🥕 СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ: СЫРОЕДЕНИЕ, ВЕГАНСТВО. В ЧЕМ ЗДРАВЫЙ ПОДОХОД?

Я сам придерживался и веганства, и сыроедения в прошлом.

Делюсь своей точкой зрения на этот вопрос. Причем и как врач, и как человек, который жил на таком питании.

Подробнее >>> см видео
👶👧 ДЕТИ И СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ (ВЕГАНСТВО, СЫРОЕДЕНИЕ)

Сегодня поговорим о детском здоровье в разрезе систем питания.

По статистике, более 30% современных новорожденных уже рождаются не здоровыми.

Хотя еще в 80х годах эта цифра была около 4%. Согласитесь, динамика очень серьезная!

Подробнее >>> см видео
💔 ДЕТОКС - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Смузи, облегченное питание, задорные марафоны - в массовом сознании это тоже теперь относится к детоксу.

Именно поэтому мы дистанцируемся от понятия "детокс".

Наш Центр более 30 лет занимается восстановлением здоровья и про очищение организма мы знаем все.

Делюсь этими знаниями с вами! >>> см видео
🧠 ЧУКЧА НА СЫРОЕДЕНИИ И ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ В АМЕРИКЕ

"Где родился - там и пригодился" - о чем это?

Разбираем принцип природоосообразности.

Он имеет прямое отношение к здоровью человека, т.е. нашему с вами здоровью и здоровью наших детей.

Подробнее >>> см видео
⛔️ ПОЧЕМУ НЕ ДЕТОКС? - МНЕНИЕ ВРАЧА

Если вы смотрели мои предыдущие видео, вы уже поняли, что я не приветствую широкое распространение термина "детокс".

Потому что то, чем занимается наш Центр уже более трех десятилетий - это серьезная системная работа по восстановлению внутренней экологии.

В результате чего происходит нормализация работы всего организма.

Рассказываю подробнее >>> см видео
🍏 Важно не только ЧТО вы едите, но и КАК вы едите

Пищевые привычки оказывают огромное влияние на наше здоровье.

И речь не о еде на ночь или неправильном сочетании продуктов.

Все проще и сложнее одновременно!
Подробнее >>> см видео
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА?

Попить неделю смузи? Поставить пару клизм? Поголодать денек? 🤔

То, чем занимается наш Центр уже более трех десятилетий - это серьезная системная работа по восстановлению внутренней экологии.

В результате чего происходит нормализация работы всего организма.

Наш Центр более 30 лет занимается восстановлением здоровья и про очищение организма мы знаем все.

Делюсь этими знаниями с вами >>> см видео
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы миллионы раз слышали слово «ЗОЖ».
Но спорим, что никогда не задумывались на самом деле, что же это такое?

Ставь 4 или 1 в комментариях - посмотрим, кого больше!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Напишите, сколько признаков насчитали у себя?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делитесь своими рецептами и будьте здоровы!
Сейчас популярна тема детокса и очищения организма. Какие только способы и методы не предлагаются.

Мое мнение, основанное на более чем 30ти летнем опыте работы нашего Центра: полноценный детокс дома НЕ возможен!

Подробнее >>> см видео

А что вы думаете по этому поводу?