折腾了自媒体一年 500 个视频，收入¥2000，我悟了个锤子！
大家好，我是个搞软件开发的 Brightguo ，业余时间一头扎进自媒体的坑里快一年了。这一年，我跟打了鸡血一样，吭哧吭哧拍了 500 多个视频，全网粉丝勉强凑够 6 万，结果你猜怎么着？总收入才 2000 来块！平均下来一个视频就值一包辣条钱，还没算我砸进去买设备的本儿呢！
> 这篇视频算是我的一份“血泪史”总结：
> * 主战场与 KPI：抖音 4.8 万粉主力，油管、快手、TikTok 、百家号等平台雨露均沾，但总体变现能力堪忧。
> * YPP 的执念与破灭：当初雄心壮志主攻油管 YPP （那个创作者收入分成计划），结果 9 个月才 1000 粉，播放量和时长遥遥无期，半年目标黄了，一年目标也黄了，现在彻底躺平。
> * 播放量的玄学：爆款视频可遇不可求，大部分视频播放量就几千，完播率、互动稍差一点就石沉大海，平台推荐机制太迷了。
> * 未来的小目标：痛定思痛，未来核心目标是搞百万播放的爆款短视频！长视频方面，打算发挥老本行优势，分享编程干货，比如最近在琢磨如何用 Cursor 高效撸代码，希望能做个集大成者，利人利己。也希望能把油管做起来，开始赚点刀乐。
> * 给新手的忠告：别问“我能拍吗”、“我该拍啥”，先干起来再说！放下偶像包袱，根据数据反馈不断调整，最重要的是持之以恒。
>
> 如果你也对自媒体感兴趣，或者正在这条路上挣扎，欢迎来看看我的真实经历和瞎琢磨的感悟，希望能给你一些启发或者让你少走点弯路。
油管视频：
https://www.youtube.com/watch?v=ebZ7nuLX6m4
- - - - - -- - - - - -
wangtong868：看着像是生活记录……不像是在拍视频。
CNN：老哥，你的视频又杂又乱，毫无关注的欲望啊，说句不好听的让你赚 2000 已经算给面子了 https://i.imgur.com/ee8Lq7H.png
Mrun：卷编程赛道才是很难出头，你的受众群体都是“专业人士”，讲浅了没人理，讲深了对你和对听众，要求都不低。
特别是想讲什么 Cursor 编程，这玩意就是典型的：别人刷到了，或者有个不懂的问题，搜索到了你，然后看一下你讲的能不能解决他的问题，之后很难再继续关注你。
除非你能输出一整套 Cursor 的知识体系，类似于官方指南的那种，并且还要碰巧你的听众有意愿去学习这一整套体系。
否则只是单纯的零散化的知识，很难涨粉
chen27：做自媒体也是有技巧的，可以参考一下"影视飓风"提出的 “HKRR 理论”
原视频： https://www.bilibili.com/video/BV1Bb4y1R7WQ ，17:45 秒处开始提及
vcmt：你这完全是过家家嘛，有必要先学点拍影视的基础知识
andrew2558：感谢 op 分享，喜欢这种
andrew2558：提个建议呀，在 ytb 上这种竖屏的体验不好
2025-05-25 13:21:03
大家好，我是个搞软件开发的 Brightguo ，业余时间一头扎进自媒体的坑里快一年了。这一年，我跟打了鸡血一样，吭哧吭哧拍了 500 多个视频，全网粉丝勉强凑够 6 万，结果你猜怎么着？总收入才 2000 来块！平均下来一个视频就值一包辣条钱，还没算我砸进去买设备的本儿呢！
> 这篇视频算是我的一份“血泪史”总结：
> * 主战场与 KPI：抖音 4.8 万粉主力，油管、快手、TikTok 、百家号等平台雨露均沾，但总体变现能力堪忧。
> * YPP 的执念与破灭：当初雄心壮志主攻油管 YPP （那个创作者收入分成计划），结果 9 个月才 1000 粉，播放量和时长遥遥无期，半年目标黄了，一年目标也黄了，现在彻底躺平。
> * 播放量的玄学：爆款视频可遇不可求，大部分视频播放量就几千，完播率、互动稍差一点就石沉大海，平台推荐机制太迷了。
> * 未来的小目标：痛定思痛，未来核心目标是搞百万播放的爆款短视频！长视频方面，打算发挥老本行优势，分享编程干货，比如最近在琢磨如何用 Cursor 高效撸代码，希望能做个集大成者，利人利己。也希望能把油管做起来，开始赚点刀乐。
> * 给新手的忠告：别问“我能拍吗”、“我该拍啥”，先干起来再说！放下偶像包袱，根据数据反馈不断调整，最重要的是持之以恒。
>
> 如果你也对自媒体感兴趣，或者正在这条路上挣扎，欢迎来看看我的真实经历和瞎琢磨的感悟，希望能给你一些启发或者让你少走点弯路。
油管视频：
https://www.youtube.com/watch?v=ebZ7nuLX6m4
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wangtong868：看着像是生活记录……不像是在拍视频。
CNN：老哥，你的视频又杂又乱，毫无关注的欲望啊，说句不好听的让你赚 2000 已经算给面子了 https://i.imgur.com/ee8Lq7H.png
Mrun：卷编程赛道才是很难出头，你的受众群体都是“专业人士”，讲浅了没人理，讲深了对你和对听众，要求都不低。
特别是想讲什么 Cursor 编程，这玩意就是典型的：别人刷到了，或者有个不懂的问题，搜索到了你，然后看一下你讲的能不能解决他的问题，之后很难再继续关注你。
除非你能输出一整套 Cursor 的知识体系，类似于官方指南的那种，并且还要碰巧你的听众有意愿去学习这一整套体系。
否则只是单纯的零散化的知识，很难涨粉
chen27：做自媒体也是有技巧的，可以参考一下"影视飓风"提出的 “HKRR 理论”
原视频： https://www.bilibili.com/video/BV1Bb4y1R7WQ ，17:45 秒处开始提及
vcmt：你这完全是过家家嘛，有必要先学点拍影视的基础知识
andrew2558：感谢 op 分享，喜欢这种
andrew2558：提个建议呀，在 ytb 上这种竖屏的体验不好
2025-05-25 13:21:03
每个人都有自己的 TIMEZONE [鸡汤慎入]
知足常乐吧，只要身体健康，就比什么都强。
我们往往会被利益和周围的人蒙蔽双眼。
世事无常。也许明天就遭遇变故，可能更好，可能更差，甚至可能失去生命。
分享一首英文诗：
纽约时间比加州时间早三个小时，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州时间并没有变慢。
but it does not make California slow.
