Случайно, да неслучайно, я попала в Тайланд!

Совместно с Ирой мы запускаем новый психологический проект «PSY_trip».
Спойлер - это не только оффлайн интенсивы, это также будут онлайн-мероприятия и практики.

А интенсив запланирован в конце февраля в Чиангмай, но об этом читай в канале 😉

https://t.me/pro_psy_trip

Последние новости моей жизни - я переехала на Бали 🙈.
Пока не могу сказать надолго или нет, но на основной моей работе не против этого факта.

На самом деле лет 5 назад у меня было желание пожить на Бали минимум пол года. Работать, отдыхать, радоваться жизни.

И вот… мечта сбылась ❤️, хотя я уже не думала об этом.

Это сложно объяснить, но остров исполняет мои желания, причём достаточно быстро…

Спасибо, Бали! Люблю тебя!!!

В общей сложности я на Бали примерно 1 месяц, но до сих пор остров вызывает у меня улыбку и восторг каждый день и много раз в течение дня!

Тут как-то само собой устанавливается медитативное настроение, периодически накрывает невероятное счастье, улыбка не сходит с лица и глаза светятся счастьем.

У меня внутри приятное ощущение, что я на своем месте, и не хочется больше ничего. Только бы все оставалось именно так, остальное становится неважно.

Знакомо такое ощущение? 😌

Дорогие участники!

Приглашаем вас на Первый Психотерапевтический ИНТЕНСИВ с 24.02.2023 по 26.02.2023 в городе Чиангмай, Таиланд!
⠀
На интенсиве Вы:
- Примите участие в уникальной авторской программе проекта “PSY_trip”
- Поработаете с актуальным запросом, целью и ограничениями
- Укрепите внутреннюю позицию и начнете движение в сторону своей цели
- Перезагрузите тело и сознание
- Приятно проведете время в поддерживающей и безопасной атмосфере

В программе:
- Работа с метафорическими ассоциативными картами,
- Расслабляющие и осознанные медитации с поющими чашами каждый день,
- Активный отдых в Ботаническом саду (велопрогулка, бассейн)
- Отдых в теплой компании и знакомство с новыми людьми.

Главная ценность интенсива – получить инструменты для решения своего запроса или приближения к цели.

Количество участников группы ограничено: (8-10 человек).

💰 Стоимость участия:
- $330 при покупке участия до 31.01.2023
- $360 с 01.02.2023 по 14.02.2023
- $400 с 15.02.2023 по 24.02.2023

Есть варианты бронирования и рассрочки!
В стоимость включено: трансфер, проживание 2 человека в комнате, завтраки, программа интенсива.
⠀
📝 Запись и вопросы в Директ

🗓 Дата: 24.02.2023 - 26.02.2023
📍Адрес: Horizon Village & Resort (Чиангмай, Тайланд)
🧘‍♀️Специалисты: Ирина - практикующий психотерапевт и Екатерина – психолог и мастер звуковых практик

До скорой встречи! ❤️

#интенсив

Привет, дорогие,
Какие темы сейчас варятся, что актуально?
Как ваши дела и настроение?

Хочется поделиться с вами энергией и мыслями 🤗

Наша жизнь не может быть одинаковой, постоянно что-то происходит и меняется.

Как же сохранять баланс эмоций? Только постоянной работой с собой, заботой, вниманием и принятием того, что происходит.

Ведь баланс нарушается тогда, когда эмоции или мысли не находят разрядки.
Например, случилось приятное событие, но человек не даёт себе радоваться, он подавляет радость. Или случилось что-то неприятное, - блокирует печаль и слёзы. Вот баланс уже нарушен, и за этим следует «расплата» со стороны организма.

Психика очень мудрая, она нас защищает и бережёт. Поэтому блокировка эмоций придумана ей не просто так, это уберегло от чего-то в прошлом.
Но почему же нарушается баланс тогда? Потому что сейчас уже другой опыт, а прошлые механизмы не работают. Важно развиваться дальше и начинать действовать по-другому.

