Попросили меня написать про офисную жизнь и её эргономику. Поржала. Я, конечно, и тут ыксперт, хоть ни дня не работала в офисе. Но вижу многое, правда. Вот об этом и расскажу.

Первое, расскажу о временных ритмах и циклах. Вроде нудная тема, жуть! Но нудная она до тех пор, пока не связывается с твоими реальными потребностями.
Я начала смотреть на время с юности, когда пришла к своему учителю цигун с жалобой на бессонницу. Слава Босху, тогда психиатры были не в ходу, и мне никто не предлагал таблеточки.
Учитель выслушал жалобу, спросил, что такое бессонница? И сказал не спать, пока не захочется. А как захочется, так спать. Здравствуй, капитан Очевидность!

С тех пор я так и живу. Сплю, когда хочу, ем, когда хочу, работаю, когда хочу. Именно поэтому у меня всю жизнь фриланс и свободный график.

При чем же здесь офис? В нём совсем другие правила. Жизнь зарегулирована и обусловлена.
Да, правила другие, а люди те же.
И наблюдая за собой в естественной среде, можно заметить, когда и чего мне хочется. А значит именно это и надо делать! Привет, капитан!
Когда идеи бурлят и колосятся, а когда их мало и тухло. Когда хочется двигать горы, а когда – лежать под горой. Когда кайфуешь от общения с коллегами, а когда бы глаза мои их не видели!

Вспоминается давняя история, когда одна девушка, с которой мы работали, пожаловалась, что у неё встала карьера. И ну никак не двигается уже последние пару лет. Раньше была деятельная, а теперь всё замерло. Наверное, возраст? Услышала я любимое)))

Стали разбираться. Оказалось, что те самые пару лет назад сын подрос до средней школы и перестал справляться сам с домашкой. Мама стала уходить с работы вовремя, а не засиживаться допоздна, как раньше. Благо, должность уже позволяла. Но, выяснился нюанс: вся её творческая активность начиналась с 17 часов. До этого она работала, конечно, но очень средненько по результатам. И мучительно для себя. И если она уходила с работы в 18.00, как положено, продуктивного рабочего времени у неё оставалось минут 30 в день. Много не наваяешь :)
Осознав, что своё самое продуктивное время она тратит на уроки с сыном, быстро был найден репетитор для деточки. Мама снова стала проводить вечера на любимой работе. Да ещё и высыпаться стало легче, так как приход в офис удалось сдвинуть на полтора часа попозже.

Историй таких у меня немало. Вокруг вас, думаю, тоже. Если посмотреть на свою жизнь с точки зрения своих потребностей и возможностей, то можно увидеть, что эти потребности и возможности неравномерно распределены во времени. И если эту переменную учитывать, то можно заметно повысить продуктивность и прияность этой самой жизни. Где бы она ни происходила.

На сегодня всё, мои дорогие офисные сотрудники. Собирайтесь на работу. А я тоже буду собираться, в Москву. Оказалось, что этим ноябрём режим: два дня в Москве, один в Переславле, – для меня самое оно.
С декабря, Бог даст, поменяется, так как начинается сезон прожигов. Все, кто приходил ко мне в сентябре с завершениями и получил отворот поворот, приходите снова. Теперь пора!

Возьмëте в команду слабого?
Так слышит разум предложение взять свою телесную часть в союзники и поделиться с телом ресурсом внимания.
Ну неет, скучно это, у нас дел по горло, отстаньте со своими телесными глупостями, не до вас сейчас!

Так устроена современная экономика внимания. Как только разум разгоняется и направляет своё внимание на социальную реализацию, тело начинают притеснять.
Не тупи, не тормози, вывози, не дыши, не переживай, не чувствуй. Тело постепенно сползает в темный подвал внимания, а на верху веселье, смех и прочий успешный успех творится.

Тело засыпает, уходит в небытие, становится слабым и неподвижным. Разум смотрит на тело утилитарно, чтоб костюм сидел нормально и вид сохранялся респектабельный.

Ввести тело в игру жизни современного человека можно в двух точках, обе кризисные.

Первый кризис – это когда разум понимает, что без тела никуда. Либо здоровье уже критически ни к чёрту, либо жук-невывожук выдаёт всяческие спец-эффекты, поражающие воображение. И становится понятно, что либо мы сейчас откладываем всё и занимаемся телом и его потребностями, либо мы уже ничем не занимаемся, ибо нечем.

Второй кризис – кризис потребностей. Куда я живу? Чего я хочу? Где любовь, спокойствие и благополучие? Где то, что мне важно? Ради чего затевался весь этот успешный движ?
Ради каких-то переживаний. А переживания, любые, случаются в теле. Только в теле. Поэтому все возрастные, духовные, экзистенциальные кризисы переживаются в теле.
А где тело? Ой, спит в подвале нездоровым сном.

В четверг в 9 утра я устраиваю "свидание с телом". Онлайн.
Не заставляю тренироваться, даю возможность услышать себя, реализовать свои желания. Стоимость 1500₽
Записываться в личку.
Вопросы – в комментарии.
Если чувствуете, что вам пора, приходите.

Последние недели жгу без продыха.
Огонь, он такой. Обладает своей силой и разумом. Что приносит человек в запросе, не так уж и важно.
Огонь решает сам. Что завершать, что открывать, где согревать, а где выпускать холод наружу.

Поднимается родовое. Открывается сокровенное. Вылезает давно позабытое, чтобы попрощаться и уйти.