有人 22 岁就毕业了，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好的工作！
but waited 5 years before securing a good job!
有人 25 岁就当上 CEO ，
Someone became a CEO at 25,
却在 50 岁去世。
and died at 50.
也有人迟到 50 岁才当上 CEO ，
While another became a CEO at 50,
然后活到 90 岁。
and lived to 90 years.
有人依然单身，
Someone is still single,
同时也有人已婚。
while someone else got married.
奥巴马 55 岁就退休，
Obama retires at 55,
川普 70 岁才开始当总统。
but Trump starts at 70.
世上每个人本来就有自己的发展时区。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身边有些人看似走在你前面，
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你后面。
some might seem to be behind you.
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他们。
Don’t envy them or mock them.
他们都在自己的时区里，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正确的行动时机。
Life is about waiting for the right moment to act.
所以，放轻松。
So, RELAX.
你没有落后。
You’re not LATE.
你没有领先。
You’re not EARLY.
在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.
知足常乐吧，只要身体健康，就比什么都强。
我们往往会被利益和周围的人蒙蔽双眼。
世事无常。也许明天就遭遇变故，可能更好，可能更差，甚至可能失去生命。
分享一首英文诗：
纽约时间比加州时间早三个小时，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州时间并没有变慢。
but it does not make California slow.
有人 22 岁就毕业了，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好的工作！
but waited 5 years before securing a good job!
有人 25 岁就当上 CEO ，
Someone became a CEO at 25,
却在 50 岁去世。
and died at 50.
也有人迟到 50 岁才当上 CEO ，
While another became a CEO at 50,
然后活到 90 岁。
and lived to 90 years.
有人依然单身，
Someone is still single,
同时也有人已婚。
while someone else got married.
奥巴马 55 岁就退休，
Obama retires at 55,
川普 70 岁才开始当总统。
but Trump starts at 70.
世上每个人本来就有自己的发展时区。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身边有些人看似走在你前面，
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你后面。
some might seem to be behind you.
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他们。
Don’t envy them or mock them.
他们都在自己的时区里，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正确的行动时机。
Life is about waiting for the right moment to act.
所以，放轻松。
So, RELAX.
你没有落后。
You’re not LATE.
你没有领先。
You’re not EARLY.
在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.
数字游民,泰国旅居半年
从今年开始已经陆续在曼谷旅居有半年时间了.一些体验分享.
生活成本:曼谷旅居的生活成本比自己想象的要高. 个人评估曼谷的生活成本介于苏州和上海之间.
吃饭的费用,可以 10 几块人民币吃路边摊,商场里面 40-50 也有,更高的当然有.取决人个人.一般本地人的食物比较便宜,一些西方食物偏贵,譬如一份白人沙拉可能 40-60.外卖也和国内差不多,不过都是放到公寓大厅自己去拿.不会送上门.
穿衣比较简单,全年夏季 ,短裤短袖就能解决.
租房,同样的价格,在上海只能租个一居室的老破小,在曼谷可以租一个精装公寓带泳池健身房,在苏州可以租两室一厅/三室一厅.
房价,刚来的时候有买房的冲动,研究了一阵子,发现没有表面看起来的美好.首先都在吹嘘泰国房产租金回报率高,可以到 5%-8%. 这只是表面的毛利. 在泰国出租,房东要付一个月的中介费,一年的物业费也大致相当于一个月的房租.所以即使一直满租,没有空闲期, 一年租金也只有 10 个月左右(所以泰国房东一般要租客 2 个月的押金,还经常不退+克扣). 而且租金会随着房产的老化而下降. 不会一直维持不变. 如果旁边盖了新的公寓,你的租金又要下调才能租的出去. 算上折旧,日常的维修维护费用,扣除物业等等,回报率能有 3%就不错了. 而且异国的资产, 出点幺蛾子也不容易处理. 而且极难出手.
