Вообще, чувствительность – удивительная штука. Кажется, что боль – это плохо, а приятные ощущения – хорошо.
Но бесчувственность хуже боли. Это вам скажет любой человек, потерявший чувствительность. Потеря чувствительности означает, что у мозга нет связи с этой частью тела. Дисконнект. И когда такое место начинает болеть, это очень радостное и приятное переживание. Тело чувствует, а мозг понимает, что вместе с ощущением боли возвращается жизнь.

С нашей душой также. Бесчувственность отрастает на мёртвом. Жизнь возвращается с болью. И если её обратно не гасить, душевная боль уходит. А жизнь остаётся. Возвращается нормальная чувствительность. Язык, на котором между собой говорят наше тело, разум и душа.

Сейчас много работаю с огнём.
Время для него хорошее.
Но проявились нюансы, рассказываю.

Сейчас очень хорошо наполняться теплом. В конце лета всегда так.
Всё, что недогрето летним солнцем, всё что не ожило само собой, мы оживляем огнём. И получается очень хорошо.
Вообще огненный процесс редко идёт только для тела. Даже если человек пришёл только "прогреть мышцы", в процессе возникают всякие запросы, вопросы, чувства, желания. Возникают и трансформируются. Огонь живой и имеет свою волю.

И вот с чем сейчас сложность?
С завершениями.
Поднимается много старого, больного, запутанного. Хочется его сжечь к херам, чтоб не мучило. Но оно не сжигается. Слишком живое!
Оно поднимается, чтобы стать увиденным. Оно поднимается, чтобы стать распутанным. Оно поднимается, чтобы боль прошла.
И на это ещё есть вся осень и начало зимы. А там, ближе к зимнему солцевороту, когда жизнь уйдёт под лёд и сугробы, можно будет отжигать старое.
А сейчас время с ним разбираться, видеть как есть, распутываться. И забирать запертую энергию прошлого для настоящего. Она нам этой осенью ой как пригодится!

Сегодня четверг. И хоть Цигун–мастерской сегодня не будет, я всё равно хочу поговорить про него.
Ко мне часто приходят с запросом: Катя, собери меня! И я собираю. Перед важными переговорами, под большую задачу или во время тяжёлого периода сверхнагрузок. И делаю я это не столько руками, сколько состоянием. Тем состоянием, которое каждый Божий день я создаю себе во время собственной практики Цигун.
Сначала я собираю себя сама. Из тревоги, страхов, неуверенности, экзистенциальной тоски. С психикой мне природно не повезло от слова совсем. Да и с физикой хвастаться нечем. Имея от природы достаточно крепкое тело, я обладатель очень слабых кровеносных сосудов. Которые при любом стрессе говорят КРЯ и вырубают всю систему нахрен.

Именно поэтому я занимаюсь Цигуном столько лет. Чтобы собирать себя и идти дальше.

Этим летом я очень много общаюсь с Потеряшками. Так я называю томных граждан в депрессии, немощи, потерявших смысл жизни и прочих экзистенциальных неурядицах.
Понимаю, чем я им интересна. По натуре такая же, но лапками перебираю))))

Мне повезло. К своему первому учителю Цигун я попала 22 года назад именно в депрессии. И он начал шаг за шагом выводить меня оттуда. Спасибо ему за это огромное!
Поэтому путь я знаю неплохо, дорогу люблю, много раз ходила. И сама, и с другими как проводник.
Путь этот занудный, но надёжный. Каждый день уменьшать внутри количество "плохо" и прибавлять "хорошо".
Поначалу результат почти незаметен, всё бесит, хочется бросить. Потом результат накапливается, а жизнь меняется. Не сказочно. Просто стабильно хорошо.

Главное, решиться и начать идти.

Вчера было много работы и разговоров про осень. Вглядывались в будущее, дышали, примеряли новое.

А с утра проснулась, глядя в прошлое. Как я провёл лето? Что это было, доктор?

