Солнце тоже может «ударить» 🔆 🤛
Лето для отдыха, пребывания на свежем воздухе. Но когда становится слишком жарко, важно позаботиться о безопасности. Солнечный удар — это серьезная проблема, которая может возникнуть при длительном пребывании на солнце.
В карточках собрано несколько важных советов 👆
Помните, что забота о безопасности — это залог приятного отдыха
Лето для отдыха, пребывания на свежем воздухе. Но когда становится слишком жарко, важно позаботиться о безопасности. Солнечный удар — это серьезная проблема, которая может возникнуть при длительном пребывании на солнце.
В карточках собрано несколько важных советов 👆
Помните, что забота о безопасности — это залог приятного отдыха
Банковская карта на замке 🔒
Как сделать так, чтобы никто, кроме вас не знал от него пароля или случайно не нашёл ключа? Собрали несколько простых, но действенных советов, которые помогут сохранить ваши сбережения на банковской карте.
Смотрите карточки 👆👆
Как сделать так, чтобы никто, кроме вас не знал от него пароля или случайно не нашёл ключа? Собрали несколько простых, но действенных советов, которые помогут сохранить ваши сбережения на банковской карте.
Смотрите карточки 👆👆
От донации до подвига: как наградить выдающихся волонтёров?
Известно, что добровольцы помогают бескорыстно, с искренним желанием и стремлением сердца. И этот труд не остаётся незамеченным. До 19 августа включительно открыт приём заявок на получение нагрудного знака «Доброволец России». Подробности на сайте https://доброволецроссии.рф
Кто из волонтёров может претендовать на награду:
✅ внесший значительный вклад в добровольческую деятельность в России
✅ заработавший не менее 500 часов на Добро.рф за последние 3 года
✅ донор (крови, плазмы, костного мозга) с большим опытом
✅ совершивший героический поступок
🗣 Заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко отметил, что соискатели знака «Доброволец России» – главная движущая сила волонтерства, люди, вдохновляющие окружающих на созидательный труд
Известно, что добровольцы помогают бескорыстно, с искренним желанием и стремлением сердца. И этот труд не остаётся незамеченным. До 19 августа включительно открыт приём заявок на получение нагрудного знака «Доброволец России». Подробности на сайте https://доброволецроссии.рф
Кто из волонтёров может претендовать на награду:
✅ внесший значительный вклад в добровольческую деятельность в России
✅ заработавший не менее 500 часов на Добро.рф за последние 3 года
✅ донор (крови, плазмы, костного мозга) с большим опытом
✅ совершивший героический поступок
🗣 Заместитель Председателя Правительства России Дмитрий Чернышенко отметил, что соискатели знака «Доброволец России» – главная движущая сила волонтерства, люди, вдохновляющие окружающих на созидательный труд
🛑 Стоп — экстремизму и терроризму: безопасность — дело общее! 🤝
#35летУТОР #безопасность #СтопЭкстремизм
Экстремизм — это взгляды и действия, которые сеют вражду и нарушают права людей. Терроризм — его самая опасная форма.
Знай и помни тревожные признаки терроризма:
🔥 разжигание ненависти по национальному, расовому или религиозному признаку;
🔥 пропаганда идеи «одни лучше, другие хуже»;
🔥 оправдание насилия и терактов;
🔥 действия, ущемляющие свободы и права.
Твоя безопасность — в твоих руках. Простые правила, которые реально работают:
❌ не вступай в диалоги с теми, кто транслирует ненависть — это может быть формой вербовки;
❌ не пересылай и не лайкай сомнительный контент — даже один репост способен распространять угрозу;
✅ видишь подозрительные призывы или поведение (в сети или в жизни) — сразу сообщи.
📲 Куда звонить:
• 112 — единый номер экстренных служб;
• 8 (800) 224‑22‑22 — телефон доверия ФСБ России.
#35летУТОР #безопасность #СтопЭкстремизм
Экстремизм — это взгляды и действия, которые сеют вражду и нарушают права людей. Терроризм — его самая опасная форма.
