Что помогает разгрузить мозг?

⁃ Пешие прогулки и любой спорт
⁃ Медитации
⁃ Хобби и увлечения
⁃ Отдых в приятной компании
⁃ Общение с природой

Чем чаще в течение дня ты делаешь перерывы, тем быстрее разоружается мозг и не накапливается напряжение

Что может быть сложнее, чем ситуация, когда близкому человеку больно, а ты ничем помочь не можешь.

У моего мужчины разболелся зуб. Да так быстро и сильно, что не успели глазом моргнуть. Ночью был ад - таблетки не помогали, сон никакой, нерв постоянно мучал.
Утром оказалось, что практически нет рабочих стоматологий на острове! Удалось достучаться до одной, которая открывалась с обеда.

Конечно, мы туда поехали, сделали снимок - инфекция и поражение корней.
Теперь ближайшие дни важно убрать инфекцию тремя препаратами - обезболивающее, противовоспалительное и антибиотик. Ух!

А дальше решать, как лечить… 😵‍💫

Вывод дня: если что-то болит, не тяните с походом к врачу и не оставляйте это дело на ночь!

Берегите себя ❤️

Привычка переживать прошлое или зацикливаться на потенциальном будущем перебивает ощущение удовольствия от жизни, которая происходит сейчас.

Всему важно давать время и место - важно проживать прошлое, чтобы оно уходило в прошлое и не занимало настоящее, важно обдумывать будущее, чтобы иметь вектор движения.

Но только в настоящем тело и мозг живут дружно, только в настоящем истинные ощущения, только в настоящем можно быть счастливым.

Важно уметь получать удовольствие от жизни в настоящем, иначе зачем это все?!

PS Кто увидел сердечко из волн, оставляй коммент 🥰

Акции и информация о маслах в официальном канале doTERRA 😍😍😍

Как перестать беспокоиться и начать жить, написано в книге Дейла Карнеги:

Если есть какой-то нерешенный вопрос или проблема, то попробуй решить его сразу

Если стразу решить не получается, то попробуй решить через какое-то время, прям назначь дату решения.

Если невозможно решить вопрос в принципе, то зачем о нем думать?

Логично? Можно ли применить в жизни?

ОПРЕДЕЛЁННО!!!! 😊

Что работает в терапии:
1. Поддерживающая и доверительная атмосфера
2. Решение вопроса или проблемы
3. Снижение уровня тревоги и напряжения
4. Нормализация состояния
5. Проговаривание ситуации и собственных мыслей

Согласны? 😊

Не умирайте молодыми,
Живите! Радуйтесь всему.
Ведь дело не во внешней силе,
А в ощущениях в глубину.

Увы, привычней закрываться,
Привычней уходить во тьму,
Привычный в этой тьме скитаться,
Лишь ощущая пустоту.

Не надо так, прошу, не надо,
Не причиняйте себе боль.
Быть может в этом есть отрада,
Но в мнимой радости вся соль.

Привычный паттерн убивает,
Съедает силы и любовь.
И осознать его бывает
Не так легко, как выбрать вновь.

Я тоже знаю это чувство,
Я знаю, как оно вредит.
В других мне видеть его грустно,
Так грустно, что в груди болит.

Но первый шаг за вас не сделать,
А заключается он в том,
Что важно осознать проблему,
И с ней работать день за днем.

«Работать…», слышится так сложно,
Но в этом сила и ресурс,
Поверьте, все еще возможно,
Осталось выбрать верный курс.

Бали общается со мной на своем уникальном языке - через природу, животных, насекомых, а иногда происшествия на дороге.

Вчера, например, вышла из магазина, пила йогурт. Подлетела бабочка, села сначала на указательный палец правой руки, потом левой и улетела.. необычное ощущение лапок бабочки на пальце. Может я настолько загорела, что похожа на дерево?!)))

Еще я подружилась с местными мопсами, хотя они обычно гавкают на всех, а меня облизывают всю. Милые)))

А до этого была история в парке обезьян. Я стояла и фотографировала зелень, как чувствую, что меня трогает малыш-обезьянка. То ли он хотел вскарабкаться на меня, то ли не знаю что.. но это тоже было забавно.
Мы с друзьями подумали, что я похожа на кипарис 😂

Рассказать еще забавные истории про общение острова со мной?

PS На видео как раз один из мопсов. Он не спит, но сопит)))

Сегодня нашла невероятно красивую локацию!!!!

Дорогие, кто любит технику Apple и не любит переплачивать, проверенный магазин в Москве для вас: https://t.me/+CMot78Gl7-U1NDUy

Если вы знакомы с магазином Store77, то он периодически закупается у этих ребят ☝🏽

Знаю лично, компания проверенная 🤗

Основная задача психики - защита.
Поэтому на протяжении всей жизни были сформированы механизмы, которые помогают психике делать это.
Но по мере взросления эти механизмы устраивают и начинают мешать. Поэтому их необходимо пересматривать.

Это можно делать самостоятельно путем рефлексии и анализа, а можно спросить у меня :)

Сегодня устроили с прекрасной девушкой из Бразилии фото-путешествие по моим секретным местам)

Получилось очень красиво и приятно 😊

Оказывается, здорово не только открывать новые места, но и делиться ими с близкими по духу людьми