3 روش دانلود کالمی
۱. سایت نوروسکای
https://store.neurosky.com/products/calme
-نرم افزار كالمي در سایت نوروسکای، شرکت آمریکایی سازنده هدست mindwave، قرار گرفته است
۲. پلی استور
https://play.google.com/store/apps/details?id=neurochallenge.calme
٣. سایت نوروچلنج
http://neurochallenge.ir/store/sofware/calme/

@uxneurochallenge

⚫️⚫️⚫️انا لله و انا الیه راجعون
سانحه تلخی که به درگذشت تعدادی از دانشجویان عزیز کشورمان منجر شد، بسیار مصیبت‌بار بود. شرکت چالشگران ادراک ناب بدینوسیله درگذشت این عزیزان را به جامعه دانشگاهی کشور و خانواده‌های محترم‌شان تسلیت عرض می نماید. @uxneurochallenge

🛑🛑🛑🛑🛑

🔍 برای اینکه هدست مایندویو رو تهیه کنید، باید چیکار کنید؟

✅ دو حالت برای این کار وجود داره. 1. خرید 2. اجاره
1️⃣برای خرید کافیه به سایت نوروچلنج مراجعه کنید (http://neurochallenge.ir/store/wearable-gadget/mindwave/) و هدست رو به مبلغ 4 میلیون تومان خریداری کنید. (در صورت موجود بودن به تعداد درخواستی شما) ظرف یک هفته هدست درب منزل تحویل شما خواهد شد. هزینه پیک یا پستشم با ماست. 😊

یادتون باشه این هدست حکم مسواک رو نداره که خیلی وسیله شخصی ای تلقی بشه (😅) یعنی اگه یه هدست تهیه کنید میتونن چند نفر هم ازش استفاده کنند (طبیعتا به طور غیر هم زمان). اما خب کسانی هم هستند که دوست دارند براشون ابزار شخصی باشه و در نتیجه برای خودشون یه دونه تهیه میکنن.

2️⃣ اجاره .....
توضیحات کامل رو اینجا میتونید مطالعه کنید:
http://neurochallenge.ir/usingheadset/

🔴🔴🔴لازم به ذکر است که در ورژن جدید #کالمی دیگه لزوما نیاز به استفاده از هدست نیست و بدون اون هم میتونید از اپلیکیشن استفاده کنید. 😎😎😎

بازم سوالی بود حتما بپرسید. ما اینجاییم که همه چیز رو برای شما شفاف کنیم. @NCadministrator :🆔

#calme #mindwave
🆔: @uxneurochallenge

👈🏻در ورژن جدید #کالمی دیگه لزوما نیاز به استفاده از هدست نیست و بدون اون هم میتونید از اپلیکیشن استفاده کنید. 👏🏻

اولین ساعت هوشمند دنیا با قابلیت اندازه گیری فشارخون

کمپانی ژاپنی Omron از اولین ساعت مچی هوشمند دنیا که قادر به اندازه‌گیری فشار خون است، رونمایی کرد.
http://neurochallenge.ir/bloodpressure_watch/

آغاز سال2019 میلادی🎊🎊
بر همراهان همیشگی نوروچلنج مبارک باد🌸🍃
🆔: @uxneurochallenge

منتظر حضور سبزتان هستيم 😍 @uxneurochallenge

شهر آفتاب تهران - نمایشگاه خودرو ؛ پاویون شركت های دانش بنیان

فردا شهر آفتاب منتظرتون هستیم.

نظر یكی از مشتریان عزیزمون در رابطه با استفاده از محصولات نوروچلنج

ساده ترین روش مدیتیشن
حتما امتحان کنید (حتی برای مبتدیان )

👇
@uxneurochallenge

🖊 یک راه ساده برای مدیتیشن 👌(حتی برای مبتدیان)

اگر پیش از این مدیتیشن انجام نداده اید، صرف ۲ دقیقه در روز ممکن است آغاز خوبی برای ایجاد یک عادت مدیتیشن باشد و تجربه نتایج آن باشد. یکی از چیزهایی که باید در نظر داشته باشید این است که مراقبه در مورد تلاش برای متوقف کردن افکار شما نیست. بیشتر در مورد آگاهی از آنها و سپس به سادگی می توانید اجازه رفت و آمد به آنها بدهید. همه چیزی که شما نیاز دارید، یک فضای راحت است که حواس تان را پرت نکند و موارد زیر را انجام دهید:

1. پشت تان یک سطح صاف و راحت بگذارید، یا روی صندلی یا روی زمین (هر کدام راحت تر هستید). رایج ترین و راحت ترین حالت برای مدیتیشن حالت نشسته است. روی زمین، صندلی یا چارپایه بنشینید. اگر روی زمین نشسته اید بهتر است روی یک بالش یا زیرانداز به صورت چهار زانو بنشینید. راحت بودن بسیار مهم است. حالا تصور کنید یک بند از سر، گردن و پشت شما گذشته و آنها را در یک راستا قرار داده است. به عبارت دیگر کاملاً صاف بنشینید.

