Когда появляются силы (чуть больше, чем не сдохнуть), они ищут реализации. Творческой, ессесно. Кто в ремонт влезает, кто в беременность, кто проект очередной заводит. И часто это случается как бы случайно, само собой.

Вот и у меня неделю назад случайно изменилось питание. Посидели с девочками, поржали над тем, что людей можно поделить на две половины:
1) Тех, кто во время стресса не может есть.
2) И тех, кто этот стресс заедает.

И вот я уже неделю ем объективно раза в три меньше и изумленно наблюдаю за процессом.

А процесс следующий.
Еда, это не столько удовольствие, сколько волшебный костыль, который помогает нам делать невозможное:
• Работать чрезмерно
• Выносить невыносимое
• Переживать сверхтоксичное
• Действовать противоестественно своей природе.

Такая плата за социальную успешность и цивилизованность. Причём платят её не нам, а мы. Поглощение еды уже давно не привилегия, а способ подстегнуть себя изнутри. Заставить делать то, что тело не хочет или не может.

Поэтому уменьшение еды через силу воли – дохлый номер. Вся окружающая нас социальная инфраструктура в этом против нас. Изменять это можно только из понимания своих настоящих потребностей и следования им.
Это тоже задачка непростая. Но уже реальная.

Лето дарит благополучие.
Но как же тяжело себе его позволить!
Кто-то загоняется почём зря, просто потому что отвык жить без проблем, в беззаботности. Кто-то тупо не разрешает себе радоваться, ибо нефиг! Кто-то придумывает себе новые трешовые затеи, чтобы не понижать градус страданий и напряжений.

Давайте в четверг вечером проведу эфир и расскажу стратегию срединного движения? Как кайфовать в благополучные времена и запасать ресурсы на неблагополучные. Ага, одновременно✌️ Буду говорить очевидные вещи. Которые, как показывает опыт последних недель, вообще нифига не очевидные для многих умных людей. Может, и вы окажетесь в их числе, кто знает?
Приходите сюда в четверг в 19.00. Скрестим стрекозу и муравья. Из них отличная пара получается✌️

Задолбаться на отдыхе? Проще простого!
Побольше экскурсий, раздажающая компания, неподходящая еда, неудобная кровать – и любые Мальдивы с Галапагосами превращаются в тыкву. Тыкву не простую, а отравленную. После посещения которой нужно лечить душу и восстанавливать тело.

Отпуск.  Мы ждём его как манны небесной. И продолжаем вкалывать-вкалывать-вкалывать...
Лето проходит незамеченным и вот ОН!!!
И ты за неделю-две пытаешься:
– выспаться
– нарадоваться
– получить море впечатлений
– нагуляться
– побыть с семьей
Классно? Классно!
А почему же не получается??

Ты опять перегрузил, похоже. Теперь у тебя перегруженный отпуск, источник стресса. Поздравляю, Шарик, ты балбес🤷‍♀️

Я сейчас много разбираюсь с темой отдыха. И со своим, вспоминаю, как это – жить без хронического пиздеца, пробую на вкус беззаботность, наблюдаю, как ощущается слово "нега". И с клиентскими историями, ища волшебную кнопку "кайф", которая у каждого расположена в своём месте, а у некоторых ещё и забетонирована давно.

Завтра будем об этом говорить.
В 19.00 тут. Как отдыхать, легко и радостно,  без ущерба для обязанностей и долженствований. Короче,  как это делать реально Каждый Божий День, а не в фантазиях об идеальном отпуске.

Ну что? Сегодня встречаемся?
Говорим про лето, отдых и заготовки на зиму. Если у вас есть уже мысли и вопросы, пишите под постом, чего тянуть?
А так жду вас в 19 нуль-нуль тута. Запись включу, а дальше как пойдет.

Через 15 минут эфир.
Муркоза и Стрековей.

Летние обострения бесят.
Покопался в саду – отвалилась спина,
Погулял в городе – заболело колено,
Поехал на море, купался как умничка – вернулся с "чумной головой" и отнимающейся рукой.

Каждое лето я говорю, что это время восстанавливающих и омолаживающих процессов, которые могут быть мерзкими и с обострениями, а могут быть приятными и классными.

Как избежать первых и получить вторые?
Заниматься восстановлением здоровья не когда гром грянет и молния в лоб шибанет, а заранее. Добровольно.

