Как себя поддержать?

♥️ Осознать и принять ощущения

♥️Сейчас я боюсь
♥️Сейчас я злюсь
♥️Сейчас мне грустно

♥️ Прожить ощущения и эмоции без замещения и игнорирования

♥️Мне не показалось
♥️Я могу отпроситься у руководителя или уединиться в комнате во время работы
♥️Кому-то смешно, а мне грустно. У меня так, и я это принимаю

♥️ Похвалить себя за проделанную работу

♥️Обнять себя и погладить по плечам
♥️Я молодец, я проживаю эмоции экологично
♥️Сегодня я понимаю себя больше

♥️ Это не просто действия, это забота о себе и укрепление ценности

♥️Внимание к ощущениям - это забота о себе
♥️Мои ощущения и осознания важнее, чем мнение других людей
♥️Я себя чувствую так, и это реально

♥️Можно поделиться с близким человеком, психологом, написать в дневнике

Твой мир знаешь только ты!

Почему я решила возобновить психологические сессии 🤓

✔️Появилось желание и ресурс вести клиентов!

▫️Первое психологическое образование получила в 2018 году, тогда же открыла практику.
В основном клиенты приходили на 2-4 сессии, решали вопрос, уходили

▫️В 2020 получила диплом семейного психолога, пошли клиенты в длительную терапию

▫️Параллельно развивала практику звуковых медитаций, спрос был больше

❗️В какой-то момент начала осознавать, что сложно совмещать два направления, плюс учёба и личная. Кроме того, в личной терапии пошли глубинные темы сепарации и травм

▫️В 2023 приняла решение не консультировать, активно проводила медитации, Т-игры, развивала женское комьюнити на Бали, а потом в Москве

▫️В 2024 поставила паузу в личной терапии, проработав глубинные темы

▫️Сейчас пауза в звуковых практиках, появился ресурс для консультирования

Почему со мной будет результат?

Потому что я проработанный эксперт!
Меня не пугают темы сепарации, абьюза, насилия, одиночества, утраты!
Лично знаю все эти процессы и знаю, как с ними аккуратно и эффективно работать

О том, как терапия поменяла мою жизнь, расскажу позже ❤️

Иногда приходит оттуда, откуда не ждешь…

Последнюю неделю ловлю приятные подарки, связанные с переездом ☺️

🩷 где-то помощь, которая очень нужна
🩷 жилье бесплатное на время ожидания ремонта
🩷 доставка груза на супер-приятных условиях с гарантией качества

Кто-то говорит, что на своем истинном пути так и бывает - гладко!

Еще пара недель и расскажу подробнее о моих планах, как только финально закрою сделку 😌

О, что я придумала 😍

Вы знаете, что я очень люблю эфирные масла, использую их каждый день и люблю делиться ☺️

Напишите мне, что у вас есть в коллекции, и я расскажу, как это правильно использовать!

И любые вопросы по теме тоже жду ❤️

Написать можно в комментарии или личным сообщением @kondratovakg

Переезд = развод❓❗️

Психологи утверждают, что переезд по величине стресса и горевания приравнивается к разводу

Почему так?

▫️Это глобальная перестройка для организма и психики, даже если переезд осознанный, и вы к этому готовились
▫️Это про отпустить прошлую жизнь, начать новую. Неважно, что это к лучшему. Позитивные перемены - тоже стресс
▫️Проживание процессов переезда может проходить до 1 года - пока привыкнешь, освоишься, переваришь, расслабишься, отпустишь прошлое

Поэтому важно быть терпимее к себе и бережнее 🫶

Были в вашей жизни переезды? Легко адаптировались?

Аромадиагностика в Москве!

Вай! Еще не успела приехать, уже поступило предложение ☺️

12 июля в 12:00 приглашаю на арома-девичник по сознанию своего аромата!

У нас будет:
✨дегустация более 40 ароматов
✨диагностика своего состояния и актуальных процессов
✨создание аромата для поддержки и отличного настроения!

Всего 4 места, практика на 2 часа 🫶

Стоимость 2500 руб.
Запись по полной предоплате 😌

Собираемся в районе ст м Савеловская 🤗

🅰️🅰️🅰️🅰️ 💜

С продуктами Дотерра я уже 5 лет и неизменно использую их каждый день для себя, семьи и друзей!

Это незаменимая поддержка и помощники вместо лекарств и химии! Для меня - это проявление любви и заботы, в также контакт с природой!

Какие форматы взаимодействия со мной и продуктам возможны:

😌😍😉😃🙃🥲😊
Самое вкусное и популярное эфирное масло, которое можно кушать, - апельсин 🍊

Пиши мне, если хочешь получить 1 мл апельсинного аромата, а вместе с ним доступ к информации и медитациям!

🥰😘😀😘🤓
😊😇🥲🥹🙃😘😉🙂
Если знаешь, что купить, пиши - тут же закажем.
Если не знаешь, пиши - проведу консультацию и подберем то, что максимально важно сейчас.

Я дипломированный арома-психолог и консультант, поэтому составлю протокол и возьму в кураторство с радостью 🫶
Плюс доступ в мой канал для клиентов

🥰😘😀😘🤓
😌😀😍😘🙃🥹😍😉🙂
Это возможность не только пробовать продукт, но и делиться!
Для моих партнеров организован отдельный чат и встречи! Мы обсуждаем все самое важное и насущное, делимся экспертным опытом ☺️

Также чат врачей, обучения и многое другое!

Все это идет бонусом к продуктам, которые любят и используют во всем мире!

Заинтересовало?
Пиши мне @kondratovakg

А как на вас влияет стресс?

Стресс снижает иммунитет и ударяет по слабым местам

Так у меня большие переезды проявляются воспалением на глазах 🙈
Один человек мне сказал, что болеть после важных решений и переходов - нормально и даже хорошо. Так происходит разрядка нервной системы и перенастройка!

Что важно делать после сильного стресса:

🤍Дать себе время на восстановление и отдых
Желательно это запланировать заранее!

🤍Проявить заботу и терпение

🤍Окружить любящими и понимающими человеками

🤍Добавить то, что приносит удовлетворение - хобби, увлечения, полезные развлечения, прогулки

❣️ Почему полезные развлечения - чтобы не заглушать ощущения, не подменять их, а проживать. Организм и психика за это скажут: «Спасибо!»

PS Вчера была в салоне у любимой Юли, тоже обсудили темы ремонта, стресса и одиночества
@TuturovaYulia