曼谷公寓的居住体验还是不错的.首先物业是真的管事,楼道大厅打扫的一尘不染,比我家里都干净.邻居扰民投诉是有用的. 物业权力很大,你拖欠物业费,扰民被投诉不改正,物业有的是办法治你,把你电梯卡停了你都回不了家. 这点比国内强太多了. 国内你碰上低素质邻居,别说物业了,警察来了都不一定管用.
电费很高,热季空调开的多,一个月电费都能 500 人民币,我在国内一般也就 2-3 百. 水费便宜可以忽略但是日常饮水都要买桶装水,自来水哪怕烧开也不能饮用.反正泰国人没人喝自来水.也不知道为啥.
生活便利程度和国内差不多. 网购虽然达不到隔日达,不过 2-4 天都能收到. 支付宝在商场便利店基本都支持,有泰国本地银行卡的话,基本可以不带现金出门.
泰国人
挺友善,至少在泰国如果大街上一个人晕倒,会有很多人上去帮忙. 服务行业都微笑友善,旅游城市么,没什么意外.
看重短期享乐.今朝有酒今朝醉,不考虑长远的事情. 普遍没有存款,急需钱了就去兼职(应该不能讲,就不细说了).泰国人加班是不可能加班的, 抗压能力弱, 工作上一遇到困难就放弃. 人家上班就是上班,下班了基本不理工作.
很难评价好坏,至少看泰国人都很快乐.
- - - - - -- - - - - -
lloovve：有没有其他体验，单纯这几个，国内一些城市好像都能满足，语言用英语？
duck3389：真不错，至少可以避免国内的卷
wanwusangzhi：还好不是你弄晕的？你为什么去扶
irisdev：感谢分享，能说说为啥选择曼谷吗
MMMing：@lloovve 当初也考虑过福州大理啊. 半吊子英语,基本够用
MMMing：@duck3389 客户也是国内的,换个地方加班熬夜罢了
MMMing：@irisdev 夏天,喜欢泰妹
siknet：你能有他们那种心态自然也快乐，云贵川很多老百姓都很快乐，什么威尼斯双年展比特币受美联储政策影响暴涨之类的事和他们无关
2025-05-25 13:18:55
从今年开始已经陆续在曼谷旅居有半年时间了.一些体验分享.
生活成本:曼谷旅居的生活成本比自己想象的要高. 个人评估曼谷的生活成本介于苏州和上海之间.
吃饭的费用,可以 10 几块人民币吃路边摊,商场里面 40-50 也有,更高的当然有.取决人个人.一般本地人的食物比较便宜,一些西方食物偏贵,譬如一份白人沙拉可能 40-60.外卖也和国内差不多,不过都是放到公寓大厅自己去拿.不会送上门.
穿衣比较简单,全年夏季 ,短裤短袖就能解决.
租房,同样的价格,在上海只能租个一居室的老破小,在曼谷可以租一个精装公寓带泳池健身房,在苏州可以租两室一厅/三室一厅.
房价,刚来的时候有买房的冲动,研究了一阵子,发现没有表面看起来的美好.首先都在吹嘘泰国房产租金回报率高,可以到 5%-8%. 这只是表面的毛利. 在泰国出租,房东要付一个月的中介费,一年的物业费也大致相当于一个月的房租.所以即使一直满租,没有空闲期, 一年租金也只有 10 个月左右(所以泰国房东一般要租客 2 个月的押金,还经常不退+克扣). 而且租金会随着房产的老化而下降. 不会一直维持不变. 如果旁边盖了新的公寓,你的租金又要下调才能租的出去. 算上折旧,日常的维修维护费用,扣除物业等等,回报率能有 3%就不错了. 而且异国的资产, 出点幺蛾子也不容易处理. 而且极难出手.
曼谷公寓的居住体验还是不错的.首先物业是真的管事,楼道大厅打扫的一尘不染,比我家里都干净.邻居扰民投诉是有用的. 物业权力很大,你拖欠物业费,扰民被投诉不改正,物业有的是办法治你,把你电梯卡停了你都回不了家. 这点比国内强太多了. 国内你碰上低素质邻居,别说物业了,警察来了都不一定管用.
电费很高,热季空调开的多,一个月电费都能 500 人民币,我在国内一般也就 2-3 百. 水费便宜可以忽略但是日常饮水都要买桶装水,自来水哪怕烧开也不能饮用.反正泰国人没人喝自来水.也不知道为啥.
生活便利程度和国内差不多. 网购虽然达不到隔日达,不过 2-4 天都能收到. 支付宝在商场便利店基本都支持,有泰国本地银行卡的话,基本可以不带现金出门.
泰国人
挺友善,至少在泰国如果大街上一个人晕倒,会有很多人上去帮忙. 服务行业都微笑友善,旅游城市么,没什么意外.
