Возьмëте в команду слабого?
Так слышит разум предложение взять свою телесную часть в союзники и поделиться с телом ресурсом внимания.
Ну неет, скучно это, у нас дел по горло, отстаньте со своими телесными глупостями, не до вас сейчас!

Так устроена современная экономика внимания. Как только разум разгоняется и направляет своё внимание на социальную реализацию, тело начинают притеснять.
Не тупи, не тормози, вывози, не дыши, не переживай, не чувствуй. Тело постепенно сползает в темный подвал внимания, а на верху веселье, смех и прочий успешный успех творится.

Тело засыпает, уходит в небытие, становится слабым и неподвижным. Разум смотрит на тело утилитарно, чтоб костюм сидел нормально и вид сохранялся респектабельный.

Ввести тело в игру жизни современного человека можно в двух точках, обе кризисные.

Первый кризис – это когда разум понимает, что без тела никуда. Либо здоровье уже критически ни к чёрту, либо жук-невывожук выдаёт всяческие спец-эффекты, поражающие воображение. И становится понятно, что либо мы сейчас откладываем всё и занимаемся телом и его потребностями, либо мы уже ничем не занимаемся, ибо нечем.

Второй кризис – кризис потребностей. Куда я живу? Чего я хочу? Где любовь, спокойствие и благополучие? Где то, что мне важно? Ради чего затевался весь этот успешный движ?
Ради каких-то переживаний. А переживания, любые, случаются в теле. Только в теле. Поэтому все возрастные, духовные, экзистенциальные кризисы переживаются в теле.
А где тело? Ой, спит в подвале нездоровым сном.

В четверг в 9 утра я устраиваю "свидание с телом". Онлайн.
Не заставляю тренироваться, даю возможность услышать себя, реализовать свои желания. Стоимость 1500₽
Записываться в личку.
Вопросы – в комментарии.
Если чувствуете, что вам пора, приходите.

Последние недели жгу без продыха.
Огонь, он такой. Обладает своей силой и разумом. Что приносит человек в запросе, не так уж и важно.
Огонь решает сам. Что завершать, что открывать, где согревать, а где выпускать холод наружу.

Поднимается родовое. Открывается сокровенное. Вылезает давно позабытое, чтобы попрощаться и уйти.

А я смотрю, безмолвная и безмозглая. Как жизнь течёт, а огонь её активизирует. И все, что должно случиться, происходит. А все, что лишнее, проходит мимо. Безумно красиво и мудро. И слов нет. Они не нужны.

Впереди уже маячат новогодние чудеса!
И мы из последних сил несёмся на запах хвои и мандаринов.
Но время ещё не для чудес. И даже не для дэдлайнов)))
Сейчас пора завершений. Пора освобождения души от пут прошлого. Пора отпускания лишнего и неживого. Пора выдоха, грусти и созерцания.

Катя! Ну так уже хочется о хорошем!!!
Вы не поверите, это и есть хорошее. Если позволить глубинной боли выйти на поверхность сознания, если встретить её с вниманием и состраданием, она уходит, легко и ровно.
Всё стремится к освобождению, и боль не исключение. А на её место приходит радость и облегчение.

Наблюдаю, как это происходит сейчас. Зачастую тяжелейший психический материал выходит нежным рассказом с улыбкой на губах рассказчика. Иньское время, которое сейчас достигло своей кульминации, размягчает наши души. Не важно, замечаем мы это или нет. Травматические заряды недопрожитого прошлого, всё что рвёт и ммечет обычно у нас внутри, сейчас максимально ослаблены. Можно легко туда прийти, взять на ручки невыносимое и вынести.
Если чувствуете потребность в разгрузке, откладывайте всё и приходите сейчас. У нас ещё есть дней десять. Дальше закрутит новогодняя кутерьма и понесут нас новые ветра. Лучше, чтобы это было легко и радостно.

Сегодня самая длинная ночь. Самый иньский день. Завершается прошлое, начинается будущее. Время тишины и созерцания. Время размышлений: А куда я живу? Время итогов года. Не в смысле, чего я достиг, а где продолбался? А в смысле, чего я беру с собой в будущее, а что оставляю?

Сегодня можно делать ритуалы. Любые сгодятся, главное, чтобы вы были в них честны перед собой.
А можно ничего не городить. Сесть посреди своей жизни и посмотреть вокруг. Поблагодарить себя за свои действия и выборы. Поблагодарить Жизнь за поддержку и удачу. Поблагодарить высшие силы за заботу и наставления.

Большая хорошая ночь впереди. Можно выспаться. И выдохнуть. Впереди большой янский вдох.

