Осознание последних 5 месяцев!

Для внутреннего удовлетворения необходим баланс реализации ценностей, целей и желаний!

Важно, чтобы внутренние ценности находили отражение во внешнем мире… пауза)

И это не о том, чтобы блаженным ходить и радоваться солнышку и птичкам, это о том, что я имею здесь и сейчас то, что для меня важно и ценно!

Вроде похоже на словах, а по ощущениям - нет.

Глубинное удовлетворение может быть только тогда, когда жизнь наполняется ценным для личности 🥰

🟡Просто звучит? Да
🟡Легко реализовывается? Не всегда

Хитрость в том, что для каждого осознания важен момент! И эти моменты прекрасны 🫶

☯️ Собираю заказы на шум ручейка!

До конца недели 🫶
Пишите в личку @kondratovakg

Есть 25 см и 30 см в диаметре, звук мягкий, песочный 😍

Послушать выше в посте

Как себя поддержать?

♥️ Осознать и принять ощущения

♥️Сейчас я боюсь
♥️Сейчас я злюсь
♥️Сейчас мне грустно

♥️ Прожить ощущения и эмоции без замещения и игнорирования

♥️Мне не показалось
♥️Я могу отпроситься у руководителя или уединиться в комнате во время работы
♥️Кому-то смешно, а мне грустно. У меня так, и я это принимаю

♥️ Похвалить себя за проделанную работу

♥️Обнять себя и погладить по плечам
♥️Я молодец, я проживаю эмоции экологично
♥️Сегодня я понимаю себя больше

♥️ Это не просто действия, это забота о себе и укрепление ценности

♥️Внимание к ощущениям - это забота о себе
♥️Мои ощущения и осознания важнее, чем мнение других людей
♥️Я себя чувствую так, и это реально

♥️Можно поделиться с близким человеком, психологом, написать в дневнике

Твой мир знаешь только ты!

Почему я решила возобновить психологические сессии 🤓

✔️Появилось желание и ресурс вести клиентов!

▫️Первое психологическое образование получила в 2018 году, тогда же открыла практику.
В основном клиенты приходили на 2-4 сессии, решали вопрос, уходили

▫️В 2020 получила диплом семейного психолога, пошли клиенты в длительную терапию

▫️Параллельно развивала практику звуковых медитаций, спрос был больше

❗️В какой-то момент начала осознавать, что сложно совмещать два направления, плюс учёба и личная. Кроме того, в личной терапии пошли глубинные темы сепарации и травм

▫️В 2023 приняла решение не консультировать, активно проводила медитации, Т-игры, развивала женское комьюнити на Бали, а потом в Москве

▫️В 2024 поставила паузу в личной терапии, проработав глубинные темы

▫️Сейчас пауза в звуковых практиках, появился ресурс для консультирования

Почему со мной будет результат?

Потому что я проработанный эксперт!
Меня не пугают темы сепарации, абьюза, насилия, одиночества, утраты!
Лично знаю все эти процессы и знаю, как с ними аккуратно и эффективно работать

О том, как терапия поменяла мою жизнь, расскажу позже ❤️

Иногда приходит оттуда, откуда не ждешь…

Последнюю неделю ловлю приятные подарки, связанные с переездом ☺️

🩷 где-то помощь, которая очень нужна
🩷 жилье бесплатное на время ожидания ремонта
🩷 доставка груза на супер-приятных условиях с гарантией качества

Кто-то говорит, что на своем истинном пути так и бывает - гладко!

Еще пара недель и расскажу подробнее о моих планах, как только финально закрою сделку 😌

О, что я придумала 😍

Вы знаете, что я очень люблю эфирные масла, использую их каждый день и люблю делиться ☺️

Напишите мне, что у вас есть в коллекции, и я расскажу, как это правильно использовать!

И любые вопросы по теме тоже жду ❤️

Написать можно в комментарии или личным сообщением @kondratovakg