Летом мы больше двигаемся.
Тулупы-валенки поснимали и такая лёгкость в теле образовалась, что захотелось чего-то большего. И вот мы начинаем это большее делать, забыв про свой реальный уровень физических возможностей.
Я же когда-то мог колесом скакать💪
И вот мы уже лежим, сломанным колесом, под грядкой или в зале под штангой – выбери свое. Теперь надо лечиться, а не развлекаться. Это бесит. Появляются мысли про старость и прочее упадничество в душе.

А если с этого начать?
При выходе на грядку или при заходе в зал начинать действия медленно и прислушиваться к себе в процессе? Что я чувствую? Как мне это хорошо забытое действо? Легко ли? Приятно ли? Или тяжко-больно?
Тогда можно заметить реальность и успеть под неё подстроиться. Грядки прополоть поменьше, штангу взять полегче. Глядишь, и к концу лета привычные кондиции, тренированность и выносливость восстановились или даже улучшились. В любом случае, это лучше, чем провести лето с болезнью по глупости.

Да, не будет нашего любимого эгегея и ощущения всемогущести! Ощущения не будет, а реальная могучесть будет.

Движение – жизнь! Слышали?
И эта жизнь бывает разной.
Про телесные обострения писала вчера.
Сегодня про эмоциональное поговорим.

Вот случилась у нас беда. Развод, увольнение, болезнь, конфликт. Чувств море, они затапливают. Но есть проблемы, их надо решать!
Мы берём себя в руки, задраиваем все люки, чтоб ничего не выплеснулось, и идём вджёбывать.
Всё, разрулили проблемы, совершили пару подвигов по дороге и даже ухитрились не сдохнуть от всего этого великолепия. Ай да я! Ай да молодца!!!

Живём, выдыхаем, радуемся.
Ждём, чтобы все дальше нормализовывалось, чтобы жили мы долго и счастливо.
Но не тут-то было. Чем больше мы пытаемся вернуться в нормального себя, тем больше нас начинает корежить изнутри.

– Что это, Шерлок?!?
– А это ваши непережитые чувства, Ватсон! Элементарно жеж!

Если внутрь себя запихать много ядерного, оно будет стремиться разрядиться.  Либо взрывом разнесет все нахрен, либо будет долго и мощно коробить тебя изнутри, мой дорогой любитель держать себя в руках. И если ты выбираешь продолжать заниматься этой фигнёй, жди болезни и событийный треш.

Ибо, как говаривал дедушка Юнг
 «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью и вы будете называть это судьбой».

Так как поменять судьбу?
Дать место и время для внутренних движений. Пережить чувства, понапиханные внутри, разрядить бомбу. Пережить обиду, горе, страх, ярость. Да-да, именно сейчас,  когда уже, вроде, не болит. Оно болит, просто глухо, изнутри, откуда-то очень глубоко.

Понятно, что в одиночку это не сделать. Почти нереально. А с поддержкой – вполне решаемо. И сейчас самое время этим заниматься. Самое сильное время в году. Когда не болит острое. Когда есть силы. Когда можно пройти ночь своей души легче, мягче и быстрее.
Ну или ждать, когда бомбанет. Тоже вариант.

В 17м году я впервые попала на Ольхон.
О том, что это место силы, я узнала позже и на собственном опыте.
Опыт был интересным.
Я пошла гулять и знакомиться байкальской красотой, а в процессе меня "придавило". Я сначала села, потом легла.

И меня накрыло осознанием.
Я увидела, что всю жизнь двигалась из страха выживания. Имея достаточно благополучную жизнь, я все время боялась "умереть с голоду на следующей неделе".
И если бы этот страх был хоть как-то оправдан, то это уже давно должно было бы произойти.

Я была ошарашена. Этот страх и тревога всегда были в тени моего сознания, а тут мне его показали, развернули внимание в эту сторону. Не знаю,  что это была за сила, но я до сих пор ей благодарна!
Я стала видеть, как тревога двигает мной, моей жизнью и выборами. Я стала видеть это у других.
Сейчас каждый второй приходит с ней. И не беспочвенно. Времена лихие.

Но тревога не зависит от обстоятельств времени. Она просто есть. (Или нет)
И если двигаться из неё, то получается все достаточно эффективно. Но эта эффективность не про жизнь. Тревога загоняет в морок и выматывает.

А что про жизнь?
Про движение из умиротворения, из спокойствия, из уверенности, что все в порядке.  И со мной, и с жизнью.

Логика здесь бессильна.
Тревога, как ветер, дующий сквозь душу. Он либо есть, либо нет.
Сколько раз мне клиенты до хрипоты доказывали,  что уж для их-то тревоги есть все основания!!! Посмотри, какие у меня обстоятельства!!!
А потом, раз, и успокаивались. Это обескураживает каждый раз. И их, и меня. Но я уже привыкла немножко)))

Жизнь с тревогой и без неё – просто два разных агрегатных состояния души.  Не выматывать себя изнутри дорогого стоит. Именно поэтому,  мне кажется,  сейчас все рванули за антидепрессантами. Потому что хочется жить не из тревоги.