Йоль. Новое солнце. Большой вдох.
Его ещё долго-долго не будет видно. Но если начать прислушиваться к себе изнутри, в какой-то момент его можно почувствовать. Как росток, который пробивается наружу, проходя ткани слой за слоем. Как новая жизнь, которая из одной неведомой клетки растёт день за днём и множится в геометрической прогрессии.

Когда-то, не сейчас, а сильно позже, когда весна будет зеленеть и щебетать, этот вдох выйдет наружу тёплым ветром во всей красоте её проявленности.

Но уже сейчас его можно направлять и пестовать. Давать ему место и время. Прислушиваться и вчувствоваться. К чему?
К новому. К тому, чего ещё нет. К тому, что ещё не случилось. К тому, что машет из будущего и зовёт к себе. Бред? Конечно.
Все предчувствия бредовы. На них нельзя опираться. В них нельзя всерьёз верить. Их нельзя предъявлять.

Опираться можно только на настоящее, крепко стоять на обеих ногах. Жить свою предновогоднюю жизнь.

А будущим можно только дышать. Разглядывая его сквозь смеженные веки. Наблюдая, как оно переливается радугой и меняет форму. Играя с внутренней реальностью и танцуя вслед за её завихрениями. Любуясь им и собой. Настраиваясь на грядущее, вливаясь в него полностью, растворяя страхи и тревоги. Соединяя внутри настоящее и будущее. Перетекая туда и обратно. Находя своё желанное и обустраиваясь именно в нём всём телом и сознанием.

Вот что можно делать, лёжа под ёлочкой и переваривая новогодние салатики. Хотя. Можно начинать и прямо сейчас. Самое время.

Ну чтож. Завершаем старое, начинаем новое. Самая яркая веха года показалась сегодня – ночью все вместе перемахнем в новый год!

Впереди целый день на важное. Резать салаты, встречать гостей, веселиться, искать новогоднее настроение, если потеряли... Но я, как всегда, о внутреннем. Сегодня самым важным мне кажется Желать и Загадывать. Уже началась эта череда дней, когда можно разглядеть грядущее и договориться с Жизнью о будущем.

Чего тебе хочется?
Не-не, выкинь свой дурацкий список из сорока восьми пунктов! Это фигня полная.
Что у тебя сокровенное? Одно. Ну или два-три, если не смог сформулировать, как следует.

Желания – это не пункты и не список.
Желания – это вектор, куда стремится душа. Топливо, на котором можно ехать весь следующий год. Волшебный сосуд, в котором будет меняться внутренняя реальность, создавая новое снаружи.

Я люблю договариваться с судьбой. Эти разговоры с собой о важном – самые ценные. Они превращаются в молитвы. Из них рождаются ритуалы.
Можно вылезти из привычной мыслемешалки, в которой мы бродим вокруг трёх до боли знакомых сосен: семейные наставления, социальные нормы, огни рекламы. Это сложно, но иногда получается.

Настоящее желание живёт и трепещет внутри. Даёт силы и правильное направление. И тут уже не так уж и важно, исполнится/не исполнится. Важнее, что с тобой самим стало, пока ты топал к своей мечте.

И тогда через год можно увидеть не только новую цифру. Но и нового себя. Того, кого ещё не знаешь. Того, о котором только смутно догадываешься. Того, кто уже готов случиться.

Ну что ж, потихоньку вылезаем из новогодней тишины?
Весь декабрь гнали, ускорялись, впихивали впихуемое и не очень, добежали до кульминации в новогоднюю ночь, отстрелялись поздравлениями и тостами — и вот он, выдох.

Что там в твоём выдохе?
Бессилие, тишина, зуд новых приключений, усталость от предыдущих, блаженное ничего‑не‑делание — или всё это по очереди, слоями?
Я сейчас вся в мечтах. Смотрю внутрь и наружу. Как удивительно жизнь разворачивается, танцует и подмигивает зазывно.
А я щурюсь от её огней, улыбаюсь в ответ и правда восхищаюсь всей этой красотой.
Чую, год будет интересный и насыщенный.
А как вы там? Рассказывайте 🤗

ПС: на фото вешаем гирлянду на ёлку во дворе. А по земле следы жизнедеятельности Единорога светятся😜✌

Сегодня сочельник. Наш, скрепный.
Все заинтересованные граждане гадают, загадывают и ждут чудес.

Часто не дожидаются.
Или, дождавшись, не замечают.
Или проебывают, ведь не может такого быть!