Было хорошо! Очень!
Второе лето стоит дым коромыслом. Прошлое лето я восстанавливала и переделывала дом, этим летом восстанавливала себя. Утеплила душу, укрепила разум, успокоила сердце. Главное, что неожиданно вернулись в жизнь любовь и азарт. Спасибо всём причастным!
Жить не на морально-волевых, а игриво и задорно мне нравится гораздо больше:)

Теперь можно и в осень идти.
Разворачивать то, что заложилось летом. И если уж выпало жить в лихие времена, то лучше проживать этот эгегей по полной. А яркости ощущений и вкусов у нас этой осенью будет, хоть ложкой ешь!

Пропускать через себя большее.
Так на языке энергии звучит большинство запросов.
Огонь он сжигает завалы внутри, разрушает плотины, сбитые из обломков нашего опыта, пробивает дорогу бурному потоку жизни.
Тому, который был давно перекрыт нашими зажимами и застоями.
И этот поток несёт всякое. То свежий ветер и чистые воды. То мусор, грязь да муть всякую. Именно поэтому я говорю, что если вы идёте на большой прожиг, то это процесс трансформации на 40 дней – срок, когда энергосистема перестраивается на всех уровнях. И после первых двух-трех дней кайфа ничего не заканчивается, а только начинает разворачиваться. И чем внимательнее вы будете в это время, тем мягче и ровнее всё уляжется внутри.

Хотя, быть внимательным к себе невредно в любые времена ;)

Чему сейчас время?
Последние дни только и разговоров, что про восприятие времени.
Шаманы рассказывают про колесо года, китаеведы – про установления, русские народники – про хаос и упорядоченность языческих праздников.
Я слушаю и сверяюсь со своим Временем.
Моё время течёт сквозь меня заметно, когда я практикую свой Цигун.
Главная сила практики – это размеренность и постоянство.
Каждый Божий День.
Хоть ненадолго, хоть мельком, но увидеть себя настоящего. Почувствовать течение жизни внутри и снаружи. Остановиться, выйти из гонки суеты и охваченности привычными мороками. Дать себе время побыть просто так, ни для чего.
Если почувствовать, как сквозь тебя течёт Время, становится понятно.
Как оно сейчас течёт? Куда?

Вот подошла осень.
Пора перестраиваться на холод и сеять озимые. Тело сворачивается внутрь и крепчает. Снаружи нарастает тулуп мехом на север. Дух успокаивается. Больше незачем метаться. Пора сидеть ровно, стоять крепко, дышать медленно, глубоко и мягко. Двигаться тоже придется много. Лучше это делать плавно, но чётко.
Эта осень будет про большие усилия, сопротивления и волнения, а значит надо расслабляться в каждом движении. Расслабление, если оно не тупое, делает нас сильнее. Оно очищает движение от эмоционального шлака и позволяет весь заряд энергии направить в нужное русло.
Этой осенью очень важно попадать в цель. Мимо хаоса и суматохи.

Очень часто ко мне приходят, когда совсем прижало. Лапы ломит, хвост отваливается, душа в депрессии, разум в ахуе. Внутри всё разломано и в упадке. Я собираю. Человек уходит.

Через некоторое время ситуация повторяется. Снова склеиваем разломанное, собираем разбросанное, находим утерянное.
Тут уже начинают зарождаться первые вопросы о цикличности пиздеца.
В даосской философии цикличность описывается концепцией инь-ян.
Закончилась янское время, идём в иньскую сторону. Сейчас – пик энергетической формы человека нашего климата. Тот энергетический запас, который мы набрали за весну-лето – это на весь следующий год. До весны. Сначала будем мееедленно спускаться в иньское царство темноты и холода. Потом постепеееенно вылезать на янскую сторону весны и света.

Что по факту? По факту борзые граждане возвращаются из отпусков и со всей пролетарской страстью врываются в социальную жизнь!
К концу сентября упахиваются в хлам.
Октябрь едут на морально-волевых.
Ноябрь – депрессия и болезни, лечимся. Декабрь – ждём Новый год из последних сил.
Январь, февраль, март – лежим под ёлкой с новыми хроническими заболеваниями. А что вы хотели? Возраст🤷‍♀️

Можно по-другому.
Сейчас – беречь и накапливать силы, благо погода позволяет. Вместе с похолоданием адаптироваться к холоду, разворачивать себя к зиме. Укреплять лёгкие и сердце, убирать застои в животе, оживлять суставы и позвоночник, очищать разум, успокаивать чувства. И идти в большое иньское путешествие с вниманием и уважением. А не с дурью оголтелой.

