Ведь цель медитации - не иметь вообще мыслей в голове?

И сразу представляется - горы, монах, поза лотоса… а если не так, то медитировать не получается, и не буду начинать…

А когда-то вы не умели ходить.. вставали, падали, вставали снова, делали шаг, падали… ☺️

Монах тоже делал эти шаги и не один день… всю жизнь, он не родился таким…

Мне потребовался год медитаций каждый день, чтобы внутри стало тихо! И это не значит, что стало тихо и все, так будет всегда! Стало тихо, и важна другая тренировка

Медитации - это фитнес для мозга. Вы выбираете для себя тренера, вид тренировок, длительность и частоту, идете к своей цели!

Пойдем вместе?

▶️ Приходи ко мне на медитацию онлайн, уверена, у тебя получится медитировать!
Запись в личку @kondratovakg

Фокус на отдых!

✔️Постоянно бежишь?
✔️Ничего не успеваешь?
✔️Вечная усталость, даже с утра?
✔️Откладываешь приятное на завтра?

Если хотя бы один из ответов «ДА», этот спринт для тебя!

13 октября направь свой фокус на отдых в нашем с Ольгой спринте!

Что нас ждет?
❇️Диагностика состояния - вы сможете понять, что именно с вами происходит
❇️4 встречи онлайн - ваш личный план отдыха и наша поддержка, чтобы все точно получилось
❇️8 инструментов для внедрения новой привычки, с лёгкостью и без сопротивления
❇️3 аромата для эффективной настройки и погружения (доставка включена)
❇️Чат для поддержки и приятного общения на весь период спринта

Спринт - 3 недели с 13.10 по 01.11

В итоге вы мягко научитесь отдыхать , не уезжая в отпуск; получите заряд бодрости и настроения, восстановите силы и приблизитесь к реализации других своих глобальных целей!

Если не планировать отдых, то его и не будет!

Забирай билет в отдых за 3000 руб. уже сейчас 🌟
Подробнее у @Olga_Khotina или @kondratovakg

Давать или не давать
инструменты потрогать, поиграть?

Вчера после гонг-медитации, как обычно, слушатели поиграли на гонге и ощутили его мощь вплотную ☺️

Коллега, мастер кундалини, подняла тему разрешения кому-то, помимо мастера, играть на инструментах 🧐

Давайте разберемся, что может быть:
1️⃣Инструмент заряжен и настроен на энергии владельца, такие инструменты считаются тотемными, их не передают в чужие руки

Яркий пример - бубен

2️⃣Инструмент дорогой и настроен конкретно под владельца, например, скрипка (чаще речь уже о концертных вещах)

3️⃣Инструмент - просто инструмент!
Для гонгов и металлических чаш наоборот полезно больше играть и разыгрывать металл. Металл от вибраций становится более пластичным, дольше звучит и приобретает новые оттенки

В любом случае, всегда лучше уточните у мастера этот момент перед тем, как взять в руки ☺️

А если хочешь поиграть - приходи ко мне на обучение или на мои практики, я рада делиться звуками!
Какой инструмент с фото хотелось бы попробовать?

Апельсиновая медитация

Поддержит в межсезонье и подарит ощущение радости

🍊Займи удобное положение
🍊Нанеси 1 каплю апельсина на ладонь
🍊Слегка разотри ладони
🍊Поднеси их лодочкой к носу
🍊Сделай глубокий вдох и медленный выдох
🍊Повтори 3-5 раз

Практику можно делать каждый день, особенно хорошо пробуждает утром 🫶

Хочешь себе апельсин?
Оставляй комментарий 👇

Подарки Вселенной или чудо?

Я люблю дарить подарки и принимать 😌

Топ-3 удивительных подарка мне:

1️⃣Несколько недель назад мастер сделал специально для меня глюкофон!
Просто написал: «Хочу подарить!»

Приятно? Конечно!!!
Костя, спасибо большое 😍 в эту субботу порадую клиентов

2️⃣3 года назад я купила билеты на Бали и выложила эту новость в сторис.
Знакомая из Тайланда пишет: «Приезжай ко мне пожить сколько хочешь, поедем сакуру смотреть!»

Согласилась ли я? Не сразу, но это отдельная история…
Гостила 2 раза 😍

3️⃣В период мобилизации много бесплатно помогала - психологические консультации.

Не в ущерб себе, а из состояния изобилия.

И через месяц такой работы мне пишет знакомая и говорит: «Приезжай ко мне в дом (500 квадратов в лесу) пожить. У тебя будет свой этаж, еда, досуг. Я тебя заберу на машине, только приезжай»

Конечно, да!!!
Я неделю жила по-королевски! И такое возможно!

Блага приходят разными способами, благодарю! Принимаю и благодарю!

Поделитесь своими необычными историями? Везением? Чудом?
Это вдохновляет 😍

Заходи, если что...

Собираю группу желающих для взаимного комментинга

Правила простые - 3 качественных комментария в неделю + реакции ко всем постам 💓

Ответственная взаимность, группа 15 каналов максимум, систематические уклонения не приветствуются 😎

14 мест уже занято 🥳
Хочешь в команду? Оставляй коммент👇

SOLD OUT...

Забота о себе начинается изнутри!

3 года назад я прошла первый детокс со специалистом - очищение через питание, водный режим и концентрат лимона!

Эффект меня удивил:
🔸Ощущение легкости в теле и мыслях
🔸Подъем сил и настроения
🔸Снижение веса и объемов без голодовок и диет

Последующие программы помогли отказаться от кофе, сильно сладких и соленых продуктов и фаст фуда (не потому что я такая классная и теперь не ем, а потому что вкусовые рецепторы стали избирательнее)

Комплексный детокс дается легче и закрепляет полезные привычки в питании и уходе за собой!

Зову в проверенную практическим опытом программу, составленную совместно с нутрициологом Юлией, мастером дыхательных практик Ириной и мной ☺️

Старт 16 ноября на 3 недели

БУДЕТ!
☀️ Меню и поддержка
☀️ Медитации (звуковые + дыхательные)
☀️ Легкое, но эффективное очищение!

🌱 Баночка лимона, которая откроет мир очищения и бодрости!

Очень крутой подарок себе и вклад в будущее здоровье, молодость и долголетие 🙏

Стоимость с лимоном 15 мл 6990 руб.!
Если хочешь промо-пакет или лимон уже есть - пиши мне @kondratovakg

〰️Сделаешь гонг в пятницу?
〰️Сделаю 🫶

Сегодня у меня мини-путешествие в соседнюю «деревню» 😍

2 дня назад написала знакомая и собрала за пару часов группу! Вот это я понимаю подход и желание ☺️

Сомневалась ли я? Нет) возможности приходят, возможности прекрасны ❤️‍🔥


А вы любите выходить из зоны комфорта?