看重短期享乐.今朝有酒今朝醉,不考虑长远的事情. 普遍没有存款,急需钱了就去兼职(应该不能讲,就不细说了).泰国人加班是不可能加班的, 抗压能力弱, 工作上一遇到困难就放弃. 人家上班就是上班,下班了基本不理工作.
很难评价好坏,至少看泰国人都很快乐.
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lloovve：有没有其他体验，单纯这几个，国内一些城市好像都能满足，语言用英语？
duck3389：真不错，至少可以避免国内的卷
wanwusangzhi：还好不是你弄晕的？你为什么去扶
irisdev：感谢分享，能说说为啥选择曼谷吗
MMMing：@lloovve 当初也考虑过福州大理啊. 半吊子英语,基本够用
MMMing：@duck3389 客户也是国内的,换个地方加班熬夜罢了
MMMing：@irisdev 夏天,喜欢泰妹
siknet：你能有他们那种心态自然也快乐，云贵川很多老百姓都很快乐，什么威尼斯双年展比特币受美联储政策影响暴涨之类的事和他们无关
2025-05-25 13:18:55
[焦虑折叠] APP 成功上架 AppStore!
记录我如何把崩溃瞬间变成一行行代码。这不是完美产品，但每一条崩溃记录都在教会我们：真正的治愈不是消灭焦虑，是学会和它跳探戈。
[]( https://imgse.com/i/pVSnua4)
[]( https://imgse.com/i/pVSneqU)
[]( https://imgse.com/i/pVSnnZF)
- - - - - -- - - - - -
ClaudeAi：有两张图坏了
2025-05-25 13:18:47
记录我如何把崩溃瞬间变成一行行代码。这不是完美产品，但每一条崩溃记录都在教会我们：真正的治愈不是消灭焦虑，是学会和它跳探戈。
[]( https://imgse.com/i/pVSnua4)
[]( https://imgse.com/i/pVSneqU)
[]( https://imgse.com/i/pVSnnZF)
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ClaudeAi：有两张图坏了
2025-05-25 13:18:47
IDEA 经常卡死（提示 正在保存"xx"设置），有人遇到过这个问题吗？
进度条显示 正在保存"xx"设置，然后就没反应了。
有人遇到过这种问题吗？
版本 IntelliJ IDEA 2025.1.1.1 (Community Edition)
搜了一下有个类似的，也没有解决办法。
https://youtrack.jetbrains.com/issue/IDEA-327061
进度条显示 正在保存"xx"设置，然后就没反应了。
有人遇到过这种问题吗？
版本 IntelliJ IDEA 2025.1.1.1 (Community Edition)
搜了一下有个类似的，也没有解决办法。
https://youtrack.jetbrains.com/issue/IDEA-327061
剪贴板实时同步工具： SynCopy，主机、虚拟机、远程桌面共享剪贴板，体验极佳
平时在 Ubuntu 上写代码，开着 VirtualBox 装的 Windows ，双向剪贴板老是掉链子。
跟同事聊点代码、或者 VPN 到公司桌面，总是得各种中转、手动粘贴，挺麻烦。
于是就写了个 SyncCopy ，监听剪贴板变动，直接用文件做同步，连坚果云这种网盘都能用上。
反正剪贴板文本量也不大，实时同步，效果出乎意料地好。
**优点：**
- 功能专一，只同步剪贴板内容，不含花里胡哨的多余功能
- 基于文件夹同步，配合坚果云、OneDrive 等更方便
- 支持 Windows 、Linux ，跨平台更灵活
项目放在这儿：
👉 [GitHub: ArcaneEcholan/SynCopy]( https://github.com/ArcaneEcholan/SynCopy)
欢迎大家试试，或者提点改进思路！
如果你也经常在主机 / 虚拟机 / VPN 来回切，SynCopy 可能会帮到你。
平时在 Ubuntu 上写代码，开着 VirtualBox 装的 Windows ，双向剪贴板老是掉链子。
跟同事聊点代码、或者 VPN 到公司桌面，总是得各种中转、手动粘贴，挺麻烦。
于是就写了个 SyncCopy ，监听剪贴板变动，直接用文件做同步，连坚果云这种网盘都能用上。
反正剪贴板文本量也不大，实时同步，效果出乎意料地好。
**优点：**
- 功能专一，只同步剪贴板内容，不含花里胡哨的多余功能
- 基于文件夹同步，配合坚果云、OneDrive 等更方便
- 支持 Windows 、Linux ，跨平台更灵活
项目放在这儿：
👉 [GitHub: ArcaneEcholan/SynCopy]( https://github.com/ArcaneEcholan/SynCopy)
欢迎大家试试，或者提点改进思路！
如果你也经常在主机 / 虚拟机 / VPN 来回切，SynCopy 可能会帮到你。
(摄影分享)50gm 武康路初夏街拍
久违的只带上一只 50 定去扫街。
感觉武康路还是很多好拍的地方！
🟩绿色梧桐叶
https://i.imgur.com/tyc6cCJ.jpeg
https://i.imgur.com/uRfrpFn.jpeg
https://i.imgur.com/6BsgrMd.jpeg
https://i.imgur.com/SgqYhrl.jpeg