Я умею про чудеса. Правда:)
И загадывать, и свершать.
Поэтому сегодня залезу на табуреточку, надену белое платьице и расскажу вам великую тайну сбычи мечт. Даже две✌

Готовы?
Давайте, слушайте внимательно.

Первое таинство – верить.
Стой, не бросай читать! Я знаю, сколько раз уже не получалось! Сколько хожено-перехожено, сколько пробовалось, старалось и пыталось. И всё никак!
Обнимаю тебя и тихонько говорю на ушко: Похуй! Хочешь – значит возможно. Не веришь себе, поверь мне. Я знаю. Я из всякого вылезала и до звёзд дотягивалась. За минуту до чуда оно кажется невозможным. А потом просто случается. Просто и обыденно. Вера помогает дожить до этого мига.

Что ещё помогает?
Второе важное таинство: Проси! Моли! Рассказывай о своих желаниях, ищи, смотри вокруг.
Ищи невозможного, непонятного, невообразимого.
Часто желание ясно, а путь непролазный. Проси навигатор, проси дойти, проси расколдоваться.
Проси невозможного, никаких компромиссов!
Остальное у тебя уже есть или было. Остальное – уже прошлое.
Невозможное – это будущее. Иди туда. С Божьей помощью.

Не веришь? Перечитай сначала.

Ну вот! Теперь все дошли!

Ну что, новогодние каникулы всё!
Как вы там, люди?

Привет всем вышедшим на работу после каникул! Вы герои! Добрался до офиса – уже молодец! Налей себе чего-нибудь вкусненького и радуйся жизни.

Продуктивности от себя сегодня не жди. От подчинённых тоже. Ходи, общайся с коллегами, вспоминай, как это – работать?

Как кресло, удобное? Сядь в него, поерзай попой. Возьми любой документ, покрути в руках, как пальцы, шевелятся? Включи ноут, посмотри на экран, пожмурь глазки.

Помни, ты не робот. Ты живой. Вот и не торопись. Дай себе включиться в хорошо забытый процесс. Тише едешь, быстрее заработает. Жёстче себя заставляешь – больше бессмысленного стресса с минимальным КПД.

Вчера ржали много. После моего утреннего поста в личку посыпались прекрасные рассказы про первый трудовой день: кто что забыл, кто куда не попал, кто вообще вышел, но не дошёл...

Смотреть за переменами собственного состояния не только забавно, но и информативно. Если после отдыха вы не можете две задачи объединить в план (а раньше могли) можно порадоваться. Кажется, вы неплохо отдохнули и разгрузили-таки вечно перегретый мозг. Ура)))

Уровень собранности часто связан с уровнем фонового стресса. Если вы давно и постоянно твёрдо держите руку на пульсе, идите отдыхать и расслабляться.
Сейчас конец зимы, и расслабление – это естественный процесс. Остатки жизненных сил уходят внутрь тела до весны. На обогрев и поддержание здоровья. Сила воли выкручивается на минимум. Бессознательное лезет из всех щелей, обходя здравый смысл.

Противиться этому процессу сезонного бессилия и деградации можно, но бессмысленно. Он сам закончится с весной. Когда тёплые ветра начнут наполнять душу радостью и новыми желаниями. Когда чувство неудовлетворённости будет будоражить и заставлять двигаться в новое и неизведанное.

А сейчас можно позволить себе мягкость и расслабленность. И если вы боитесь потерять эффективность, то зря. Из разрешения не напрягаться, данное себе вовремя, рождается мудрость и верные решения. Они недоступны из дергания и суеты.

Весна гораздо ближе, чем нам кажется. Просто долгая её часть сейчас будет идти под снегом и в холода. Но там, в глубине, уже зарождаются новые ростки нового времени. Мы их ещё долго не увидим глазами. Но можно начинать их чувствовать. И начинатьдвигаться в ритм новому.
Как его чувствовать? Телом, естественно. Расслабленным и мягким.

Ездила в Ярославль, смотрела "Бегущую с волками". Спектакль по одноимённой книге, где собраны мифы про Женское, Тайное и Зовущее.
Про спектакль я слышала много восторженных отзывов. И он оказался действительно хорош! Свежо и сочно переплетая тексты с кичем современного безумия.

Но есть одно НО, над которым я думаю уже второй день. Вот пришла к вам поговорить.
При всей пластичности и проработанности актрис, при всей крутости хореографической постановки, НИ РАЗУ за весь спектакль ни у одной из женщин не было соединенности с тем зовом, про который они играли.