Но можно и без антидеперссантов. Раньше могли, и сейчас эта способность нашей психики никуда не делась.
И не важно, что кричит мозг, охваченный тревогой,  что успокоиться сейчас невозможно!!! В такое-то время!!!
А что, если это просто ветер завывает внутри?

Завтра еду в Москву за сказкой.
Буду играть, мечтать, открывать новое. Главная по сказкам завтра – Лена Соломина.
Та Самая Соломина)))
Лену все моё окружение сильно любит за невероятную глубину и тонкость в работе. Я не исключение. Сказки она чувствует, плавает в них и вылавливает ускользающие от сознания смыслы. Это действительно талант!

Так что если вы хотите на выходные замутить путешествие, то можно присоединиться к нам в путешествие в глубь себя. Новый опыт и незабываемые ощущения гарантированы! Кто с мной, кликайте сюда https://t.me/elenasolpsy/36 и до встречи завтра ♥️

Вот опять про похудение.
Теперь не про реальный лишний вес, а про:
– вот сейчас на 2-3 килограмма похудею и норм!
– вот-вот! Смотри какой у меня целлюлит! Ужасно!!!
– а живот! Смотри, какой у меня ужасный живот!!!

Знаете, зимой я попала на мифодраматическую расстановку. Это когда берут сюжет мифа и расставляют его заместителями. Мы ставили "рождение Афродиты"
Долго она рождалась и вот нужно выбрать из присутствующих, кто же будет Прекраснейшей. Все девы мялись-жались и единственный мужчина сказал: "Ок, давайте я!"
Все девчонки облегчённо поржали: "хахаха, Афродита-мужик" и продолжили расставлять миф.

За следующие 2 часа мы поняли, почему никто из девушек интуитивно не хотел идти на такую красивую вроде бы роль. Мы смотрели на мужчину, который спокойно пребывал в осознавании своей охуенности и его ничего не дергало. Роль такая🤷‍♀️

У нас дергался глаз. И прочие части тела сводило судорогой. Мы перешептывались друг другу: "Я бы не вывезла". Мы охуевали в моменте, как никто из нас, опытных, проработанных женщин, не может позволить себе даже сыграть идеальную женщину. Не то, чтобы почувствовать себя такой на самом деле.

И знаете, с тех пор меня попустило. И про выдуманный целлюлит, и про 3 лишних килограмма, которые мешают жить. Я как-то телом поняла, что у нас, русских женщин, культурально отбита возможность искренне кайфовать от своей афигенности.
Истерично вопить, словами или образом, что я прекрасна, я лучше всех!! мы можем. А спокойно пребывать и показывать, что я охуенная и точка – этого в нашей культуре нет совсем.
У мужчин бывает, у женщин нет.
К сожалению.

Удивительный факт, осознание которого меня очень умиротворяет, пусть это и грустно. А вас?

Реально новое с нами случается крайне редко. Обычно мы живём в плюс-минус одной рутине. И по событиям в жизни, и по переживаниям внутри себя.

И если события поменять не так чтобы прям сложно: можно уехать куда-нибудь, работу сменить, дом, семью, пойти учиться совсем новому...
То с переживаниями иного себя совсем беда. Переживания мы не привыкли осознавать. Максимум – маркировать.
Сейчас я злюсь. А сейчас уязвлен. А вот миг моей славы и мне охуенно. Я грущу и мне одиноко.  Это максимум осознанности, который я встречала. Дальше уже проглядывает другой берег – эзотерической чувствительности, где человек может часами рассказывать о тонкостях своих переживаний, ведений, прозрений. Часто это очень напоминает бред и мешает нормальной жизни и отношениям.

Но душа тоскует по новому. Или по утраченному.  Вот было время!..

Я с детства знаю,  что мой талант – попадать в нужное время в нужное место. Теперь, спустя годы практики, я могу добавить: и в нужном состоянии.

И вот сейчас,  похоже, такое время. Время нового и хорошо забытого старого. Я это и по себе чувствую,  каждая утренняя практика даёт глубокие переживания, о которых можно долго рассказывать. Но не буду)).
И от других слышу сейчас практически каждый день: у меня такое впервые!
Кто-то впервые ощутил свою силу.
Кто-то словил внутренний дзен, когда отпустила фоновая тревога.
Кто-то выдохнул оттого, что ушла многолетняя боль.