https://i.imgur.com/HqtrDl9.jpeg
🟥红武康大楼
https://i.imgur.com/pkrhyGH.jpeg
https://i.imgur.com/CVbiv6T.jpeg
https://i.imgur.com/17OQDj4.jpeg
https://i.imgur.com/ayXAlxG.jpeg
🟨黄短裤路人
https://i.imgur.com/0v1UqNe.jpeg
https://i.imgur.com/bzqj7sM.jpeg
https://i.imgur.com/brL4r7j.jpeg
久违的只带上一只 50 定去扫街。
感觉武康路还是很多好拍的地方！
🟩绿色梧桐叶
https://i.imgur.com/tyc6cCJ.jpeg
https://i.imgur.com/uRfrpFn.jpeg
https://i.imgur.com/6BsgrMd.jpeg
https://i.imgur.com/SgqYhrl.jpeg
https://i.imgur.com/HqtrDl9.jpeg
🟥红武康大楼
https://i.imgur.com/pkrhyGH.jpeg
https://i.imgur.com/CVbiv6T.jpeg
https://i.imgur.com/17OQDj4.jpeg
https://i.imgur.com/ayXAlxG.jpeg
🟨黄短裤路人
https://i.imgur.com/0v1UqNe.jpeg
https://i.imgur.com/bzqj7sM.jpeg
https://i.imgur.com/brL4r7j.jpeg
28 岁 突发性耳聋，给脑力劳动的各位朋友们提个醒
🕒 病发前期：5 月 20 日 凌晨 2 点
工作到凌晨 1 点，心满意足地躺床上准备放松一下，打开《金铲铲之战》愉快开局。
不到一小时，突然听到类似垃圾车、工程车怠速的发动机声音，嗡嗡作响。
当时马上感觉不对劲，决定结束游戏准备睡觉。
但躺下后发现，那声音竟然来自颅内，以为只是耳鸣，没太当回事……
---
🚨 病情加重：5 月 22 日 早上 8 点
这诡异的颅鸣声持续了整整两天。
由于我有长期戴耳机工作的“好习惯”，一到公司立刻发现 左耳听不见了 😅
公司附近正好是当地最好的三甲医院，立刻前去检查。
- 挂号、描述症状、检测听力
- 直接确诊：《特发性耳聋》
🏥 住院治疗 9 天
- 第一天去急诊打了一针地塞米松
- 每天只需挂水 2 小时
- 正值公司裁员风暴期，只能白天挂水，挂完赶紧回公司继续上班
- 虽然办理了住院，但基本属于**“半工作”状态治疗**
---
📉 目前情况：5 月 25 日
- 左耳听力丧失了 90%，没有任何好转
- 病因不明，属于疑难杂症
医生说，这种病：
- 24 小时内治疗，康复率接近 100%
- 72 小时内治疗，康复率大约 80%
- 再往后拖，大概率 ➜ **永久性耳聋**
---
医生总结病因：
脑力劳动 + 熬夜 + 肥胖
这仨我一个不落 😓
#### 耳鸣就是身体报警！不是小事！
朋友们，如果你哪怕只是感觉身体有点不对劲，一定要第一时间就医！！
要是我在第一晚就去医院，现在可能已经完全康复了。
不说了……都是泪……
🕒 病发前期：5 月 20 日 凌晨 2 点
工作到凌晨 1 点，心满意足地躺床上准备放松一下，打开《金铲铲之战》愉快开局。
不到一小时，突然听到类似垃圾车、工程车怠速的发动机声音，嗡嗡作响。
当时马上感觉不对劲，决定结束游戏准备睡觉。
但躺下后发现，那声音竟然来自颅内，以为只是耳鸣，没太当回事……
---
🚨 病情加重：5 月 22 日 早上 8 点
这诡异的颅鸣声持续了整整两天。
由于我有长期戴耳机工作的“好习惯”，一到公司立刻发现 左耳听不见了 😅
公司附近正好是当地最好的三甲医院，立刻前去检查。
- 挂号、描述症状、检测听力
- 直接确诊：《特发性耳聋》
🏥 住院治疗 9 天
- 第一天去急诊打了一针地塞米松
- 每天只需挂水 2 小时
- 正值公司裁员风暴期，只能白天挂水，挂完赶紧回公司继续上班
- 虽然办理了住院，但基本属于**“半工作”状态治疗**
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📉 目前情况：5 月 25 日
- 左耳听力丧失了 90%，没有任何好转
- 病因不明，属于疑难杂症
医生说，这种病：
- 24 小时内治疗，康复率接近 100%
- 72 小时内治疗，康复率大约 80%
- 再往后拖，大概率 ➜ **永久性耳聋**
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医生总结病因：
脑力劳动 + 熬夜 + 肥胖
这仨我一个不落 😓
#### 耳鸣就是身体报警！不是小事！
朋友们，如果你哪怕只是感觉身体有点不对劲，一定要第一时间就医！！
要是我在第一晚就去医院，现在可能已经完全康复了。
不说了……都是泪……
海淘请教地址问题
[在 V2EX 上查看这个话题]( https://www.v2ex.com/t/1076559)
看到这篇帖子，然后尝试下单后，今天收到一封邮件：
> **We’re having trouble with your delivery address**
> Order Number: -----------
>
> The address on your order is a freight forwarder.