Вчера вы мне писали про страхи этой осени-зимы. Ежу понятно, что да, легко не будет. Именно поэтому я летом сделала Цигун-мастерскую. Чтобы осенью было место, куда прийти и учиться сохранять силы. Стабильно, каждый четверг.
И вы приходите!
Не в ноябре, когда будет "ой всё! ". А сейчас, когда всем хочется быстро всё управить! Когда столько важных дел!
Все побежали, а ты не беги.
Дыши ровно, действуй размеренно, разгоняйся плавно.
У нас впереди целый год очень важных дел. Всё успеется.

Последний день лета.
Завтра закружит новая волна. Волна социального времени. Начало учебного года влияет на всех, даже тех, кто не учится.
В конце лета интересно наблюдать: как я завершаю и начинаю? Быстро? Неторопливо раскачиваясь? Резко или постепенно меняя жизнь? С усилием или в лёгкую?
Рассказывайте, как у вас. Редко когда мы что-то начинаем всё вместе.

Первое сентября.
Думала буду писать программный пост про планы и форматы. Но с утра охватила такая суета и неразбериха, что всё внимание расползлось как клочья тумана. В какую школу идёт сын, не ясно до сих пор. В родительском чате стенания.
Я забыла оплатить интернет в деревне и его ожидаемо вырубили. Домашние звонят по телефону, о котором мы все недавно вспомнили, и стонут в трубку.
Я вся в переживаниях живой жизни иду завтракать в Депо, спасибо добрым людям, которые показали, что оно в пешей доступности от работы.
Короче, я сейчас отдышусь, подниму уроненное и всё вам расскажу.

А вы пока пишите в комментариях, как ваше первое сентября? Какие вы молодцы? Или факапите, как я?

На фото кусочек вчерашнего дня, который был лучшим за это лето!

После вчерашнего поста было несколько интересных разговоров про школу и новые-интересные размышления про успех.
Вопрос, который задали вчера все: Как так, первое сентября, а школа не выбрана??? Куда же пошёл сын???
Сын с прошлого года учится онлайн. И это оказалось неожиданно прекрасно. Возможность учиться у сильного-прогрессивного учителя началки, каких в Переславле не водится, как вид. Но начальная школа закончилась, началась средняя, и я столкнулась с организационной неразберихой, когда хорошие учителя оказались плохими организаторами и профакапили набор класса к дедлайну. Ок, разберёмся, дело житейское, сама такая)))

Вчера несколько раз рассказывала, почему мне кажется онлайн хорош для детей. По-крайней мере, для моего. Жила бы я в Москве, не решилась бы, наверное. Но в нашей деревне качество образования такое, что терять было нечего. И я попробовала. Оказалось, что возможность учиться, не упарываясь от ранних вставаний, героических поездок в школу и проведения там кучи времени в сомнительном для меня процессе социализации – это прям классно! Учёба по школьной программе не выматывает, и остаются силы на кружки в удовольствие. Которых как раз в Переславле много, разных и качественных.

Рассказывая вчера про Темкину жизнь, поняла, что я ему завидую. В моей школьной бытности было всё наоборот. Куча нехилых трудностей детства в Заполярье, жестокая атмосфера в классе, которая научила меня успешному успеху. С перепугу от суровых реалий бытия я с первого класса всё свои силы направила на учёбу. Всю началку я училась лучше всех по всём предметам. Четвёрок у себя я не помню, как класс. Мама была очень довольна.

А потом была Москва. Где я на школу забила полностью. К восьмому классу у меня даже образовалась одна почти-тройка, которой а очень радовалась. Для меня это был символ свободы и раскрепощения.
На тот момент, когда я получила свой диплом дизайнера одежды, я уже год как занималась Цигун. И очень быстро стало понятно, что в телесной области я востребована буду всегда, просто потому, что там мой талант и призвание. А вся интеллектуальная деятельность – для меня вообще лишнее🤦‍♀️
Звучит очень странно и спорно, понимаю. Но именно у меня так. Я умею думать, писать, считать. Но сила моя не в этом. Мне повезло её найти. И если бы я в детстве меньше бы занималась обычной учёбой на пятёрки с плюсом, а больше спортом, беганием за мячом, драками с мальчишками, танцами с девчонками, я была бы не просто счастливее, но и успешнее.
И сейчас, когда я слышу про "надо дать хорошую базу детке! ", я согласна, конечно. Вопрос, что считать хорошей базой?