Сейчас такое время,  когда новое близко.
И если сделать шаг в нужном направлении вовремя,  то можно в него попасть. Или хотя бы попытаться.

Чудеса и естественный ход вещей.
У меня эти два процесса не конфликтуют никогда. Видимо, цигунская профдеформация сказывается. Так как я мечтаю через тело, у меня тупо не появляются желания, которые мне не по зубам. Наоборот, если я начала хотеть совсем чего-то нового, значит это мне теперь доступно, даже если ещё ни разу не было.

Ну я наивная. Думала, у всех так.
А вот и хуй! Приходят как в том анекдоте девочка-дебил золотой рыбке:
– Хочу вооот такие ухи! Как у слона! Огромные!! И носяааару! Носяру хочу огромную!
– Ок. Сделано. Слушай, а что ты не загадала себе быть здоровой, красивой и счастливой?
– Ой.

Вот и я так. Не как рыбка в плане возможностей. Щелк, и получилось любая дичь. Но изумляюсь также.
–Ты зачем, голуба, желаешь этот золотой пипидастр???
– Хочу!! Я этого достойна!! Это моё истинной желание!
Жму плечами, отправляю нафиг дурную голову, оторванную от реальности и собственного тела (что для меня одно и тоже)

И вспоминаю сказку. Там же тоже спустя несколько экспериментов рыбка бабу к хуям в корыте отправила.
И правильно. Нечего плодить дурных чудовищ.

Когда меня спрашивают (вчера вот спросили), как хотеть телом, я впадаю в ступор. А как ещё можно хотеть? Чем?? Башкой, нашпигованной рекламными образами? Ну ок, даже если этот образ реализуется идеально,  то чем вы кайфовать будете от достижения цели? Мозгом??? Кайф живёт в теле.  И энергия на достижение целей даётся телом. Да, желание придётся ещё и достигать. Несмотря на фантазии "шоб оно само". И на это нужны бабки силы.

Да, мы разумные существа и разум рулит у нас примерно всем. Но наш разум несовершенный. Прям совсем. Его легко обмануть, любой маркетолог подтвердит. Движение чувств тоже легко замутить не в ту сторону, попав в охваченность шальными ветрами.
Тело из этой триады самое медленное,  самое мудрое и самое реальное. Оно финансирует банкет. Оно даёт силы двигаться к цели или лишает их. Оно входит в режим энергосбережения или выгорания. И никакой мозг, даже с психиатрической фарм-поддержкой не вытянет его оттуда. Только отдых, только реальность, только хардкор.

Да, обычно у нас все очень разбалансировано. Мозг видит рекламные картинки, чувства застряли где-то в прошлом, тело неподвижно замерло с телефоном в руке.

Но весь этот бардак можно разгребать.
Опустошать мозг и кайфовать от пустоты в сознании, выпускать чувства на свободу, вспоминать телом, что это такое – двигаться в удовольствие.

И тогда желания и их реализация налаживаются. Я вижу вот этого человека и мне хочется к нему. Появляется желание.  Я реализую желание, и появляется удовлетворение. Все понятно. И телу, и мозгу, и чувствам.
Смотрим дальше, двигаемся к новой цели: люди, места, предметы, процессы.
Туда, куда влечёт тело. Где оживают чувства. Где все правильно для разума.

Ну что, самая короткая ночь в году закончилась!
Наступило новое утро и новое время. Сегодня время повернуло на иньскую сторону года. Это пока не чувствуется, но мы то знаем:)
Иньское время – это когда все складывается само. Теперь надо просто не мешать разворачиваться тому, что складывали в предыдущие пол-года.
Не мешать – сложная работа, непривычная. Но впереди много времени, чтобы научиться.
Хорошего времени.

Закончилось летнее солцестояние. Случился солцеворот. Были невероятно мощные и одновременно простые процессы про ясность.
Когда смотришь-смотришь, и нет решения! А потом БАЦ! и у видел!
И сидишь в изумлении..
Просто. Открылся. Проход.
Время такое.
Можно идти.

Вот для этого нужны обряды в сильные дни. Не для инфантильных чудес: сделайте мне мою хочуху!!
А для совместного вдумчивого поиска "того, не знаю чего" которого ну никак не достичь! Я уже все пробовал!
В это время проявляется невидимое.
И его нужно не только увидеть, но и взять. А потом и удержать. Короче, чудеса, как и счастье, это не факт, это процесс.

