Александр Дубовик. Как не сойти с ума в эпоху нестабильности?

Александр Дубовик — психолог и ведущий тренингов по всей стране. Его мнение и советы по поводу того, как бороться с тревогой в нестабильные времена, были нам наиболее
интересны.

00:00 — мир всегда нестабилен
00:42 — любая паника сегодня приводит к тому, что я не готов к завтра
05:29 — история нестабильностей в одном поколении
08:09 — любое событие кого-то поднимает, а кого-то опускает на дно
11:27 — делать прогнозы, наблюдать и анализировать — что нужно в новых условиях
12:18 — что точно не надо делать — ждать, что всё закончится
13:22 — как помочь себе при депрессии?
15:44 — отсутствие плана на будущее может стать причиной депрессии
18:25 — пандемия научила нас не планировать надолго
20:27 — что делать? Снова начать планировать
23:03 — если я не из-за чего не переживаю в кризис, это нормально?
31:26 — СМИ: что первично — рейтинги или формирование взгляда о мире?

https://youtu.be/1AMn7TOSYp8

💍Не перевелись романтики в Башкирии

В Бирске сотрудник МЧС по Башкирии Никита Слободчиков сделал предложение своей возлюбленной, поднявшись к ее балкону на подъемном кране пожарной машины. В результате такого романтичного жеста, она согласилась принять руку и сердце молодого человека.

Подписывайтесь на @utvufa

❗В Башкирии пройдут массовые проверки на дорогах

Как сообщил начальник ГИБДД Владимир Севастьянов, широкомасштабные рейды проведут по всей республике в праздничные дни. Мероприятия нацелены на пресечение нарушений, чтобы предотвратить аварии.

Отмечается, что проверки проведут на участках дорог, где есть высокая опасность возникновения ДТП.

Подписывайтесь на @utvufa

🍻В России могут ограничить продажу алкоголя в кафе и барах, которые находятся на первых этажах многоквартирных домов – «Известия»

Соответствующий законопроект правительство Архангельской области внесет в Госдуму в ближайшее время. Сначала планируют установить минимальную площадь таких заведений в 50 кв.м, а после запретить торговлю алкоголя с 22:00 до 9:00.

Подписывайтесь на @utvufa

🛣️На 6 мая на дорогах Башкирии отремонтировали более 35 тысяч ям – Минтранс

Как сообщает ведомство, с начала 2023 года на региональных и межмуниципальных трассах всего было выявлено и оцифровано около 39,8 тысячи дефектов.

Подписывайтесь на @utvufa