Тут появилось некоторое количество уважаемых людей, которые интересуются, с чем ко мне можно приходить?
Отвечаю.

Приходить можно с усталостью, выгоранием, малым количеством энергии.
Собираю руками во время индивидуальных сессий за час-два-три.
Обучаю как держать себя в порядке на Мастерской Цигун и Саморегуляции.

Можно приходить за системным сопровождением, если вы входите в тяжёлый период жизни или уже там находитесь. Тут возможна как работа в кабинете, так и онлайн.

Можно приходить ко мне за глубокими трансформациями. Тут мы обычно шаманим и всякие обряды проводим. С огнём, пеленаниями, лабиринтами, сакральными банями и прочей эзотерикой.

А можно вообще не эзотерично. Только психотерапия, только хардкор! Я работаю в процесс-ориентированном и телесных подходах, много и глубоко работаю с травмой.

Часто ко мне приходят с запросом: Катя, я хочу к тебе! Можно и так для начала. Разберёмся, развернем внимание на вас и начнём! А там дай только возможность, всё само стремится к балансу и гармонии.
Короче, приходите! Пишите как пишется, говорите что чувствуется. Я на связи и готовая.
Новый сезон социальной активности начинается, пора!

Сегодня вечером веду Мастерскую Цигун и Саморегуляции. Очно, в Москве, три часа с 19 до 22.

Катя, что мы будем делать три часа??? Уже не раз спрашивали меня. Я сначала даже вопроса толком не понимала. Как что? Да всё, что угодно! Будем двигаться, дышать, звучать, лежать, сидеть, стоять, будем успокаиваться и разгоняться, отдыхать, делать себе и друг другу хорошо, получать удовольствие.
Потом поняла. Про что страх в глазах у спрашивающих.
Физкультура!
Мы привыкли, что если что-то делать с телом, то это тяжело, это тренировка, это пахать во имя здоровья и красоты. Это упороться, сжав зубы. Телесное движение для радости и удовольствия у нас запрещается с раннего детства. Уже в первом классе ты должен сидеть неподвижно 40 минут. Да и потом лучше не сильно бегать и орать. Мы учимся сковываться, замирать, перекрывать энергию. А потом идём на урок физры и тут нам говорят, как надо двигаться.
Сейчас бежать, сейчас пресс, сейчас лезем по канату до потолка! Не нравится? Терпи и старайся! Иначе ты слабак.

Ну мы крепчаем, что делать? Сжимаем зубы, учимся преодолевать, бороться с собой, ленивой толстой жопой.
А потом всю жизнь ненавидим физкультуру и говорим что спорт не для нас. И правильно, там слишком много насилия и унижения. Через которое проходят немногие. Там слишко мало здоровья и энергии.
В результате мы забываем естественные импульсы движения и не обучаемся искусственным.

Мне очень повезло с Цигуном и Учителями. Меня научили, как вспоминать. Вспоминать телом, где живёт удовольствие? Слышать телом, где спрятана боль? Разбирать разумом, о чем говорит усталость?
И двигаться не из разума, а из тела. Идти за энергией. Чтобы с каждым движением её становилось больше. Чтобы текла она ровнее и мощнее. Чтобы следующий вдох и выдох был полнее, легче, глубже, мягче и сильнее.
На это нужно время. Время на себя. Пролетает оно незаметно, как во время секса. Кто там считает количество движений и сгоревшие калории? Там не до этого! Вот и в Цигуне всё слишком увлекательно, чтобы считать время.

Приходите, пробуйте по-другому. Сначала это непривычно, мозг возмущается бессмысленной трате времени. Потом он успокаивается с расслабляется вслед за телом. Дурные вопросы заканчиваются, начинается другой разговор.

Равноденствие близко.
Вы спрашиваете, мы делаем.
Что мы надумали творить, расскажу вечером (Господи, дай мне силы всё успеть!)

А пока похвастаюсь отзывом о вчерашней Мастерской из комментариев.
Надя, спасибо❤️❤️❤️

Ну что ж , друзья!

Это было нечто восхитительное!

Так по другому, так легко и приятно, все с удовольствием !!!

Время просвистело, как скорость света , но самое удивительное - что всего было вдоволь и сколько надо!!!!

Результат просто неожиданный ( и тут не про ожидания, а про приятное удивление на уровне «О!! КАК!- а что так можно было?!».

Я давно свое тело и ту, часть себя , что живет внутри - не чувствовала такой легкой, эластичной, гибкой и живой!!!

Катя - Chapó!!!

Низко кланяюсь обхватив живот двумя руками 😄🙏🏼👍🏼

На фото два совершенно умумуканных и счастливых мастера! Это мы с Нарминой таки придумали, как мы будем праздновать Равноденствие и проходить осенний коридор затмений!
И приглашаем вас в наше Путешествие за силой и ясностью.
Которое, на минуточку, состоится уже в следующее воскресенье☝️У меня дома под Переславлем.