Теперь вдумчиво идём дальше.
Будем смотреть, как янский движ в первой половине года будет реализовываться плодами в иньский период.

И вот у меня первый долгожданный всход.
Мастерская цигун и саморегуляции наконец-то сложилась!
Начинаем на следующей неделе 3го июля (в четверг) в 19.00.
Территориально рядом с метро Новослободская.
Описание напишу позже.
Те, кто ждал, можете уже планировать.

На фото довольная я после трех дней феячения передаю вам всем привет♥️

Итак.
Мастерская цигун и саморегуляции.
Это пространство, где мы будем изучать искусство движения энергии.

Как? Легко, весело и с удовольствием.
Цигуном, конечно, можно заниматься серьёзно и на пафосе. Но не со мной. Я с высокодуховными людьми стараюсь не взаимодействовать, мне глаза слепит от просветленности.
Так что будет без пафоса, избытка умных слов, но про реальность. Будем исследовать движение тела, движение дыхания, движение чувств, движение мысли.

На мастерской будет три части:
1) начинать будем с саморегуляции. Вот в каком состоянии придёте на мастерскую, с тем и будем управляться. Кто уставший, кто взбудораженный, кто озабоченный. Будем осознавать себя и делать себе хорошо. На практике изучая приёмы этой самой саморегуляции.
2) цигун. Тут сложнее и не всегда результаты моментальные. Например, сел в медитацию – ждал успокоения ума, а только разогнал тревогу, да спина устала от сидения. Будем двигаться постепенно. От простого к сложному. Чтобы каждый раз получалось и почувствовать, и понять происходящее.
3) трогательные практики. Да, мы будем взаимодействовать друг с другом. Знаю, многие отвыкли. Будем вспоминать, как это было до ковида. Ну и учиться, конечно. Как взаимодействовать друг с другом, чтобы энергии и здоровья прибавлялось, а не наоборот.
Также бережно и неторопливо, как и все остальное.

Три части – три часа. Чтобы уж если ехать через пол-Москвы, так не зря.
По опыту скажу, что время пролетает незаметно и часто даже не хватает.
Почему так? Потому что занятия в удовольствие, а не через силу.
Короче, поход в Мастерскую – это как в ресторан. Будем кормить себя вкусно и полезно. Только не едой, а движением.

Напоминаю, откроется Мастерская 3 июля в 19.00. (Это следующий четверг)
Дальше будем встречаться плюс-минус раз в неделю. Каждая встреча – законченный процесс. Можете продолжать, можете остановиться, прерваться, снова присоединиться.
Раньше я этот проект вела годами. Надеюсь, что сейчас снова будет вдолгую.

Так, слова закончились, если остались вопросы, задавайте. А я завтра вам, бог даст, ещё чего интересного расскажу, не переключайтесь ✌️

Думала писать про цигун.
Но вчера было так много переписок про деньги,  что давайте про них поговорим.
Я в деньгах мало смыслю.  Мне неведома их природа и суть. К Большим Деньгам я отношусь как к великой магии, в которую я обычно сама не смотрю. Но которой любуюсь, когда подворачивается возможность.

Для меня деньги – это часть жизни. Одна из энергий, пронизывающих все. И проблемы с деньгами для меня – это как проблемы с дыханием. Вот сжало что-то внутри и не могу нормально дышать! Начинаю разжимать спазм и ждать, когда дыхание восстановится, когда энергия потечёт легко и плавно. А что ещё делать?))

"Продышать  денежный поток" – для меня обычное дело. Пусть и звучит бредово. В управлении внутренней реальностью много магии, и вся она выглядит абсурдно. Да и ощущается также, если честно))) Чувствовать себя идиоткой,  говорить и делать странное и получать от собственного рационального разума окрик: "Ау! Куку!!!" я привыкла. Не зря шучу, что моё духовное имя Ебанида))) Хотя, почему шучу?

Так вот, возвращаясь к деньгам. 
Деньги для меня – это мощная энергия. И этот поток нужно уметь проводить. Как и все остальные. И когда мне говорят "у меня нет денег", я смотрю туда.
Почему их нет? Как ты их течение перекрыл сквозь себя? Зачем? Собираешься ли ты открывать этот поток или у тебя сейчас есть жизненные задачи поважнее?

И бывает, что денег нет, потому что это правильно для человека. Не нужны они сейчас,  мешают или отвлекают.
Но чаще не так. Чаще это часть процесса разбалансировки, когда что-то внутри разъехалось и разболталось. И нужно просто собирать себя в кучку, дышать и начинать пропускать сквозь себя все, что приносит жизнь. И деньги там тоже есть, куда без них?