А я смотрю, безмолвная и безмозглая. Как жизнь течёт, а огонь её активизирует. И все, что должно случиться, происходит. А все, что лишнее, проходит мимо. Безумно красиво и мудро. И слов нет. Они не нужны.

Впереди уже маячат новогодние чудеса!
И мы из последних сил несёмся на запах хвои и мандаринов.
Но время ещё не для чудес. И даже не для дэдлайнов)))
Сейчас пора завершений. Пора освобождения души от пут прошлого. Пора отпускания лишнего и неживого. Пора выдоха, грусти и созерцания.

Катя! Ну так уже хочется о хорошем!!!
Вы не поверите, это и есть хорошее. Если позволить глубинной боли выйти на поверхность сознания, если встретить её с вниманием и состраданием, она уходит, легко и ровно.
Всё стремится к освобождению, и боль не исключение. А на её место приходит радость и облегчение.

Наблюдаю, как это происходит сейчас. Зачастую тяжелейший психический материал выходит нежным рассказом с улыбкой на губах рассказчика. Иньское время, которое сейчас достигло своей кульминации, размягчает наши души. Не важно, замечаем мы это или нет. Травматические заряды недопрожитого прошлого, всё что рвёт и ммечет обычно у нас внутри, сейчас максимально ослаблены. Можно легко туда прийти, взять на ручки невыносимое и вынести.
Если чувствуете потребность в разгрузке, откладывайте всё и приходите сейчас. У нас ещё есть дней десять. Дальше закрутит новогодняя кутерьма и понесут нас новые ветра. Лучше, чтобы это было легко и радостно.

Сегодня самая длинная ночь. Самый иньский день. Завершается прошлое, начинается будущее. Время тишины и созерцания. Время размышлений: А куда я живу? Время итогов года. Не в смысле, чего я достиг, а где продолбался? А в смысле, чего я беру с собой в будущее, а что оставляю?

Сегодня можно делать ритуалы. Любые сгодятся, главное, чтобы вы были в них честны перед собой.
А можно ничего не городить. Сесть посреди своей жизни и посмотреть вокруг. Поблагодарить себя за свои действия и выборы. Поблагодарить Жизнь за поддержку и удачу. Поблагодарить высшие силы за заботу и наставления.

Большая хорошая ночь впереди. Можно выспаться. И выдохнуть. Впереди большой янский вдох.

Йоль. Новое солнце. Большой вдох.
Его ещё долго-долго не будет видно. Но если начать прислушиваться к себе изнутри, в какой-то момент его можно почувствовать. Как росток, который пробивается наружу, проходя ткани слой за слоем. Как новая жизнь, которая из одной неведомой клетки растёт день за днём и множится в геометрической прогрессии.

Когда-то, не сейчас, а сильно позже, когда весна будет зеленеть и щебетать, этот вдох выйдет наружу тёплым ветром во всей красоте её проявленности.

Но уже сейчас его можно направлять и пестовать. Давать ему место и время. Прислушиваться и вчувствоваться. К чему?
К новому. К тому, чего ещё нет. К тому, что ещё не случилось. К тому, что машет из будущего и зовёт к себе. Бред? Конечно.
Все предчувствия бредовы. На них нельзя опираться. В них нельзя всерьёз верить. Их нельзя предъявлять.

Опираться можно только на настоящее, крепко стоять на обеих ногах. Жить свою предновогоднюю жизнь.

А будущим можно только дышать. Разглядывая его сквозь смеженные веки. Наблюдая, как оно переливается радугой и меняет форму. Играя с внутренней реальностью и танцуя вслед за её завихрениями. Любуясь им и собой. Настраиваясь на грядущее, вливаясь в него полностью, растворяя страхи и тревоги. Соединяя внутри настоящее и будущее. Перетекая туда и обратно. Находя своё желанное и обустраиваясь именно в нём всём телом и сознанием.

Вот что можно делать, лёжа под ёлочкой и переваривая новогодние салатики. Хотя. Можно начинать и прямо сейчас. Самое время.

Ну чтож. Завершаем старое, начинаем новое. Самая яркая веха года показалась сегодня – ночью все вместе перемахнем в новый год!

Впереди целый день на важное. Резать салаты, встречать гостей, веселиться, искать новогоднее настроение, если потеряли... Но я, как всегда, о внутреннем. Сегодня самым важным мне кажется Желать и Загадывать. Уже началась эта череда дней, когда можно разглядеть грядущее и договориться с Жизнью о будущем.

Чего тебе хочется?
Не-не, выкинь свой дурацкий список из сорока восьми пунктов! Это фигня полная.
Что у тебя сокровенное? Одно. Ну или два-три, если не смог сформулировать, как следует.

Желания – это не пункты и не список.
Желания – это вектор, куда стремится душа. Топливо, на котором можно ехать весь следующий год. Волшебный сосуд, в котором будет меняться внутренняя реальность, создавая новое снаружи.

Я люблю договариваться с судьбой. Эти разговоры с собой о важном – самые ценные. Они превращаются в молитвы. Из них рождаются ритуалы.
Можно вылезти из привычной мыслемешалки, в которой мы бродим вокруг трёх до боли знакомых сосен: семейные наставления, социальные нормы, огни рекламы. Это сложно, но иногда получается.

Настоящее желание живёт и трепещет внутри. Даёт силы и правильное направление. И тут уже не так уж и важно, исполнится/не исполнится. Важнее, что с тобой самим стало, пока ты топал к своей мечте.

И тогда через год можно увидеть не только новую цифру. Но и нового себя. Того, кого ещё не знаешь. Того, о котором только смутно догадываешься. Того, кто уже готов случиться.