Этот вопрос я задаю себе каждый год. И вчера я на него снова себе отвечала. Ответ простой: даю всё, что есть. Но не более того.
Больше никаких преодолений сквозь боль и слезы. Никакого успешного успеха ценой здоровья и счастья. Я за живую жизнь. Чтобы ещё один учебный год был интересным и радостным. А не вложением в абстрактную взрослую жизнь. Которую мы сейчас даже смоделировать не можем для наших детей.
Да и для себя тоже, чего греха таить:)

Сегодня четверг.
Расскажу про цигунские планы на этот учебный год.
Летние опыты мне понравились, и я возвращаюсь в преподавание моего любимого искусства.

Поэтому Цигун-мастерской быть.
Это мой любимый входной формат: место, куда можно прийти. Прийти и разрулить то, что сломалось. Посмотреть в то, что страшно в одиночку, побыть с людьми в целебном контакте и ровном поле.

Ещё будут выезды. Далёкие и близкие. Сейчас, когда так туго с путешествиями, отдыхами и выдохами, это очень нужно и важно.
Ближайшие выезды – это Цигун на даче. Однодневные выезды в мои Переславские леса с практиками, баней, гуляньями и прочими радостями.

Дата ближайшего выезда 20 сентября. Будем праздновать Равноденствие – важную точку осени.
Подробности напишу днями, записываться можно уже сейчас!

Онлайн.
Тоже будет. Думаю, со следующей недели запустим. Индивидуально эта практика работает хорошо. Думаю, в группе будет не хуже. Те, кому этот формат интересен, пишите и рассказывайте о своих желаниях: что, как и когда бы вы хотели? Есть совсем ненулевая вероятность, что получится именно так, как вам удобно;)

Ещё я запускаю формат большой индивидуальной работы. Это для тех, кому надо много и глубоко. Кто готов практиковать серьёзно, кто нацелен на большие задачи и кому нужна крепкая опора и поддержка.
Этот формат объединяет обучение, терапию и наставничество. Про него тоже ещё буду писать подробно. Пока скажу, что это долго и дорого. И только для тех, кому очень надо.

Всех остальных приглашаю просто на сессии: телесной работы, массажных практик, цигун-терапии. Где мы работаем с вашими запросами и задачами по мере их возникновения.

Ко мне недавно пришла девушка на огонь.
На вопрос: Почему пришла?
Она ответила: Потому что ты пригласила!

Вот, приглашаю! Приходите! Пишите в личку или комментарии. Приходите ногами или онлайн. Я всегда вам рада!

Утро началось в поезде Москва-Питер с вопроса соседки по купе: "Надеюсь вы к земляничному печенью относитесь с уважением?" Я поперхнулась судорожной мыслью, что венские вафли я уважаю, конечно, больше, но взглянула на суровую петербурженку (не было сомнения, что передо мной именно она) и быстро молча кивнула. "Тогда угощайтесь! " – сказала прекрасная дева и снова уткнулась в свою книгу.
Вчера весь день прошёл в разговорах, что лучше, Сапсан или ночной поезд?
Мой оказался сказочным.
С красивой, как фарфоровая статуэтка, проводницей. Со смешным мужчиной, который рвался на мою полку, а потом громко сокрушался моему отказу разделить с ним ложе. Наш театр начался с поезда.
Прям перед поездом мы сидели с любимой ведьмой и думали, женскую нам группу вести или смешанную. И решили что, жизнь подскажет. Жизнь показала спектакль. Очень по-питерски, как мне кажется.

Днём снова дорога. Едем в посёлок с завораживающим названием Шапки. В Шапках будет шабаш. На шабаш теперь ездят красивые ведьмы с двумя высшими и управленческим опытом.

