Воспоминания об этом дне будут такие

Знаете как бывает, когда жизнь резко меняется? Страшно до дрожи. Я сама через это проходила.

В такие моменты так легко потерять себя, перестать верить, что ты красивая, сильная, что вообще всё наладится. А ведь так важно дать себе право побыть слабой, выплакать боль и отпустить. Как будто сбросить старую кожу.

Недавно Катя написала в соцсетях, что у неё новый этап. И я просто предложила: «Давай встретимся?» Без сценариев, без подготовки. Приехала к ней домой, она включила свой любимый плейлист — и понеслось.

Катя переодевалась, плакала, обнимала себя за плечи, смеялась, танцевала. Мы болтали, ловили блики солнца на стенах. Это был исцеляющий опыт для нас обеих.

А когда Катя разрешила показать эти кадры — я поняла: вот оно. Фототерапия не про идеальные позы. Она про то, чтобы увидеть себя настоящую, живую, со всеми эмоциями. И разрешить себе быть собой. Это возвращает к себе лучше любых слов.

Поверьте, иногда достаточно одного часа, музыки и камеры, чтобы заново влюбиться в своё отражение, почувствовать себя снова живой. Даже если сейчас кажется, что мир рушится. Попробуйте. ❤️