Сейчас очень важно чувствовать время. И очень важно видеть неявное. Глядеть сквозь туман неопределённости и попадать в нужное время в нужное место – это необходимейший навык последних лет.

Вот и мы смотрим в эту осень. И поражаемся её красотой и мощью.
И уже вовсю празднуем её.
Про то, как будет проходить наше Равноденствие, мы пишем в канале
https://t.me/ravnoedejstvie.

Для тех, кто уже знает, что ему туда надо, пишите мне в личку, записывайтесь. Мест прям немного.
Вопросы задавайте в комментариях, всё отвечу.

Прекрасных нам выходных и счастливой осени!

Зачем нам, нормальным людям, вся эта эзотерика? Я на этот вопрос последнее время отвечаю не реже раза в неделю. Давно пора написать:)

Ответа у меня тут два, оба важные и взаимосвязанные. Так что несмотря на то, что я придерживаюсь стандарта современности: один пост – одна мысль, постараюсь сегодня запихнуть сюда обе.

Мой личный разворот в эзотерика проходил (и проходит) очень плавно и осознанно. Каждый раз, когда я погружаюсь в очередную практику и обряд, я серьёзно думаю, надо ли?
До двадцатого года я бодро развивала практики развития телесного интеллекта, годами оттачивала сою авторскую программу Саморегуляции, основанной на Цигун, и как черт ладана избегала всей этой шизотерики. По крайней мере в работе.

Но времена поменялись. И по мере того, как менялось время, отваливались практики, ломались мастера, адаптируйся или сдохнешь – подходящий лозунг и для нашей сферы.
Мне повезло, у меня уже пол-жизни есть мой Цигун, который пересобирает меня каждый Божий день.
Сначала пересобирала себя из того, что было. Потом, когда случилась моя жизненная беда и надо было выгребаться, нашла и переехала в моё место силы. Это дало очень много. Жизнь налаживалась и продолжалась. Я снова всё чаще доходила до стадии жук-невывожук. И как-то незаметно для себя, я всё больше переходила на энергию эгрегоров, когда заканчивалась собственная.

Что за эгрегоры такие?
То в церковь зайду, посижу, пореву от усталости. И на меня снисходит благодать. Спасибо, Господи, пойду дальше! Кокошник в пол!
То в лес выйду, а там тоже накрывает разными изменёнными состояния сознания. Места у нас действительно сильные, человеком ещё не затоптанные. Даром, что в двух часах езды от Москвы.
То дом начну убирать-улаживать, а он учит, как надо, выстраивает тело в крепкое, здоровое и радостное. И силы даёт.

Короче, так от собственного бессилия я и освоила новые маршруты. И по мере того, как сама осваивала, начала других с собой водить, показывать. С другими всё также. Значит, не показалось, ура!

И вот возвращаясь к вопросу, зачем нам красивым, эта ваша эзотерика? У нас два высших образования и эмбиэй! Первый ответ: она нужна, когда глобально не хватает сил. Когда выжал себя, как канарейку, а всё равно не хватат🤷‍♀️
Сейчас со многими так, время суровое, требует. Наращивать личную мощность можно не до бесконечности. И когда доходишь до собственного предела, можно выйти за пределы себя и попросить. Обычно дают. Там так много, что из человеческой точки кажется, что это бесконечность. Может и она, я не знаю. Выстраивать отношения с силой – моя профессия. И делаю я её хорошо, даже если не понимаю её до конца.

Вот поэтому я всё больше занимаюсь обрядами. Жгу, пеленаю, вожу по лабиринтам и лесам. Поэтому я так внимательна к календарному времени. Ведь то, что можно сделать в Равноденствие, не сделаешь в другой день.

Поэтому опять приглашаю вас в наше путешествие за ясностью и силой.
Почитать о нём можно тут:
https://t.me/ravnoedejstvie

Записываться и задавать вопросы можно мне.

Вторая часть таки не влезла. Значит, будет продолжение, не переключайтесь:)

Посреди ночи проснулась от истошных воплей собак. Это к нам делегация из соседней деревни приперлась контакты налаживать. Вышла злая, схватила весло от сапа и разогнала всю эту собачью дискотеку нахрен. Почувствовала себя бойцом Росгвардии и пошла домой греться.

Ессесно, глянула в тележку. А там знакомая пишет, спишь? Читаю, говорит, про ваше Равноденствие. Нравится! Если бы я была богачка, я бы ух!
Я посмеялась и заснула.
В последние месяцы я ничего не возражаю людям про деньги. Нет запроса на изменение отношений человека с деньгами, не лезу в них. Переславль научил силе провинциального безденежья. Когда человеку ок в том, что есть. Инертное ок. Не трогай меня!