Зов (как по мне) – это энергия, импульс, который идёт по телу, зовя за собой в неведомое. Следование за Зовом безумно. В нормальном состоянии туда не попасть, нужна "измененочка". И все эзотерические практики и ритуалы направлены именно на то, как проскользнуть за рамки сознания на поле Неведомого?!?
И мы проскальзываем. Долго ли, коротко ли; с надрывом и подвигами или незаметно и плавно мы проходим в другую себя, чувственно переживая трансформацию. Что это за трансформация? Никто не знает, пока не пройдёт. "Пойди туда, не знамо куда, возьми то, не знамо что. " В сказках уже давно все пункты обозначены.

Если ты ориентирована на результат.
Если тебе нужен чёткий план и схема.
Ничего не получится. Не пройдешь.
Навигатором тут служат чувства, которые воют сиреной или шепчут странное.
Карта активизируется в теле психосоматикой. Неверные движения отзываются болью и дискомфортом, верные – блаженством и лёгкостью.

И так доходишь. До новой себя. Растерянной и потрепанной. И потом ещё долго разбираешься, что это за неведомая я теперь такая?? Знакомишься, учишься быть ею, обустраиваешься.

А если идти от башки, то это путь имитации оргазма. Можно красиво изобразить, даже краше, чем настоящий. Но не будоражит кровь. Отсутствие чуда лишает сил.
Возможно, поэтому их так мало в нашей жизни?
И это очень красиво и зрелищно я увидела в спектакле. Как можно круто прокачивать женственность, и так и не впустить в себя живое. Как освоить ахрененскую пластику движения, но так и не отдаться ему в экстазе. Как быть разумной, а не настоящей. Как не встретиться с собой, потеряв себя в море отражений и переборе маск.

Это действительно очень красиво. И это тоже достойный выбор. Выбор современной женщины.
Мне от него очень странно.
Тем сильнее впечатление.

Зачем заниматься саморазвитием в тяжёлые времена?
Такой частый вопрос сейчас.
Выживать надо!
Впахивать надо!

Ну да, чего думать, надо трясти.
Но это для тугодумов. Как в анекдоте.

А сли подняться над критической ситуацией и взглянуть на неё в поисках нового смысла для себя, то может снизойти Эзотерическое.
Например, прийти понимание, чему этот кризис тебя может научить? Или как его пройти по-новому? Так, чтобы не только задачи решить, но и себя поменять в более удобную конфигурацию.

Обычно человека в кризисе такие слова бесят. Да и в благополучные времена мы, как правило, вежливо просим отвалить со всяким глубинным, чтобы не отвлекали от привычной тряски деревьев.

А тем не менее, кризис – лучшее время для развития. Скипидар сзади подгорает, ужас светит из глаз, мозг работает лихорадочно!
Все условия для быстрой и безболезненной трансформации. На душевные страдания нет ни времени, ни сил. Всё внимание поглощено выгребанием из кризиса.

А если ему не сопротивляться. Если не бухтеть на судьбу. Можно и совсем просто пройти этот период. С доверием и любопытством.

Но это уже совсем невероятные сказки, понимаю. Но я уверена, эти сказки можно сделать былью.
И с каждым кризисом уверенность всё крепче:))

Друзья мои, завтра у меня день рождения! Тадам!!
И уже со вчерашнего дня мне приходят ваши фальстарт-поздравления!
Так что настроение у меня уже вовсю праздничное)))) За что вам сердечное спасибо 😘❤❤

Так вот, если завтра вы вдруг захотите меня не только поздравить, но и сделать мне подарок, у меня есть идея.

Меня очень порадует, если вы напишете мне отзыв о моей работе. Который, я потом смогу опубликовать. Он может быть именным или анонимным, как захочется. Можно кидать в комменты к посту или в личку. Важно, чтоб он был честным и от души. (Да, если есть негативноэ или неоднозначное, тоже кидайте, заодно разберём-разрулим, я готовая)

Почему так? Я никогда не выкладываю отзывы, которые вы мне пишите после работы. Это часть нашего с вами процесса и грех его выкладывать на всеобщее обозрение. Для меня это большой слив энергии и опошление нашей работы.
Поэтому я раз в несколько лет (наверное, теперь буду чаще) прошу вас написать отзывы для меня.
Это можно сделать сегодня, завтра или в любой день, когда вам захочется меня одарить.
Заранее спасибо всём кто! ❤😘

Да, это касается только тех, кто был или продолжает находиться у меня в работе. Или занимался у меня на группах.

Если вы не бывали, но хотите высказаться, мне очень интересно, почему вы меня читаете? Что ценно и интересно? Чего хочется?