> Please reply to this email with a domestic shipping address and your order number within 7 days or your order will be cancelled.
>
> — Apple
目前有两个疑问点：
1. 我应该继续回复转运地址，还是在 Google 上找一个日本境内的地址？
2. 这个地址是作为**送货地址**使用，还是只是为了**确认是否在日本下单**？
[在 V2EX 上查看这个话题]( https://www.v2ex.com/t/1076559)
看到这篇帖子，然后尝试下单后，今天收到一封邮件：
> **We’re having trouble with your delivery address**
> Order Number: -----------
>
> The address on your order is a freight forwarder.
> Please reply to this email with a domestic shipping address and your order number within 7 days or your order will be cancelled.
>
> — Apple
目前有两个疑问点：
1. 我应该继续回复转运地址，还是在 Google 上找一个日本境内的地址？
2. 这个地址是作为**送货地址**使用，还是只是为了**确认是否在日本下单**？
一位大四失业重度焦虑抑郁症患者的独白
身为一个大四即将毕业的重度焦虑＋抑郁症患者，我在高三下就已经出现了躯体化症状，当时尝试过向父母寻求心理咨询或者精神科的帮助，但都被否决了。我自己都不记得当时是怎么在高压环境里挺过来的，别人晚上跑去饭堂排队速速吃完饭+回宿舍洗澡+30 分钟内回去上自习，而我这时候在胃绞痛，饭都吃不下，也是我人生中减脂最成功的时期，一个月从 139 斤减到 122 斤。每天都是混混欲睡，最后果不其然，从八省联考够到 211 计算机分数线到高考沦落到一个本地一本计算机。
上大学之后，躯体化症状还在，每天脑雾+昏睡仍在，但好在没有高压环境，刚入学的时候，大环境也欣欣向荣，虽知道大学教育和就业脱节，但自己也没有放心上，只不过自己还是有时候心情崩溃，哭着求我父母带我去看精神科，就好像我高二时候，尖子班和体育生分到一个宿舍，我每天被吵到半夜两三点睡不着，哭着求我父母让我出去租个房，结果我父母只会说怕我出去租房玩手机，怕我早上起不来床，果不其然，我父母永远在我最需要帮助的时候，敷衍我。我也恨自己，为什么不早点去精神科就诊，还在期待着父母会给予我帮助，恨自己为什么不早点下载 boss 直聘，根据公司的要求和面经学习。反而沉迷于游戏、社区，或许是打着打着枪战游戏突然昏昏欲睡对我也没有很大的负反馈吧
到了大三下，我突然接受了很多不好的信息，周围在大城市的亲戚有的被裁员有的降薪，计院的就业率美化后也才 30%，java 前端后端也暴雷，不仅学习周期长还大概率找不到工作，v2ex 等程序员论坛里苦不堪言，问就是 49 年入国军。考公白热化，难度直接暴增。大学三年也就应付式的学了点 408 相关的考试知识，突然就觉得没有未来，躯体化梦回高三，感觉自己就是没有状态学习了，什么都来不及了，什么都想逃避，父母口中说着 xx 家的孩子在这方面很成功，越跳槽越赚钱，问我要不要跟他取经，这让我更焦虑，整个人就像一个卡壳的机器，越运转越废，这边还上了一个用 jsp 老技术做网页的课程，一方面我觉得这东西已经老到过时了，另一方面我又要准备课程结束的系统演示答辩，我感觉我快不行了，终于在大三下期末时鼓起勇气去精神科看了，从草酸+盐酸丁螺环酮片+曲唑酮吃起，本来是不想和父母说的，但 1k5 的生活费支持不了我的药费，从开始的半粒逐渐加到两粒，药钱越来越贵，每次加量前期的副作用苦不堪言，虽然感觉脑子变笨，但第一次感觉躯体化症状被压下去的感觉，真好啊，就像鼻甲肥大后做了手术般清爽，之前那些痛苦的无麻醉胃镜和完全没作用的慢性胃炎胃药，简直就是走错了路。吃了药还是得考虑未来就业，我需要时间，但父母不同意休学，只会想着什么时候停掉这些伤身体的精神药和不要像网上的 xx 那样跳楼，心理咨询也支付不起我去看。