Присмотревшись к этой энертности, поняла, что там много кайфа. Размеренности, расслабленности, предсказуемости. Оценила, восхитилась, учусь!

Вижу это и в москвичах. Там замедление и инертность рождается из усталости и лютого переутомления. Не хочу я ваше Выше! Сильнее! Быстрее!
Хочу в норку. А лучше на ручки. Чтобы гладили по голове и обнимали тепло. И чтобы не думать! Невмоготу уже!
Знаю, уже через месяц-полтора пойдёт хоровод таких запросов. "Катя! Ой всё!"
И я буду брать. И греть. И гладить.

Но сейчас ещё другое время. Время урожая. Время празднования. Время богачей. Когда есть силы, даже если нет дерзости.
И можно делать УХХХ! Можно делать безумства, носиться по полям и лесам вслед за ветрами. Можно слушать шопот своей души и наблюдать красоту внутренних трансформаций. Можно позволять себе новое в движении. Тогда придёт новое в жизнь. Новые дела, новые люди, новые деньги, новый кайф.

Знаю, из застоя в это слабо верится.
Этому не убедить. Это надо пробовать, причём не один раз. Пока не заработает.
Я страстно обнимаю всех, кто в застое. Сама там была, знаю, как тяжело начинать.
И там выбор: Идти в жизнь или в смерть? не умозрительный, а ощутимый. Я выбираю жизнь.

Второй день с вросшим в руку телефоном. Созвоны , переписки, бронирования, обсуждения. Наш междусобойчик на Равноденствие разползся с одного воскресенья на оба выходных. И помимо шаманского процесса добавились разные гулянья в самом Переславле.

Вспомнила свои организаторские навыки. Совсем другое состояние меня. Терпеливое, текучее по шлангу социального взаимодействия и удивительно равновесное, не расплескаешься.

С утра во время цигуна почувствовала, как изменилась за вчерашний день. Чую, что моё Равноденствие уже в процессе. Магия обыденности самая сильная. Поэтому шаманство на природе для меня так ценно. Много обыденности, естественных пауз, возможности не нагнетать, а выстроить себя в естественном порядке, когда энергия потечёт сама и без усилий.

Вечером сегодня выйдем с Нарминой в эфир и поговорим про Равноденствие. Как оно нам видится-чуется. А вы приходите побыть с нами, послушать. А захотите продолжить, приезжайте!

На фото я из другой прекрасной истории.
Сердце принесла мне девушка на Мельнице со словами: "это тебе за Цигун! "
А само фото – начало знакомства с прекрасным фотографом Мариной Савинской.
Продолжаем размешивать реальность и сажать озимые. Вот такое любовное настроение:)

Можно москвича вывезти из стресса.
Но вывести стресс из москвича?

Если вы уже задолбались, и уже нужно выдыхать, приходите.
Завтра, послезавтра и в воскресенье я в Москве. В субботу можно примчать ко мне в домик. Не только разожму скрюченное, но и выгуляю по полям, проветрив душу-разум.

Дальше помчу в "Некоторое царство", что под Рязанью на неделю.

Цигун-Мастерской в этот и следующий четверг не будет.
А вот 11 октября делаем выездную Мастерскую у меня же под Переславлем. Подробнее напишу ближе к делу. Пока планируйте и записывайтесь, кто хотел.
Всём счастья! На связи.

Антидепрессанты, успокоительные, стимуляторы, препараты против СДВГ, повышающие эффективность.
Этого сейчас море. Всё доступно, покупай не хочу! Успокойся и мчи к цели на всех парах!!!

Я наблюдаю, как мутирует психика. Раньше мне такое встречалось только у бывших наркоманов. Теперь искажение телесных реакций, эмоциональные коллапсы и аффективные расстройства случаются всё чаще. Чем больше мы экспериментируем с фармой, тем сложнее управлять собой естественным образом.

У меня самой есть опыт приёма антидепрессантов. Когда выходила из секты Виногродского, это было спасением.
И я помню это удивительное состояние. Когда я сижу на пепелище абсолютно разрушенной собственной жизни и мне спокойно и хорошо.

Но также я помню, как нарастало ощущение не моей жизни и не моей психики по мере того, как восстанавливались силы и возвращался разум. Я помню облегчение, когда я перестала принимать препараты и вместе с "неудобными" чувствами вернулось ощущение самости. Это я! Да, это моя тревога. И я с ней справляюсь.
Да, это моя ярость от пережитых надругательств. Её очень сложно переживать. Она затапливает. Но я из неё расту, черпаю силы и учусь понимать себя.