Короче, пишите. Ваша Я❤

Этот год был сказочно красив!
Жизнь показывала как из безнадёги могут рождаться новые смыслы. Как нарастает внутреннее благополучие. Как неожиданно может открыться новый мир и позвать в новую жизнь.

Этот год был про людей. Вас было много, удивительных и важных. И с каждой встречей, где мы касались друг друга на разной глубине, залечивались мои раны на душе. И по капле возвращалась вера в мудрость и доброту людей, порушенная в предыдущие годы неверными выборами. Спасибо вам за вас!

Этот год был про сказки и мифы. Я гуляла по ним в работе. Я не вылезала из них в обычной жизни. Ну и не планирую, если честно, мне тут очень хорошо. Мифологическое сознание – прекрасная штука. И красивая, и в быту удобная.

Этот год был сильнее и мудрее меня. Он нёс меня, когда заканчивались силы. Сами находились решения, когда я говорила "Не знаю".

Этот год был про доверие. Себе, другим, жизни. И это доверие оправдалось.
Чтож, плывём дальше. Жутко интересно, что там впереди!

Конец зимы всё обостряет.
И физику, когда в острую фазу вылезает хроническое, и психику, когда держаться больше нету сил!

А держаться и не надо. Надо наблюдать. Что со мной? Что мне тянет? Где мне давит?
Куда мне хочется, а не можется?

Когда мало сил, защиты ослабевают. Дискомфорт становится ярче, хроническая боль острее. Мы, прирученные рекламой обезбола, ищем, как убрать боль? Быстро и окончательно!
Обезболивание – дело хорошее. Но раз уж прищучило, можно краем глаза посмотреть, что там такое болит? Что стоит за этой привычной болью? Откуда она идёт? О чем она говорит?
И не важно, физическая боль или душевная, она всегда имеет источник. А туда смотреть часто не хочется. Или страшно, или безнадёжно, не изменить. В феврале, может и не изменить. Но если сейчас начать смотреть, то к осени, авось и рассосётся. Каким бы это сейчас ни казалось невозможным.

Почему так?
Не знаю.
Так время устрено.

Заправка Роснефти.
Из-за соседней колонки выглядывает мужчина:
– Скажите, надо сначала оплачивать?
– Сначала заправить пистолет, потом сходить на заправку, налить бензин, убрать пистолет, вернуться и оплатить. Короче, всё сложно. Но вы справитесь!
– Психолог?
– Не без греха, – говорю я с каменеющим лицом.

А сама еду в Москву. Я там теперь часто.
В основном на Пресне. И живу, и кабинет теперь там. Кто рядом, свистите!
Там же зал, небольшой, но удобный для цигуна и других двигательных радостей. Так что занимаемся потихоньку с желающими. Группы пока нету, но надеюсь, что к весне руки дойдут.

Весна вообще завораживает. Что там вылезет из-под снега, вообще неведомо! Ожидание этой весны будоражит кровь и согревает тело. А в феврале это главное – греться и двигаться. Чтобы выгонять застрявший холод и разгонять тоску. Если чувствуете, что не вывозите, приходите прожигаться. Огонь действует безотказно!

Ну а вообще уже недолго мёрзнуть. И поводов для сугреву сейчас много. Не зря все гендерные праздники на конец зимы сдвинуты. Чтобы был повод!
Вот и пользуйтесь:)
Всем любви, тепла и обнимашек, как на картинке! Или ещё лучше ❤

Жизнь идёт и переплетается.
На улице потеплело, тельце ожило, настроение заигривилось. Пошла заниматься в парк.
Отвыкла от парков, а тут ещё вид на Сити впечатлений доставляет.

Вспомнила, что в 12 году проводили в этом парке большой фестиваль його-цигуна. Очень он мне понравился. Вспомнила, как хотела даже в нём заниматься летом. Но из моего Коломенского до Пресни прям никак не добиралося. И вот всего каких-то 14 лет и всё сложилось. Теперь это самое близкое и удобное место. А той девочки, которая это хотела, нет и в помине.

Ну чтож, парк неплох. Наследие прежней себя принято. Недоумение пережито. Реинкарнация как она есть.

Последний день календарной зимы. В деревне всё тает, и глыбы снега падают с диким грохотом. Я пригибаюсь от очередного неожиданного ужаса и радуюсь, что в этой зиме всё своевременно.

Домашние ждут весны. А мне не хватило зимней деревни, снега и тишины. Значит, будем добирать весной. Тишину так уж точно.

Но это позже. А сейчас еду в Москву аж на неделю. И пытаюсь вспомнить, как там надо собраться внутри по-московски?? Ладно, доеду, а город сам соберёт.

А вы как там? И где? Рассказывайте!