2. توجه خود را روی تنفس تان معطوف کنید. آرام و عمیق نفس بکشید. سعی کنید تنفس دیافراگمی داشته باشید و ریه‌های تان را پر کنید اما به خودتان فشار نیاورید. به احساسی که در هنگام دم و بازدم در بینی، گلو، سینه و شکم خود دارید دقت کنید. هوا را از بینی خود وارد و از دهان خود خارج کنید.

3. در حالی که نفس می کشید، به آرامی چشم ها را ببند.

4. مانترای خود را انتخاب کنید. مانترا، صدا، کلمه یا عبارتی است که در طول مدیتیشن تکرار می شود. مانتراها فواید روحی دارند، ارتعاشی و قابل تغییر هستند و می توانند باعث تمرکز شوند. می توان مانترا را بلند تکرار کرد یا به آرامی با خود نجوا کرد.

5. از لحظه حال لذت ببرید، فشار بدن خود را بر روی صندلی زیر خود احساس کنید، فشار پا روی کف و دست ها و بازوها که فقط روی پاها قرار دارند.

6. به آرامی توجه خود را روی تنفس و بدن که بالا و پایین می رود، بیاورید.

7. هنگامی که متوجه شدید ذهن شما به افکار، صداها و سایر احساسات منحرف شده است، به آرامی دوباره تمرکز خود را به تنفس خود برسانید.

8. به تدریج توجه خود را به بدن و فضای اطراف خود جلب کنید. سپس به آرامی دوباره چشم خود را باز کنید.
@uxneurochallenge

😉👌 برخی از تأثيرات مفيد مديتيشن 😊👌
1️⃣کاهش در ميزان کورتيزول (هورمونى که در هنگام استرس توليد مى شود ) و لاکتات خون.
2️⃣افزايش مقاومت پوستى
3️⃣افزايش ميزان هوا در ريه ها که نتيجه مستقيمى بر تنفس آسان تر و بهتر دارد. اين اثرات مخصوصاً در بيماران آسمى قابل توجه است.
4️⃣افزايش اثرات بيولوژيک جوانى. يک تحقيق استاندارد درباره پيرى که به صورت طولانى مدت در آمريکا انجام شده است، ثابت کرده است که کسانى که به صورت مداوم از مديتيشن استفاده مى کنند (حداقل به مدت ٥ سال ) به طور متوسط ١٢ سال جوان تر از سن همسالان خود هستند.
5️⃣کاهش اضطراب و افسردگى
6️⃣افزايش قدرت اعتماد به نفس
7️⃣افزايش شور و شادمانى در شخص
@uxneurochallenge

⏺ پنج شنبه آینده ⏺

🕠 ساعت ١٧:٣٠ 🕠

📣 شبكه ی خبر 📣

🙃 مارو در برنامه ی " بر بنیان دانش " ببینید 🙂
@uxneurochallenge

🖍استرس را با تکنیک‌های ذهنی و ورزش یوگا مدیریت کنید...☺️

❇️ تكنیك هایی كه در دستیار هوشمند مدیریت استرس نوروچلنج یا همان #كالمی از آنها استفاده شده ‼️

🌸شما می‌توانید اکثر بیماری‌ها را با دارو درمان کنید، اما متاسفانه هیچ قرصی برای دفع استرس وجود ندارد...

🌸 در عوض، هدف مدیریت استرس، برگرداندن بدن به حالت تعادل است،شما می‌توانید این کار را با اعمال تغییرات کوچک در سبک زندگی‌تان که تاثیرات زیادی دارند انجام دهید...
کارتان را با امتحان کردن یک تراپی ذهنی (مدیتیشن) آغاز کنید. این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند ...

🌻روی تنفس‌تان تمرکز کنید و مهمتر از همه، ریلکس شوید...

🌻کمی ورزش، تفاوت زیادی در روزتان ایجاد می‌کند..

🌸برای مبارزه با استرس و افزایش سلامت ، هر زمانی که می‌توانید ورزش یوگا کنید...
تمرینات کاردیو، قدرتی، و انعطاف پذیری، همگی راه‌های خوبی برای فرم دادن به بدنتان و ریلکس شدن هستند.
هنگامیکه شما ورزش می‌کنید، بدنتان هورمون‌های «احساس خوب» مانند اندورفین ترشح می‌کند که باعث می‌شود در بقیه روز، خلق و خوی بهتری داشته باشید...

🌻برای تحت کنترل نگه داشتن استرس روزمره، بخوابید...

🌸داشتن خواب کافی، به بدنتان فرصتی برای ترمیم شدن از یک کار روزانه‌ی سخت را می‌دهد، و به شما نیروی تازه می‌بخشد، بطوریکه قادر خواهید بود با عوامل استرس زا در روز بعد مقابله کنید.


با کانال نوروچلنج همراه باشید👇👇👇
https://t.me/uxneurochallenge