我也没办法了，只能一边考公一边养病，然而就我这个状态，我也深知我就算有 25 应届这个身份，考公也是考不上的，学习也是低效的，果不其然，我的国考，因为中午吃了麦当劳（还是信任麦当劳才选择吃麦当劳），下午犯急性肠胃炎，在申论考场里疼到哭，只写了一题就写不下去，还不能提早离场。离开了考场去线下省中医验血是细菌感染，一边打着止痛药一边发高烧。唉，国考就这样毁了，没关系，还有省考，省考虽然行测还行，但是申论暴雷，唉，又完蛋了，事业编呢，也没进面。要答辩了，可是系统不会做，论文从何写起，上机测试怎么办，就业呢，我没有学会某一个方向的技术，我咋有勇气去投简历，做销售我又没有口才，都 4 月了，我还得先想办法搞定毕业的事情，我没有精力，只会原地踏步，躯体化如潮水归来，本来 2 粒草酸能压住我躯体化的三分之二，一下子，现在彻底压不住了，那种念头也不断的冒出来，算是我最后能逃避的办法了，最后复诊医生换了 225mg 的文拉法辛+曲唑酮+劳拉才压得住，原研药支付不起了，
只能国产药顶着。
也是走到绝境了，我才会不想在父母前伪装自己一切都还行的假象，我会跟我父母说，我只学了这点东西，你的人脉能让那个厉害的 xx 辅助我就业吗，我父母都不好意思去问 xx 了，我会问我 gap 了 8 年的父亲，尼玛的，自己支持不了我在学校再考公一年，就别来烦我，别又催我考公又催我就业，我有考虑过回家，但我回家，一是没法在大城市复诊，二是没有学校的环境，三是又要回到闲的没事挑刺的父亲也就是焦虑源之一的父亲那里，我宁愿打一份服务业的工过渡也不愿回家。我会透露我完全不想生孩子的想法给他们，因为我知道父母的教育有多失败。
唉，我也不知道怎么办了，只能控制着那种想法，减少换药期的崩溃，我不敢想认识大事，因为一想就崩溃，只能先从 GitHub 上下个项目，然后用 ai 改改前端，应付的毕业，答辩虽害怕，但我觉得延不延毕无所谓了，反正我人生已经烂尾了。
简历也在试着投了，但国企与技术相关的工作错过了，现在在纠结应届生身份，是找一份销售性质的工作做着先，还是找一些不交社保的工作过着先，等有状态了再提升自己考公、考研、做计算机相关的工作。
虽然社恐，且害怕在别人面前展现自己，害怕登场演讲，一紧张就毫无逻辑脑子空白，但赶鸭子上架的时候，还是能 e 一会的
身为一个大四即将毕业的重度焦虑＋抑郁症患者，我在高三下就已经出现了躯体化症状，当时尝试过向父母寻求心理咨询或者精神科的帮助，但都被否决了。我自己都不记得当时是怎么在高压环境里挺过来的，别人晚上跑去饭堂排队速速吃完饭+回宿舍洗澡+30 分钟内回去上自习，而我这时候在胃绞痛，饭都吃不下，也是我人生中减脂最成功的时期，一个月从 139 斤减到 122 斤。每天都是混混欲睡，最后果不其然，从八省联考够到 211 计算机分数线到高考沦落到一个本地一本计算机。
上大学之后，躯体化症状还在，每天脑雾+昏睡仍在，但好在没有高压环境，刚入学的时候，大环境也欣欣向荣，虽知道大学教育和就业脱节，但自己也没有放心上，只不过自己还是有时候心情崩溃，哭着求我父母带我去看精神科，就好像我高二时候，尖子班和体育生分到一个宿舍，我每天被吵到半夜两三点睡不着，哭着求我父母让我出去租个房，结果我父母只会说怕我出去租房玩手机，怕我早上起不来床，果不其然，我父母永远在我最需要帮助的时候，敷衍我。我也恨自己，为什么不早点去精神科就诊，还在期待着父母会给予我帮助，恨自己为什么不早点下载 boss 直聘，根据公司的要求和面经学习。反而沉迷于游戏、社区，或许是打着打着枪战游戏突然昏昏欲睡对我也没有很大的负反馈吧
到了大三下，我突然接受了很多不好的信息，周围在大城市的亲戚有的被裁员有的降薪，计院的就业率美化后也才 30%，java 前端后端也暴雷，不仅学习周期长还大概率找不到工作，v2ex 等程序员论坛里苦不堪言，问就是 49 年入国军。考公白热化，难度直接暴增。大学三年也就应付式的学了点 408 相关的考试知识，突然就觉得没有未来，躯体化梦回高三，感觉自己就是没有状态学习了，什么都来不及了，什么都想逃避，父母口中说着 xx 家的孩子在这方面很成功，越跳槽越赚钱，问我要不要跟他取经，这让我更焦虑，整个人就像一个卡壳的机器，越运转越废，这边还上了一个用 jsp 老技术做网页的课程，一方面我觉得这东西已经老到过时了，另一方面我又要准备课程结束的系统演示答辩，我感觉我快不行了，终于在大三下期末时鼓起勇气去精神科看了，从草酸+盐酸丁螺环酮片+曲唑酮吃起，本来是不想和父母说的，但 1k5 的生活费支持不了我的药费，从开始的半粒逐渐加到两粒，药钱越来越贵，每次加量前期的副作用苦不堪言，虽然感觉脑子变笨，但第一次感觉躯体化症状被压下去的感觉，真好啊，就像鼻甲肥大后做了手术般清爽，之前那些痛苦的无麻醉胃镜和完全没作用的慢性胃炎胃药，简直就是走错了路。吃了药还是得考虑未来就业，我需要时间，但父母不同意休学，只会想着什么时候停掉这些伤身体的精神药和不要像网上的 xx 那样跳楼，心理咨询也支付不起我去看。