Знай и помни тревожные признаки терроризма:
🔥 разжигание ненависти по национальному, расовому или религиозному признаку;
🔥 пропаганда идеи «одни лучше, другие хуже»;
🔥 оправдание насилия и терактов;
🔥 действия, ущемляющие свободы и права.
Твоя безопасность — в твоих руках. Простые правила, которые реально работают:
❌ не вступай в диалоги с теми, кто транслирует ненависть — это может быть формой вербовки;
❌ не пересылай и не лайкай сомнительный контент — даже один репост способен распространять угрозу;
✅ видишь подозрительные призывы или поведение (в сети или в жизни) — сразу сообщи.
📲 Куда звонить:
• 112 — единый номер экстренных служб;
• 8 (800) 224‑22‑22 — телефон доверия ФСБ России.
Что делать, если аккаунт в МАКС взломан
1️⃣ Завершите все активные сеансы
Войдите в свою учётную запись и в настройках безопасности завершите все активные сеансы, кроме текущего
2️⃣ Установите пароль для входа (облачный пароль)
Зайдите в настройки безопасности и включите «Пароль для входа» — это двухфакторная защита в МАКС. Теперь вход будет производиться в два этапа: код из СМС/бота + пароль
3️⃣ Проверьте доверенные устройства и контактные данные
Удалите из списка все незнакомые устройства и убедитесь, что телефон и почта, привязанные к аккаунту, — ваши
4️⃣ Обновите пароли на других сервисах
Если использовали тот же пароль (например, облачный) где-то ещё — смените его и на других ресурсах
5️⃣ Если при входе появляется ошибка «Пользователь удалён или заблокирован» — аккаунт, скорее всего, захвачен полностью. В этом случае:
❗️сообщите максимальному числу знакомых о взломе, чтобы предупредить их о возможных мошеннических сообщениях от вашего имени
‼️напишите в поддержку МАКС: https://help.max.ru/
1️⃣ Завершите все активные сеансы
Войдите в свою учётную запись и в настройках безопасности завершите все активные сеансы, кроме текущего
2️⃣ Установите пароль для входа (облачный пароль)
Зайдите в настройки безопасности и включите «Пароль для входа» — это двухфакторная защита в МАКС. Теперь вход будет производиться в два этапа: код из СМС/бота + пароль
3️⃣ Проверьте доверенные устройства и контактные данные
Удалите из списка все незнакомые устройства и убедитесь, что телефон и почта, привязанные к аккаунту, — ваши
4️⃣ Обновите пароли на других сервисах
Если использовали тот же пароль (например, облачный) где-то ещё — смените его и на других ресурсах
5️⃣ Если при входе появляется ошибка «Пользователь удалён или заблокирован» — аккаунт, скорее всего, захвачен полностью. В этом случае:
❗️сообщите максимальному числу знакомых о взломе, чтобы предупредить их о возможных мошеннических сообщениях от вашего имени
‼️напишите в поддержку МАКС: https://help.max.ru/
Читаем много, читаем вслух — прокачиваем память 🧠🗣📒
Это действительно рабочий лайфхак. Всего по 10 минут в день, и никаких долгих и скучных занятий. Почему же именно чтение вслух так хорошо помогает?
📚 Активируются оба полушария мозга
📚 Чтение не только помогает лучше запомнить информацию, но и улучшает концентрацию
А как вы обычно учите или запоминаете информацию? Поделитесь в комментариях!
Это действительно рабочий лайфхак. Всего по 10 минут в день, и никаких долгих и скучных занятий. Почему же именно чтение вслух так хорошо помогает?
📚 Активируются оба полушария мозга
📚 Чтение не только помогает лучше запомнить информацию, но и улучшает концентрацию
А как вы обычно учите или запоминаете информацию? Поделитесь в комментариях!
Жителей Хакасии приглашают к участию в IX сезоне международной премии уличной культуры «КАРДО»
Райдеры, танцоры, музыканты, граффити-художники, диджеи, дизайнеры, авторы социальных проектов и видеоконтента от 14 лет могут выиграть денежные призы, гранты и стажировки у топ-экспертов, заявив о себе на международном уровне.
