Привет, дорогие,
Какие темы сейчас варятся, что актуально?
Как ваши дела и настроение?

Хочется поделиться с вами энергией и мыслями 🤗

Наша жизнь не может быть одинаковой, постоянно что-то происходит и меняется.

Как же сохранять баланс эмоций? Только постоянной работой с собой, заботой, вниманием и принятием того, что происходит.

Ведь баланс нарушается тогда, когда эмоции или мысли не находят разрядки.
Например, случилось приятное событие, но человек не даёт себе радоваться, он подавляет радость. Или случилось что-то неприятное, - блокирует печаль и слёзы. Вот баланс уже нарушен, и за этим следует «расплата» со стороны организма.

Психика очень мудрая, она нас защищает и бережёт. Поэтому блокировка эмоций придумана ей не просто так, это уберегло от чего-то в прошлом.
Но почему же нарушается баланс тогда? Потому что сейчас уже другой опыт, а прошлые механизмы не работают. Важно развиваться дальше и начинать действовать по-другому.

Проживать эмоции непривычно, страшно, больно, неудобно, но важно! Потому что ты - есть ты. Со всеми своими эмоциями и переживаниями. И если ты что-то чувствуешь, это и есть истина! Ты же это чувствуешь. 🤗

Что полезного в маслах и почему так важен диффузор?!

Масла doTERRA - натуральные летучие соединения, которые не содержат никакой химии. Но при нагревании полезные свойства масел уничтожаются, поэтому такое использование масла не вредно, но и не особо приносит пользу.
Диффузор не нагревает масло, а распыляет. Поэтому помимо аромата человек вдыхает полезные молекулы, которые попадают в организм и оздоравливают его.

Подробнее смотри в небольшом ролике. Пиши, что еще интересно узнать о маслах, а также записывайся на очную арома-диагностику в Москве! 🤗

Океан прекрасен в любую погоду!
Сегодня удалось полюбоваться им в дождь.

Невероятно приятно гулять под тёплым дождем, пробовать босыми ногами водичку, вдыхать морской воздух.

Это самая приятная практика, на мой взгляд, - чувствовать океан всем телом… 😍

Преодолев сильное сопротивление, я три дня обучалась вождению байка.

На Бали если ты без байка, то ты ограничен в перемещении и комфортном пребывании на острове. Общественного транспорта тут нет, только такси. Такси бывает в виде автомобиля и байка, но есть сложности с ожиданием и суммой оплаты, особенно в дождь.

Зная, что я тут остаюсь надолго, я решила учиться самостоятельному перемещению. И это достаточно интересно! Правда мой мозг от количества новой информации хочет уйти от меня, все равно я очень рада и горжусь собой.

Этот новый опыт много значит для меня, я до сих пор не могу признаться себе, что боялась садиться на байк 🙈 я и сейчас боюсь, каждый раз мозг кричит, а руки делают. Вот так мы храним прошлый неудачный опыт.. и именно он тормозит и ограничивает.

Каждый раз садясь на байк, я удивляюсь возможностям своего тела! Представляете, как много в нас потенциала, как много мы умеем и можем делать, если не прячемся в скорлупе прошлого опыта и страха.

Благодарю себя и Бали каждый день! 🤍

Медитативное видео для перезагрузки 😌

Приветики-пистолетики)))

Давайте поделимся своими достижениями этого года в комментариях и поддержим друг друга лайками???

Я начинаю 😊😊😊

В инстаграме писала про Ганешу - маленького Бога-сладкоежку.

Балийцы очень любят Ганешу и размещают его в домах, храмах, отелях и кафе.
Ганеша - добрый и милый малыш с телом ребенка и головой слона. Ходят разные легенды о его происхождении, но основная, что это сын богини Парвати и Шивы, который потерял голову, и отец приделал ему голову слона, чтобы исправить ситуацию и утешить жену.

Мне очень нравятся слова Ганеши после воскрешения: «Не важно, какой я внешне, мама, важно то, что у меня внутри». Это до мурашек трогательно.

Ганеша - символ безусловной любви, мудрости и устранения препятствий.

- - -
Я искала себе малыша на Бали, в Тайланде и снова на Бали. Сегодня я его нашла - бронзового Ганешу с большими ушами, голубыми штанами и круглым пузиком 😊
Оставила ему вкусности и позвучала чашей.

Буду внедрять новые привычки в жизнь - благодарить мир через Ганешу!

Важное замечание последних недель - когда фокус внимания смещается на других людей, на проблемы, когда уходит забота о себе, становится очень нехорошо.

Я много отдаю людям, а мой внутренний ребенок, мое тело остаются без должного внимания и заботы. Они остаются брошенными.

Поэтому я решила внедрять новые привычки и ритуалы в свою жизнь, чтобы исправлять положение.

Рассказать какие?)

Бережное отношение к себе и контакт с собой важны для физического, психологического и ментального здоровья!

А что конкретно для этого планирую делать я? То, что люблю больше всего:
- Ходить босиком по траве
- Медитировать
- Баловать себя и делать приятности
- Звучать на чашах
- Отслеживать ненужные автоматизмы и мысли

Знакомы такие практики? Делись эффектом в комментариях)))

Всем привет,
Кому хочется приобрести масла по выгодной цене и получить профиль велнес-консультанта, сейчас есть приятная акция!

Плати за 5, получай 5 масел и 1 лимитированное в подарок!

Вкусная акция)))

Подробнее о маслах в BOGO тут: https://media.doterra.com/ru-otg/ru/flyers/bogo-feb-2023.pdf

Мне очень откликается выражение: «… возлюби ближнего твоего, как самого себя», которое в полной мере открывает смысл, что любовь к другому человеку открывается только после того, как ты научился любить себя.

Сейчас на каждом углу говорят про любовь к себе и о том, как это важно. Но как именно это делать, как реально чувствовать и проявлять любовь к себе, остаётся загадкой

Я тоже в полной мере ещё не владею этим навыком, нахожу что-то новое каждый день. Но могу поделиться следующими выводами:

1. Любовь к себе не взращивается в один день и от одного упражнения, это постепенная и постоянная работа

2. Любовь к себе начинается сначала с головы, а через какое-то время приходит на уровне ощущений

3. В процессе взращивания любви открывается много параллельных вещей - критика, отрицание, сопротивление, может даже страх

4. Наработанные привычки могут быстро слетать и откатываться под стресс

5. Изменение отношения к себе влечёт за собой изменения в укладе жизни и окружении

Также следует отметить, что любовь к себе включает в себя все уровни заботы и внимания - физический, психологический, социальный, духовный и тд.
Откликается?
Есть желание взрастить любовь к себе?