Этот путь всё менее популярный. Легче сесть на препараты и закрыть вопрос. Только беда в том, что вопрос не закрывается. Это иллюзия, которая откладывает решение вопроса.

Почему я об этом пишу сейчас?
Мне кажется, сейчас не время жить у психики в займы. Если не вывозите сами, нужно не только пить таблеточки, и дальше пахать без страха и упрёка в три смены. Надо останавливаться и разгружаться олдскульно. Надо снижать грёбаную эффективность и давать время себе для естественного выдоха. Знаю, он неприятный. В нём грустно и полно разочарований. В нём острее чувствуется раздражение и злость. В нём ярко видны потеря смыслов и движение не туда.

Так разгружается психика. Так она оживает. Через контакт с неприятным, местами непереносимым. Но живым. Которое требует внимания и терпения. Так она возвращается на свой истинный путь.
И одному в этом бывает очень сложно. Поэтому и есть мы, помогающие практики. Чтобы помогать выносить невыносимое и возвращаться к живой жизни, вырастая на обломках старой.
И нас не заменит ни фарма, ни чат GPT.
Мы не роботы, мы люди. Сложные, многослойные, подобно Богу. Вот и плутаем внутри себя, пока опять не починим навигатор.

Не думала, что вчерашний пост так отзовется в ваших сердцах:)
В комментах – поддержка или парад белых польт.
В личке – ступор и растерянность. Вечное что делать?

Я уже писала, есть практики тучных лет, есть практики тяжёлых времён. И они разные.
Мы долго тренировали себя на лёгкость и красоту. Времена поменялись. Теперь пора нарабатывать крепость и устойчивость.

Это другие практики, другие ценности, другой формат работы для помогающих практиков.
Вера в себя и коллаж желаний уже не достаточны. Мотивация и целеполагание уже не работают. Нужно другое.
Надо строить (или перестраивать) себя фундаментально. С обновлением всех внутренних и внешних коммуникаций.
Чтобы была не только цель, но и достаточно сил, чтобы до неё дойти.
Чтобы была не только мотивация, но и концентрация усилий, чтобы не расплескать себя на пол-пути.
Чтобы была не только вера в себя, но и понимание своих реальных возможностей и ограничений. Чтобы не растранжирить себя впустую.

Это непривычный формат мысли.
Это новый образ помогающего практика – делающего и говорящего неприятное.

Мы привыкли считать себя всемогущими. Надо только правильно захотеть!
Это не так. И так никогда не было. Просто сейчас это стало гораздо заметнее.
И это, в целом, хорошая новость.
Пора взрослеть, расти и крепнуть.

Для чего тебе нужны силы?
Для работы? Проекта?
Их не будет. Тело не выдаст. Оно не хочет работать в холостую. Оно знает, как ты задолбалась. Оно хочет счастья, любви, смеха, заботы. Оно не хочет новых циферок на банковском счёте. Оно хочет жить!

Помнишь как в сказке, когда злой колдун превращает человека в камень? Обычно колдун тут не нужен, мы прекрасно справляемся с этой магией сами. Заколдовываем себя, забывая про желания, замораживая чувства.
Желания нас греют, дают силы и задают направление движения. А мы их всё гасим и гасим внутри. Чтобы стремиться и достигать не своих целей.

Расколдовывание тут простое – вспомнить! Чего я хочу? Хотела?
Когда я себя предала? И зачем?
Почему отказалась от своих желаний? Они были глупыми, неуместными, слишком дорогими? Ну-ну. Посмотри сейчас на них. И на себя. Они тебе по карману. Всегда так было. Иди! Исполняй!
Там зарыта твоя энергия, радость и удовольствие. Пора доставать:)

Совсем не хочется писать.
Ночью вернулась домой после двух недель рабочих гуляний. Сижу, смотрю в лес, перевариваю прожитое. По очереди подходят гладиться собаки и кот. Кошка сбежала и поселилась в пустующем соседском доме, аки дядя Фёдор. Шлёт с соседского забора аудио с требованиями еды.

С сентября щупаю новую для себя идею: как выстраивать свою жизнь не для продуктивности, а для полноты.
Раньше я собирала силы, чтобы хватало на задачи. Теперь пробую задачи вписывать в жизнь. На что сил хватило, то и делаю. Дальше развожу ручками, улыбаюсь и говорю Мяу.
Пока рано делать выводы, процесс такой жизни явно приятнее, чем предыдущий, где всё крутилось вокруг целей. Интересно, какие будут результаты?
Поживём-увидим.
Завтра напишу пост с анонсами. Авось на это будут силы и вдохновение. Ну или мяу:))

Васька с фото урчит и желает вам счастливого вторника и нежной осени!