Проживать эмоции непривычно, страшно, больно, неудобно, но важно! Потому что ты - есть ты. Со всеми своими эмоциями и переживаниями. И если ты что-то чувствуешь, это и есть истина! Ты же это чувствуешь. 🤗

Что полезного в маслах и почему так важен диффузор?!

Масла doTERRA - натуральные летучие соединения, которые не содержат никакой химии. Но при нагревании полезные свойства масел уничтожаются, поэтому такое использование масла не вредно, но и не особо приносит пользу.
Диффузор не нагревает масло, а распыляет. Поэтому помимо аромата человек вдыхает полезные молекулы, которые попадают в организм и оздоравливают его.

Подробнее смотри в небольшом ролике. Пиши, что еще интересно узнать о маслах, а также записывайся на очную арома-диагностику в Москве! 🤗

Океан прекрасен в любую погоду!
Сегодня удалось полюбоваться им в дождь.

Невероятно приятно гулять под тёплым дождем, пробовать босыми ногами водичку, вдыхать морской воздух.

Это самая приятная практика, на мой взгляд, - чувствовать океан всем телом… 😍

Преодолев сильное сопротивление, я три дня обучалась вождению байка.

На Бали если ты без байка, то ты ограничен в перемещении и комфортном пребывании на острове. Общественного транспорта тут нет, только такси. Такси бывает в виде автомобиля и байка, но есть сложности с ожиданием и суммой оплаты, особенно в дождь.

Зная, что я тут остаюсь надолго, я решила учиться самостоятельному перемещению. И это достаточно интересно! Правда мой мозг от количества новой информации хочет уйти от меня, все равно я очень рада и горжусь собой.

Этот новый опыт много значит для меня, я до сих пор не могу признаться себе, что боялась садиться на байк 🙈 я и сейчас боюсь, каждый раз мозг кричит, а руки делают. Вот так мы храним прошлый неудачный опыт.. и именно он тормозит и ограничивает.

Каждый раз садясь на байк, я удивляюсь возможностям своего тела! Представляете, как много в нас потенциала, как много мы умеем и можем делать, если не прячемся в скорлупе прошлого опыта и страха.

Благодарю себя и Бали каждый день! 🤍

Медитативное видео для перезагрузки 😌

Приветики-пистолетики)))

Давайте поделимся своими достижениями этого года в комментариях и поддержим друг друга лайками???

Я начинаю 😊😊😊

В инстаграме писала про Ганешу - маленького Бога-сладкоежку.

Балийцы очень любят Ганешу и размещают его в домах, храмах, отелях и кафе.
Ганеша - добрый и милый малыш с телом ребенка и головой слона. Ходят разные легенды о его происхождении, но основная, что это сын богини Парвати и Шивы, который потерял голову, и отец приделал ему голову слона, чтобы исправить ситуацию и утешить жену.

Мне очень нравятся слова Ганеши после воскрешения: «Не важно, какой я внешне, мама, важно то, что у меня внутри». Это до мурашек трогательно.

Ганеша - символ безусловной любви, мудрости и устранения препятствий.

- - -
Я искала себе малыша на Бали, в Тайланде и снова на Бали. Сегодня я его нашла - бронзового Ганешу с большими ушами, голубыми штанами и круглым пузиком 😊
Оставила ему вкусности и позвучала чашей.

Буду внедрять новые привычки в жизнь - благодарить мир через Ганешу!

Важное замечание последних недель - когда фокус внимания смещается на других людей, на проблемы, когда уходит забота о себе, становится очень нехорошо.

Я много отдаю людям, а мой внутренний ребенок, мое тело остаются без должного внимания и заботы. Они остаются брошенными.

Поэтому я решила внедрять новые привычки и ритуалы в свою жизнь, чтобы исправлять положение.

Рассказать какие?)

Бережное отношение к себе и контакт с собой важны для физического, психологического и ментального здоровья!

А что конкретно для этого планирую делать я? То, что люблю больше всего:
- Ходить босиком по траве
- Медитировать
- Баловать себя и делать приятности
- Звучать на чашах
- Отслеживать ненужные автоматизмы и мысли

Знакомы такие практики? Делись эффектом в комментариях)))