Екатерина Кондратова • Звуки души
937 subscribers
1.02K photos
447 videos
1 file
270 links
Медитации с гонгом и поющими чашами
Психология и арома-терапия

📍Лобня
Контакт для связи: @kondratovakg
Download Telegram
Рассказать мою историю освоения байка на Бали? 😁
Ставим реакции 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
Если вы думаете, что неудачно выходите на фото… посмотрите мои 🤣

Я под чем-то все время 😂 моргаю прям перед вспышкой 🙈

04.06.24 - первый день в ПСБ! Звучит, как «ФСБ», но нет))) это Промсвязьбанк ☺️ надеюсь, будем работать долго и счастливо!

День первый:
В офис приехала к 11:00, в 13:00 меня оформили и отдали пропуск.
В 13:00 обед 🤣
Пароль от компьютера еще не прислали, поэтому я пока гуляю… и до конца дня (и недели) буду проходить обучения 😍

Зарплата будет 16-го числа, мне уже тут нравится 🐝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну, что рабочий день подошел к концу, настроение супер, сил хоть отбавляй)

Полёт идет нормально ☺️

Как ваш день? Как настрой?
Ставь реакцию к сообщению по шкале:
🔥 супер!
👍 норм, бывало лучше
😢 верните меня в садик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
День два:
Как много людей в Москве 🤣
Сегодня ехала к 9 в офис на автобусе 🙈
Автобус вместо 15 минут (тестировала вечером) едет 35 😁, битком забитый людьми 🙈

Мне перехотелось ездить на работу… 🤣

Каким транспортом вы добираетесь на работу? Как ощущения?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
История про байк. Часть 1

Когда я была маленькая, родители покупали мне и сестре поездку на детской машине, помните такие?

Я всегда выбирала байк вместо машины 😁 а в 18 сказала: «Хочу получить права и водить мотоцикл».
Родители были против…

И вот спустя много лет, я приехала первый раз на Бали, это был где-то 17-18 год и без обучения села на байк.

Помню, это был скупи… невзрачный 😁 я села и без подготовки решила поехать по самой оживленной дороге в другой город. И… не доехала.
На выезде с территории магазинов подпрыгнула на кочке, дала по газам и байк из-под меня вылетел…

Я отделалась разрывом связок голеностопа, ранами и синяками («Поцелуи Бали») и на 6-й день отпуска улетела домой 🥲

После этого не садилась на байк сама, даже в следующие две поездки и в других странах..

На Бали классно то, что есть такси-байки. Это стоит очень доступно, и если ездить немного (до 5 поездок в день), то стоит выгоднее, чем брать байк в аренду, делать права, бензин, обучение..

Поэтому до того, как я решила остаться на Бали, даже не думала, что сяду за руль снова…

Но, у нас одни планы, а у жизни другие 😆 в феврале 23 года я пошла учиться вождению на Бали, как это было расскажу в следующем посте 🤍

PS На фотках мой первый Скупи и результат поездки, лайтовая версия

❣️ВСЕГДА СНАЧАЛА ОЦЕНИВАЙТЕ СИЛЫ И ОБУЧАЙТЕСЬ (это дешевле и безопаснее) - урок на всю жизнь

#пробайк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Вчера разбирала в личной терапии интересную тему - взросление.

Взросление — это смена системы ценностей, достижение которых напрямую связанно с принятием на себя ответственности и причем не только за себя, но еще и за других людей. Взросление определяется умениями человека и объемом ответственности, который на него возложен (или который он взял на себя сам) - Психологос.


Но, оказывается, я не до конца ощущала себя взрослой.. и не случайно во взрослую жизнь тянула детские привычные реакции, страхи, ощущения… Недостаточно просто стать взрослым и взять ответственность, необходимо «закрыть» детство, ограничить жизнь до и после, забрав с собой опыт, ресурсы, осознания.

Иначе получается блуждание туда-сюда.. ощущение потерянности и безысходности. Когда вроде взрослый, а ощущения детские.

Интересно?
4
Притча о кольце царя Соломона 👑

Жил был царь Соломон. Несмотря на то, что он был очень мудрым, его жизнь была очень беспокойной. Однажды решил он обратиться за советом к придворному мудрецу: "Помоги мне - очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я подвержен страстям, и это сильно осложняет мою жизнь!" На что Мудрец ответил: "Я знаю, как тебе помочь. Надень это кольцо - на нем высечена фраза:

"ЭТО ПРОЙДЕТ!"

Когда к тебе придет сильный гнев или сильная радость, просто посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!". 
Соломон последовал совету Мудреца и смог обрести спокойствие. Но однажды, во время одного из приступов гнева, он, как обычно, взглянул на кольцо, но это не помогло - наоборот, он еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал:

"И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ...