Что там будет со связью не знаю. В воскресенье-понедельник в планах гулять по Питеру и водить жалом. Очень оно, жало, радуется этому странному городу!

А вторник я в Москве работаю. Кто хочет незаметно присоединиться, заметно пишите:)

В четверг будет Цигун-мастерская. Планируйте, записывайтесь, приходите!

Про Равноденствие. Вы вчера писали, что жаждете подробностей. Пока их нет, но точно будет хорошо:)
21 сентября около Переславль-Залесского.

Всё, я полетела!
На связи!

Тут появилось некоторое количество уважаемых людей, которые интересуются, с чем ко мне можно приходить?
Отвечаю.

Приходить можно с усталостью, выгоранием, малым количеством энергии.
Собираю руками во время индивидуальных сессий за час-два-три.
Обучаю как держать себя в порядке на Мастерской Цигун и Саморегуляции.

Можно приходить за системным сопровождением, если вы входите в тяжёлый период жизни или уже там находитесь. Тут возможна как работа в кабинете, так и онлайн.

Можно приходить ко мне за глубокими трансформациями. Тут мы обычно шаманим и всякие обряды проводим. С огнём, пеленаниями, лабиринтами, сакральными банями и прочей эзотерикой.

А можно вообще не эзотерично. Только психотерапия, только хардкор! Я работаю в процесс-ориентированном и телесных подходах, много и глубоко работаю с травмой.

Часто ко мне приходят с запросом: Катя, я хочу к тебе! Можно и так для начала. Разберёмся, развернем внимание на вас и начнём! А там дай только возможность, всё само стремится к балансу и гармонии.
Короче, приходите! Пишите как пишется, говорите что чувствуется. Я на связи и готовая.
Новый сезон социальной активности начинается, пора!

Сегодня вечером веду Мастерскую Цигун и Саморегуляции. Очно, в Москве, три часа с 19 до 22.

Катя, что мы будем делать три часа??? Уже не раз спрашивали меня. Я сначала даже вопроса толком не понимала. Как что? Да всё, что угодно! Будем двигаться, дышать, звучать, лежать, сидеть, стоять, будем успокаиваться и разгоняться, отдыхать, делать себе и друг другу хорошо, получать удовольствие.
Потом поняла. Про что страх в глазах у спрашивающих.
Физкультура!
Мы привыкли, что если что-то делать с телом, то это тяжело, это тренировка, это пахать во имя здоровья и красоты. Это упороться, сжав зубы. Телесное движение для радости и удовольствия у нас запрещается с раннего детства. Уже в первом классе ты должен сидеть неподвижно 40 минут. Да и потом лучше не сильно бегать и орать. Мы учимся сковываться, замирать, перекрывать энергию. А потом идём на урок физры и тут нам говорят, как надо двигаться.
Сейчас бежать, сейчас пресс, сейчас лезем по канату до потолка! Не нравится? Терпи и старайся! Иначе ты слабак.

Ну мы крепчаем, что делать? Сжимаем зубы, учимся преодолевать, бороться с собой, ленивой толстой жопой.
А потом всю жизнь ненавидим физкультуру и говорим что спорт не для нас. И правильно, там слишком много насилия и унижения. Через которое проходят немногие. Там слишко мало здоровья и энергии.
В результате мы забываем естественные импульсы движения и не обучаемся искусственным.

Мне очень повезло с Цигуном и Учителями. Меня научили, как вспоминать. Вспоминать телом, где живёт удовольствие? Слышать телом, где спрятана боль? Разбирать разумом, о чем говорит усталость?
И двигаться не из разума, а из тела. Идти за энергией. Чтобы с каждым движением её становилось больше. Чтобы текла она ровнее и мощнее. Чтобы следующий вдох и выдох был полнее, легче, глубже, мягче и сильнее.
На это нужно время. Время на себя. Пролетает оно незаметно, как во время секса. Кто там считает количество движений и сгоревшие калории? Там не до этого! Вот и в Цигуне всё слишком увлекательно, чтобы считать время.

Приходите, пробуйте по-другому. Сначала это непривычно, мозг возмущается бессмысленной трате времени. Потом он успокаивается с расслабляется вслед за телом. Дурные вопросы заканчиваются, начинается другой разговор.