«КАРДО» продлевает приём заявок до 25 июля❗️
В этом сезоне участники смогут проявить себя в:
▫️ BMX
▫️ скейтбординге
▫️ роллерблейдинге
▫️ паркуре
▫️ фриране
▫️ воркауте
▫️ трикинге
▫️ брейкинге
▫️ хип-хопе
▫️ граффити
▫️ рэпе
▫️ диджеинге
▫️ кикскутеринге
Для участия нужно зарегистрироваться и загрузить материалы на официальном сайте 🔗 kardoaward.com в личном кабинете.
Кроме онлайн-отбора, есть региональные и национальные этапы, победители которых также получают право принять участие в Гранд-финале «КАРДО».
🏆 Гранд-финал состоится во Владивостоке с 16 по 20 сентября 2026 года
Подробнее: https://r-19.ru/news/education/196045/
Райдеры, танцоры, музыканты, граффити-художники, диджеи, дизайнеры, авторы социальных проектов и видеоконтента от 14 лет могут выиграть денежные призы, гранты и стажировки у топ-экспертов, заявив о себе на международном уровне.
«КАРДО» продлевает приём заявок до 25 июля❗️
В этом сезоне участники смогут проявить себя в:
▫️ BMX
▫️ скейтбординге
▫️ роллерблейдинге
▫️ паркуре
▫️ фриране
▫️ воркауте
▫️ трикинге
▫️ брейкинге
▫️ хип-хопе
▫️ граффити
▫️ рэпе
▫️ диджеинге
▫️ кикскутеринге
Для участия нужно зарегистрироваться и загрузить материалы на официальном сайте 🔗 kardoaward.com в личном кабинете.
Кроме онлайн-отбора, есть региональные и национальные этапы, победители которых также получают право принять участие в Гранд-финале «КАРДО».
🏆 Гранд-финал состоится во Владивостоке с 16 по 20 сентября 2026 года
Подробнее: https://r-19.ru/news/education/196045/
🔥 ТЫСЯЧА+ ЗАЯВЛЕНИЙ — И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО! 🔥
Держитесь крепче — приёмная кампания в У(Т)ОР бьёт все рекорды! 🤩 К 16:00 23 июля мы зафиксировали больше тысячи заявлений. Конкурс — почти 4 человека на место (считаем и бюджет, и платное обучение). И самое интересное впереди — цифры ещё вырастут! 💪
Какие специальности сейчас на пике популярности у абитуриентов? Вот рейтинг:
✨ «Туризм и гостеприимство»;
✨ «Пожарная безопасность»;
✨ «Физическая культура»;
✨ «Туризм и гостеприимство»;
✨ «Повар, кондитер»;
✨ Адаптивная физическая культура;
✨ «Спорт» (тренеры);
✨ «Поварское и кондитерское дело».
Почему выбирают У(Т)ОР? Всё просто: здесь ты не только получаешь диплом — ты строишь базу для профессионального будущего. Качественное образование ценят в регионе и за его пределами! Плюс все условия, чтобы развиваться в спорте и повышать квалификацию.🏃♂️🏅
Держитесь крепче — приёмная кампания в У(Т)ОР бьёт все рекорды! 🤩 К 16:00 23 июля мы зафиксировали больше тысячи заявлений. Конкурс — почти 4 человека на место (считаем и бюджет, и платное обучение). И самое интересное впереди — цифры ещё вырастут! 💪
Какие специальности сейчас на пике популярности у абитуриентов? Вот рейтинг:
✨ «Туризм и гостеприимство»;
✨ «Пожарная безопасность»;
✨ «Физическая культура»;
✨ «Туризм и гостеприимство»;
✨ «Повар, кондитер»;
✨ Адаптивная физическая культура;
✨ «Спорт» (тренеры);
✨ «Поварское и кондитерское дело».
Почему выбирают У(Т)ОР? Всё просто: здесь ты не только получаешь диплом — ты строишь базу для профессионального будущего. Качественное образование ценят в регионе и за его пределами! Плюс все условия, чтобы развиваться в спорте и повышать квалификацию.🏃♂️🏅