我也没办法了，只能一边考公一边养病，然而就我这个状态，我也深知我就算有 25 应届这个身份，考公也是考不上的，学习也是低效的，果不其然，我的国考，因为中午吃了麦当劳（还是信任麦当劳才选择吃麦当劳），下午犯急性肠胃炎，在申论考场里疼到哭，只写了一题就写不下去，还不能提早离场。离开了考场去线下省中医验血是细菌感染，一边打着止痛药一边发高烧。唉，国考就这样毁了，没关系，还有省考，省考虽然行测还行，但是申论暴雷，唉，又完蛋了，事业编呢，也没进面。要答辩了，可是系统不会做，论文从何写起，上机测试怎么办，就业呢，我没有学会某一个方向的技术，我咋有勇气去投简历，做销售我又没有口才，都 4 月了，我还得先想办法搞定毕业的事情，我没有精力，只会原地踏步，躯体化如潮水归来，本来 2 粒草酸能压住我躯体化的三分之二，一下子，现在彻底压不住了，那种念头也不断的冒出来，算是我最后能逃避的办法了，最后复诊医生换了 225mg 的文拉法辛+曲唑酮+劳拉才压得住，原研药支付不起了，
只能国产药顶着。
也是走到绝境了，我才会不想在父母前伪装自己一切都还行的假象，我会跟我父母说，我只学了这点东西，你的人脉能让那个厉害的 xx 辅助我就业吗，我父母都不好意思去问 xx 了，我会问我 gap 了 8 年的父亲，尼玛的，自己支持不了我在学校再考公一年，就别来烦我，别又催我考公又催我就业，我有考虑过回家，但我回家，一是没法在大城市复诊，二是没有学校的环境，三是又要回到闲的没事挑刺的父亲也就是焦虑源之一的父亲那里，我宁愿打一份服务业的工过渡也不愿回家。我会透露我完全不想生孩子的想法给他们，因为我知道父母的教育有多失败。
唉，我也不知道怎么办了，只能控制着那种想法，减少换药期的崩溃，我不敢想认识大事，因为一想就崩溃，只能先从 GitHub 上下个项目，然后用 ai 改改前端，应付的毕业，答辩虽害怕，但我觉得延不延毕无所谓了，反正我人生已经烂尾了。
简历也在试着投了，但国企与技术相关的工作错过了，现在在纠结应届生身份，是找一份销售性质的工作做着先，还是找一些不交社保的工作过着先，等有状态了再提升自己考公、考研、做计算机相关的工作。
虽然社恐，且害怕在别人面前展现自己，害怕登场演讲，一紧张就毫无逻辑脑子空白，但赶鸭子上架的时候，还是能 e 一会的
F7015TV3 的 IPv6 问题可能是什么原因？
提取上海电信原有光猫设置，用 F7015TV3 替换原有光猫，开始正常。后来发现，有时部分国内 IPv6 网页打开速度偏慢、甚至打不开。
一开始怀疑是 PMTU 黑洞问题，但光猫和路由都没找到有 MSS 钳制功能，没法直接限制。进一步注意到，网页打不开的现象并非集中于特定网站，而是随机出现。如果是网络中特定设备不回应 ICMP Fragmentation Needed 包，应该不会这么随机。但究竟是什么问题也没法确认。
最近，发现一种可以稳定复现的方法：
1. b 站随便找一个直播，高画质持续播放
2. 打开多个国内的支持 IPv6 的网站（例如 baidu.com 、qq.com 、sohu.com ）
3. 不断循环刷新前述网站几分钟
通常，至少会有一个网站处于长时间加载状态。严重的时候，整个网站会变成白板。
可以通过 IPvFoo 插件确保直播和网站都是走 IPv6 。
接着，跳过路由直连光猫，仍然有此现象，显示是光猫的问题。替换成电信原有的光猫，没有此现象，确认是 F7015TV3 的问题。
所以有没有办法判断是硬件还是固件问题，又或者与设置有关？
也想看看是否有其他人同样碰到这个问题。
提取上海电信原有光猫设置，用 F7015TV3 替换原有光猫，开始正常。后来发现，有时部分国内 IPv6 网页打开速度偏慢、甚至打不开。
一开始怀疑是 PMTU 黑洞问题，但光猫和路由都没找到有 MSS 钳制功能，没法直接限制。进一步注意到，网页打不开的现象并非集中于特定网站，而是随机出现。如果是网络中特定设备不回应 ICMP Fragmentation Needed 包，应该不会这么随机。但究竟是什么问题也没法确认。
最近，发现一种可以稳定复现的方法：
1. b 站随便找一个直播，高画质持续播放
2. 打开多个国内的支持 IPv6 的网站（例如 baidu.com 、qq.com 、sohu.com ）
3. 不断循环刷新前述网站几分钟
通常，至少会有一个网站处于长时间加载状态。严重的时候，整个网站会变成白板。
可以通过 IPvFoo 插件确保直播和网站都是走 IPv6 。
接着，跳过路由直连光猫，仍然有此现象，显示是光猫的问题。替换成电信原有的光猫，没有此现象，确认是 F7015TV3 的问题。
所以有没有办法判断是硬件还是固件问题，又或者与设置有关？
也想看看是否有其他人同样碰到这个问题。