#аффирмации
#притча
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
История про байк. Часть 2

В Азии очень сложно передвигаться без своего транспорта, а на Бали - без байка. Пробки, узкие улочки.. байк кинул и пошел 🤣
Такое ощущение, что на Бали люди сразу рождаются с байком 🙈

И вот год назад я приняла решение сесть на байк.
Нашла инструктора, взяла 3 урока…

В день первого занятия у меня было ужасное сопротивление, я мешкала, не знала, что надеть.. в итоге опоздала и поняла, что забыла рубашку с длинным рукавом 🙈 в общем, где-то внутри я очень боялась, хотя с момента падения прошло больше 5 лет…

Проездив 1,5 часа на площадке, я услышала от инструктора, что мой случай совсем печален 😹 и потребуется больше 3-х занятий.. мотивирует)
Но на последнем упражнении на площадке я неожиданно поняла через ощущения, как работает газ, в какой момент байк начинает движение, в какой прекращает, и проехала змейку без ошибок! Инструктор был в шоке.. и сказал: «Так, а предыдущие 1,5 часа ты притворялась?»

Это было интересно, когда через ощущения понимаешь работу механизма и начинаешь управлять!

Отсюда и фраза: «Ты управляешь транспортным средством, а не он тобой!»

Урок: важно уметь себя слышать и слушать, а также с пониманием относиться к сопротивлению

#пробайк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
В воскресенье есть 1 место на гвозди и звуки! - ЗАБРАЛИ 🙈

15:00-19:00: Гвозди и звуки
Групповая гвоздетерапия и звуковая медитация
📍 Перовское 2
💸 4500 руб.
👯‍♀️ 4 человека
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Екатерина Кондратова • Звуки души
Вчера разбирала в личной терапии интересную тему - взросление. Взросление — это смена системы ценностей, достижение которых напрямую связанно с принятием на себя ответственности и причем не только за себя, но еще и за других людей. Взросление определяется…
Рассказывала на неделе о работе с взрослением.

В норме взрослость наступает постепенно - когда, начиная с 5-7 лет, ребенку постепенно дают свободу за действия и решения и при этом рассказывают об ответственности.

Так, например, решается вопрос с подъемом самостоятельно в школу, самостоятельное решение домашних заданий, в случае проблемы, привлечение взрослых через просьбу, помощь по дому и уход за собой в разумных пределах.
Постепенно, к ближе к подростковому возрасту, ребенку все больше отдается ответственности и больше свободы. Это баланс.

В подростковом возрасте ребенок пересматривает ценности, оставляет что-то себе, берет ресурсы из детства, переосмысливает что-то и идет спокойно во взрослую жизнь, зная, что родители рядом, если ему понадобится помощь.

НО.. в реальности не все дети проходят мягкое постепенное взросление, поэтому в какой-то момент у подростка возникает два пути:

1️⃣ Полностью закрывается детство и забываются многие вещи

2️⃣ Детство не закрывается и получается постоянное блуждание туда-сюда.
Как сейчас говорят, проваливание в детскую позицию

В моем случае я выбрала путь 2. Это неплохо и нехорошо, каждый путь по-своему хорош и нет..
Просто он работает для нас, психика не просто так выбирает его. Но со временем, если человек развивается, что-то начинает барахлить.
Тогда наступает осознанный пересмотр 🙂

Как материал? Знакомо?
Делаетесь в комментариях, какой путь у вас? Или может было поэтапное взросление?
1
Рассказать, как я делала упражнение по закрытию детства?
Anonymous Poll
100%
Да, расскажи
0%
Не интересно, давай другую тему
Как бы назвалась книга твоей жизни?

Пиши ниже ☺️
Сегодня был активный день у нас со Светой ☺️

Разговор с подсознанием и саундхилинг и потом гвозди и звуки 😍

Красиво! Спасибо прекрасным и смелым участницам ❤️

#разговорсподсознанием
#гвозди
#саундхидинг
2
Красиво сегодня раскрылась тема свободы 😍
Я, кстати, неделю назад поднимала ее и в женском чате.

Свобода выбирать, свобода быть собой, свобода высказывать мнение, выглядеть так, как хочется, свобода плакать, смеяться, кричать в моменте.. выплеснуть и снова улыбаться…

Как хочется этого, как хорошо, когда не давят рамки, ограничения, убеждения…

Я искренне желаю каждому жить в соответствии со своей внутренней свободой! Не предавая себя ❤️

Думаю, это и есть главное в свободе - не предавать себя ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Размышляла над темой, что в институте сначала ты работаешь на зачетку, а потом зачетка работает на тебя.

То есть это вопрос прокачки репутации.
Получается, чтобы развиваться планомерно в мягких нишах, важно начинать практиковать постепенно по мере роста знаний!

То есть узнал что-то - практикуй. Пусть в этот момент будут низкие чеки, но так прокачивается опыт, закрепляется теория, растет самооценка.

Иначе получается очень неприятно - учишься, думаешь, что мало знаешь, нет практики, идёшь учиться еще, знания протухают… синдром отличника давит…
Знания растут, а репутация среди клиентов нет. Потом начинаешь с багажом знания и опыта работать за копейки - выгораешь…

Еще хорошая аналогия с Английским - в школе учим 10 лет, а говорить не умеем.. стремно…

Замечали такое? Что думаете?
1